Tomando Café con el Año 2020

 

Al hablar de "vida" me refiero al sagrado Ser presente en el corazón de la existencia, 

al misterio que sólo es cognoscible cuando no nos resistimos, 

cuando actuamos con naturalidad.

-Krishnamurti

Y hoy sentada en mi lugar favorito,  disfrutando este día, ventoso y frío, viendo el sol en su esplendor, el último día de un año que nos demostró nuestra humanidad en todas sus facetas como un diamante, en total reflexión con independencia de lo que miro, por un lado;  desastres, devastación, violencia, hermanos vs hermanos y del otro lado de la moneda, celebración, fuegos artificiales, en fin distractores en el menú.

Y en plena libertad me retiro a mi diálogo interno, a esa charla con mi el que me habita y que es conciencia pura, haciendo ese balance inevitable de los ciclos a punto de cerrar: encuentro sólo agradecimiento, por la vida, por las oportunidades, por el crecimiento y por el empujón de tu parte 2020, e ir necesariamente de camino hacia el interior, dejando de ver lo de afuera, las interpretaciones, inferencias, yo aquí tomando mi último café en tu compañía, en ese agradecimiento, por todas esas posibilidades que me ofreciste.  Agradecimiento por mis SI, por mis NO, en fin por mis decisiones, sus consecuencias y por tu escenario.

En ese escenario en el que nos arrinconaste, y con la opción de integrar y vivir honestamente lo que tanto hablé  en el camino que escogí,  en el trabajo conmigo misma, el desapego, el presente, la impermanencia, la compasión, la empatía, ser para mi y luego para los demás, el soltar, el fluir. 

La realidad es que me retaste completamente a pasar a la acción, sin vaselina, a ser en realidad para mi y para los que amo, refugio, vivir soltando, sobretodo lo que no depende de mi, desapegarme totalmente de los que amo, y amarlos desde ese amor que genero dentro de mi, y no desde la co-dependencia y control,  ser en realidad pareja/amiga de mi compañero de vida 24/7 durante 10 meses consecutivos, sin recreo, viviendo  en realidad esa compasión de la que tanto hablaba, pero que es tan difícil vivirla sabiendo que el otro no es como yo, somos dos seres INDEPENDIENTES que decidieron caminar juntos hacia un mismo destino, en compañía y no cargando uno al otro.

De un día a otro lo que tenía como certeza cayó como castillo de naipes, al entrar en la incertidumbre, no sé si habrá mañana, vivir realmente el presente sin la seguridad de un futuro, pues te encargaste de quitarnos el tapete de un jalón, y sólo los que tenían un arnés espiritual pudieron caer con menos moretones emocionales. 

Y yo personalmente me di cuenta que no era suficiente decir mucho, haciendo poco, me aventaste a la acción a fondo sin elección, sólo en la sobrevivencia, y la compasión conmigo misma, por mis emociones, mi vulnerabilidad, mis miedos, y me ofreciste la oportunidad de levantarme poco a poco e ir descubriendo capa por capa ese Coraje/Fuerza (que está ahí dónde siempre es el último lugar que buscamos) ahí, como el tesoro de Alí Baba, en la cueva más profunda después de entender mis miedos, soltar lo que no es mío, pues sólo se encuentra ahí dentro lo que me pertenece, en lo más profundo de mi ser, sin condiciones, sin cobros sólo con el boleto de la integridad y de la honestidad conmigo misma, el boleto dorado para encontrarme frente a frente con mi yo sabio, pues ese es mi gran tesoro, mi propia historia, mis infinitas posibilidades, el amor resguardado y que sólo el otro es el espejo dónde mi amor se refleja, lo que realmente es mío y se conecta con el verdadero omnipresente amor, el gran tesoro.

2020 tu significado pitagórico es: estructura, disciplina responsabilidad, manifestación, encuadre, tu frase espectacular "Bajo el punto de vista rígido, la materialización contenida en el No 4, podría moldearse en forma de obstáculo" y si así lo siento y lo vivo, pues nunca antes había vivido tan real;  que de los obstáculos surgen las oportunidades  y que la mayor parte de la vida, por lo vivido en primera personas, lo que he evaluado como "mal momento" termina por ofrecerme la oportunidad de decidir, cómo vivirlo, si desde la queja y la impotencia, o desde el aprendizaje y crecimiento.

Aprendí que toda presión fortalece, y nos hace descubridores, nos agudiza los sentidos y nos enfrenta con una verdad, somos absolutamente capaces, (podemos ser flojos, vagos e irresponsables), pero la verdadera chispa divina  que nos habita, es donde se inicia la llama de la pasión, del descubrimiento, del asombro, de la expresión, si no me crees sólo observa detenidamente y sin juicio a un niño.

Corremos por ser adultos, des-haciéndonos del mejor recurso que somos, nosotros mismos.

En 2020 sólo me resta en estas pocos horas que nos quedan por vivir juntos, agradecer, pero de verdad y de corazón, por mi crecimiento, por mi evolución, por el amor que soy, por las oportunidades, por lo vivido, por la enseñanza, por nuestra visión y por la conciencia;  de la que soy expresión en este plano y vivirlo con tanta claridad. Por la tecnología  y avances médico, mostrándonos que todo existe y es posible; porque nosotros somos y existimos. 

Agradezco la salud, el amor, la amistad, el aprendizaje, el retomar mis viajes de la mano de Uberto Eco, Deepak Chopra, Alejandro Jodorowski, Fred Kofman, Pavel Piskarev, Matthiu Ricard, Yuval Noah Harari, Carl Jung, Irvin Yalom, Sidra y Hal Stone, G. Gurdjieff, Issac Asimov, a quienes me conectan con ese linaje; mis Mentores y Maestros; Beate M Shweder,  John Kent, Fred Kofman, que me han llevado a viajar en la maravillosa alfombra mágica de la visualización, meditación, conocimiento, enseñanzas, consciencia, valores, inspiración.

Hoy 2020 te doy las gracias por mi familia, que están tanto en energía como físicamente a mi lado, a los que amo, a todas las maravillosas personas que son mi familia espiritual y a todas las extraordinarias personas que entre nosotros representamos lo que eres/somos; de las que he conocido, de las que he aprendido y ya llevo en mi corazón instaladas.

Gracias por estos "366 días siendo YO permanentemente";  En total descubrimiento, conquista y evolución de mi Ser, agradeciendo lo bueno, y lo no tan bueno, que todo es aprendizaje.

Mis queridos, hoy con un rico café, frío, pues este viaje a mi microcosmos, me a llevado a otros espacios, me despido; deseando para ti, que te has tomado el tiempo para leerme:  que la vida y su sentido te regalen día a día milagros cotidianos, y que mirando con los ojos del alma los aprecies y disfrutes, que tu cierre 2020 este lleno de semillas extraordinarias para tu siembra próxima del 2021.

Feliz día, Feliz Año, Feliz vida!!!!

"Cuando estás en espíritu no sientes el impulso de

manipular, seducir, exigir, suplicar, insistir.

Simplemente permites. Y al hacerlo,

abres espacio para que fluya el amor".

                                           -D. Chopra

M. Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Consellor

www.unplanbmx.com

www.voicedialogue.solutions/

Tomando un Café Navideño con John Kent

(Photo by Bridgit Dengel)

¿Alguna vez te hablaste a ti mismo?

¿Alguna vez te has escuchado decir algo así como?:

"Una parte de mí realmente se siente incómodo cuando estoy 

cerca de ciertas personas

-Otra parte de mí no quiere decir nada que los moleste.

Y otra parte de mí piensa ¡soy estúpido por dejar que me afecte!"

- John Kent                

En espera de las Fiestas que se acercan y en el significado no religioso de las mismas, las cosas que pasan, para alguien como yo que así como ve focos prendidos, donde no los hay, así mismo veo "señales" "coincidencias", y les aviso a los que apagan ese foco,( que veo aunque no lo haya) o a escépticos, es momento que dejen esta lectura, (dice mi voz práctica)

Hoy en mi grupo de estudio, salió el tema de Voices Dialogue, Inner Voices o Equipo interno simplemente esas voces que nos habitan, esas partes o sub-personalidades que conforman nuestra Yo. 

Y justo después del término de la reunión, me ha llegado un correo de John Kent, mi  Mentor en este mi viaje en la práctica de esta herramienta tan rica, en procesos de acompañar a otros, el cuál leí tomando mi café, disfrutando cada palabra de su reflexión, y que por ningún motivo quiero dejarla sólo en mi corazón.

John desde su generosidad y en la riqueza de su hacer, unido a su sabiduría, me hizo adentrarme y sentarme al piso, permitiendo a mi adulta,  leerle a  esa mi pequeña niña,  a manera de cuento, la sabiduría que hoy podemos gozar gracias a la tecnología, y que anteriormente nuestros ancestros contaban a sus oyentes pasando de boca en boca alrededor de una fogata que simbolizaba, tanto el fuego de la chispa divina, como;  pasar la antorcha del conocimiento a las siguientes generaciones.  

Él, haciendo referencia a una frase maravillosa que aquí les comparto, paso a  leerles a sus niños interiores (vulnerabilidad) su extraordinaria reflexión; 

“I wish it need not have happened in my time,” -said Frodo. “So do I,” -said Gandalf- “and so do all who live to see such times. But that is not for them to decide.  All we have to decide is what to do with the time that is given us.”

J.R.R. Tolkein, The Fellowship of the Ring

El don de Ser Vulnerable *

(título original: El significado de la Navidad)

Me crié en la Iglesia de Inglaterra. Mi padre era el organista y director del coro de nuestra iglesia parroquial y mi madre participaba activamente en varios clubes eclesiásticos. Iba a la escuela dominical todas las semanas y desde los siete años estaba en el coro, lo que significaba asistir a dos servicios todos los domingos y cantar en las bodas los sábados (¡he visto a más novias caminar por el pasillo de las que puedo recordar!)

Me enseñaron la historia de Jesús y celebré los dos eventos más importantes del calendario cristiano, Navidad y Pascua, todos los años hasta los dieciséis años. Fue entonces cuando mis padres me permitieron decidir si quería quedarme en la iglesia o no. Me fui y no he vuelto. Sin embargo, muchos años después, habiéndome familiarizado con la teoría y la práctica del Diálogo de Voz y la Psicología del Yo, así como con las enseñanzas de la No-Dualidad, he adquirido una nueva perspectiva de la historia que tanto informó mis años de infancia.

Jesús vivió treinta y tres años en este planeta, pero las ocasiones que celebramos sobre todo son su nacimiento y su muerte. ¿Qué es lo que vincula estos dos acontecimientos trascendentales?

Nació en un establo. No había ningún hospital con médicos y enfermeras presentes; ninguna cama limpia con sábanas blancas para que su madre se acueste; no hay agua tibia ni toallas disponibles para lavarlo y secarlo. Sus padres no estaban casados; José ni siquiera era el padre; estaban huyendo y bajo amenaza de muerte por parte de los soldados de Herodes; no había consuelo ni seguridad. Me parece que, simbólicamente, esta es la descripción más clara que uno puede tener de nacer vulnerable.

La historia del nacimiento de Jesús nos recuerda que nuestro derecho de nacimiento es la vulnerabilidad. Tome un bebé recién nacido y déjelo en paz y seguramente morirá. Dependemos de los adultos que nos rodean para que nos cuiden, mucho más tiempo que para cualquier otra especie. Necesitamos atención, aprobación y afecto para sobrevivir y prosperar. La teoría de la psicología del yo nos dice que nuestro yo primario, las partes dominantes de nuestra personalidad, se desarrolla para proteger esta vulnerabilidad central. Nos hacen comportarnos de maneras diseñadas para satisfacer nuestras necesidades de supervivencia en nuestra familia, sociedad y cultura particulares. A medida que estos seres protectores se desarrollan, nuestra vulnerabilidad a menudo queda enterrada y olvidada.

A su muerte, ¿estaba Jesús en la comodidad de su propia cama en su propia casa? ¿Estaban sus amigos y familiares junto a su cama? ¿Qué su médico se acerca para aliviar su dolor? No. Lo traicionaron, lo desnudaron y le colocaron una corona de espinas en la cabeza. Lo hicieron desfilar entre multitudes que se burlaban, cargando una pesada cruz en su espalda. Estaba clavado para que todos lo vieran, con las partes más vulnerables de su cuerpo totalmente expuestas. Fue una muerte brutal y pública y de nuevo simbólicamente una descripción dolorosamente clara de morir vulnerable.

La historia de su muerte nos recuerda que nuestro "derecho a muerte" es la vulnerabilidad. A medida que envejecemos y nuestros cuerpos comienzan a deteriorarse, nuestro yo principal protector no puede manejar situaciones como lo hacían antes: nuestra energía y resistencia disminuyen, nuestra memoria comienza a fallarnos y nuestras acciones se ralentizan. Nos volvemos más susceptibles a enfermedades y dolencias. Esto hace que nuestra vulnerabilidad principal resurja y se haga sentir. Somos el único animal en el planeta que sabe que algún día debemos morir y esto no puede dejar de pinchar nuestra vulnerabilidad.

Las fiestas cristianas de Navidad y Pascua son recordatorios de que nacemos y morimos vulnerables. Es una condición esencial para estar vivo y ser humano. La vulnerabilidad de la que no somos conscientes (porque está tan profundamente enterrada) o que no nos sentimos seguros de compartir con otros es la raíz de todos los conflictos en el mundo, ya sean interpersonales o entre grupos y naciones. Si podemos prestar atención a la invitación inherente a la historia del nacimiento y la muerte de Jesús y abrazar nuestra vulnerabilidad, puede ayudarnos a fomentar la empatía y la compasión, tanto por nosotros mismos como por los demás.

También puede conducir a una comprensión más profunda de quiénes somos realmente. Tómate un momento para preguntarte lo siguiente:

• ¿Quién era yo antes de que nacieran mis padres?

• ¿Qué me pasa después de mi muerte?

Ahora imagina que eres una de las muchas olas que bailan en la superficie del mar, cada una aparentemente separada y única. Observe que todas las olas tienen el mismo origen y final: todas surgen y regresan al océano. Todos están hechos del mismo material, la misma agua.

Desde la perspectiva de cada ola, esta impermanencia (nacimiento y muerte) se siente vulnerable. Sin embargo, también se puede decir que el océano es vulnerable en el sentido de estar abierto y permitir que todas las olas que se forman en su superficie. Se podría decir que el océano acepta todas y cada una de las olas tal como son. De hecho, no existe división entre olas y océano. Ninguna ola está más lejos o más cerca del océano que cualquier otra. Todos somos uno. 

¿No es esto lo que Jesús quiso decir cuando dijo: "Yo y el Padre somos uno"?

Otra palabra para esta "unidad" es amor. Amar significa estar abiertos y vulnerables el uno al otro. Aporta la máxima seguridad.

"Escucha, pequeña gota

Entrégate sin arrepentirte

Y a cambio ganarás el océano. Regalarte

Y en el gran mar estarás seguro ".

- Rumi

John Kent

(Mentor in Psychology of the Selves)

Hoy como es mi costumbre, te invito a;  tomando tu bebida preferida, sentándote alrededor de la hoguera con tu equipo interno (voces o sub-personalidades) escucha a cada voz primaria y secundaria, escucha lo que tienen por decirte, y el regalo que tienen para ti, y ábrelos con esa capacidad de asombro que reprimimos y disfruta como un niño, con tantos regalos que están ahí para ti,  recuerda que cada una de esas voces a llegado a tu vida para ofrecerte valores, estándares, posibilidades, han caminado contigo,  unas en silencio, otras muy presentes y la vulnerabilidad,  ahí esperando el  ser tomado en tus brazos sin miedo y abrazarla.

"El sabio interno", el "pusher", tu "complaciente", tu "crítico interno", el "patriarca", ¿qué sabiduría no has escuchado? ¿qué recursos te quieren mostrar?, ¿qué de esos recursos y herramientas no has validado e integrado?

Espero disfrutes tu experiencia de ir al interior, de la mano de John, abriendo esa puerta a liderar tu equipo más importante, y abrazar con amor esas voces... 

Feliz día, Feliz vida.

M. Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Consejera

www.unplanbmx.com

*Te recomiendo visites su página 

http://www.voicedialogue.org.uk/home

Y aquí en México:

https://www.voicedialogue.solutions/

Dar o Darnos...

"La verdadera esencia del ser humano es la bondad.

Existen otras cualidades provenientes de la educación y la sabiduría, pero,

si uno quiere convertirse en un verdadero ser humano

y dar sentido a su existencia, es esencial tener un buen corazón"

- S.S XIV Dalai Lama

Hola amigos de vuelta nuevamente por aquí, ¿porqué deje de escribir durante tanto tiempo en esta situación? para dar espacio a todos los que no se habían atrevido a escuchar su propia voz. Mucha información, reflexión, descubrimiento, cambios, creo que escuchar esa voz sabia, era lo que correspondía, pero esta época siendo mi favorita, tuve la necesidad de compartir con ustedes, mi publicación en Instagram, a propósito de que entramos a esa época en la que recibimos, pero que en estos tiempos dar es algo hermoso...

https://www.instagram.com/p/CIbXY1JHr0P/

Y de pronto miré como una mujer joven amiga de mi hijo, proponía ayudar a una casa hogar en Chiapas, Mx, que aparte de vivir lo que todos vivimos, se aúna el mal tiempo, y las pocas  oportunidades. Y te propongo...

Convertirte en hacedor de milagros y sumar eso al legado de tu familia, ayudar a un vecino que perdió su trabajo, un amigo que perdió a su familia, un conocido que quizás no pueda traer regalos a sus hijos, niños que se han quedado sin padres, médicos que arriesgan cada día su vida, sin buena protección; ese desconocido que pasa frío año con año, quizás sea uno de los mejores regalos que podrán recibir tu y tu familia.

Algo que puede ser cotidiano como dormir sin frío, para muchos  puede ser un regalo inesperado y para tus hijos ser parte de ese milagro, será un gran aprendizaje. 

Sé que muchas personas, no solo lo hacen en esta época, pero me imagino, como un acto de agradecimiento, pues muchos podemos quedarnos en casa, podemos llevar nuestro trabajo por línea, cuidar así nuestra salud y de los que nos rodean, pero existen las otras personas, que su día a día, año tras año deben salir cada día de sus hogares, sin importar el clima, o los obstáculos para poder proveer a su familia de lo indispensable para sobrevivir. Al mirar la lista de esta hermosa mujer, que nos invita a ayudar, con juguetes, mochilas, cobijas, y mirar el nombre de 16 Seres humanos con pocas posibilidades.

Te pongo el enlace por si quieres donar, no es la cantidad, es la intención, creo que cuando deseamos el bien para alguien, el hacerlo (la acción es energía, la emoción también) entonces de algún modo creo que reforzamos las posibilidades y el decir "todo puede suceder" "nada es im-posible para personas llenas de compasión" es en acción decir sin palabras no te des por vencido, por más difícil que creas que es... No están solos!!

Si les gustaría apoyarnos esta es la campaña que hice donde pueden donar lo que esté en sus manos https://donadora.org/campanas/ninos-oinach . (Escribe Natacha Puente)

Deseo para ti y los tuyos una época llena de amor y milagros, aún cuando la familia está a distancia, como la mía, el amor nos mantiene unidos, deseo de corazón que te conviertas en co-creador de milagros esta época.

Quizás sea un regalo maravilloso que puedas compartir con tu familia, el dar, recibiendo esa maravillosa sensación de que somos parte de las soluciones, y estamos del lado del que puede experimentar la gratitud ayudando.

Tomando un café, agradeciendo el privilegio de tender la mano a y lograr mejorar el escenario, desde el corazón, te invito a ayudar cualquier causa, a cualquier persona y convertirte en hacedores de milagros, pues lo que para unos es cotidiano, para otros es inexistente, o simplemente inaccesible.

¿que dices te animas?

Deseo de corazón que tu vida este llena de salud, amor, pero sobretodo de compasión.

M. Patricia Garza Alejo

Coach/Asesora/Terapeuta

www.unplanbmx.com

Tomando un café con mi Sabio Interno (100 días)

Día 100 de confinamiento, si en algún momento alguien me hubiera dicho que estaría esa cantidad de días en casa, y viendo a los que amo, a través de la pantalla, diría, no me siento capaz... hasta que hubo necesidad y lo hemos hecho.

Puede sonar como locura, pero en realidad es otra forma, pues salir, correr, ir a lugares, viajar pareciera que es la única forma de vivir, pero a este punto la vida me ha presentado esta oportunidad de vivir hacia dentro, de tener ese viaje interno (el viaje del héroe) viviéndolo en pareja, con la familia a la mitad, y la otra mitad de mi familia del otro lado del planeta, es verdaderamente un momento en el que decides o sufrirlo y darle un sentido, a lo que dentro de mi lógica era desconocido.

Adentrarme en mi interior, conocer mis reacciones a todo esto: miedo incertidumbre, preguntas sin respuestas, juicios, y poco a poco el mar en calma, y la capacidad del Ser humano de encontrar un sentido y un propósito a lo vivido me ancla y me mantiene en una locura sana.

He escrito, publicado en redes, dado talleres, acompañado a personas en sesión a través de esta ventana que la tecnología nos ha traído, y esta mi generación, rendida ante el aprendizaje de comunicar y conectar desde eso que criticamos tanto en los millennials y que ahora nos ha demostrado ser de tanta utilidad tanto personal como profesionalmente.

También optamos la mayoría; por actualizarnos en cualquiera que sea nuestro hacer; pues es cómo si la más grande Universidad, Tecnológico y Biblioteca estuviera ahí contenida a un click de nosotros, y personalmente he optado por actualizarme, estudiar, evolucionar por el simple hecho, de querer acompañar a mis Coachees y Clientes con mis mejores recursos y herramientas.

¿Qué he aprendido? que nada controlo, que sólo puedo controlar con mucho trabajo personal "¿que hago con lo que está sucediendo?". Qué para seguir amando a mi pareja, es verle desde un corazón empático y compasivo, mirando que nuestras diferencias suman, y que en el tomarnos de la mano sin palabras nos hace más fuertes, que a nuestros hijos los amamos por el simple hecho de existir, estén donde sus alas los hayan llevado, que los que amamos, sin necesitar más que estar presentes  con una llamada, o un mensaje, y que al pasar el miedo y la incertidumbre, queda el amor en estado puro, y que para que siga fluyendo el amor requerimos del dar y recibir en un movimiento equitativo constante.

Que los amigos, se vuelven la familia que nos acompaña en el sendero de vida,  de regreso al hogar; tejiendo vínculos fuertes y redes de seguridad, la familia espiritual que escogemos para enriquecerte, crecer, y despedirnos.

Hoy decido compartirles mi sentir y mis reflexiones, con mi Sabio Interno viendo sobre mi hombro, susurrando a mi oído la importancia de que; en estos 100 días, he encontrado el camino hacia ese proyecto de vida que al cumplir 60 años (el 11 Marzo  e iniciando este confinamiento) en este plano, empezó a moverse dentro de mi; el anhelo de concretar y aterrizar : el trascender ,  dejar algo en cada una de las personas con las que he tenido el privilegio de coincidir, contribuir a la salud de mi árbol familiar y al árbol de la humanidad, con algo más trascendente que sólo mis anhelos personales.

Y la vida generosamente me trajo al Conejo (gracias Maxi Hiedemann) como a Alicia en el país de las maravillas... Justo invitándome a caminar el camino perfecto para lograrlo;  en este programa de CBC de Fred Kofman dónde encuentro que la filosofía de mi SER y mi HACER tienen ese punto de encuentro y de converger (hace algunos años, se me acusaba de demasiado Holística aunque yo lo llamara Integral) en la Inteligencia Colectiva; esperando por la conexión y la conexión llegó como un regalo en la apertura y la certeza que SÉ poco y que hay un mundo por APRENDER... Que los deseos personales son importantes para fijarte una meta, pero construirte, para construir un mundo mejor, es completamente RELEVANTE para ser parte de una comunidad llamada Humanidad.

Apagando mi vela número 100, y los que queden, regocijándome por el abrazo maravilloso de los que amo y me aman, y tomándonos un café desde cualquier punto del planeta;  deseando para ti y tu familia: amor, reflexión, mucha compasión sabia, pero sobretodo la conciencia que lo más valioso de Tu Ser es la contribución de tu energía a este mundo, especialmente en a esta etapa de vida.

Y Cuando ante ti se abran muchos caminos

y no sepas cuál recorrer, no te metas en

cualquiera al azar; siéntate y aguarda.

Respira...

Con la confiada profundidad que respiraste

el día que viniste al mundo, sin permitir que

nada te distraiga, aguarda y aguarda aún más...

Quédate quieto, en silencio y escucha tu corazón...

Y cuando te hable-

¡Levántate y ve a dónde él te lleve!

M. Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Conselor

www.unplanbmx.com

Querétaro, Mex.

Especialmente Para Ti (del Libro Rojo de C.G.Jung)

En Europa todo vuelve poco a poco, a la vida, salir, encontrarse con las personas queridas, con amigos, respetar por dos horas las reglas de la "sana distancia" y después saltarse la regla para ese abrazo que los humanos y todo ser viviente  necesitamos, el contacto físico, pues por más que nuestra mente nos dice que somos "únicos" e "irrepetibles" y terminamos yendo por la vida como islas con su misión y valores propios e individuales; esta cuarentena nos ha venido a tirar por los suelos todas esas teorías, racismo, diferencias, fronteras, idiomas.

Las muestras de cariño, y el lenguaje del amor inalterable y universal, puedes no entender lo que digo, puedo no escuchar lo que dices, pero el abrazo va más allá de ser sólo una demostración de cariño, es algo más grande que ello. Y por más avance, tecnologías, y evolución: el contacto físico es lo que nos recuerda constantemente que somos uno en ese abrazo que nos fundimos, más allá de los miedos, recomendaciones, etc. 

Y teorías por los suelos, para aquellos que han promovido el NO a las vacunas, desprotegiendo a los que prometemos proteger (nuestros hijos) el Universo nos viene a mostrar lo que es un mundo sin vacunas, aquellos que creemos que "controlamos" nada es controlable, ni siquiera la libertad de abrazar y mirar a los ojos a quién más amas.

Creo que la enseñanza es ruda, pero necesaria, cuando decimos que hemos ido a la consciencia, pregunto nuevamente ¿de verdad hemos ido a la consciencia, es la primera vez que lo vivimos? No,no es la primera vez, que hemos hecho con las oportunidades anteriores, quizás tengamos que voltear al pasado y ver que nos ha dejado el aprendizaje, por lo pronto te comparto este diálogo en "El libro rojo de Carl G. Jung:

"Capitán el chico está preocupado y muy agitado debido a la cuarentena que nos han impuesto en el puerto"

- ¿qué te inquieta chico?- ¿no tienes bastante comida? ¿no duermes bastante?

- No es eso, Capitán, no soporto no bajar a tierra y no poder abrazar a mi familia.

- ¿Y si te dejara bajar y estuvieras contagioso, ¿soportarías la culpa de infectar a alguien que no puede aguantar la enfermedad?

- NO, no me lo perdonaría nunca, aún así para mi han inventado esta peste

- Puede ser, ¿pero si no fuese así?

- Entiendo lo que queréis decir, pero me siento privado de la libertad capitán, me han privado de algo

- Y tú private aún más de algo

- ¿Mé estáis tomando el pelo?

- En absoluto. Si te privas de algo sin responder de manera adecuada, has perdido.

- Entonces según usted si me quitan algo, para vencer ¿debo quitarme alguna cosa más por mí mismo?

- Así es; lo hice en la cuarentena de hace 7 años.

- ¿Y qué es lo que os quitasteis? 

- Tenía que esperar más de 20 días sobre el barco. Eran meses que esperaba de llegar al puerto y gozar de la primavera en tierra.

Hubo una epidemia a Port April nos vetaron de bajar. Los primeros días fueron duros. Me sentía como vosotros. Luego empecé a contestar aquellas imposiciones no utilizando la lógica. 

Sabía que tras 21 días de este comportamiento se crea costumbre, y en vez de lamentarme y crear costumbres desastrosas, empecé a portarme de manera diferente a todos los demás. Empecé a reflexionar sobre aquellas muchas privaciones que parecía hacían miserable la vida, y opté por entrar con una  visión justa y decidí vencer. Empecé con el alimento físico y del alma. Me impuse a comer la mitad de todo lo que yo comía habitualmente, luego empecé a seleccionar alimentos y pensamientos más digeribles, para no sobrecargar mi cuerpo y espíritu. Pasé a nutrirme de alimentos que por tradición había mantenido al hombre en salud.

El paso siguiente fue unir a esto, la depuración de pensamientos malsanos y tener cada vez pensamientos elevados, compasivos y nobles. Me impuse de leer al menos una página cada día de un Libro con argumentos que no conocía. Me obligué hacer ejercicios sobre el puente del barco. 

Un viejo hindú me había dicho años antes, que el cuerpo se potenciaba reteniendo el aliento, y respirando en conciencia. Me impuse hacer profundas respiraciones cada mañana. Creo que mis pulmones nunca habían llegado a tal capacidad y fuerza. La tarde era la hora de las plegarias, la hora de dar las gracias a cualquier entidad por no haberme enfermado, por el destino, las privaciones de toda mi vida.

El hindú me había aconsejado también de coger la costumbre de imaginar la luz entrar en mi y hacerme más fuerte. Podía funcionar también para la gente que amaba y que estaba lejos y así esta práctica también la integré mi rutina diaria sobre el barco.

En vez de pensar en todo lo que NO podía hacer, pensaba en lo que habría hecho una vez bajado a la tierra. Visualizaba las escenas cada día, las vivía intensamente y gozaba la espera. Todo lo que podemos obtener en seguida, nunca es duradero ni nos hace felíz.

La espera sirve para sublimar el deseo y hacerlo poderoso. Me había privado de alimentos suculentos, de botellas de ron, de imprecaciones y tacos. Me había privado de jugar cartas, de dormir mucho, de ociar, de pensar solo en lo que me habían quitado.

- ¿Cómo acabó Capitán?

- Adquirí costumbres nuevas. Me dejaron bajar después de mucho tiempo más del previsto.

_ ¿Os privaron de la primavera entonces?

- Si, aquél año me privaron de la primavera, y de muchas cosa más, pero yo había florecido igualmente, había llevado la primavera dentro, y nadie nunca más podrá quitármela.

¿ Lo amo, y cada día lo leo, pues me recuerda que para entender la sombra del otro, tengo que ir más profundo a la mía, y no por sólo conocerla sino porque ahí en la profundidad de mi oscuridad está mi luz infinita brillante, como en cada uno de los que conozco, que es algo que tampoco nadie ni nada puede apagar.

Gracias a mi socia Pilar Padilla por compartirme el link de libros y PDF de lectura de Carl G. Jung, mi personaje favorito, y guía profesional en mis hacer como psicoterapeuta y consejera, No sabes Pili el regalo tan valioso que me has dado, entre estos libros y mi material, pues en estos 75 días y he estado construyendo cada día mi propio paraíso, mi espacio de amor, donde veo y estoy con mi marido e hijos, amigos y personas que amo, mi propio universo lleno de cariño y abrazos...

Porque  ese espacio nadie en ninguna circunstancia podrá quitármelo.

Hoy tomando un café, viviendo un día más de aprendizaje, de autoreflexión, de comunicación con mis propias voces y equipo interno, les comparto este escrito, que se darán cuenta se escribió hace años,  pero la sabiduría es actual, las reflexiones las mismas y las decisiones nos pertenecen. Cada uno escoge cómo vivir su propia historia; eso nadie nos lo puede quitar.

Te abrazo a ti que me lees y no te conozco, pero sé que estamos conectados, por que somos una gran inteligencia colectiva, y lo que te pasa a ti, repercute en muchos, entre ellos en mi, ojalá que está lectura hoy te enriquezca en algo, en lo que sea, o el simple hecho de parar un momento e imaginar tu propio paraíso, eso ya me hace sentir que he contribuido con algo por mínimo que sea, para hacer más ligero, tu regreso a esta nueva etapa, o como en el caso de América, te ayude a ver desde otra visión, este día sea el que sea en tu calendario.

M. Patricia Garza Alejo

Psicoterapeuta/Coach/Asesora/Consejera

www.unplanbmx.com

Despidiendo al Maestro...

Cualquiera de las partes de nuestra personalidad que rechacemos,

nos será devuelta por la vida a través de personas

que son exactamente como nuestras yoes rechazados.

Hal Stone

 

 

 

La creencia de que estamos a pocas personas de conocer a esa persona especial que ha marcado nuestra vida de forma determinante, con su vida, su práctica o enseñanza, para mi ha sido una certeza desde hace muchos años.

 

Tuve la fortuna de conocer a John Kent, en una certificación como Coach de Inner Voices, y de alguna manera al escucharme hablar de mi hacer como terapeuta, mi interés por los arquetipos, y como Carl G. Jung era para mi, una persona que ha influido mucho en mi preparación profesional, holística y profesional, me compartió que estaba justamente a 2 personas de conocerlo (hablando de Jung). Pues él ( John) era alumno de Hal Stone, y Hal a su vez alumno de Jung por lo tanto eso que llamamos coincidencias, realmente no es más que un momento en que todo conecta.

 

Realmente conocer a Hal Stone a través de su trabajo desde mis dos queridos Maestros John Kent y Beate M Shweder, es para mi honrar su vida y sus enseñanzas a través de  ese linaje del cual formo parte;  un privilegio inesperado.

 

Hoy recibí la noticia que Hal Stone ha iniciado su regreso al hogar, dejando tras suyo, el legado de Voice Dialogue, una de las herramientas más fantásticas, para he tenido la fortuna de aprender, integrar y utilizar en mi acompañamiento y en beneficio de la comunicación inter e intra personal, beneficiando a tantas personas, estos legados donde existen Seres que con su generosidad impactan a miles de personas y que su energía es entendida desde un plano completamente transpersonal y compasivo, siendo luz e iluminando a muchos Seres en este planeta.

 

Hoy les quiero compartir en honor y con mucho agradecimiento a Hal Stone, uno de sus escritos que más a movido mi Ser, y que llegó a mi a través de John Kent.

 

  

    Vivimos en un tiempo de gran temor e inseguridad, así como un tiempo de gran emoción. Las viejas formas están irrumpiendo y esto crea una sensación de caos  nuestro alrededor.  Mientras más caótico nos sentimos, más aparecen esas voces; las voces que intentan restablecer el orden. Lo más difícil es vivir con nuestra vulnerabilidad cerca de nosotros todo el tiempo. Debemos aprender a cargar la tensión que resulta, por un lado, de nuestra vulnerabilidad; y por otro, del trabajo, la actividad y las muchas maneras para sentirnos mejor.

 

    Debemos aprender a prestar atención a -y ser responsables- dentro de nuestras relaciones. De esta  manera comenzaremos a usar la relación como maestro y nos rendimos al proceso de la relación misma.

 

    Debemos aprender a entregarnos al poder superior que está accesible para nosotros y debemos aprender a pedir orientación para traernos la visión, la claridad y la dirección que tanto anhelamos tener.

 

    Debemos recordar que la Mente es solo una de las voces interiores, a pesar que es una de las herramientas más significativas que tenemos para llevar una vida afectiva en la tierra.

 

    Debemos a aprender a escuchar nuestros sueños y a compartirlos con amigos. Con el tiempo,  el proceso del soñar permite a la Inteligencia Organizadora que encuentra dentro de cada uno de  nosotros expresarse y obtenemos un nuevo tipo de sustento para ponernos en pie y recibir nuevas ideas, orientación y revelación.

 

    Debemos aprender a prestar atención a nuestros juicios y usarlos como maestros Quienquiera que sea y lo que sea que juzguemos nos da una idea clara de aquellos elementos dentro de nosotros que han sido rechazados.

 

    Debemos tener presente que el conocimiento viene principalmente a través de nuestras voces  primarias. La sabiduría, sin embargo, es producto del proceso del Ego consciente. La sabiduría llega de tanto aprendamos a pararnos entre los opuestos y sentir los dos polos de cada uno de los muchos, muchos opuestos que viven dentro de nosotros.

 

    Debemos aprender a danzar con la vida y danzar con la muerte. Debemos aprender a sentir y movernos con los diferentes compases y ritmos de la vida, de la misma forma como más adelante tendremos que aprender a danzar con los diferentes compases y ritmos de la muerte, hasta que un día sintamos la continuidad de lo que sucede "aquí" y lo que sucede "allá".

 

    Una de las maneras que muchas personas tiene de NO vivir su vulnerabilidad e inseguridad en la vida     y sus relaciones, es ponerse a escribir y reescribir advertencias sobre el fin del mundo y luego decirnos cómo comportarnos.  Muchos de estos escritos tienen la propiedad de desestabilizarnos totalmente y crear un sentimiento de histeria colectiva y ansiedad.

 

    Si nos separamos de nuestras voces primarias y abrazamos aquellas partes de nosotros que rechazamos, entonces abrazamos el mundo completo de energías. ¡Todo está en nosotros! Todo lo bueno y toda la oscuridad está dentro de nosotros. A medida que abrazamos todo lo que somos, no podemos hacer otra cosa más que ser más amorosos y compasivos porque hemos conocido a los malvados de nuestras vidas y nos hemos dado cuenta de que todos forman parte de cada uno de nosotros.

    

    Por eso te digo que ames cuando ames; que odies cuando odies; que seas irritable cuando lo seas; que estés bendecido cuando lo estés. la Clave es no casarse con ninguno de ellos. La clave es aprender a  danzar con cada uno de ellos y sentir la tensión de todas estas energías opuestas.

 

    - Hal Stone  

Hoy honrando la vida de los que se adelantan en el camino de regreso al hogar, agradezco a John Kent, por legarme el conocimiento de todo aquel que a través suyo, me llega, el trabajo de la conciencia, el responsabilizarme  de mis luces y sombras, y abrazarlas para mi completitud. Mostrándome la energía de sus voces donde están contenidas las voces de sus maestros, y las voces de los maestros de sus maestros, y que llegarán para beneficio y bienestar de tantas personas en este plano y que al final del camino es una de las misiones que nos a traido aquí y lo que nos ha hecho encontrarnos.

 

Hoy tomando un café con todas mis voces, inclinamos nuestra cabeza diciendo Gracias, Gracias, Gracias;  que tu camino esté lleno de luz Hal Stone, en tu regreso al hogar.

 

 

"No soy lo que me sucedió...

Soy lo que elegí Ser"

Carl G. Jung

 

 

 

 

 

 

M. Patricia Garza A

Terapeuta/Coach/Consejera/Asesora              

UnPlanB Coaching & Counselling

 

 

 

 

 

Intermonizando un Brillante Plan B

 

"El encuentro de dos personas es como el contacto de dos 

sustancias químicas: si hay alguna reacción, 

ambas se transforman"

                                                                   - Carl G. Jung

(Tomando café con Montse y Jose)

Hoy les comparto un agradecimiento a dos personas luminosas que decidieron que lo que hago desde lo que Soy podría enriquecer a las personas que convocaron a un Retiro en Casa dentro del Retiro que la vida nos ha pedido...

Intermoniza, es el hacer de personas que desde su generación (ya que seguramente les doblo en edad) ofrecen un espacio, sumando experiencia, pasión, conocimiento, buena voluntad de personas que van de los 20 tantos a los 60´s y que contradiciendo todo pronóstico, es una gran fórmula, que supieron ver y pusieron el escenario.

Esto es un agradecimiento para ellos...

Yo me he felicitado por permitirme participar como facilitadora y cómo facilitada en este retiro, gracias Montse y José, la vida nos regala una cantidad enorme de posibilidades, y ustedes han sido uno de esos regalos que el Universo en su infinita generosidad ha traído a mi, en este momento, dónde la experiencia sóla como tal, no es suficiente, y menos los conocimientos, sólo el acceder y revisar a conciencia ¿qué es lo que queremos hacer, con lo que hay y surge? .

Ser algo no es sólo decirlo, sino vivirlo, procesarlo y enfrentarnos a la vida, a las circunstancias cada día; poniendo en práctica eso que está ahí dentro, y que sólo necesita un escenario para manifestar y ponerse bajo los reflectores. Gracias por el espacio, por la conexión con personas que vibran en esa energía de descubrir, de aprender, mi visión es que la maestría está en el aprendiz que está dispuesto día a día por escuchar, integrar, y manifestar en acción, y eso han logrado con este Retiro de un maravilloso Plan B, dónde, nos ofrecen conectar con especialistas en temas, y con personas que viven desde la coherencia, de decir: "hoy puedo aprender algo más"

El construir este sitio, como un espacio dónde puedo parar, revisar, ver diferentes puntos de vistas, diferentes herramientas con temas puntuales donde el gran paraguas es ¿Quién Soy? respondiendo desde la conciencia. El ofrecer ese sitio donde seguramente encontraré la herramienta que vibra conmigo, las personas que comunican y mueven mi corazón, y el aprender que pequeños movimientos, aunadas a grandes acciones, manifiestan logros en el Ser.

Y gracias a cada uno de los participantes que hizo un espacio en su vida, para compartir su visión, sus preguntas (que nos llevan a los intermonizadores a la conciencia) y nos enriquecen en un gran aprendizaje, dejando de ser sólo contenedores de conocimientos y de datos, y permitirnos la experiencia del crecimiento al compartir algo que amamos, que nos hace sentido y que nos permite al transmitirlo completar la energía de la abundancia en el dar y recibir.

Espero que sea el inicio de mucho compartir y sumar, en diferentes escenarios para acompañarnos en este Sendero de vida, que es dinámico y que está siempre dispuesto a la evolución y transformación del Ser.

Los Abrazo con gratitud

Hoy tomamos café acompañados, y te dejo una pregunta, ¿Tú qué aprendes? y ¿Qué transmites? haciendo de este retiro una oportunidad de crecimiento...

M. Patricia Garza A

Psicoterapeuta/Coach/Consejera/Asesora

www.unplanbmx.com