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| nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestras obras son los hilos de la red con que nos envolvemos a nosotros mismos.. Swami Vivekananda |
Ahora que he recibido mi certificación como Coach, una de las
competencias, que hay que cumplir es: la escucha, esa empatía, ese conectarnos
desde el corazón, y no hablar desde mis necesidades, o desde mi juicio, sino
convertirme en espejo para que el que tengo enfrente se escuche en mi voz…..
El poder de la palabra es fuerte y puede ser una abrazo cálido y
sustentador….o bien convertirse en un balde de agua helada…
Hablo sobre el poderoso efecto de oír las palabras adecuadas en el
momento adecuado como un abrazo para seguir adelante, la bendición que significa
que alguien se siente a tu lado y escuches amorosamente mientras habla, llora,
o desnuda su alma, eso en mi opinión personal; es una escucha desde el Alma….
Cuarto Entrenamiento: habla amorosa y escucha profunda.
Consciente del sufrimiento
causado por la palabra irreflexiva y por la falta de habilidad para escuchar a
los demás, me comprometo a cultivar un habla amorosa y una escucha compasiva
que alivien el sufrimiento y promuevan la reconciliación y la paz en mí mismo y
en otras personas, etnias, grupos religiosos y naciones. Consciente de que las
palabras pueden crear felicidad o sufrimiento, me comprometo a hablar con
honestidad y a utilizar palabras que inspiren confianza, alegría y esperanza.
Cuando la ira se manifieste en mí, estoy determinado a no hablar. Practicaré la
respiración y el caminar en Plena Consciencia para poder reconocer y mirar
profundamente en mi ira. Reconozco que las raíces de la ira se encuentran en
mis percepciones erróneas y en la falta de comprensión de mi propio sufrimiento
y el de la otra persona. Hablaré y escucharé de tal forma que pueda ayudarme y
ayudar al otro a liberarse del sufrimiento y a encontrar caminos para salir de
situaciones difíciles. Estoy determinado a no difundir noticias de las que no
tenga certeza y a no mencionar palabras que puedan causar división o discordia.
Practicaré la Diligencia Correcta para nutrir mi capacidad de comprensión,
amor, alegría e inclusividad de manera que me ayuden a transformar gradualmente
la ira, violencia y miedo que yacen profundamente en mi conciencia.
Hoy he tenido la oportunidad tomando un rico desayuno de
escuchar sólo palabras amorosas, compartires del corazón, y esa energía creada por
mis ángeles (Pili y Maxi), sustenta a lo que se refiere este entrenamiento, te invito a que sólo por hoy; revises que sale
de tu boca, melodías para el alma?...que digo, cuando alguien está cerca, que
escribo cuando alguien me juzga,.. o yo hago juicios rápido?....hoy, antes que dejar salir la ira por mi boca…..tenga un minuto de reflexión…. Y me ponga
enfrente de mi mismo…. Estoy segura que eso es lo que quiero decir, y expresar…me
gustaría me lo dijeran a mi?
Que tengas un Viernes de empatía y reflexión….feliz día,
feliz vida!!!!
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