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lunes, 9 de abril de 2018

Estoy enferma?...



La medicina en mayor parte es una ayuda 
en el alivio de síntomas, podemos ir más allá, 
tener control sobre nuestro cuerpo... utilizando los recursos maravillosos de él mismo.  Sólo hay 
que recordar que el cuerpo nos contiene, 
que somos un Ser maravilloso...una luz brillante, 
una energía clara que fluye; siendo una con 
el universo y con toda su sabiduría.



Estos meses he estado un poco apagada con dolores de espalda, causados por una lesión que de pequeña, tuve en un accidente automovilístico de nuestra familia, realmente fue tan grave para todos, que yo en ese momento una niña con 7 años recién cumplidos, la “menos” golpeada, fui atendida más por descalabros en mi cabeza, que son muy vistosos que por los golpes apenas visibles de mi espalda.... que ahora pensándolo, seguramente aterrice con ella, no fue atendido entonces, y  ahora, surge reclamando la atención no puesta, en ese instante.

Al principio fue tan agudo, que realmente lo padecí pues el dolor me ha tratado muy bien en mi vida, mi umbral es muy amplio, por lo tanto cuando duele siento quizás una tercera parte de lo que los demás pudieran sentir.

Por lo tanto después de ésta crisis recordé que los dolores también son expresiones de mis emociones, y este mes a parte de mimar mi cuerpo, de tomar la medicina, de retomar Yoga,  he revisado una a una mis emociones y mi interrelaciones con las personas que amo,  y lo que de ello deriva.

Es impresionante cómo se nos olvida que ni somos nuestro cuerpo, ni nuestra mente, mucho menos nuestras emociones, todo ello sólo es una parte nuestra, de ese SER LUMINOSO que somos....

Al final la medicina que tome sólo adormecido un poco el dolor, no lo quitó, realmente he estado con ejercicios, y revisión emocional y eso me ha echo avanzar muy rápidamente, además, de honrar mi cuerpo,  su fortaleza, y lealtad  en todos estos años, que se a cuidado para mi, pero es cierto que cuando el cuerpo ya no puede sólo grita ¡¡ ayuda!! Y es entonces que le ponemos atención, cuando sería más saludable estar en prevención y escucharlo constantemente, para que no tenga que gritar, y tener un diálogo todo el tiempo con él y sus necesidades...

La frase con la que inicio, fue una frase que le escribí justamente a una persona que acompaño, y que ha hecho una relación extraordinaria con su cuerpo y sus necesidades, es cierto que en ciertos momentos, nos asustamos, creyendo que nos puede pasar otra crisis de dolor, o de “enfermedad”.

Pero la sabiduría del cuerpo nos indica, que la comunicación sigue siendo la mejor herramienta, que digo, la herramienta de oro para relacionarnos con nuestras emociones, cuerpo, mente, desde esa luz y energía que somos, pues efectivamente estamos hechos a imagen y semejanza de nuestro creador, que es luz, energía amorosa, polvo de estrellas, energía del cosmos, y nuestro cuerpo es sólo ese hermoso estuche que contiene el hermoso Milagro Cósmico que somos.

Hoy tengo la certeza que no estoy enferma, sólo fue que sin darme cuenta, deje de escuchar mi cuerpo, y mi mente escondió aquel trauma vivido de pequeña, y solamente la sabiduría del cuerpo me puso alerta, y me recordó que si no hay buena comunicación entre nosotros, no habrá por lo tanto una buena relación, y el resultado podría ser el no deseado....

Hoy con un rico café sobre mi escritorio, disfrutando de este maravilloso clima, escuchando el agua correr en la fuente... te invito a bajar el ritmo de la vida y empezar a escuchar lo que tu cuerpo te dice en cada molestia, en cada cambio, antes que tenga que gritar, para que no lleguemos al punto de crisis.

Hoy te dejo ésta pregunta cómo reflexión... ¿qué te está diciendo tu cuerpo? ¿ y... lo mas importante, que relación llevas con él? Lo escuchas?....




M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Counselor




miércoles, 28 de febrero de 2018

Yo... y el otro (honrando este Año número 2)



Mirarte a los ojos y decirte sin palabras
todos esos sentimiento que alberga mi corazón. 
Lo importante que tú eres en mi vida, y que a falta 
de la palabra perfecta tengo mi abrazo, 
mi sonrisa...  sobretodo el leguaje del Alma.....



Estos últimos fines de semana me ha tocado trabajar con un equipo de una empresa dónde dentro del Tema Habilidades Gerenciales, revisamos la comunicación.

Y de verdad como dice el manual que he compartido con ellos, la comunicación es la reina de las habilidades..... y reflexionando sobre lo visto me doy cuenta, cuantas veces preocupados por lo que pasa y queriendo hacer lo mejor posible te enredas en tus palabras, sentimiento y pensamientos y dices o escribes cosas con las cuales en lugar de aclarar y desenredar... más te enredas y te complicas estando lejos de la asertividad...

La vida es sencilla, cuando las personas son sencillas, se levantan y agradecen el vivir, y todo su día lo viven con una sonrisa, con su saludo, con su hermandad y su estar, así libre y amorosamente, que es una forma no verbal de comunicar...

Quiero esa sencillez, sin enredarme, diciendo y escribiendo tal como lo siento en el corazón, agradeciendo un día más de vida, una oportunidad más, sólo con el corazón decir a los que amo.....Te quiero....aquí estoy.....tan sólo con un gran abrazo..... y que mi pensar vaya en armonía con mi actuar.

Pues muchas veces lo que no digo lo actúo, y la comunicación al final la que más dice es la no verbal, y a falta de las palabra exactas y perfectas que digan mi sentir, están mis gestos, mi abrazo mi sonrisa, mi mirada todo aquello que puede expresar fielmente lo que siento y sin tenerlo que expresar o buscar las palabras perfecta, abrazo, sonrío, miro a los ojos...  simplemente ESTOY....

Una de las relaciones más importantes para mi y que marca mi vida es la igualitaria entre mi pareja y mis amigos:  ese OTRO enfrente de mi, en éste año No 11/ 2 (2+0+1+8) que significa el equilibrio, la complementariedad, Yo y el otro (los otros)

Y  buscando algo con que sentirme identificada por este deseo, encontré este escrito y quiero compartirlo.....


"La vida es demasiado corta para despertar con remordimientos. Por lo mismo, ama a las personas que te tratan bien. 

Olvídate de los que no lo hacen. 

Cree en que todo pasa por alguna razón. 

Si te dan una segunda oportunidad, tómala con ambas manos. Si cambia tu vida, vive el cambio. 

Nadie dijo que la vida sería fácil, solo prometieron que valdría la pena vivirla.
Los amigos son como los globos , una vez que los sueltas, puede que no regresen.

A veces nos preocupamos tanto de nuestras vidas agitadas y llenas de problemas que ni nos damos cuenta que los soltamos  a todos.

Nos enredamos en quien tiene la razón y nos olvidamos realmente de qué es lo correcto hacer y que estamos para disfrutar esta vida y tratar de lograr la mayor felicidad posible. 

Vivir la vida, no sobrevivir con una mochila a cuestas que cada día se nos hace más pesada...aprender a soltar los problemas, mirar hacia adelante con esperanza y optimismo".

Hoy con nuestro café a la distancia, nuestro vínculo del corazón a ti mi amigo, amiga de siempre, te quiero... y soy muy afortunada de contar con tu presencia en mi vida. Y tú? cómo le vas a decir al otro, ese otro tan importante en tu vida, todo lo que le amas...  

Disfruta el milagro de la vida y ....Vive! en agradecimiento .....HOY




M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Counselor



viernes, 19 de julio de 2013

Celebrando al Amor!!!.....



Hoy hace 28 años...inicié una aventura acompañada por una persona que mi corazón y mente dijeron “este sí es”.....en esos años hemos pasado por altas, bajas, momentos luminosos, claro-obscuros.... y obscuros.....

Pero....algo hemos tenido en común.....lo persistentes y consistentes....aún en las crisis, hoy en estos momentos nos hemos preguntado ….seguimos?....y también hemos coincidido que juntos somos un gran equipo....donde el respeto a reinado....y la comunicación se ha hecho paso a golpes de corazón....pero siempre ha habido algo sustentando todo esto y a sido el Amor, no ese amor apasionado de inicios de relaciones, es ese amor sosegado, madurando día a día.....desde el conocimiento pleno de la luz y la sombra que cada ser humano lleva implícito....

Hoy quiero compartir con ustedes la dicha de batallas ganadas desde el alma de dos personas empeñadas en lograr dar ejemplo a unos hijos maravillosos....que las cosas aún siendo difíciles, que las relaciones con todas su consecuencias....es el estado más saludable para caminar en compañía....que el esfuerzo, el trabajo, y la honestidad son pilares que sustentan las bases de una familia, pero sobre todo el amor y la actitud....esa que viene del alma y la que nos hace ser maravillosos seres humanos imperfectos, pero llenos de amor y pasión por la vida....

Hoy quiero celebrar con ustedes que el camino en compañía....es maravilloso cuando estamos dispuestos a amar.....a enamorarnos de un ser humano al que le puedes decir TODO mirándole a los ojos, lo que te gusta y lo que no.....y tomados de mano seguir el camino....con alegría y luz interior....
Hoy te invito una copa de vino (en cuanto abra el Bar, como se dice en México)...por lo pronto esperamos con un café....y doy gracias, gracias, gracias....por los ángeles terrenales y espirituales que nos acompañan....pero sobre todo por nuestros hijos .... los amigos y los no-amigos... que nos motivan cada día a caminar hacia nuestra meta,nuestros hijos que han sido siempre la motivación para actuar desde nuestra parte Divina..... a los amigos con la alegría del éxito,.......y a los no-amigos con la certeza de que en nuestra vida “es imposible” ha sido desterrada.....Gracias Beate....


Te invito a estar en mi vida ...
Sin pretender que te quedes para siempre .
Te invito a permanecer a mi lado ...
Sin incitarte a que firmes un contrato de pertenencia .
Te invito a que me acompañes en mi viaje de sueños ...
Sin que te sientas obligado a seguir soñando conmigo ...
Te invito a mirar el sol ocultándose en un atardecer ...
Sin tener necesariamente que sentir el mismo éxtasis que yo .
Te invito a remar cuesta arriba en el río de la vida ...
Sin exigirte que tomes un remo para ayudarme ,
solo quiero que me entiendas que cuando digo que tengo mis brazos
cansados de tanto remar sola, lo comprendas y no lo cuestiones .
Te invito a mi corazón esperanzado de cambiar el mundo ...
Sin que esto te implique a ti, decir gracias, lo siento, te quiero, perdón .
¿ Me necesitas? ¡Estoy aquí! Eres muy importante para mi .
Te invito a desplegar las alas de la fantasía .
Sin que ello te obligue a volar en mi misma dirección .
Te invito a entrar a mi corazón .
Sin que te sientas presionado a quedarte a vivir en el .
Te invito a entrar en mi memoria y recorras mi pasado .
Sin que necesariamente me cuestiones ¿Porque no estabas ahí ?
Te invito a que seamos uno, pero en dos cuerpos ...
Sin usurparnos, sin asfixiarnos, solo amándonos .
Y por último te invito a que camines a mi lado .
Ni adelante para que me hagas sombra .
Ni detrás para que te sientas rezagado .
Si estas de acuerdo…aquí tienes mi mano .
¡ Tócame, rózame! Que no me iré de tu lado .

Libia Beatriz Carciofetti

Frank.....Feliz 19 de Julio del 1985....

jueves, 21 de febrero de 2013

Sencillamente......Vive!!!

Hoy ha sido un día muy provechoso, he tenido dos pláticas muy interesantes una, con mi hijo, y la otra con un querido amigo, y al hacer un paseo por esas platicas en las dos tocando el tema de la comunicación, me doy cuenta cuantas veces preocupados por lo que pasa y queriendo hacer lo mejor posible te enredas en tus palabras, sentimiento y pensamientos y dices o escribes cosas con las cuales en vez de ayudar desayudas.

La vida es sencilla, cuando las personas son sencillas, se levantan y agradecen el vivir, y todo su día lo viven con una sonrisa, con su saludo, con su hermandad y su estar, así libre y amorosamente.

Esa es mi reflexión, quiero esa sencillez, sin enredarme, diciendo y escribiendo tal como lo siento en el corazón, agradeciendo un día más de vida, una oportunidad más, sólo con el corazón decir a los que amo.....Te quiero....aquí estoy.....tan sólo con un gran abrazo.....

Sintiendo esto en la piel y buscando algo con que sentirme identificada por este deseo, encontré este escrito y quiero compartirlo.....


"La vida es demasiado corta para despertar con remordimientos. Por lo mismo, ama a las personas que te tratan bien. 

Olvídate de los que no lo hacen. 

Cree en que todo pasa por alguna razón. 

Si te dan una segunda oportunidad, tómala con ambas manos. Si cambia tu vida, vive el cambio. 

Nadie dijo que la vida sería fácil, solo prometieron que valdría la pena vivirla.
Los amigos son como los globos , una vez que los sueltas, puede que no regresen.

A veces nos preocupamos tanto de nuestras vidas agitadas y llenos de problemas que ni nos damos cuenta que los soltamos  a todos.

Nos enredamos en quien tiene la razón y nos olvidamos realmente de qué es lo correcto hacer y que estamos para disfrutar esta vida y tratar de lograr la mayor felicidad posible. 

Vivir la vida, no sobrevivir con una mochila a cuestas que cada día se nos hace más pesada...aprender a soltar los problemas, mirar hacia adelante con esperanza y optimismo".

Disfruta el milagro de la vida y ....Vive!.....HOY

Ordenes del amor en las Relaciones

" Los tres órdenes del amor en las relaciones igualitarias  son :  igualdad, equilibrio y  respeto "  Y no me refiero solamente a ...