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sábado, 11 de mayo de 2019

Ese que no me gusta... pero que también Soy





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Elige cuidadosamente tus palabras, porque con ellas creas tu mundo.
Elige con conciencia las ideas que repites porque con ellas creas tu mundo
Elige con amor los pensamientos en los que confías tu vida, 
porque con ellos creas tu mundo.
Elige con que sentimientos deseas que vibre tu energía 
porque con ellos creas tu mundo
Elige sin culpa con quienes deseas compartir tu tiempo 
porque con ellos creas tu mundo
Elige dar todo lo que des como si te dieras a ti mismo,
así nunca será despreciado y estás entonces creando tu mundo.
Elige lo que para ti sea verdad, pero recuerda que eso que eliges crea tu mundo.
Elige confiar y no le regales tu alegría a los sembradores de miedo, 
porque si no ellos crean tu mundo....
Créeme, el mundo que existe fuera no es más que
el reflejo de lo que llevamos dentro nuestro.....



Hoy nuevamente despedidas, bienvenidas, el corazón en un puño con la sensación de estar en una rueda de la fortuna, ¡de buena fortuna! ya que al despedirte de alguna persona querida , vas al encuentro de otras abrazando y conectando corazones, como el mar en el vaivén de las olas....

Hoy aquí sentada esperando por mi próximo vuelo, observando sin juicio alguno de “bueno” o “malo”; lo que acontece ahí afuera. Y como coincidencia, mis recuerdos de lo escrito en años anteriores, una publicación donde hablo de las segundas vueltas en las relaciones. Y si son segundas:  hubo una primera que no tuvo el resultado deseado.

Cuando observo la interacción de parejas y su crisis en la relación, en algún punto sin retorno. En aquellas situaciones donde no hay marcha atrás porque se llego a un límite, donde ya no hay reconciliación en puntos de vista, o valores diferentes o expresiones que lastiman, y donde ya no es el orgullo el que actúa o se interpone, sólo queda el saber que uno de los dos,  o los dos cometieron ese error que no se puede reparar o restituir.

Eso que ni en tus peores pesadillas te imaginas que en ese SER que te mira con tanto amor; pueda de alguna manera albergar ese OTRO agazapado en la sombra que salió sin previo aviso y puso fin a una historia que se estaba construyendo.... que alguno de los dos o los dos sin conocer sus voces en la sombra nos meten zancadilla, y esa idea romántica “que el amor todo lo puede” queda claramente de manifiesto que hay cosas o acciones que no tienen que ver con el amor....

Cuando me entero que una pareja se separan por “diferencias irreconciliables”,  me viene a la mente esos errores que se cometen y que aún cuando se quisiera volver atrás en el tiempo y reparar, cambiar o borrar .... no hay manera.

¿Qué sigue? madurar y hacer una revisión honesta ¿qué fue en lo que falle? (YO, no el otro) mi parte de responsabilidad, ¿cómo participé? ¿cómo llegue hasta aquí?  Trabajo, lo sano, lo reviso, ME RESPONSABILIZO  de mi PARTICIPACIÓN  y hago el recorrido hacia la reconciliación con ese Yo escondido en la sombra,  que no he tenido la capacidad de ver, pero el cual en mis crisis tiene vida propia y sin conocerlo (cuando me digo “ese no soy yo”) es que no lo he integrado, ni lo reconozco con mi yo consciente, mi otra mitad  jugándome malas pasadas y hoy me encuentro aquí en el punto de plantearme en entrar en otra relación sabiendo que estoy roto des-fragmentado.

¿Qué hacer desde la madurez emocional? Parar, reconocer esas voces que rechazo ¿qué hay que trabajar, evolucionar, revisar? sólo o con ayuda, ¿qué en la mayoría de veces, me impulsa a perder a la persona amada por mis demonios incontenibles, puedo no verlos porque están tan escondidos? ¿necesito a alguien que me guíe y ayude a buscarlos? Para recomponerme, reconciliar a "mi ángel"y a "mi demonio" y poder estar listo para iniciar una nueva relación.

Hoy con un café de los mejores del mundo, te invito a no necesitar llegar a un punto de quiebre, sino desde la sabiduría adelantarte a trabajar en conocer y hermanarte con ese SER EN LA SOMBRA "que también somos".... y si ya has llegado al punto de quiebre no permitas que nuevamente se vaya otra persona amada al no entender ¿qué te impulsa a comportarte o actuar de una manera que ni tú esperas, cuando tu sombra te rebasa y se vuelve incontenible?

Hoy quiero clarificar que la compasión inicia conmigo mismo y alivio mi corazón. Puede que hoy sea el día que entienda “¿porqué repito el patrón en mis relaciones?” e inicio una etapa de madurez emocional y sabiduría, amándome y conociéndome, logrando fusionar mi luz-sombra que me habita e iniciar esa relación maravillosa que merezco porque sé amarme; reconociendo a ese otro,  que también soy.

Te deseo un buen amor, un buen día.... una buena vida!!!!

M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Terapeuta
Inner Voices Mx



martes, 30 de abril de 2019

De nuevo con ustedes...



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Lo que la gente dice y cómo actúan son dos cosas diferentes. 
Aprende a confiar en tu voz interior, 
porque nunca miente.




En Octubre de 2018 hice una pausa en este Blog porque, me dedique a prepararme en lo que hago profesionalmente, pues uno de mis compromisos con las personas que acompaño tanto de manera virtual como presencial, en mi hacer de Terapeuta/Coach/Counsellor es estar al día, actualizada fluyendo en el aprendizaje e ir enriqueciendo el acompañamiento.

He estado muy activa en Instagram, que ahora les comparto ( https://www.instagram.com/conectando_micorazon/?hl=en )
pero lo mío, lo mío y lo que disfruto plenamente es dejar mis dedos ser los traductores y voz de mi voz en este medio.

Les cuento que he estado siendo entrenada en una herramienta "Inner Dialogue" he encontrado en esta, una maravillosa opción de crecimiento, conocimiento: de, ¿cuáles son mis voces primarias?        (aquellas que me gustan, con las que me identifico, pero sobretodo que son mis cartas de presentación cuando estoy conociendo personas y quiero ser aceptado) ¿cómo saberlo?...
Si alguien te pregunta a ti amigo lector ¿quién eres? ¿cómo te describirías? (no que haces, no que rol tienes)

te propongo lo siguiente imagina que vas a una entrevista de Vida con una persona que puede ser la mejor relación de tu vida, de trabajo o personal y te describes :

YO SOY:

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Ahora te propongo que digas lo que de ninguna manera te gusta ser:


NO ME GUSTAN LAS PERSONAS QUE SON:

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Esta sería la polaridad en la que me muevo.....

No sabes que gusto me da estar de nuevo aquí compartiendo contigo esto, voy a seguir escribiendo sobre esta herramienta para irla acercando un poco a ti, para que la utilices en tu crecimiento personal, o bien si lo quieres utilizar en tu acompañamiento si eres Terapeuta, o Coach, Psicólogo, etc. 

Para mi es un honor estar y poner a tu disposición este espacio, gracias por leerme y deseo estos pequeños ejercicios puedas ayudarte a en tu sendero de evolución.

Te abrazo en ese abrazo de reencuentro, como esos amigos que aunque haya pasado una temporada se vuelven a sentar a tomar el café y pareciera que nos dejamos de ver ayer, hoy nuevamente contigo tomando café cibernético, en cualquier parte del mundo, recordándote que no estamos solos un cúmulo de estrellas nos acompañan, y si en este momento ya salió el sol en donde quiera que estés te deseo un día lleno de bendiciones...


Si quieres conocer a los autores y su manual y por supuesto si te gusta leer te recomiendo éste primera lectura que la disfrutes mucho y hasta la próxima semana y disfruta el ejercicio.


Manual del diálogo de voces: reconocer y aceptar todo lo que hay en nosotros





El Diálogo de Voces es un proceso de auto-conciencia y transformación interna, una importante herramienta terapéutica y de crecimiento personal en la que los distintos yoes son invitados a expresarse libremente, a manifestarse con toda su energía, sin interferencia del ego, que a menudo se identifica con sub-personalidades críticas, como el controlador o el crítico. El objetivo es conocernos a nosotros mismos en todas las dimensiones posibilitando una mayor consciencia.

Hal y Sidra Stone

Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...