¿Qué significa Felicidad?

La felicidad no es mi destino, es la actitud

Con la que viajo por la vida...

 

Estoy viendo una hermosa película, comiendo un sándwich de pavo y panela, un Chaí, y la promesa maravillosa de un rico pan de elote, como complemento de este momento, y me planteaba, cual es mi sentimiento en éste momento, revisando si por alguna razón, no me encontraría plena y feliz....

Y realmente enfrente de mí,  cómo magia....unas esferas de jabón reventando frente a mi, se manifiesta la verdad ...para mi.... tan sencilla;  este momento, no me falta nada, no quiero ser otra persona, ni estar en otro lugar o circunstancia, y no sé que viene primero si ser feliz como estoy y con lo que cuento, o que lo que soy y tengo es maravillosamente suficiente para mi.

Quizás esa felicidad tan buscada cómo un tesoro.... está en el simple hecho de disfrutar plenamente lo que soy, tengo, saborear esta sencilla comida, ver esa película, el espacio de tiempo  que me he regalado.... sin conjeturar si algo diferente sería mejor.... quién piensa en algo mejor, cuando lo que tiene es lo mejor por lo menos para mi....

Muchas veces somos infelices solo en la mente.... porque dándonos la oportunidad de sentir, descubriríamos que, estamos inmersos en un momento feliz y pleno, con lo que somos y en el momento que nos encontramos.... pero si dejo entrar a ese pensamiento que puede cuestionar, que puedo tener una mejor comida, un mejor cuerpo, un mejor trabajo,  si, pero en éste momento no quiero algo mejor, quiero disfrutar lo que tengo,  porque eso me hace feliz, y si puedo imaginar que hay momentos mejores para alguien más, pero para mi esto es suficiente, y si estuviera en otra situación sin valorar si mejor o no, no sé cómo me sentiría, la mente puede jugar realmente con nosotros.... si lo permitimos.

Pero este momento fue el que me motivo a parar y plasmarlo y compartirlo con ustedes, pues quizás nuestra infelicidad e incomodidad sea que  imaginamos o pensamos todos “lo mejor” que hay ahí afuera, pero que en donde, y con quién estemos es lo que realmente me hace ser YO plena y feliz.

Hoy disfrutando ya y de verdad “DISFRUTANDO” y saboreando el mejor pan de elote, con un Chaí impresionante, sin querer nada más en éste momento te pregunto, ¿qué haces en este momento? ¿lo disfrutas? ¿eres consciente que quizás este preciso momento es perfecto y feliz? Y que sólo la mente es la que juega con nosotros poniéndonos en esa tentación de creer que un momento inexistente (ya sea pasado o futuro) aún puede valer más la pena que este que puedo tocar, este que puedo disfrutar, este en el que estoy aquí mismo, ahora mismo...

Y por lo menos yo concluyo que no quiero estar en otro lugar, con otras personas, viviendo la vida de nadie más, que ni si quiera sé si es real, esto para mi es infinitamente suficiente, y que mañana será otro momento, otros sabores, otras percepciones, otras emociones y sentimientos, que me sumerjan en la felicidad, pero éste lo quiero exprimir.... sin contratiempos, o entretenimientos de una promesa de un futuro que no existe, y que el que haya lo estoy construyendo desde aquí.... desde este preciso momento....

Desde mi corazón te deseo que tus momentos personales... te sean suficientes.... que en tu vida cada comida, cada abrazo, cada logro... tu logro sea el ingrediente principal de tu felicidad....

Feliz momento, feliz día... feliz vida....

M. Patricia Garza A

Terapeuta/Coach/Counselor

www.unplanb.com.mx

www.asociacionantakarana.net

La vida en compañía....

Este tiempo en que los hijos ya hacen su vida, y el camino lo caminamos Tú y Yo, dos seres que un día decidieron vivir la aventura en pareja, dos pilares que crearon estructura para la familia que será cimiento para todo un árbol de talentos y frutos maravillosos, dos ramas de árboles diferentes que decidieron abrazarse y hacer día a día raíces profundas... ganando cada día una batalla....

¿Porque digo ganar batalla en la pareja?...  porque la rutina creo es el peor veneno de las relaciones, porque después de 32 años aprendes que cada día, tiene que ser diferente, empezar de cero, no dar nada por hecho, tomarse de la mano, hacerse una caricia, extrañase... simplemente una mirada que comunica más con el paso del tiempo...

Muchas veces  las imágenes dicen más que mil palabras,  ésta imagen siempre me ha gustado;  tanto por su mensaje... lo que a mi me dice la fotografía  dos seres optando por abrazados explorar puertas hacia a lo desconocido, y para mi saludan, con una fuerza de espíritu increíble....y eso es lo que cada día trabajo para recuperar.....el decir, el descubrir, el aprender, la curiosidad, el enfrentarme cada día a algo nuevo, algo fantástico que algo me va a enseñar....

Mirando a éstas parejas que miro a mi alrededor ( Ángela y Isauro, Martín y Claudia, Montse y Andrés, Marus y Lalo, Ofelia y Raúl, Mary Lety y Jazha, recordando a mis suegros tomados de la mano en el ocaso de sus vidas)  esa visión me ayuda  cada día... cuando me levanto, la fuerza que me motiva a salir a la vida; ¿qué voy aprender? ¿Qué reto voy a lograr?, abrazar a mis hijos aún a la distancia, mirando como se inician en sus relaciones.....decirle a mi marido que lo amo, que lo extraño y bromear y reírnos, y llenar de besos a mi familia (si se dejan).....y el ganar una batalla más en el camino del amor en pareja....no dejarte abrazar por la rutina....ni por la engañosa idea que todo es más importante: trabajo, comida, hijos, cuentas en el banco......

Respecto a la foto, agradezco cada día en disfrutar los momentos de silencio y soledad con él, en esos momentos que viajo a mi interior y conocerme poco, a poco y querer compartir mi mejor versión....

Respecto a los fracasos, he aprendido que sólo son obstáculos en el camino, para aprender más de los demás y más de mi misma, todo fracaso se han convertido en oportunidades.....

El éxito, lo mido en la medida de la felicidad, al sentir que disfruto cada momento de mi vida, si cocino, si como, si escribo, si estudio, si viajo, si comparto, si oro, si medito, si trabajo.....todo lo disfruto....donde estoy y con lo que hay......

A estas alturas de mi vida he aprendido que  la opinión de la gente, le vale más a la gente que opina, que a mi.  Me importa mucho lo que opino yo de mi misma, y lo que opinan los que amo.....pues ellos son un poco en el espejo donde me puedo ver, si son amorosos, leales, buenos amigo....buenas personas.....quiere decir que eso soy....pues no les puedo enseñar más que con el ejemplo....

Tengo mucha fe en mi misma y en lo que he construido porque he aprendido que no camino sola, que muchos ángeles físicos y espirituales, y muchos seres de luz me acompañan en mi caminar por esta vida, he aprendido que tengo un Padre-Madre amoroso, y que el amor que yo siento por los míos, el lo siente por MI exponencialmente multiplicado y aprendí que el peor dolor es perder físicamente a un ser amado, pero el haber transitado ese dolor en compañía de Frank, me dio la oportunidad de tener una mano y un corazón en que apoyarme...

He aprendido la importancia en pareja , de amar, reír, aprender, sentir......y que de mi depende como vivo mi relación, que nadie, puede intervenir en ella si yo no lo permito, y que la única responsable de mi felicidad soy yo, en compañía de la felicidad de ese alguien más.....pues he descubierto que la persona más importante de mi vida soy yo, y en la medida que yo me ame es que puedo amar al otro.....

Hoy te invito un café, y a reflexionar sobre éstas imágenes.....ojalá y tu te des un momento de tu día para estar contigo mismo y hacer un viaje a tu interior, tocar tus emociones....tu corazón, tu alma, que te permitas sentir a quien te acompaña en el camino.....pero sobre todo que te permitas amarte y enamorarte de ti mismo, para amar y enamorar al que está enfrente de ti.....feliz día de aprendizaje en este viaje maravilloso que es la vida en compañía!!!!!

Patricia Garza A.

Terapeuta/Coach

www.unplanb.com.mx