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martes, 6 de diciembre de 2016

A donde el corazón me lleve.....!!!


















Dejo atrás lo nocivo, viviendo plenamente mis sueños... 
abro mi corazón a lo nuevo

Hoy  termino mi retiro, un momento y espacio que sin pensar dos veces dije .....SÍ, ha sido un verdadero milagro-regalo, por las personas conocidas, por las que conocí y por las a partir de hoy estarán no solamente en mi corazón, sino que me acompañarán en un camino de aprendizaje, para mi, para ti, para el mundo... para toda la creación.

Quién piense que un retiro es seriedad y silencio, pues les digo que no, es compartir, risas, historias, aprendizajes, sueños pero sobretodo hermandad. A partir de hoy camino en compañía, conectada con algo más grande que yo, pero sobretodo... en conciencia y despierta.

Pareciera que cada curso es más de lo mismo, pero cuando Beate me invita a alguno, sé sin dudarlo ni un segundo que me está invitando a evolucionar, a pasar de un estado de conciencia a otro superior, si lo deseo, si me comprometo y si estoy dispuesta a trabajarlo....

Pero hoy les quiero hablar de un hermoso grupo de Gallegas que he tenido el privilegio y la fortuna de re-encontrarme en éste hermoso lugar, y no es casualidad, cada una de ellas, me ha traído un regalo

Risas fantásticas de una guerrera espiritual, que abrazando la fe y la esperanza, deja a un lado los dramas de la vida y ofrece su mejor versión, compartiendo su don de alegría desde un corazón generoso.

La hermosa sonrisa, y energía de una viajera incansable, que lleva por el mundo en su bagaje una maleta de posibilidades y otras formas de.... “hacerle al Indio”.

La mente activa de mujeres valientes, íntegras, honestas, que al mirar en sus ojos, sólo ves la garantía de la autenticidad, que no importa hacer un viaje desde la China para estar enriqueciendo este espacio....

Y la creatividad manifiesta en cada idea, en la logística o en la mujer-ley, todas diferentes pero generosas, cooperadoras, livianas, sencillas y que te abren sus brazos y sus corazones... y yo sólo agradeciendo por la oportunidad, y agradeciéndome infinitamente, el arriesgarme y  me quedo con la frase de: “prefiero decir me acuerdo... a me imagino”

Y  con la guía increíble, sabia, divertida y coherente de una mujer en estado puro de sabiduría, compañera de habitación, de cafés en otra dimensión, de reflexiones más allá de la media noche, regalo tras regalo de un conocimiento cósmico. El Escorial hoy significa otra cosa, el haber caminado sobre los pasos dados por el gran Maestro Zen: Thich Nhat Hanh, entre robles y alfombra de hojas doradas, verdes campos, diamante de rocío brillante y cristalino, con el corazón libre y la mente ligera, sin tema, sin dramas.... sólo con la actitud infinitamente dispuesta, hoy te invito un café; aquí en esta linda casa cristalina, donde una hermosa mujer me ha abierto no sólo su corazón, sino las puertas de su casa, para conocer este hermoso Escorial energético, enigmático, construido a partir  de una mente maravillosa y adelantado a su tiempo. A esta hermosa Carmen, que dejando en el perchero el cansancio, se aventura entre montañas de granito ha guiarnos hacia paisajes que sólo existen en una mente divina. Compartiendo el pan, la mesa, el calor de hogar con olor a bizcocho recién horneado.... te digo desde mi corazón, sólo pon tu intención, tu fe, tu esperanza, da el primer paso a donde quieras o sueñes, déjate guiar....... y el milagro aparece.....

Feliz martes de milagros......


Patricia Garza A.
Terapeuta/Coach
www.unplanb.com.mx

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martes, 4 de noviembre de 2014

Mirando a través de la Ventana.....(Pátzcuaro)


Hoy quiero platicarles de un viaje maravilloso, sentido y enriquecedor....un viaje hace tiempo planeado, quizás porque en esta etapa de la vida, el retorno a nuestra casa, a ese lugar donde nos volvemos a reunir con nuestro Padre-Madre Divino, se piensa, se cuestiona, y muchas veces queremos quizás asomarnos por la cerradura de esa puerta que nos causa tantas emociones, sobretodo por lo desconocido.....
Y la emoción que causó en mi, no sólo el asomarme a través de la cerradura, sino ir y abrir una ventana hacia ese otro estado, ha sido una experiencia, por lo menos extraordinaria...
Yo volviendo a esa frase que traigo siempre conmigo "no es suerte....son puras BENDICIONES" y sísoy una persona llena de Bendiciones, teniendo el  plus de vivirla acompañada de personas amadas no podría ser mas beneficioso...
Muchas veces nuestros miedo a lo desconocido, nos hace perder ese visión que tenemos dentro nuestro, de saber que al final siendo energía, solo cambiamos de estado como dice Thich Nath Hanh, solo cambiamos de estado como la nube, al convertirse en lluvia...
Esta visión maravillosa de un Pueblo viviendo sus raíces más profundas, me acercó la oportunidad de sentir.... muchas veces sólo hay que vivirlo para entenderlo...el sentir esa fusión de dos planos, de dos mundos...en la alegría respetuosa de recibir a los que nos adelantaron en el camino;  un día especial, como una visita maravillosa, donde más que tristeza el ambiente  hule a la esperanza de que en algún momento podremos fundirnos en ese abrazo amoroso del reencuentro....y que la cita queda establecida para otro momento en que tendremos la oportunidad de estar sin vernos...sintiendo la presencia de esa persona amada, en el amor, y que dentro de su gran cariño, viene a estar con nosotros en momentos puntales.
Ha sido un viaje mágico a un Pueblo hermoso, lleno de gente maravillosa en su sencillez que nos hizo sentir en casa, lleno de buenas sorpresas y aprendizajes, y dentro de un peregrinar (como bien lo a dicho Beate) de horas, llegar al sitio perfecto, en el momento exacto....
Hoy tomando un café les invito, a tener o darse ese tiempo de no sólo asomarnos por la cerradura a ese otro lado, sino permitirnos sentir la presencia de nuestro queridos, sentir como están sin estar, haciendo patente la energía amorosa...estando atentos y presentes...sólo dejar un poco a la "Loca de la Casa" (mente), descansando ...para poder tener más días al año de esa comunión con todos los Seres de Luz presentes...en el amor.
Que esta semana sea para ustedes llena de señales, y que dentro de la compasión y el amor, abracemos a todos aquellos que aún caminan a nuestro lado...disfrutando, riendo, dejándonos sorprender...y agradeciendo el poder ESTAR....

No te rindas, aún estás a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre. Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje, perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros, y destapar el cielo.
 No te rindas, por favor no cedas
aunque el frío queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento.
Aún hay fuego en tu Alma,
Aún hay vida en tus sueños.

Porque cada día es un comienzo nuevo,
porque esta es la hora
y el mejor momento
Porque no ESTAS SOLO....porque yo te quiero....
                                                                Benedetti






domingo, 24 de agosto de 2014

Todos Somos UNO ...(parte última)

Las respuestas a nuestras plegarias se filtran al mundo físico
en el momento adecuado....Si somos capaces de percibir las respuestas
y los milagros....es algo que depende sólo de nosotros....

Hoy, será la última parte de estos 5 entrenamiento propuestos por Thich Nhat , y creo entender porque el nombre de "entrenamiento": ese que hace cambiar o instalar hábitos quizás estemos de acuerdo, quizás no, pero el sólo pensar que si hasta el momento…..cuando abrimos la ventana y volteamos a ver el camino recorrido,  y no hemos llegado al resultado deseado….quizás sería bueno cambiar de forma, hábitos, creencias…para tener resultados diferentes…
Todo lo que se piensa, escribe, habla o se desea con la intencionalidad del “para el más alto fin: mío y de los que me rodean”, me motiva a experimentarlo, porque recordando una frase que leí por ahí en la que nos cuenta que la verdad es un espejo que se cayó y rompió y cada una tenemos un pedacito de verdad, sería interesante experimentar la verdad de personas, que por lo menos hacen algo más que quizás yo no hago… ser consciente de la atención plena en el presente, en lo que hago, en a quien beneficio, o no…
Y por lo menos también, le dan un espacio a el  crecimiento personal y espiritual…

Quinto Entrenamiento: consumo consciente y salud.
Consciente del sufrimiento causado por un consumo irreflexivo, me comprometo a practicar la plena consciencia en el comer, beber y consumir para cultivar la buena salud tanto física como mental en mí mismo, mi familia y sociedad. Practicaré la visión profunda en mi forma de utilizar los cuatro tipos de consumo: alimentos, impresiones sensoriales, volición y conciencia. Me comprometo a no consumir alcohol, drogas, juegos de azar, así como otros productos tóxicos tales como ciertas páginas web, programas de televisión, películas, revistas, libros y conversaciones. Practicaré la vuelta al momento presente para ponerme en contacto con los elementos refrescantes, saludables y edificantes que se encuentran a mi alrededor y dentro de mí. No dejaré que la culpabilidad y la tristeza me arrastren al pasado ni que la ansiedad, el miedo ni el deseo irreflexivo me alejen del momento presente. Me comprometo a no tratar de compensar mi soledad, mi angustia y otros sufrimientos mediante el consumo irreflexivo. Contemplaré la naturaleza del Interser y consumiré de tal forma que preserve la paz, la alegría y el bienestar en mi cuerpo, conciencia y conciencia colectiva de mi familia, sociedad y de nuestro planeta Tierra.

Hoy termina o inicia, un nueva semana… y quizás este Domingo bello, me motive, y quiera hacer un poco diferente las cosas, porque quiero tener resultados diferentes….. hoy te invito a que experimentes el beneficio del silencio mental por lo menos dos minutos… ¡a ver que pasa!...que empecemos a viajar al interior, ahí en donde podemos encontrar más rápidamente en conexión con nuestro Padre-Madre Divino…que hoy por un momento me sienta protegido y sustentado por la fuerza divina, esa que está ahí esperando por mi…..
Que tengas una semana diferente, maravillosa, y con los sentidos abiertos….viendo cada día los milagros diarios, esos que inician tan sólo al abrir los ojos….pues el milagro de la vida, es el primero de muchos que quizás no nos tomamos el tiempo de ver…. Se feliz!!!... tu lo decides…..




viernes, 22 de agosto de 2014

Todos Somos UNO..... (4a Parte)

nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestras obras son los
hilos de la red con que nos envolvemos a nosotros mismos..
                                                          Swami Vivekananda

Ahora que he recibido mi certificación como Coach, una de las competencias, que hay que cumplir es: la escucha, esa empatía, ese conectarnos desde el corazón, y no hablar desde mis necesidades, o desde mi juicio, sino convertirme en espejo para que el que tengo enfrente se escuche en mi voz…..
El poder de la palabra es fuerte y puede ser una abrazo cálido y sustentador….o bien convertirse en un balde de agua helada…
Hablo sobre el poderoso efecto de oír las palabras adecuadas en el momento adecuado como un abrazo para seguir adelante, la bendición que significa que alguien se siente a tu lado y escuches amorosamente mientras habla, llora, o desnuda su alma, eso en mi opinión personal; es una escucha desde el Alma….

Cuarto Entrenamiento: habla amorosa y escucha profunda.
Consciente del sufrimiento causado por la palabra irreflexiva y por la falta de habilidad para escuchar a los demás, me comprometo a cultivar un habla amorosa y una escucha compasiva que alivien el sufrimiento y promuevan la reconciliación y la paz en mí mismo y en otras personas, etnias, grupos religiosos y naciones. Consciente de que las palabras pueden crear felicidad o sufrimiento, me comprometo a hablar con honestidad y a utilizar palabras que inspiren confianza, alegría y esperanza. Cuando la ira se manifieste en mí, estoy determinado a no hablar. Practicaré la respiración y el caminar en Plena Consciencia para poder reconocer y mirar profundamente en mi ira. Reconozco que las raíces de la ira se encuentran en mis percepciones erróneas y en la falta de comprensión de mi propio sufrimiento y el de la otra persona. Hablaré y escucharé de tal forma que pueda ayudarme y ayudar al otro a liberarse del sufrimiento y a encontrar caminos para salir de situaciones difíciles. Estoy determinado a no difundir noticias de las que no tenga certeza y a no mencionar palabras que puedan causar división o discordia. Practicaré la Diligencia Correcta para nutrir mi capacidad de comprensión, amor, alegría e inclusividad de manera que me ayuden a transformar gradualmente la ira, violencia y miedo que yacen profundamente en mi conciencia.

Hoy he tenido la oportunidad tomando un rico desayuno de escuchar sólo palabras amorosas, compartires del corazón, y esa energía creada por mis ángeles (Pili y Maxi), sustenta a lo que se refiere este entrenamiento,  te invito a que sólo por hoy; revises que sale de tu boca, melodías para el alma?...que digo, cuando alguien está cerca, que escribo cuando alguien me juzga,.. o yo hago juicios rápido?....hoy, antes que dejar salir la ira por mi boca…..tenga un minuto de reflexión…. Y me ponga enfrente de mi mismo…. Estoy segura que eso es lo que quiero decir, y expresar…me gustaría me lo dijeran a mi?
Que tengas un Viernes de empatía y reflexión….feliz día, feliz vida!!!!



miércoles, 20 de agosto de 2014

Todos Somos UNO......(parte 3)


Lo que importa no es cuánto hacemos sino cuánto amor
ponemos en lo que hacemos.....toda una vida de
compartir Amor a los demás
                                           Teresa de Calcuta
Siguiendo con los 5 entrenamientos y esté en especial, me trae a la pregunta cual es el verdadero amor?....no solamente es amor expresado en la parte física, muchas veces un abrazo, una sonrisa el tomarte de la mano en momentos difíciles;  es una de las máximas expresiones del Amor….. en la pareja, en la amistad, en la familia…
Como soy yo amando? Quién soy yo enamorada de otro ser humano, aceptando, entendiendo, siendo incondicional….queriendo compartir mi vida con esa persona…aunque este tercer entrenamiento pareciera focalizarse en el amor de pareja, creo que va más allá va a ese otro amor también ese que no importa raza color, genero, idiosincrasia…. Eres una persona con la que  quiero compartir mi vida, lo que soy y el bagaje que traigo…

Tercer Entrenamiento: verdadero amor.
Consciente del sufrimiento causado por una conducta sexual inapropiada, me comprometo a cultivar la responsabilidad y a aprender medios de proteger la seguridad e integridad de individuos, parejas, familias y la sociedad. Al reconocer que el deseo sexual no es necesariamente expresión de amor y que la actividad sexual motivada por el deseo compulsivo me dañan tanto a mí como a los demás, estoy determinado a no comprometerme en relaciones sexuales sin amor y sin un profundo compromiso a largo plazo, conocido tanto por mi familia como por mis amigos. Haré todo lo que esté en mi mano para proteger a los niños del abuso sexual y para prevenir que las parejas y familias se rompan a causa de una conducta sexual inapropiada. Consciente de que el cuerpo y la mente son uno, me comprometo a aprender formas apropiadas de cuidar de mi energía sexual y a cultivar la bondad, la compasión, la alegría y la inclusividad, que son los cuatro elementos básicos del verdadero amor,  para mi mayor felicidad y la mayor felicidad de los demás. Practicando el verdadero amor sabemos que continuaremos de una forma hermosa en el futuro.

Hoy, te invito a parar….y revisar tus relaciones: de pareja, de amistad, en tu trabajo, con tu familia….en que lugar están de tus prioridades?...quién eres amando? …. ESTÁS cuando te necesitan, abrazas sin motivo, sonríes?  Sustentas? Eres serio en las relaciones, eres leal?....incondicional…presente?...nadie mejor que tu…para responder;  el Amor es una capacidad con la que todos contamos, pero cada uno la gestionamos de diferente manera…tu como Amas?....
Que tu semana sea maravillosa, rodeado de persona que te aman, que les importas….que te abrazan…que te toman en serio …..porque depende sólo de nosotros….pues el Amor es de Ida y Vuelta……
                                   

                                                   El verdadero Amor....

Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...