domingo, 7 de enero de 2018

Abriendo nuevos ciclos...



En la vida ni se gana ni se pierde....ni se fracasa, ni se triunfa.
En la vida se aprende, se crece, se descubre, se escribe; se borra
Y se vuelve a escribir... Se hila, deshila y se vuelve a hilar...
El día que comprendí que lo único que me voy a llevar es
Lo que vivo... empecé a VIVIR lo que me quiero llevar...

Estamos en el inicio de un nuevo año solar, con un increíble cúmulo de posibilidades, que si tomamos la oportunidad;  puede iniciar hoy el camino que queremos transitar.
Yo te quiero compartir mi sentir en estos momentos, independientemente que sea nuevo año, nuevo conteo, simplemente cada día es una nueva oportunidad de seguirlo haciendo igual, y esperar diferentes resultados... o parar... agradecer por lo vivido y aprendido, y empezar a hacerlo diferente y dejarme sorprender por el resultado y divertirme y disfrutar el proceso.

Cuando veo mis manos y mi piel, veo como va cambiando la textura como el mapa de mi piel va teniendo nuevas líneas del tiempo, y realmente no me importa, lo que si me importa son esas arruguitas del alma.... que surgen de los “te amo” no dichos, de los abrazos no dados, de las personas que ya no puedo mirar a los ojos, y disfrutar de su presencia física, de por momentos engañarme pensando que controlo el tiempo, y ver que el tiempo como el viento pasa, y con el pasa la oportunidad de disfrutar a las personas amadas...

De los sueños, que he dejado en el camino, y de las veces que alguien me ha convencido que no puedo, o que no lo merezco;  de no valorar mis recursos, de no agradecer mis dones.

Hoy agradezco un día más, una nueva posibilidad y  sobretodo miles de oportunidades, hoy mi propósito es: experimentar paz, caminar el sendero de vida en felicidad, no la vana de poseer cosas, si no aquella felicidad increíble de saber que cada paso me ha llevado a construir vínculos de amor y cariño con innumerables personas maravillosas, saber que el amor y cariño, en la distancia crece y que los amigos de verdad siempre están... hoy sé que el confiar en mi misma y en esos otros que amo, me hacen ir con paso seguro hacia el futuro, que construyo cada minuto en mi presente.

Les deseo una infinidad de posibilidades, que su día sea una nueva página en blanco en donde dibujar el mejor paisaje de su vida... deseo que sean felices consigo mismos por lo que son, y por lo que ofrecen a los demás, que dejen a su alma cantar, bailar y amar en libertad, sin temor a perder... pues el que ama, vive...

Les deseo un año 11/2 lleno de equilibrio, de impecabilidad, de compasión, de coherencia pero sobretodo de integridad...

Gracias por acompañarme en este espacio, por tomarse unos minutos para leerme, deseo inmensamente, que en algo pueda contribuir mis palabras en sus corazones, feliz día... feliz vida!!!


“He llegado, estoy en casa.
Soy libre... en mí mismo, me refugio”
Thich Nhat Hanh



M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Conselor/Coach


domingo, 17 de diciembre de 2017

Sin Expectativas....

“Al final de tu vida solo tres cosas importan:
lo mucho que amaste, lo bondadoso que fuiste y
la facilidad con que dejaste ir lo que no era para ti”
Buda

Muchas veces pasamos la vida esperando algo de los demás,  y sintiendo que los demás deben amarnos, debes visitarnos, deben ponernos en primer lugar.... y yo me pregunto ¿cuándo volteamos y nos preguntamos que esperamos de nosotros mismos y que estamos dispuestos ha  hacer por los otros.?

Sin esperar nada a cambio, sólo por el maravilloso placer de dar, de ser generosos....

¿Cuántas veces le has reclamado a alguien que no te ha visitado?, cuando tu no has hecho el mínimo esfuerzo por ir y visitarlo, que al final es la misma distancia de ida y vuelta.

¿Cuántas veces has reclamado o te has sentido porque no te felicitan por algo?, aunque esa persona ha estado en las malos momentos de tu vida, te ha escuchado, ha sido el hombro en el que has llorado....

En una relación equitativa de ida y vuelta, dos corazones ponen su 100% al servicio del otro, sin esperar, sin reclamar... por que entonces asumiríamos que somos más importantes que el otro...

En ésta época en que la conciencia surge, en que el corazón se deja oír... te invito ha hacer una evaluación de cómo te relacionas contigo y con los demás, ¿qué esperas?... pero ¿qué das?... ¿qué agradeces?... 

Hay una frase que me encanta y te la comparto:

“LA LLAVE DE LA ABUNDANCIA ES LA GENEROSIDAD”

Hoy al acercarse las fiestas, piensa cómo puedes hacer feliz a los demás, desde tu corazón compasivo, que puedes ofrecer a aquellos que amas?... quizás te lleves una gran sorpresa al ver que siente tu corazón al ser generoso con los otros porque sí, porque lo deseas, porque quieres decirle al otro que tan importante es para ti y tu vida... sin esperar nada, sin comparar nada, sin valorar si es más o menos de lo que recibes.... compasión y amor en su máxima expresión,  amor y compasión en estado puro...

Que tu vida sea maravillosa y llena de amor....  felices fiestas!!!


M Patricia Garza Alejo
Amiga/Terapeuta/Coach/Counselor
www.unplanb.com.mx
www.asociacionantakarana.net






domingo, 26 de noviembre de 2017

El género... ¿fuerte?


Veo más que nunca la violencia en contra las mujeres... Y la pregunta desde mi corazón es  Cómo es que la ignorancia nos hace ir en contra de nosotros mismos. ¿porqué hablo de la ignorancia? Porque pareciera que cuando separamos por género, lo hacemos pensando que uno u otro es débil o victimario, pereciera  existe la creencia que somos opuestos.

Cuando realmente somos complementarios, y que el SER HUMANO se conforma de femenino y masculino, de creatividad  y estructura,  Yin/Yang;  de la complementariedad y no de los opuestos; que tanto nos encantan en Occidente, perdiéndonos de lo que el Oriente nos propone...  ser complementarios y no opuestos.

En el Tao:   todo lo existente incluido el Ser Humano, somos un todo en equilibrio ...





Cuando miro en las noticias, la violencia que existe en contra de las mujeres, violaciones en grupo, de niñas, mutilaciones, la fuerza BRUTA al servicio de la cobardía... me pregunto si estos SERES nacieron de la nada. Pues al golpear o violentar a una mujer lo hacen contra todas las madres del mundo. Pareciera que surgen del lodo, y no del amor dentro del vientre de una MADRE....MUJER.

Mi comprensión no alcanza para procesar cómo en un ataque contra una mujer, no vean el dolor, el miedo pero sobretodo el rostro de una madre, una hermana, una hija.

Y tal pareciera que estos SERES olvidan que los habita también un lado creativo, femenino, creando Karma en el dolor; al ser autores de tanto dolor. Y lo peor, cuando hombres votados por nosotros, dan espacio a esos hombres para salir impunes, y hablo de hombres y mujeres que resguardan la Ley y la “utilizan” para que no haya un castigo o una consecuencia de actos tan terribles. Mandando un mensaje cruel.... “puedes hacer lo que se te antoje, no hay consecuencias”

He escuchado la misma pregunta constante...  ¿Y yo.... que puedo hacer? Muy simple, seguramente en tu entorno hay jóvenes y niños,  es una tristeza que eduquemos en el machismo. cuando ponemos a nuestras hijas a “atender” a los hombres en casa. Cuando decimos que los niños no tienen control sobre sus impulsos sexuales, y vemos “bien” que tengan relaciones con quien puedan, y las niñas NO porque son “niñas”... cuando pones a lavar trastos, a recoger la mesa, a barrer o trapear o lavar ropa porque eso “corresponde” a las niñas. Eso es educar en el machismo y no en la igualdad. Todos podemos hacer todo, tender camas, salir a trabajar, ser proveedores, llorar, amar, ser compasivos... no es una cuestión de género sino una cuestión del SER....

Cuando te enoje tanto las injusticias y la impunidad ante la violencia de género.... voltea y mira como tratas a tus hijos, alumnos, sobrinas, nietas. Cuando dices “eso no lo estudian las mujeres, o eso es un trabajo de hombres, las niñas son sensibles, los hombres no lloran”... realmente ¿que estás legando? 

Hoy tomando un café, con mucho dolor en mi corazón por mirar cómo están en peligro, mi hija, mi hija política, mis sobrinas, mis amigas:  tanta mujer hermosa, que están completamente desprotegidas; y en peligro de extinción la creatividad, la nutrición, la cosecha, la femineidad, esa que nos habita a hombres y mujeres...

¿Y tú que harás al respecto, cómo podrás moverte en tu espacio, para contribuir a cuidar y proteger a nuestras hermosas mujeres, madres, hijas, tías, amigas?...


M. Patricia Garza Alejo

Mujer/Terapeuta/Consejera/Coach


jueves, 9 de noviembre de 2017

Eligiendo el Amor....



Ahora voy viendo mejor quién eres,
y ya no me mueves tanto, pero sí lo suficiente
como para elegirte y continuar un camino común
en alguna dirección ( o no, y en ese caso elijo irme)”
Joan Garriga

Muchas personas me siguen haciendo preguntas, sobretodo jóvenes que están iniciando el caminar en pareja, o con el deseo de construir una familia, al preguntarme ¿cómo le he hecho para seguir caminando junto a mi pareja durante tantos años? ¿cómo hemos solucionado, adioses, despedidas, comunicación, egoísmo y el famoso nido vacío?...

Cuando pasa el enamoramiento, ese de: me encanta cómo eres, (eso maravilloso que muestras) o bien cuando siento que en el otro veo mis anhelos, mis expectativas, el deseo de que algo sea cubierto, o que me complemente aquello que en mi pasado afectivo no se completó.... llega el momento de decidir, desde la libertad seguimos o no.

Es complicado, aun más no teniendo la consciencia, de que optamos por ir más allá de sólo, la etapa en que nos sentimos en el paraíso. El brincar esa etapa lleva implícita en la elección, la aceptación: Te tomo de esta manera, con tu historia, tu árbol familiar, tu pasado, tus orígenes, tus vínculos anteriores, etcétera..... Y asumo lo que eso significa y con alegría acepto también el costo que traiga el seguir en éste vínculo profundo en el Alma contigo.... te quiero así, pues este amor es suficiente para mi, al elegirte para hacer un camino en común, lo hago con todas las consecuencias, con todas las bendiciones y los riesgos que conlleva.

Muchas veces, me encuentro con mujeres y hombres hermosos jóvenes, inteligentes, completos.... que no saben que sigue después de haber terminado una mala relación, sintiéndose perdidos, confundidos, no valorados... y con el impulso de regresar a esa relación, que saben y lo expresan no es lo que soñaron, es más en ciertos momentos puede parecer una pesadilla.

Y vienen esas palabras que estoy escuchando muy seguido “no puedo vivir sin él... aunque”, “ ¿qué tengo de malo?, acepto que tenga otras experiencias por ahí, pero la extraño”.... y así... me veo entre preguntas de vida, y volteo a ver mi propia construcción del camino en pareja, y me veo allá a esa edad, sintiendo el mismo miedo a “la soledad” a el rechazo....

Y por supuesto, miro la evolución hacia la conciencia, de que lo que me hace falta, lo que necesito, sólo yo soy responsable de procurármelo, y de solucionarlo. En este tiempo, en que contamos con más recursos, ya no es un tabú, buscar ayuda, hay un sinfín de herramientas, y mucha oferta, para recibir ese entrenamiento, que hará que llegue a verme cómo un ser completo, amar desde la libertad de querer seguir mi camino solo o acompañada....

Ahora sólo desde la experiencia les puedo compartir, que en nuestra vida en pareja, llegó el momento como creo en toda pareja llega;  de recapitular, y decidir desde lo sano: si el amor que existe; era suficiente.

No es cuestión de suerte, alguien me comentaba, -Bueno ya veremos lo que la vida nos depara... -y le contesté: si, ya veremos que deciden los dos construir día a día.... ¿cuál fue su respuesta?
-Sentí un balde de agua fría con tu respuesta... pero lo pensé y si, es nuestra responsabilidad el resultado.

Muchas veces, la motivación equivocada nos lleva a una relación completamente insana. Pero aún así nunca es tarde, siempre cuando dos voluntades dicen si, pueden encontrarse los recursos. Mi pregunta muchas veces al ser cuestionada por la certeza, de que ésta es la pareja definitiva yo digo “cada día es un bolado al aire.... cada día se construye, teniendo 1 año o 30;  todos los días se construye.... “


Y mi siguiente pregunta es: ¿Cuánto te amas a ti mismo, cómo te relacionas contigo?... la mayoría de veces estamos buscando afuera, lo que dentro nuestro podemos encontrar. ¿Cómo puedes amar, y reconocer ese amor, si no te amas suficiente?

Toda pareja, sumando voluntad, comunicación y anhelos,  pueden lograr su forma de hacer  las cosas, diferente de la manera de la familia de cada uno,  creando una realidad propia. Soltando lealtades y ataduras anteriores, abriéndose a un movimiento propio y creativo en su pareja.

Y como escribe Garriga en el libro "El buen amor en La Pareja".....

Algunas parejas son visitadas por una fuerza superior: El Amor con Entrega, el Amor trascendente... porque es el más generoso posible, porque en él se ama la vida y los hechos tal como son.
“Te sigo amando a ti y a lo que a ti te dirige, con independencia a dónde te lleve tu propio camino, e independientemente a donde me lleve mi camino”
Es un amor que está en sintonía con el movimiento de la vida.

Algunas personas se pasan la vida enamorándose y desenamorándose, personas que exploran relaciones y no eligen ninguna... si te encuentras con estás;  corre lo más lejos, pues estas personas no logran el compromiso profundo y real necesario para una relación perdurable y sana... y puede ser que termines siendo culpado y castigado por ello...

Hoy con nuestro café te comparto de éste mismo libro esta reflexión hermosa: existen personas que son capaces de alcanzar las cumbres del amor generoso a través de una entrega, y completo,  mayor a la fuerza misteriosa de la pasión y enamoramiento, existen personas que te amarán con tu lado luminoso y aquel que conservas en la sombra.... personas responsables que se relacionan desde la completitud.... ahí están esperando por ti, cuando tu seas completo, amoroso contigo mismo, cuando valides en ti, todo aquello que quieres sea visto y validado por los demás, ahí están esperando por la oportunidad de conocerte y amarte...

Sana, amate, valídate... sobretodo conoce esa parte de ti, que tu mismo no conoces... para que decidas si quieres estar en una relación sana, o no.... y está bien.... sólo decide desde la consciencia y desde tu libertad...

M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Counselor/Coach