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jueves, 21 de marzo de 2013

Que son las Terapias Complementarias?.....


Las Terapias complementarias, son nuevas oportunidades, de poder reencontrarnos con nosotros mismos, es poder escoger de un abanico de posibilidades para poder empezarnos a conocernos, a entendernos.
Cuando nosotros nos acercamos por algún problema de salud a la medicina tradicional, nos revisan de todas las maneras, nos dan medicamentos: con las terapias alternativas, tenemos más oportunidades de ampliar la información, como me siento, como están mis emociones, energética-mente como me encuentro?
También nos hace responsable de nuestra forma de vida, pues al ir entendiendo lo que nuestro cuerpo y espíritu nos quiere decir, nos damos cuenta, que la salud muchas veces depende de nuestra forma de vida, de nuestras relaciones, de nuestras reacciones, de nuestras emociones.
Tarde o temprano cuando enfermamos y nos vemos detenido abruptamente en nuestro diario correr, cuando sentimos como disminuye nuestra capacidad de trabajo, como no podemos divertirnos porque nos encontramos tan cansados, que es una verdadera faena el poder pensar en salir de casa.
Cuantas veces pensamos “quiero sentirme bien, deseando que venga el Ada Madrina, y con su varita mágica, nos lo conceda” si nos paramos a pensar quizás la “varita mágica” sea: saber como es mi personalidad, como vivo, como me relaciono, quizás sean esas sesiones de Reiki, que tanto me han recomendado, esas Flores de Bach de las que tanto me han hablado, o quizás ese ir dos veces a clase de yoga o cualquier forma de meditación, nos ayude con esa ansiedad, quizás el apoyarme en un coaching, o un terapeuta centrada en soluciones, counseling, o lecturas intuitivas que me acompañe a encontrar formas mejores de manejar mis emociones o mi estrés, o solamente en poder darnos cada vez al mes unos minutos a que consientan mi piel con suaves masajes y nutrientes cremas, o mi cuerpo con masajes maravillosos y nos recomienden mejores posturas; o esa sesión de sanación con cristales si lo pensamos a lo mejor, puede ser que tenemos la varita mágica y sólo necesitamos usarla.
También las terapias complementarias, nos ayudan a ver; que cuando las enfermedades aparecen puede ser que estemos malgastando nuestra energía, permitimos que personas y pensamientos negativos nos la arrebaten, o puede ser que nuestro Poder Personal se lo hemos cedido a personas o a cosas, quizás simplemente, no logramos combatir los miedos, las fobias y la falta de autoestima.
El camino del auto-conocimiento puede ser el inicio hacia la salud completa, pues muchas veces esas dolencias del cuerpo son en realidad; expresiones de un malestar emocional, energético o espiritual, el acercarnos a las terapias complementarias, es ir a la raíz de lo que inicia nuestro problema de salud, es muy importante, hablar de complementar, me atiendo con un médico y complemento con estas posibilidades, pero hay otra noticia respecto a esto que perdemos de vista....

¿Por qué esperar a enfermarnos, a que nuestro cuerpo empiece a darnos aviso de alarma, las Terapias complementarias, son PREVENTIVAS, si HOY empiezo, a apoyarme en todo lo mencionado, antes de que mi cuerpo enferme?
Mi calidad de vida será saludable, equilibrado y sobretodo, mi entorno disfrutará de mi presencia sana física, emocional, mental y energética-mente.

Hoy te invito un rico té y te platico mi experiencia en estas terapias, y como me han ayudado a mi, a los mios, y como a través de ellas puedo acompañar a los demás.....te mano un gran abrazo lleno de esa Energía Universal con la cual todos estamos conectados aún sin saberlo....


martes, 26 de febrero de 2013

Trabajas o estás en casa?..... (como si eso no fuera trabajo )


Platicando con una persona muy querida, hablando del papel de las mujeres en la vida, como pareja, madre o abuela, me hacía una reflexión aunque queramos a los demás, independientes y que cada uno se haga responsable de sus actos llámese hijos, pareja, etc... por alguna razón que quizá nuestra razón no alcanza a entender, o simplemente porque sólo se siente, o sólo porque la intuición nos lo dice la mujer viene a ser como una amalgama de un núcleo familiar, sea abuela, tía, madre, pareja, madrina, o tía de cariño (mejores amigas de las mamás), nos convertimos en ese Faro de Luz, que siempre está ahí, entre la bruma y si por alguna razón apaga esa luz puede ser que los demás empiecen a perderse en ese camino.

Como escribe Gaby Vargas;

Hoy es el tiempo de la mujeres, Nuestro tiempo, nuestro momento, nuestra oportunidad, y también nuestro Gran Reto. Las posibilidades de marcar una diferencia en el mundo en que vivimos son ilimitadas, las mujeres tenemos un gran poder, además de cualidades dones, herramientas fortalezas y sobre todo una gran influencia en la vida de los que nos rodean. Como la mayoría de las mujeres de mi generación fuimos educadas para que el verdadero poder viene del “trabajo” o de un “Título profesional” y por lo tanto queremos hacer todo perfecto, ser cultas, guapas, delgadas, estar a la moda, ser las mejores mamás y parejas, caminar en tacones, ser competitivas, tomar clase de todo, ganar bien $ €, ser sexys, tener una casa linda y limpia, divertirnos y además con tiempo para meditar, hacer yoga y crecer espiritualmente....¿¿¿???? eso en 24 horas.

Y la gran pregunta podemos hacerlo todo?....SI pero obvio no al mismo tiempo, lograrlo es cuestión de tener prioridades de acuerdo a lo que vivimos y en la etapa que nos encontramos.

Y tiene toda la razón, yo he venido oyendo desde hace un tiempo, es que quieres ser supermujer!!! por eso terminamos embarradas en el piso de noche, tan cansadas que ya no tenemos el tiempo de estar, platicar y compartir con los nuestros, y vamos poco a poco alejándonos emocionalmente, pues nos levantamos corriendo, más queriendo que todo mundo se marche a lo suyo, y al regresar directo a la cama muerta de cansancio.

Por eso hoy te invito a hacer una reflexión de que es lo que realmente nos hace felices, sin juzgar que sea mejor o no, simplemente para cada una y de acuerdo a nuestras circunstancias y edades la felicidad tiene una talla, cada mujer cuando para, permite salir a su mujer SABIA, y ve claramente y con toda certeza cual es su lista de prioridades, sin confusión, sin duda, lo único, es ser fiel a nosotros mismas y nuestros sentimientos, y sentirnos orgullosas de ser una Gran Ejecutiva, o una Gran Directora de tu empresa “Hogar” y en muchos casos las dos cosas.

Cierto es que el equilibrio lo alcanzamos con la madurez emocional, muchas veces tengo un deseo infinito de tener 30 años con la experiencia de ahora !!! WWWWWOOOOWWWW!!!! es una quimera, pero ese equilibrio es una de las metas más buscadas en este momento, pues al equilibrar mente, corazón e intuición, es lo óptimo, sólo hay que permitírnoslo, dejando a un lado lo comercial, no hay nada ni nadie perfecto, y de verdad eso es maravilloso, pues eso nos da la oportunidad de seguir aprendiendo y creciendo.


Pues en este momento en mi caso me interesa más tener flexibilidad y mantener mis músculos firmes, que matarme en gimnasio y tener cuerpo de 10. Me importa más mi crecimiento interior que saberlo todo.

Cuando decimos no tenemos tiempo de meditar, de crecer interiormente, yo te digo pon atención, cuando planchas, tejes o cuando cocinas sin prisas y te sorprenderá como puedes hacer una conexión con tu Yo superior, Dios, la Virgen o la conciencia universal con quién quiera que lo hagas, no necesitas mayor ceremonia, yo le llamo meditación de la plancha y a cocinar para los mios llámese, familia o amigos, es una meditación desde el amor....sólo ve reconociendo tus momentos. O simplemente, cuando tienes charlas con amigas enfrente de un café, te o bebida refrescante, hablando de la vida, hablando desde tu interior....

Por eso el reto quizá hoy, no sea cuantas cosas maravillosas eres capaz de hacer, sino como te sientes, haciendo cosas maravillosas por ti y por los que amas, quizás la clave no es la cantidad, sino el empeño, la presencia, el amor que pones y el sentirte plena siendo esa amalgama ese, faro de luz, para que el camino de las personas que amas no sea en soledad y a obscuras...

Hoy te invito, a voltear y valorar todo lo eres, el valor que tienes, y que significas en la vida de los demás, ya sea que te quedes en casa, salgas a trabajar o hagas las dos cosas, porque estoy convencida que cualquier cosa que hagas lo haces desde el corazón y con mucho amor.....aunque te quejes!!!

miércoles, 30 de enero de 2013

12 Pasos para Simplificar tu vida




1. ORDENA TU VIDA

Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida – Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás de ser libre.

2. ELIMINA DE TU AGENDA LAS ACTIVIDADES Y OBLIGACIONES INNECESARIAS E INDESEABLES

Dile “no” a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

3. ASEGÚRATE DE QUE TU TIEMPO LIBRE SEA LIBRE

Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles.

4. SACA TIEMPO PARA LA MEDITACIÓN Y EL YOGA

Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios

5. REGRESA A LA SENCILLEZ DE LA NATURALEZA

No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza, camina o acampa en el bosque; nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo o esquía en la nieve.

6. MARCA DISTANCIA ENTRE TÚ Y TUS CRÍTICOS

Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones y apártate de su energía tan rápido como sea posible.

7. SACA UN TIEMPO PARA TU SALUD

Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio

8. JUEGA, JUEGA, JUEGA

Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida.

9. DISMINUYE EL RITMO

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

10. HAZ TODO LO POSIBLE PARA EVITAR LAS DEUDAS

Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos que la complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida.

11. OLVÍDATE DEL VALOR EFECTIVO

No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja.

12. ACUÉRDATE DE TU ESPÍRITU

Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás encaminado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres.

WAYNE DYER

Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...