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jueves, 31 de diciembre de 2020

Tomando Café con el Año 2020

Gracias 2020
 

Al hablar de "vida" me refiero al sagrado Ser presente en el corazón de la existencia, 
al misterio que sólo es cognoscible cuando no nos resistimos, 
cuando actuamos con naturalidad.
-Krishnamurti


Y hoy sentada en mi lugar favorito,  disfrutando este día, ventoso y frío, viendo el sol en su esplendor, el último día de un año que nos demostró nuestra humanidad en todas sus facetas como un diamante, en total reflexión con independencia de lo que miro, por un lado;  desastres, devastación, violencia, hermanos vs hermanos y del otro lado de la moneda, celebración, fuegos artificiales, en fin distractores en el menú.

Y en plena libertad me retiro a mi diálogo interno, a esa charla con mi el que me habita y que es conciencia pura, haciendo ese balance inevitable de los ciclos a punto de cerrar: encuentro sólo agradecimiento, por la vida, por las oportunidades, por el crecimiento y por el empujón de tu parte 2020, e ir necesariamente de camino hacia el interior, dejando de ver lo de afuera, las interpretaciones, inferencias, yo aquí tomando mi último café en tu compañía, en ese agradecimiento, por todas esas posibilidades que me ofreciste.  Agradecimiento por mis SI, por mis NO, en fin por mis decisiones, sus consecuencias y por tu escenario.

En ese escenario en el que nos arrinconaste, y con la opción de integrar y vivir honestamente lo que tanto hablé  en el camino que escogí,  en el trabajo conmigo misma, el desapego, el presente, la impermanencia, la compasión, la empatía, ser para mi y luego para los demás, el soltar, el fluir. 

La realidad es que me retaste completamente a pasar a la acción, sin vaselina, a ser en realidad para mi y para los que amo, refugio, vivir soltando, sobretodo lo que no depende de mi, desapegarme totalmente de los que amo, y amarlos desde ese amor que genero dentro de mi, y no desde la co-dependencia y control,  ser en realidad pareja/amiga de mi compañero de vida 24/7 durante 10 meses consecutivos, sin recreo, viviendo  en realidad esa compasión de la que tanto hablaba, pero que es tan difícil vivirla sabiendo que el otro no es como yo, somos dos seres INDEPENDIENTES que decidieron caminar juntos hacia un mismo destino, en compañía y no cargando uno al otro.

De un día a otro lo que tenía como certeza cayó como castillo de naipes, al entrar en la incertidumbre, no sé si habrá mañana, vivir realmente el presente sin la seguridad de un futuro, pues te encargaste de quitarnos el tapete de un jalón, y sólo los que tenían un arnés espiritual pudieron caer con menos moretones emocionales. 

Y yo personalmente me di cuenta que no era suficiente decir mucho, haciendo poco, me aventaste a la acción a fondo sin elección, sólo en la sobrevivencia, y la compasión conmigo misma, por mis emociones, mi vulnerabilidad, mis miedos, y me ofreciste la oportunidad de levantarme poco a poco e ir descubriendo capa por capa ese Coraje/Fuerza (que está ahí dónde siempre es el último lugar que buscamos) ahí, como el tesoro de Alí Baba, en la cueva más profunda después de entender mis miedos, soltar lo que no es mío, pues sólo se encuentra ahí dentro lo que me pertenece, en lo más profundo de mi ser, sin condiciones, sin cobros sólo con el boleto de la integridad y de la honestidad conmigo misma, el boleto dorado para encontrarme frente a frente con mi yo sabio, pues ese es mi gran tesoro, mi propia historia, mis infinitas posibilidades, el amor resguardado y que sólo el otro es el espejo dónde mi amor se refleja, lo que realmente es mío y se conecta con el verdadero omnipresente amor, el gran tesoro.

2020 tu significado pitagórico es: estructura, disciplina responsabilidad, manifestación, encuadre, tu frase espectacular "Bajo el punto de vista rígido, la materialización contenida en el No 4, podría moldearse en forma de obstáculo" y si así lo siento y lo vivo, pues nunca antes había vivido tan real;  que de los obstáculos surgen las oportunidades  y que la mayor parte de la vida, por lo vivido en primera personas, lo que he evaluado como "mal momento" termina por ofrecerme la oportunidad de decidir, cómo vivirlo, si desde la queja y la impotencia, o desde el aprendizaje y crecimiento.

Aprendí que toda presión fortalece, y nos hace descubridores, nos agudiza los sentidos y nos enfrenta con una verdad, somos absolutamente capaces, (podemos ser flojos, vagos e irresponsables), pero la verdadera chispa divina  que nos habita, es donde se inicia la llama de la pasión, del descubrimiento, del asombro, de la expresión, si no me crees sólo observa detenidamente y sin juicio a un niño.

Corremos por ser adultos, des-haciéndonos del mejor recurso que somos, nosotros mismos.

En 2020 sólo me resta en estas pocos horas que nos quedan por vivir juntos, agradecer, pero de verdad y de corazón, por mi crecimiento, por mi evolución, por el amor que soy, por las oportunidades, por lo vivido, por la enseñanza, por nuestra visión y por la conciencia;  de la que soy expresión en este plano y vivirlo con tanta claridad. Por la tecnología  y avances médico, mostrándonos que todo existe y es posible; porque nosotros somos y existimos. 

Agradezco la salud, el amor, la amistad, el aprendizaje, el retomar mis viajes de la mano de Uberto Eco, Deepak Chopra, Alejandro Jodorowski, Fred Kofman, Pavel Piskarev, Matthiu Ricard, Yuval Noah Harari, Carl Jung, Irvin Yalom, Sidra y Hal Stone, G. Gurdjieff, Issac Asimov, a quienes me conectan con ese linaje; mis Mentores y Maestros; Beate M Shweder,  John Kent, Fred Kofman, que me han llevado a viajar en la maravillosa alfombra mágica de la visualización, meditación, conocimiento, enseñanzas, consciencia, valores, inspiración.

Hoy 2020 te doy las gracias por mi familia, que están tanto en energía como físicamente a mi lado, a los que amo, a todas las maravillosas personas que son mi familia espiritual y a todas las extraordinarias personas que entre nosotros representamos lo que eres/somos; de las que he conocido, de las que he aprendido y ya llevo en mi corazón instaladas.

Gracias por estos "366 días siendo YO permanentemente";  En total descubrimiento, conquista y evolución de mi Ser, agradeciendo lo bueno, y lo no tan bueno, que todo es aprendizaje.

Mis queridos, hoy con un rico café, frío, pues este viaje a mi microcosmos, me a llevado a otros espacios, me despido; deseando para ti, que te has tomado el tiempo para leerme:  que la vida y su sentido te regalen día a día milagros cotidianos, y que mirando con los ojos del alma los aprecies y disfrutes, que tu cierre 2020 este lleno de semillas extraordinarias para tu siembra próxima del 2021.

Feliz día, Feliz Año, Feliz vida!!!!




"Cuando estás en espíritu no sientes el impulso de
manipular, seducir, exigir, suplicar, insistir.
Simplemente permites. Y al hacerlo,
abres espacio para que fluya el amor".
                                           -D. Chopra





M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Consellor





viernes, 12 de julio de 2019

Celebrando Tu VIda, Mi vida... La vida



Cuando por segunda vez dijimos SI, sin fantasías, ni falsas expectativas; 
sabiendo quién eras Tú, quién era Yo… y así decidimos 
amarnos con muestras sombras, que también somos.
M Patricia Garza

Nuevamente en casa, después de la aventura, de las oportunidades, de los descubrimientos, de viajar en la alfombra mágica, materializando sueños, logrando aterrizar proyectos con la esperanza de que el tiempo me permita, llegar a más personas, construir más puentes, conectar con más corazones.

Hoy viviendo plenamente lo que es SER, y HACER familia, la que te toca, la que escoges, la que te escoge y aquella que por creencias y vibración encuentras en el camino.

He regresado, justo a tiempo para estar con mi compañero de viaje, y aunque hemos aprendido a celebrar la vida, los vínculos y el decidir acompañarnos día a día.  Agradezco 34 años de construir una relación, con la honestidad de tirar lo que no funciona, de reinventar los cimientos, de reutilizar materiales renovados y adquirir nuevos, con la humildad  de saber que aprendemos juntos y que  el ESTAR es una decisión de cada día, que nos equivocamos y nos caemos pero que en colaboración los vínculo se fortalecen, que la familia que cada uno aporta solamente suma, sin juicios, sólo con la intención verdadera de contribuir a la felicidad, que el haber dicho SI, por primera vez, y en la inocencia e ignorancia, nos presentamos con lo mejor cada uno, poniendo las bases de una familia de CINCO con un ángel incluido, y que al paso de la vida se van sumando, hermosos seres que traen riqueza y aprendizaje, contando SEIS hasta el momento, y entendiendo que la inclusión fortalece y que la exclusión lo único que propicia es dividir y restar.

Me encontré este maravilloso escrito que hoy te regalo a TI compañero de vida que decide decir SI cada día, a ustedes mis queridos hijos los que me iluminaron con su presencia y han hecho emerger lo mejor de mi, y el regalo de las persona que con amor traen;  para seguir fortaleciendo y sumando a ésta familia, a la Gran familia que es el árbol con 2 grandes ramas que ofrecemos para los nuevos integrantes cuando sea que aparezcan, que justo será en el momento perfecto.


"Mientras duermo, viajo lejos de este mundo físico a los reinos celestiales, para la curación, en busca de consejo, para el descanso. Voy a mi paso con preguntas y peticiones de ayuda. He llegado a creer muchas cosas a través de mis viajes nocturnos, ninguno de los cuales puedo demostrar....pero sé que son verdad. Me encantaría ser capaz de ofrecer razones lógicas de por qué las cosas suceden como lo hacen, incluyendo mi propia vida. Me gustaría resolver los misterios del dolor y la pérdida que ocurre, y poder explicar los milagros de la alegría y felicidad, así como a todo lo que se me pregunta acerca de las vidas. Pero la vida no es y nunca será el camino de la lógica. Si lo fuera, no necesitaríamos el amor o la paciencia, la resistencia o la fe. Nos convertiríamos en máquinas mentales, bárbaros que exigen orden y control, que podrían (y de hecho sería) castigar a los que rompen todos los planes razonables. Temer a lo desconocido, incluso más que a nosotros mismos, ahora vivimos con la realidad del cambio repentino y la naturaleza caprichosa de lo desconocido, porque es la naturaleza de la vida, y debemos elevarnos según sus consecuencias no a través de la lógica, sino por la fe, el asombro, el coraje, la resistencia, la compasión y el amor del Uno por el Otro. Tendríamos poca necesidad de cualquiera de esas gracias benditas de las cuales se derivan nuestra humanidad si esta vida fuera una experiencia razonable, lógica, puramente mental. Es mejor para todos nosotros que sea un misterio.
Lo desconocido Divino nos da una razón para necesitarnos uno al otro, a reconocer que todos tenemos los mismos temores y las mismas necesidades, los abrazos y esperanzas. Así que hoy, deja que tus ángeles, santos, y guías sagrados te acompañen .... agradece que tu vida es un misterio Divino.... Un misterio en nuestra parte humana....."

-Caroline Myss"

Hoy y cada día sin tener que celebrar algo concreto, lo hago por despertar y mirar a mi lado a mi compañero de vida, que escoge cada día seguir tomándome de la mano, celebro levantarme y  caminar, escuchar el canto de lo pájaros saludando la mañana, disfrutar en mi rostro los rayos dorados del sol, deleitarme el aroma a café, hablar y escuchar la voz de mis amados aún a la distancia, hacer lo que AMO  y AMAR  lo que soy.

El agradecimiento por la oportunidad del HOY, hacer algo extraordinario, aprender algo nuevo, conocer personas.

Sin esperar la ocasión especial, y si la hay regocijarme con ello, hoy celebro tu vida, mi vida... la vida!!!


Martha Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Counselor








domingo, 26 de agosto de 2018

¿Es Amor o apego?







“Cada relación ha tenido su sentido: 
desde 
aquel inocente y apasionado primer amor, 

hasta la actual relación.
 En realidad, ni ha faltado 
ni ha sobrado nada.
 Cada instante vivido de expansión
 y contracción, de alegría y tristeza o de ilusión 
y desengaño, han contribuido a nuestro 
actual nivel de auto-conciencia.”





Uno de los principales temas en los procesos que tengo el privilegio de acompañar; es el amor y las relaciones en pareja, y la pregunta es: ¿amor o soy co-dependiente? en estos tiempos, que se  dice  “deja fluir” (traducido, a no luches pues todo hay que conseguirlo con el mínimo esfuerzo o todo se arreglará como por arte de magia)  también las relaciones de amor se convierten en un dejar fluir, ¿“problemas en el paraíso”? suelta y ve a lo que sigue o al que sigue next!!... y viene la confusión.

Lo he constatado viendo una serie, que está “muy de moda” La casa de las Flores;  con un final completamente inesperado, que honra el principio de las relaciones llevando al espectador a la consciencia, cuando la protagonista le dice a su hija, -no pierdas por segunda vez a tu familia, lucha por el amor de tu vida...  es un modelo de vida que nos hace reír, cuando yo realmente sentí un golpe en el estómago al mirar cuantos errores cometemos en nombre del amor, o pensando que las relaciones eso son, no funciona a la primera deja fluir... sin poner resistencia, y enfócate en lo que sigue;  como si de una ropa usada se tratara... o bien aférrate hasta con los dientes aunque vaya de por medio tu integridad física, emocional o espiritual.

Pero... ¿ es amor? ... o ¿co-dependencia?

La definición que tenemos sobre el amor ha sido influenciada por varios estímulos y creencias culturales. Muchas personas piensan que amar es igual a poseer, a saber que la persona con la que están les corresponde exactamente de la misma manera en que ellos esperan. En realidad esta creencia afecta lo más importante en una relación: el amor. Por eso, queremos compartir contigo 3 consejos para practicar el desapego en tus relaciones.

Equilibra lo que das con lo que eres
En una relación es agradable sentir que el otro hace cosas por nosotros, así como dar parte de lo que somos. Sin embargo, para evitar la co-dependencia y el apego, es importante equilibrar lo que queremos aportar y compartir con alguien con lo que preferimos reservar para nosotros mismos. Por ejemplo, no dejes de hacer tus actividades preferidas por salir con alguien y no hagas nada que te haga sentir incómodo sólo porque el otro piensa de forma distinta ti. Al mismo tiempo, sé tolerante con el tiempo y las ideas del otro.

Aprende a querer en el presente
Centrar la mente en el presente es una de las bases de la filosofía budista. Si esto se aplica al amor, se puede disfrutar de lo que se vive sin esperar nada del futuro (por ejemplo, imaginar que se pierde a alguien) ni guardar rencores por el pasado (como una pelea concluida). Esto hace que el amor fluya de forma natural y que puedas disfrutar cada momento con mayor intensidad. Sin miedo a lo que podrá ser, el amor no tiene apego.  

Evita los juicios
La mayoría de los miedos se fundamentan en juicios que parten del ego. Por lo tanto, no son reales. Cuando inicies una relación con alguien, evita emitir cualquier tipo de juicio. Simplemente aprende a recibir lo que el otro aporta y, con calma, identifica si te sientes bien con eso o no. Cuando proyectamos ideas que están en nuestra mente sobre el otro, podemos crear relaciones de apego que no se basan en un cariño sincero.
Sentir cariño por una persona modifica en varios sentidos la forma en que nos relacionamos con la misma. Las dinámicas cambian: pueden frecuentarse más seguido, comunicarse con mayor intimidad que con otras personas o acompañarse en diversas situaciones del día a día.

No obstante, puede suceder que la atracción se tergiverse y se convierta en apego, en un deseo por estar con alguien que sea tan fuerte que provoque la sensación de dependencia, de no poder ser feliz sin su presencia. Y aunque este proceso se ha normalizado en nuestra sociedad, resulta dañino para ti y para los demás y es recomendable aprender a evitarlo. Te contamos por qué.

Para empezar, el apego tiende a manifestarse a través de conductas perjudiciales para la templanza personal como posesión, celos, ira, manipulación y en algunos casos, incluso violencia. También suele sentirse tristeza y vulnerabilidad ante la posibilidad de una pérdida. Este tipo de sensaciones paralizan y dificultan el desarrollo personal y en sociedad. No vale la pena perder el conocimiento y control sobre nuestros pensamientos por el apego.
Además, el apego dificulta el flujo de las verdaderas personalidades y las parejas difícilmente podrán conocerse a fondo si existen todos estos juicios de por medio. ¿Puede alguien ser como realmente es, si sabe que su pareja lo tiene en la mira constantemente? ¿Sentirse intimidado es alentador para querer y abrirse ante alguien? Lo mejor es saber que el otro nos acepta y respeta como somos, pues así podremos llegar a una conexión profunda.

El apego no se sustenta en lo que sientes por una persona, si no en lo que asumes que eres o tienes con ella. Muchas veces esto implica generar expectativas que suelen basarse en el ego, pero que no tienen un sustento en algo real. Es mejor querer sin esperar determinadas reacciones a cambio.

El desapego no significa que quieras menos a una persona, ni demuestra que no te importa. Simplemente es una actitud saludable de relacionarte con los otros sin perder de vista tu propio bienestar y el de los demás. Una relación que tiene su base en el amor y no en el ego podrá florecer mejor. Es así que el desapego es, contrario a lo que suele pensarse, una potente forma de compromiso. El amor verdadero no requiere del apego para fluir.

Hoy te invito a reflexionar en ¿porqué se pone de moda posiciones tan importantes como es el compromiso, las relaciones de amor en el orden sano, la familia, la integridad, la honestidad?. Y nos compramos frases hechas y no solamente las decimos, sino que las integramos a nuestra vida. Y dejamos de lado la conciencia, y no hablo en forma religiosa o social, sino esa conciencia que a cada ser humano nos sirve de auto-regulación, dónde no importa lo que se diga,  yo siento cuando es “bueno” o no para mi, cuando siento en la piel que estoy  haciendo lo correcto o no. Independientemente si este tan de moda “tu haces tu realidad” o “déjalo fluir”...

Ese Sabio Interior que cada uno poseemos, y nos olvidamos que ahí está... La consciencia.



M. Patricia Garza Alejo
Coach/Terapeuta/Counselor




viernes, 20 de julio de 2018

Caminando Juntos 33 peldaños...






El amor es decir SI, sin certeza, sin garantía...
Sólo desde la voluntad de pasar de ser YO a ser nosotros...
Compartiendo el camino:  siendo dos historias,  dos propósitos,
UnPlanB cada día... y los que vengan

Hoy no fue un despertar común, hoy me levante con alegría y una emoción especial, pues sé que significa el que hoy mi familia y yo celebremos que hace 33 años dos jóvenes con sueños y pasiones decidimos decir si, a una vida en colaboración, y en empezar a tejer un vínculo fuerte e irrompible y  aventarnos al vacío con la red de protección que te dan la familia, los amigos, pero sobretodo la inocencia y el enamoramiento.


Y la vida inició, con la aventura de los movimiento, dejando la tierra que nos vio nacer, y  empezar a volar con aquellas alas que los padres tejen y que luego es tan difícil dejar ser, les puedo hablar, de alegría, tristezas, decepciones, lágrimas, risas, pero una consciencia en crecimiento, aún en los momentos más difíciles, que las parejas caminan al encuentro del amor, ese amor consciente, comprometido, que surge desde el mismo amor a nosotros mismos.


33 años Woooow!!!... Se escucha impactante y maravilloso cómo si un especie de magia hiciera efecto y fuera un cuento de hadas, pues no, no es así, es una vida de compromiso, de altas y bajas de colaboración de conflictos, de poner en marcha día a día nuestro recursos individuales y sumarlos para una empresa en común la cual llamamos NUESTRA FAMILIA, y que su mayor activo y producto estrella son LA MISMA RELACIÓN  y LOS HIJOS;  manifestándose cómo un resultado del amor, del querer ser mejor y que alguien fuera de nosotros ; sea más importante que nosotros mismos...


En este camino hay de todo, y eso es lo maravilloso, cómo la vida misma, encuentros, desencuentros, subidas, bajadas, transitar por todas las emociones y aprender a gestionarlas en equipo,  sin perder de vista nuestra integridad, nuestro poder personal al servicio nuestro y de los que nos rodean.


Hoy con una hermosa familia, de 5 originales, más los que se van integrando a esta maravillosa familia y los que pertenecen aunque ya no están, como Francisco Jr., que nos acompaña y está presente en cada uno de nosotros, recordándonos a cada momento que HOY es con lo que contamos, que no podemos solucionar mañana, ni amar mañana, ni perdonar mañana pues... quizás el mañana no llegue...


Hoy agradeciendo a todas las personas que han enriquecido nuestras vidas con su presencia, su energía, amistad, y buenos deseos, a mi compañero de vida por cada día poner su 100% de actitud, contribuir con su paciencia, y sus muestras de cariño, tan suyas, por ser un excelente padre, pero un mejor Ser Humano,  y a mis hijos, por ser la mejor versión de nosotros mismos, por demostrarnos cada día que nosotros hemos hecho lo mejor desde el amor, pero ellos lo han hecho fabuloso desde su creatividad y libertad, superándonos...


Hoy siguiendo la celebración, viviendo esta etapa de novios-maduros, dónde el solo sentir ahí al lado la persona que más me conoce, en mis momentos brillantes y en mis más oscuros , y aún así me sigue mirando cómo si me siguiera descubriendo,  por hacerme sentir especial y única, y suficiente, les invito hoy a voltear y sonreír a esa persona que está a tu lado, decirle sin palabras lo que su presencia significa en tu vida...

Que te unas a nosotros a celebrar la vida... a celebrar el amor....



M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Counselor





Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...