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jueves, 26 de octubre de 2017

¿Qué significa Felicidad?

La felicidad no es mi destino, es la actitud
Con la que viajo por la vida...
 
Estoy viendo una hermosa película, comiendo un sándwich de pavo y panela, un Chaí, y la promesa maravillosa de un rico pan de elote, como complemento de este momento, y me planteaba, cual es mi sentimiento en éste momento, revisando si por alguna razón, no me encontraría plena y feliz....

Y realmente enfrente de mí,  cómo magia....unas esferas de jabón reventando frente a mi, se manifiesta la verdad ...para mi.... tan sencilla;  este momento, no me falta nada, no quiero ser otra persona, ni estar en otro lugar o circunstancia, y no sé que viene primero si ser feliz como estoy y con lo que cuento, o que lo que soy y tengo es maravillosamente suficiente para mi.

Quizás esa felicidad tan buscada cómo un tesoro.... está en el simple hecho de disfrutar plenamente lo que soy, tengo, saborear esta sencilla comida, ver esa película, el espacio de tiempo  que me he regalado.... sin conjeturar si algo diferente sería mejor.... quién piensa en algo mejor, cuando lo que tiene es lo mejor por lo menos para mi....

Muchas veces somos infelices solo en la mente.... porque dándonos la oportunidad de sentir, descubriríamos que, estamos inmersos en un momento feliz y pleno, con lo que somos y en el momento que nos encontramos.... pero si dejo entrar a ese pensamiento que puede cuestionar, que puedo tener una mejor comida, un mejor cuerpo, un mejor trabajo,  si, pero en éste momento no quiero algo mejor, quiero disfrutar lo que tengo,  porque eso me hace feliz, y si puedo imaginar que hay momentos mejores para alguien más, pero para mi esto es suficiente, y si estuviera en otra situación sin valorar si mejor o no, no sé cómo me sentiría, la mente puede jugar realmente con nosotros.... si lo permitimos.

Pero este momento fue el que me motivo a parar y plasmarlo y compartirlo con ustedes, pues quizás nuestra infelicidad e incomodidad sea que  imaginamos o pensamos todos “lo mejor” que hay ahí afuera, pero que en donde, y con quién estemos es lo que realmente me hace ser YO plena y feliz.

Hoy disfrutando ya y de verdad “DISFRUTANDO” y saboreando el mejor pan de elote, con un Chaí impresionante, sin querer nada más en éste momento te pregunto, ¿qué haces en este momento? ¿lo disfrutas? ¿eres consciente que quizás este preciso momento es perfecto y feliz? Y que sólo la mente es la que juega con nosotros poniéndonos en esa tentación de creer que un momento inexistente (ya sea pasado o futuro) aún puede valer más la pena que este que puedo tocar, este que puedo disfrutar, este en el que estoy aquí mismo, ahora mismo...

Y por lo menos yo concluyo que no quiero estar en otro lugar, con otras personas, viviendo la vida de nadie más, que ni si quiera sé si es real, esto para mi es infinitamente suficiente, y que mañana será otro momento, otros sabores, otras percepciones, otras emociones y sentimientos, que me sumerjan en la felicidad, pero éste lo quiero exprimir.... sin contratiempos, o entretenimientos de una promesa de un futuro que no existe, y que el que haya lo estoy construyendo desde aquí.... desde este preciso momento....

Desde mi corazón te deseo que tus momentos personales... te sean suficientes.... que en tu vida cada comida, cada abrazo, cada logro... tu logro sea el ingrediente principal de tu felicidad....

Feliz momento, feliz día... feliz vida....



M. Patricia Garza A
Terapeuta/Coach/Counselor


domingo, 30 de octubre de 2016

Al otro día...

El milagro de la vida, es escribir tu historia...
teniendo la certeza de que dejas tu biografía
grabada en el corazón de alguien...

Hoy me he despertado con un nuevo horario, lo que me hace ir a por mi café en calidad de zombi.... no hay nada como un rico café que el primer sorbo sea en ese olor y ese aroma que penetra hasta el Alma.

Agradeciendo por la dicha de compartir la mesa, pero sobretodo el corazón en estos momentos de cambios, celebraciones, éxitos, esperanzas de cambios, de alcanzar metas, pero sobretodo de revisar que la vida y nuestro hacer puede impactar de una manera total a los que caminan a nuestro lado.

Ayer nuestra celebración primera es dar gracias a la vida por la presencia de Francisco mi marido y padre excepcional de mis hijos, por el hijo presente Alberto y por su compañera de vida Ángela, por mis amigas y socias Maxi y Pili, y sus amados compañeros, por los ausentes, que de corazón sé que quisieron estar, pero no fue posible y por mi hermosa viajera, que se hace presente de todas las maneras pero que sigue calando su ausencia física pues su energía vital es complemento de la nuestra...

Podemos decir gracias de mil maneras, pero siempre esta familia construida por dos corazones que se aman, siempre lo  hacemos compartiendo,  el tener a la mesa personas que cada día nos enriquecen es nuestro mejor regalo;  todo lo que en una sobremesa, se comparte va desde el Alma hasta la iluminación, pasando por los que están en otro plano y rindiendo homenaje a ellos, desde todos los sentires, añoranza, desconocimiento,  miedo de lo intangible y también presente la certeza en algunos de estos corazones: que no estábamos celebrando solos,  que el hablar de los que nos precedieron, sólo es honrar su presencia invisible en esta celebración donde en esta casa, nuestra casa, honramos a todos aquellos que amamos y que sin verlos sabemos están siempre a nuestro lado, enriqueciéndonos con su legado.

El incluir a cada uno de los vivos y de los que cambiaron de estado, nos hace sentirnos completos y felices.... nunca solos.

Hoy quiero compartirles la dicha de la celebración por el milagro de la vida de mi compañero de camino, de mi cómplice, pero también por el milagro de la vida más allá de esta, el saber que cada día es el único momento para amar, compartir, abrazar y vivir.... es este momento en el que levantando una copa de vino, podemos decir sin palabras todo lo que significa abrir las puertas de nuestra casa y de nuestros corazones a esos otros corazones que seguramente no es por casualidad nuestro encuentro en esta vida, hoy con un café con un regocijo en el Alma por la dicha;  como diría mi gran Amiga Beate -tienes la fortuna de estar rodeada siempre de personas maravillosas- gracias Maxi y Poncho, Pili y Miguel, Angie..... Gracias por enriquecer nuestra vida con las suyas, pero sobretodo por conectar de su corazón con los nuestros es el mejor regalo y milagro que la vida nos ofrece, hoy les invito a compartir con todos los que aman una rica comida, un charla enriquecedora y el amor, haciendo de la vida un cúmulo de momentos que hagan de tu vida.... un momento espectacular..... hoy.... pues sólo existe este momento!!!!

Feliz día, feliz cumpleaños.... feliz vida!!!!


"Cuando las estrellas se encadenen a través 
de una noche aterciopelada y cuando la
estela de una estrella fugaz ilumine la oscuridad,
convirtiendo la noche en día.... pide un deseo
y piensa en mí...haz tu vida espectacular. Quedándote
con los buenos momentos compartido, y
deja pasar los no tan buenos...."


Patricia Garza
Terapeuta/Coach
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www.unplanb.com.mx



Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...