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jueves, 9 de noviembre de 2017

Eligiendo el Amor....



Ahora voy viendo mejor quién eres,
y ya no me mueves tanto, pero sí lo suficiente
como para elegirte y continuar un camino común
en alguna dirección ( o no, y en ese caso elijo irme)”
Joan Garriga

Muchas personas me siguen haciendo preguntas, sobretodo jóvenes que están iniciando el caminar en pareja, o con el deseo de construir una familia, al preguntarme ¿cómo le he hecho para seguir caminando junto a mi pareja durante tantos años? ¿cómo hemos solucionado, adioses, despedidas, comunicación, egoísmo y el famoso nido vacío?...

Cuando pasa el enamoramiento, ese de: me encanta cómo eres, (eso maravilloso que muestras) o bien cuando siento que en el otro veo mis anhelos, mis expectativas, el deseo de que algo sea cubierto, o que me complemente aquello que en mi pasado afectivo no se completó.... llega el momento de decidir, desde la libertad seguimos o no.

Es complicado, aun más no teniendo la consciencia, de que optamos por ir más allá de sólo, la etapa en que nos sentimos en el paraíso. El brincar esa etapa lleva implícita en la elección, la aceptación: Te tomo de esta manera, con tu historia, tu árbol familiar, tu pasado, tus orígenes, tus vínculos anteriores, etcétera..... Y asumo lo que eso significa y con alegría acepto también el costo que traiga el seguir en éste vínculo profundo en el Alma contigo.... te quiero así, pues este amor es suficiente para mi, al elegirte para hacer un camino en común, lo hago con todas las consecuencias, con todas las bendiciones y los riesgos que conlleva.

Muchas veces, me encuentro con mujeres y hombres hermosos jóvenes, inteligentes, completos.... que no saben que sigue después de haber terminado una mala relación, sintiéndose perdidos, confundidos, no valorados... y con el impulso de regresar a esa relación, que saben y lo expresan no es lo que soñaron, es más en ciertos momentos puede parecer una pesadilla.

Y vienen esas palabras que estoy escuchando muy seguido “no puedo vivir sin él... aunque”, “ ¿qué tengo de malo?, acepto que tenga otras experiencias por ahí, pero la extraño”.... y así... me veo entre preguntas de vida, y volteo a ver mi propia construcción del camino en pareja, y me veo allá a esa edad, sintiendo el mismo miedo a “la soledad” a el rechazo....

Y por supuesto, miro la evolución hacia la conciencia, de que lo que me hace falta, lo que necesito, sólo yo soy responsable de procurármelo, y de solucionarlo. En este tiempo, en que contamos con más recursos, ya no es un tabú, buscar ayuda, hay un sinfín de herramientas, y mucha oferta, para recibir ese entrenamiento, que hará que llegue a verme cómo un ser completo, amar desde la libertad de querer seguir mi camino solo o acompañada....

Ahora sólo desde la experiencia les puedo compartir, que en nuestra vida en pareja, llegó el momento como creo en toda pareja llega;  de recapitular, y decidir desde lo sano: si el amor que existe; era suficiente.

No es cuestión de suerte, alguien me comentaba, -Bueno ya veremos lo que la vida nos depara... -y le contesté: si, ya veremos que deciden los dos construir día a día.... ¿cuál fue su respuesta?
-Sentí un balde de agua fría con tu respuesta... pero lo pensé y si, es nuestra responsabilidad el resultado.

Muchas veces, la motivación equivocada nos lleva a una relación completamente insana. Pero aún así nunca es tarde, siempre cuando dos voluntades dicen si, pueden encontrarse los recursos. Mi pregunta muchas veces al ser cuestionada por la certeza, de que ésta es la pareja definitiva yo digo “cada día es un bolado al aire.... cada día se construye, teniendo 1 año o 30;  todos los días se construye.... “


Y mi siguiente pregunta es: ¿Cuánto te amas a ti mismo, cómo te relacionas contigo?... la mayoría de veces estamos buscando afuera, lo que dentro nuestro podemos encontrar. ¿Cómo puedes amar, y reconocer ese amor, si no te amas suficiente?

Toda pareja, sumando voluntad, comunicación y anhelos,  pueden lograr su forma de hacer  las cosas, diferente de la manera de la familia de cada uno,  creando una realidad propia. Soltando lealtades y ataduras anteriores, abriéndose a un movimiento propio y creativo en su pareja.

Y como escribe Garriga en el libro "El buen amor en La Pareja".....

Algunas parejas son visitadas por una fuerza superior: El Amor con Entrega, el Amor trascendente... porque es el más generoso posible, porque en él se ama la vida y los hechos tal como son.
“Te sigo amando a ti y a lo que a ti te dirige, con independencia a dónde te lleve tu propio camino, e independientemente a donde me lleve mi camino”
Es un amor que está en sintonía con el movimiento de la vida.

Algunas personas se pasan la vida enamorándose y desenamorándose, personas que exploran relaciones y no eligen ninguna... si te encuentras con estás;  corre lo más lejos, pues estas personas no logran el compromiso profundo y real necesario para una relación perdurable y sana... y puede ser que termines siendo culpado y castigado por ello...

Hoy con nuestro café te comparto de éste mismo libro esta reflexión hermosa: existen personas que son capaces de alcanzar las cumbres del amor generoso a través de una entrega, y completo,  mayor a la fuerza misteriosa de la pasión y enamoramiento, existen personas que te amarán con tu lado luminoso y aquel que conservas en la sombra.... personas responsables que se relacionan desde la completitud.... ahí están esperando por ti, cuando tu seas completo, amoroso contigo mismo, cuando valides en ti, todo aquello que quieres sea visto y validado por los demás, ahí están esperando por la oportunidad de conocerte y amarte...

Sana, amate, valídate... sobretodo conoce esa parte de ti, que tu mismo no conoces... para que decidas si quieres estar en una relación sana, o no.... y está bien.... sólo decide desde la consciencia y desde tu libertad...

M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Counselor/Coach




miércoles, 5 de julio de 2017

En qué tiempo vives?... presente, pasado o futuro?


 
Thomas Lamadieu

No podemos encontrar la paz del silencio sin detenernos,
corriendo cada vez más rápido, exigiéndonos cada vez más...
esta paz nunca estará a nuestro alcance.
No la encontraremos en cualquier lugar sino aquí,
 el momento que somos capaces de parar realmente
tanto el movimiento como el ruido interior, 
empezamos a encontrar un silencio sanador...
El silencio no es una privación, un vacío.
Cuanto más espacio hacemos para la quietud y el silencio,
más tenemos para dar a nosotros mismos y a los demás.
         Thich Nhat Hanh  

Muchas personas me preguntan como pueden bajar su angustia y estrés ante tantas malas noticias, que al solo iniciar el día, se empiezan a suceder. Y les contesto que según mi percepción, hay buenas y malas noticias, haciendo un equilibrio, sólo que como muchas creencias en la vida, es mas reforzado mirar lo negativo, que lo positivo.

Soy tachada de soñadora, cursi, o que vivo en una burbuja de color de rosa, y si quizás haya mucha razón en ello,  pero prefiero vivir en una burbuja así, que en la burbuja de negatividad,  quizás sea de esas inocentes que ante la lluvia, me imagino bailando en ella, o bien admirando el lindo arcoíris que puede embellecer cualquier tormenta, o el olor a tierra húmeda, o bien mi maravillosa creencia que el agua es vida y que la lluvia significa productividad, también.... en fin podría darles desde mi percepción tantas decisiones por las que opto, para que mi día, sea maravilloso aún con momentos no tan buenos, o circunstancias adversas.

También hablo de vivir el presente, pues la depresión, puede dispararla aquellas cosas que han representado una gran tristeza, una pérdida, algo no logrado en cualquier ámbito o simplemente un error que costó caro, y si, puedo tirarme a llorar, a la tristeza, a la desesperación, o bien, aprender la lección, revisar que hice o deje de hacer, cuál fue el error, y crecer por ello, y utilizarlo como conocimiento sabio para circunstancias parecidas en el presente que estoy viviendo, así como tengo mis libros de consulta, guardar el aprendizaje, como consulta, y si creo que algo hay que cambiar, hacer diferente, restituir, lo hago hoy, porque no tengo la posibilidad de regresar al pasado y arreglarlo ahí, y de empecinarme en ello, sólo me llevará a la gran tristeza de no poder lograrlo.

Y si me siento ansiosa, por no saber que resultados habrá, como será el futuro?, si es que  quiero controlarlo, ¡!!error!!!.... El futuro no existe aún, estoy construyéndolo HOY, en el presente, todo lo que hoy haga, diga o deje de hacer será mi futuro. Por lo tanto digo... PARA, respira, revisa ¿que construyo?, ¿que destruyo?, y ¿cual será la consecuencia?, eso si está en mis manos, eso es parte de la conciencia, y de mi crecimiento o evolución en ella. Sólo existe el hoy; ¿entonces cómo puedo encontrarle ese sentido, ese propósito a la vida, ese motor que me impulsa, a hacer de mi Mejor Hoy un futuro prometedor?, no repitiendo tropiezos del pasado.

Así parada, viviendo cada minuto, teniendo claro mi propósito, para tener la certeza del camino que quiero transitar, teniendo claro desde mi sabiduría interior que, yo decido que camino hacer, pero también como quiero transitarlo, si con los lentes de colores brillantes, o con los lentes de colores tristes y opacos, eso sí que lo controlo, eso yo lo decido, yo decido los tonos que pongo al escenario de mi vida. Las circunstancias, el contexto no puedo controlarlo, pero si puedo trabajar en mi conciencia como una herramienta maravillosa de respuesta hacia las circunstancias de la vida.




Hoy desde mi burbuja brillante, desde mi gran cantidad de esferas de posibilidades con un riquísimo café, y la presencia amorosa en mi corazón de tantas personas amadas presentes, ausentes físicamente, les comparto de Joan Garriga un texto que publicó en Agosto 2007 y que lo titulo “Confiar en uno mismo” espero les guste tanto como a mi...



Les invito, a mirarse al espejo, y ver ese hermoso Ser frente a ti, ese extraordinario e imperfecto  Ser Humano con todas las posibilidades en su mochila, con una variedad infinita de lentes de colores, con un lienzo en blanco cada día, pero con un Alma fantástica que te permite decidir cómo vivir la vida y para qué vivirla, ¿cómo quieres transitar ese camino de regreso al hogar en felicidad o no?

Te abrazo en la certeza, que si PARAS de vez en vez durante tu día y respiras, podrás mirar quizás el maravilloso mundo que te rodea.... las hermosas personas que te acompañan en éste tramo del camino.... ¿estás listo?.... para escoger tu burbuja en la cual quieres vivir?

Patricia Garza Alejo
Mujer positiva/Terapeuta/Coach
www.unplanb.com.mx



"Confiar en uno mismo resulta por tanto un síntoma de
confianza en la vida y en la naturaleza de las cosas tal como son...."



lunes, 26 de junio de 2017

Celebrando tu vida, mi vida... la vida!!!



Coincidir es un lujo...
Conectar es un Milagro....

Hoy desayunando con mis queridas amigas-socias, reflexionamos como cada día vivimos milagros que agradecer, algo tan simple como tener comida, una familia, salud.....

Después al ir camino a casa, pensé en lo afortunada que soy,  en mi vida, como la he vivido y el momento preciso en que me encuentro, qué al entrar a una tienda departamental, miro todo aquello que no necesito, y que por supuesto el tenerlo no me causaría felicidad, que lo que realmente me mantiene caminando mi sendero en felicidad son las personas con las que conecto; mi pareja, mis hijos, mi familia, mis amigos, las personas a quienes acompaño....

Y ahora aquí leyendo a Joan Garriga, no puedo evitar el deseo de compartirles este maravilloso texto que tiene que ver con ésta época de mi vida y quizá de la tuya:

Cuando desde lo alto de una montaña, a la que hemos ascendido con sudor y deleite (refiriéndose a una madurez y una edad como la mía 57 años) nos llega el aroma de las tierras bajas del valle fértil surcado por abundantes hilos de agua.
           
A veces he imaginado la vida como un viaje de ascenso a lo alto de una montaña que culmina en la fase media de la vida, y luego nos queda el descenso. Nuestra primera etapa es el tiempo joven de la conquista, en la que fecundamos la vida para que encaje con nuestros planes y deseos: fortalecemos nuestra identidad, edificamos un recorrido profesional, nos las vemos con los asuntos de pareja y criamos hijos o no, aportamos lo que tenemos a la vida, nos arrastra nuestra pasión por conocer y realizar, y seguimos con todas nuestras fuerzas los caminos por los que somos movidos.

Gritamos a los cuatro vientos nuestros logros y éxitos que invariablemente nos regresa un eco que nos dice “no tiene tanta importancia” . Que este que  llamamos “YO” considerándolo el centro de todo, ahora en el descenso y con pérdidas, con la comprensión de lo efímero y que todo tiene un final, con la imagen dibujada en el horizonte del adiós como estación de destino... pierde importancia.

Empieza el descenso y con fortuna, si hemos cultivado cierta sabiduría, entramos en una paradoja: la de que perder y descender es suave y produce una sorprendente suerte de alegría y felicidad, tanto que podemos disfrutar plenamente el flujo espontáneo y confiado de la vida, sin luchar, sin defender, sólo en la dulzura del desapego y una entrega mayor a la soberanía de la vida COMO ES, amando todas las voces que nos habitan, honrando y disfrutandolas, pero sobretodo enriqueciendonos con su sabiduría. Y entendemos que los pesimistas “están preocupados porque quizá vaya a llover” Y nosotros en  este momento ya estamos bailando en la lluvia”.

Revista: Anoche tuve un Sueño


Hoy agradeciendo firmemente la vida, mi ascenso a la montaña, mi disfrutar la cima, sintiendo el viento en mi cara, disfrutando la libertad que me da, el saber que soy todas esas “Yo”s que han trabajado, ayudado, protegido, abrazado, cuidado, honrarlas abrazándolas para hacer el viaje de descenso, de regreso al hogar:

Con mayor pertenencia y fusión en mis relaciones
Con mayor entendimiento, comprensión y respeto a mi misma y los demás.
Con mayor alegría, gozo y sentido del presente.

Hoy te extiendo la invitación de Joan Garriga...

En la alegría del amor maduro en mis amores, mirando a los ojos de los otros, más altruista y generosa, sonriendo seguiremos plantando árboles de cuyos frutos otros comerán en nuestro lugar... ese es el legado... de todas aquellas que soy y que han contribuido a llegar a la cima....

Vamos a declinar con dignidad, sin imponer, sabiendo morir un poco antes de morir del todo y ganar en la vida un poco de vida eterna –el presente maravilloso- antes que la eternidad nos engulla y acoja a todos por igual, con sus enormes brazos, como una grande madre.

Gracias querida Laura Fierro, por invitarme a conocer mis voces, a reconocerlas, abrazarlas y ser una entera, siendo también parte de un entero más grande que yo misma. 
Celebro hoy con una copa de tinto, tu vida, mi vida que se han conectado, al coincidir en éste maravilloso plano,  compartiendo la aventura del caminar....

Feliz día, feliz cumpleaños.... feliz vida!!!

M. Patricia Garza
Terapeuta/Counselor/Coach














Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...