Mostrando las entradas con la etiqueta Los 5 Entrenamientos. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta Los 5 Entrenamientos. Mostrar todas las entradas

domingo, 24 de agosto de 2014

Todos Somos UNO ...(parte última)

Las respuestas a nuestras plegarias se filtran al mundo físico
en el momento adecuado....Si somos capaces de percibir las respuestas
y los milagros....es algo que depende sólo de nosotros....

Hoy, será la última parte de estos 5 entrenamiento propuestos por Thich Nhat , y creo entender porque el nombre de "entrenamiento": ese que hace cambiar o instalar hábitos quizás estemos de acuerdo, quizás no, pero el sólo pensar que si hasta el momento…..cuando abrimos la ventana y volteamos a ver el camino recorrido,  y no hemos llegado al resultado deseado….quizás sería bueno cambiar de forma, hábitos, creencias…para tener resultados diferentes…
Todo lo que se piensa, escribe, habla o se desea con la intencionalidad del “para el más alto fin: mío y de los que me rodean”, me motiva a experimentarlo, porque recordando una frase que leí por ahí en la que nos cuenta que la verdad es un espejo que se cayó y rompió y cada una tenemos un pedacito de verdad, sería interesante experimentar la verdad de personas, que por lo menos hacen algo más que quizás yo no hago… ser consciente de la atención plena en el presente, en lo que hago, en a quien beneficio, o no…
Y por lo menos también, le dan un espacio a el  crecimiento personal y espiritual…

Quinto Entrenamiento: consumo consciente y salud.
Consciente del sufrimiento causado por un consumo irreflexivo, me comprometo a practicar la plena consciencia en el comer, beber y consumir para cultivar la buena salud tanto física como mental en mí mismo, mi familia y sociedad. Practicaré la visión profunda en mi forma de utilizar los cuatro tipos de consumo: alimentos, impresiones sensoriales, volición y conciencia. Me comprometo a no consumir alcohol, drogas, juegos de azar, así como otros productos tóxicos tales como ciertas páginas web, programas de televisión, películas, revistas, libros y conversaciones. Practicaré la vuelta al momento presente para ponerme en contacto con los elementos refrescantes, saludables y edificantes que se encuentran a mi alrededor y dentro de mí. No dejaré que la culpabilidad y la tristeza me arrastren al pasado ni que la ansiedad, el miedo ni el deseo irreflexivo me alejen del momento presente. Me comprometo a no tratar de compensar mi soledad, mi angustia y otros sufrimientos mediante el consumo irreflexivo. Contemplaré la naturaleza del Interser y consumiré de tal forma que preserve la paz, la alegría y el bienestar en mi cuerpo, conciencia y conciencia colectiva de mi familia, sociedad y de nuestro planeta Tierra.

Hoy termina o inicia, un nueva semana… y quizás este Domingo bello, me motive, y quiera hacer un poco diferente las cosas, porque quiero tener resultados diferentes….. hoy te invito a que experimentes el beneficio del silencio mental por lo menos dos minutos… ¡a ver que pasa!...que empecemos a viajar al interior, ahí en donde podemos encontrar más rápidamente en conexión con nuestro Padre-Madre Divino…que hoy por un momento me sienta protegido y sustentado por la fuerza divina, esa que está ahí esperando por mi…..
Que tengas una semana diferente, maravillosa, y con los sentidos abiertos….viendo cada día los milagros diarios, esos que inician tan sólo al abrir los ojos….pues el milagro de la vida, es el primero de muchos que quizás no nos tomamos el tiempo de ver…. Se feliz!!!... tu lo decides…..




lunes, 18 de agosto de 2014

Todos somos UNO...

He encontrado los lineamientos que nos propone Thich Nhat Hanh (Maestro Budista Zen) para poder encontrar eso que tanto hemos buscado en lo externo, hasta aventurarnos a viajes interestelares, cuando la gran exploración y aventura esta en ir dentro a tratar de conocernos, de conocer nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestro comportamiento…. La espiritualidad más allá de paredes, organizaciones en mi opinión muy personal;  es sólo esa conexión particular y personal con nuestro Creador  que habita dentro nuestro, esa relación directa sin intermediarios…. y que está ahí en el silencio entre el diario correr y la rutina que nos imponemos día a día….en esta semana te compartiré un poco de esta visión Budista Zen, y no porque sea especialista, se muy poco…estoy en el aprendizaje, pero al compartirla contigo también es un poco compartir mi corazón, ese igual al tuyo, palpitando a un mismo ritmo en sintonía con el amor de Dios……
Te invito a leer en estos siguientes 5 días….una propuesta que te puede hacer sentido o no, solo es una propuesta….

Los Cinco Entrenamientos hacia la Plena Consciencia son la base de una vida feliz. Ofrecen la manera de proteger la vida y de hacerla bella. Siguiendo este camino cultivamos el amor y la felicidad, y ayudamos a los demás a hacer lo mismo.
Los Cinco Entrenamientos nos permiten profundizar en nuestra comprensión del interser de todas las cosas y comprender mejor que nuestra felicidad es interdependiente de la felicidad del otro. El interser no es una teoría sino una experiencia vivida por los grandes seres, budistas y no budistas. El misterio del interser puede ser vivido en cada momento por cada uno de nosotros: no existimos como entidades separadas, somos interdependientes de todo el cosmos. Estamos tejidos en la Tela del Interser: cada entidad del universo existe únicamente porque existen las demás entidades.
La práctica de los Cinco Entrenamientos hacia la Plena Conciencia es también un entrenamiento de la concentración y de la visión profunda. Así nos da acceso a la visión del Ser Interno que nos libera de todo miedo y de toda separación.
Estos entrenamientos no son mandamientos. Es importante recibirlos y vivirlos con apertura de espíritu, con flexibilidad y sin dogmatismo, teniendo en cuenta las posibles excepciones.

Primer Entrenamiento: reverencia hacia la vida.
Consciente del sufrimiento causado por la destrucción de la vida, me comprometo a cultivar la visión profunda del SER y la compasión y a aprender formas de proteger la vida de personas, animales, plantas y minerales. Estoy determinado a no matar, a no dejar que otros maten y a no apoyar ningún acto de violencia en el mundo, en mi pensamiento o en mi modo de vivir. Al observar que las acciones que causan daño surgen de la rabia, del miedo, la avaricia y la intolerancia, y que, a su vez, éstas surgen de una forma de pensar dualista y discriminatoria, cultivaré la amplitud de miras, la no-discriminación y el no-apego a puntos de vista para poder transformar la violencia, el fanatismo y el dogmatismo en mí mismo y en el mundo


Que está semana este llena de amor, de incluir, de compartir, de compasión y colaboración; en todos los ámbitos de tu vida, que poco a poco encontremos esa conexión maravillosa con la que fuimos pensados y creados…te invito a voltear y ver a cada persona con la que interactúes como si de un espejo se tratara porque….Tu eres YO…Yo soy Tú….TODOS somos UNO… que inicies tu semana, tu día con una taza de tu bebida preferida…..y que salgas al mundo con una sonrisa y con la certeza en el corazón: del maravilloso SER que eres!!!! Feliz día. Feliz vida!!!!!


Ordenes del amor en las Relaciones

" Los tres órdenes del amor en las relaciones igualitarias  son :  igualdad, equilibrio y  respeto "  Y no me refiero solamente a ...