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viernes, 16 de junio de 2023

Ordenes del amor en las Relaciones



"Los tres órdenes del amor en las relaciones igualitarias
 sonigualdad, equilibrio y respeto



Y no me refiero solamente a las relaciones en pareja, que también pertenecen a las relaciones  igualitarias, tu me das... y yo te doy en igual o aproximada medida, y eso trae consigo la palabra equilibrio, en una balanza en el dar y recibir. 

Pero es tan difícil poner en acción en nuestras propias relaciones, cuando juzgas al otro, sea tu hermano, prima, amiga, compañero de trabajo, pareja; juzgas y etiquetas, es un flojo, es una manipuladora, eres abusivo, eres interesada, si  antecediéramos a ese juicio "DESDE MI PERCEPCIÓN" el mensaje sería tu verdad, y no la verdad.

Se construyen relaciones dónde se da lo mejor de cada uno y se recibe de la misma manera, y todo va fluyendo,  pero en un momento inesperado,  en una circunstancia puntual, en un HECHO;  existen dos interpretaciones encontradas; y emitimos un juicio sobre algo de lo que dice o hace el otro (desde tu modelo mental) ese calificativo (juicio),  sea positivo o negativo, al final es tu mirada y tu manera de ver las cosas; en este momento me quiero enfocar a esas relaciones que hacen agua, porque uno de los dos o los dos, deja de verse desde el respeto, la igualdad y equilibrio. Y se olvida todo lo construido y en un segundo una relación tejida amorosamente se rompe, muchas veces con opción de reparar o otras no, depende de la cantidad de arrogancia que permitamos instalarse.

Algo que dice Hal Stone, respecto a emitir  juicios del otro, de interpretaciones, de mi verdad como la verdad, en realidad el juicio lo emite la voz atrás de mi Ego consciente que se siente amenazada. ¿Cuál será esa voz? 

Haciendo un ejercicio sobre responsabilidad en un grupo que facilito, hablábamos de aquellas personas que de alguna manera me molestan , ya sea su presencia, su energía o un comportamiento y cómo no;  apareció un juicio de una voz  "el mentiroso" Cuando nos arrogamos el derecho moral de juzgar a un otro como mentiroso, la propuesta de Los Stone (padres de la psicología de las voces en Diálogo Interno) es que la voz mentirosa (que todos tenemos) aunque tus voces se alboroten y digas "yo no miento", todos lo hacemos,  la diferencia es:  que muchos sabemos que tenemos esa voz y conscientemente la abrazamos y le damos voz cuando la necesitamos, en pequeñas y controladas dosis homeopáticas. Otros mentimos sin ser conscientes para salvar alguna situación e inconscientemente ajusticiamos a cualquiera que intuya no me dice la verdad; pero me paso la vida juzgando la mentira en otro pero y ¿en mí? Ejemplo, cuando le miento a mis padres y en lugar de ir a estudiar me escapo con el novio, cuando le miento a mi Jefe al llegar tarde y digo que mi hijo se sentía mal, cuando miento a mis hijos, a sus preguntas si rompí reglas en mi juventud, cuando le miento a mi pareja, y le digo que tengo trabajo en la oficina y la realidad es que me voy a tomar una copa con mis amigos... y así infinidad de mentiras, que algunas veces les "llamamos mentiras blancas" o "piadosas"(¿?) sea lo que signifique esto, son verdades a medias o mentiras como si el color blanco o la piedad les quitara la carga emocional de simplemente no digo el hecho, sino mi justificación blanca o piadosamente.

Otro juicio que se interpone en relaciones igualitarias, mi primo es un interesado... ¡Claro que hay un interés! y traigo otro vez a Hellinger: las relaciones entre pares son igualitarias, esto es hacemos trueques!! tú me das amor y yo necesito amor en igual medida, tu necesitas apoyo, yo también quiero tu apoyo¡ tú necesitas ser reconocido y validado... yo lo necesito igual. Cuando viene el juicio y digo que el otro es un interesado,  ahí ya trastoco los ordenes del amor, pues entonces yo quiero recibir, pero incondicionalmente y subo al otro a la escalera de autoridad (padre/o madre) !dame!  Pero no me pidas a cambio porque entonces me decepciona que tu quieras algo de mi, no me quieres a mi, quieres lo que yo represento, y ahí aparecen también esas heridas que me acompañan y desde donde no puedo relacionarme ni desde la igualdad, ni desde el equilibrio, mucho menos desde el respeto, porque entonces le empiezo a cobrar al otro, lo que me quedaron a deber otros y que no tiene que ver contigo.

Las relaciones, son un arte, como propone Fred Kofman al compartirnos la filosofía estoica; Así como el arte de Vivir es gestionar con Arte la materia prima que es la Vida;  en el Arte de Relacionarme de manera equitativa e igualitaria en mis relaciones horizontales;  es gestionar con compasión sabia y desde la humildad el corazón y seguridad de mí mismo y del otro que somos la materia prima en las relaciones.

Hoy soy afortunada de tomarme un Café con Hal y Sidra, con Fred y con todas mis voces que me habitan. 
Esas que he abrazado en este tramo de vida, y aquellas que aún permaneces en la sombra o en el baúl  y que salen cuando existe una crisis, una brecha o simplemente cuando es tocada una herida aún no resuelta, y que poniendo luz desde la compasión y la sabiduría, cuando juzgo a alguien y se va; yo pierdo y el otro también.

Si el universo te mandara un aviso que en 5 minutos te mueres, ¿qué amigos,  podrías ir y buscar, para agradecerles el haberte mostrado ese gran tesoro, que de haberlo  trabajado, serías aquí y ahora: una mejor versión de ti mismo?

Hoy te invito a pensar sobre aquel a quien has juzgado tan duramente, demandando una perfección del SER que es tu ideal, pero que tu no eres y que en algún momento te pierdes,  pidiendo y exigiendo al otro que lo sea.

Buen finde

M Patricia Garza 
Coach/Facilitadora/y un SER en evolución

domingo, 24 de junio de 2018

Y sigo en el proceso....





Hoy al término de mi espacio con mi sabio interior, después de estar un momento en silencio, me vino a la mente al inicio de mi camino en la conciencia de mi despertar espiritual, de mi trabajo PERSONAL, tuve un momento en el cual las cosas que iba descubriendo, madurando o aprendiendo quería que las aprendieran los que me rodeaban y sobretodo  los que amo...

Ese síntoma lo he visto a mi alrededor, cuando tenemos ese tropiezo de juzgar todo lo que los demás están haciendo por que nosotros ya “crecimos” y nos arrogamos el derecho de señalar todos aquellos errores, incoherencia de los demás según nuestra  visión.

Pero pasando ese momento, cuando empecé a madurar, respetar, no haces juicios fue  cuando comprendí que; ahí realmente inicio mi camino de crecimiento, cuando entendí que cada ser humano tiene su tiempo, su ritmo, su libre albedrío y que tendría que trabajar en mi, no querer cambiar al otro. Pues desde mi visión y mi verdad no cabe juzgar, pues el otro tiene su visión y su verdad.

Y hoy precisamente mire este escrito me encantó y me hizo tanto sentido...


EL DESPERTAR

"Si ya has despertado y ves como duermen los demás a tu alrededor, entonces camina de puntillas, respeta su sueño y descubre la perfección de sus propios tiempos, así como fueron perfectos los tuyos.

Cuando ellos abran sus ojos, el fulgor de tu brillo les ayudará a despertar sin necesidad de que hagas nada.
Si aún duermes, relájate y disfruta tu sueño, estás siendo mecido y cuidado.

Despertar no es un acto de magia, aunque llena de magia tu vida.
Despertar no tiene nada que ver con el mundo externo, aunque todo lo que te rodea parece tener un nuevo brillo.
Despertar no cambia tu vida, si bien sientes que todo ha cambiado.

Despertar no borra tu pasado, pero al mirar atrás lo percibes como la historia de alguien muy querido que aprendió muchas cosas, pero sientes que ese alguien ya no eres tú.

Despertar no despierta a tus seres queridos, pero ellos se ven más divinos ante tus ojos.
Despertar no sana todas tus heridas, pero ellas dejan de gobernarte.
Despertar no te hace más popular, pero ya no volverás a sentirte solo. Despertar no te embellece ante los demás, pero te hace perfecto ante tu propia mirada.

Despertar no te da más poder, pero descubres el poder que tienes.
Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus cárceles, pero te da la libertad de ser tú mismo.
Despertar no cambiará el mundo, al menos de repente, pero te cambiará a ti.
Despertar no te quita responsabilidad, muy por el contrario, te da conciencia de las consecuencias de tus actos y elecciones.

Despertar no te hace tener siempre la razón, más bien ya no sientes la necesidad de tenerla.

Despertar es amarte a ti mismo, con tus límites y con tus experiencias, es amar al otro como parte de tu ser y es amar a la existencia.
Permítete disfrutar de la experiencia de ser ese Ser maravilloso que ya eres"

Universidad Gala

Hoy en la alegría de disfrutar mi vida, y de disfrutar la compañía de los que amo, lo que me aman, te invito a tomar un café, y a revisar ¿qué haces, con lo que hacen los otros?...

Que tu día esté llena de dicha y bendiciones, y que cada escalón hacia la conciencia esté lleno de compasión y empatía al momento de los demás.
Feliz domingo... feliz vida!

M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Counselor



martes, 10 de enero de 2017

Cuál será tu legado?


"La persona que no está en paz 
consigo misma, 
será una persona en guerra
con el mundo entero..."
M. Gandhi

¿Cuál es tu sueños? ¿Qué dejarás como legado a los tuyos, al mundo, a las futuras generaciones? Hoy miraba en el muro de alguna amiga el agradecimiento en los globos de Oro de Meryl Streep, donde habla del RESPETO, y como las personas que sustentan poder al faltarle al respeto a alguien en particular, o alguna minoría, es como si, hacerlo fuera correcto y permitiendo hacerlo.

Cuando miramos a nuestros niños y vemos que necesitan límites si no se sienten perdidos, no saben si hoy te vas a reír de su "gracia" aún cuando sea una falta de respeto. Y en otras ocasiones vas a reprenderlo, y entonces los niños reciben dobles mensajes, incoherentes, encontrados,  y no saben dónde está el límite y no pueden hacer estructuras de comportamiento.

Y te preguntarás ¿qué tienen que ver los sueños personales?  y el sueño mayor de los adultos muchas veces se convierte en ese ser recordados por los valores, la equidad, el comportamiento justo e impecable.

Hoy te invito a revisar, cuál es tu propósito del alma, ¿para qué crees que es tu existencia? ¿qué sueñas será tu legado? ¿o simplemente como quieres ser recordado?

Si te preguntas en estos tiempos revueltos y de incertidumbre "¿qué podemos hacer?" podemos dejar una huella maravillosa en aquellos que tienen la fuerza, la juventud, el empuje... pero sobretodo la pasión. Vamos a legarles los valores de RESPETO, IMPECABILIDAD y COHERENCIA...

Hoy con un rico café calientito, humeante y aromático te invito a ser esa piedra que esparce su vibración hasta el infinito y más allá con pequeñas acciones....

Buen Inicio de semana!!!! buena vida...

Patricia Garza 
Terapeuta/Coach
www.unplanb.com.mx







jueves, 11 de diciembre de 2014

Tu Poder Personal...es TUYO?

"Descubrimos gradualmente que nadie espera
que seamos Dioses... Somos humanos como todo el mundo,
tenemos debilidades y diferencias... que en vez de 
alejarnos, nos hermanan y nos complementan"
                                               Thomas Merton

El otro día viendo el muro de una amiga, leí una reflexión o decreto o manifestación de una actriz madura, muy buena en su quehacer de actriz, que de repente dice "he llegado a un punto en mi vida"!!..... y todo lo que ha su edad o punto de su Sendero de Vida se está permitiendo o no...
Y eso me dejo muy pensativa, y revisando;  queriendo hacer mi propia manifestación.... y leyendo y releyendo me doy cuenta de que si realmente haberse esperado tanto, a Decir No cuando quiere, a no poner límites a personas dañinas o tóxicas, a ser impaciente le ha generado alguna ganancia, y siento compasión por ella...

Pues viéndola en la pantalla (obvio no es mi amiga, y no la conozco) pareciera que es una persona de límites… pero bueno, lo que  me he planteado;  o yo soy muy adelantada o ella se espero mucho a poner límites y a hacer uso del derecho que todos tenemos, por ser simplemente un Ser Humano.... pues me he planteado que hace mucho, digo lo que pienso, tengo muy claro mis límites y creo que cuando uno tiene muy claro sus límites...los demás también lo ven y lo tienen claro....sin tener que llegar a declarar la guerra a nadie, ni a enfadarme, simplemente la vida desde un punto llamado Madurez Emocional, nos viene diciendo desde hace varios años.... que tenemos derecho a decir desde el primer minuto;  qué NO quiero ...y que SI....y esto sin que implique que el otro está equivocado y yo esté bien....simplemente cada uno vive lo que quiere, permite lo que permite, vive desde su experiencia, ....y se engancha en la clavija que quiere, bajo la responsabilidad de la madurez y sin implicaciones hacia los demás.....

Yo me pregunto cuando me siento fastidiada o muy enojada por las opiniones o el hacer de otros...realmente tengo la razón? tengo la verdad absoluta, o la verdad es relativa?...  sólo quiero agradar a los que amo, desde mi amor y responsabilidad, pero para asegurarme les pregunto a ellos que quieren?... pues muchas veces al querer agradar a los demás asumo un derecho que quizás no me corresponde, pues lo que a mi me agrada, no necesariamente le agrade al otro por más que me ame....y desde hace mucho, decidí que si no le agrado a alguien, su derecho y libre albedrío le asiste.... y mi derecho y libre albedrío me da la oportunidad de estar entre personas con las que me siento en paz y dichosa de ida y vuelta ....y a las que no;  sólo bendiciones..... 

Sigo leyendo y releyendo el decreto y no tengo más que desearle éxito en ésta empresa que SI es la vida real, y no una de sus interpretaciones, pues espero que muy pronto viva en la libertad de hacer lo que desee hacer y con lo que se sienta feliz....y que nunca se pierde el tiempo, con nadie, pues cada una de las personas con las que nos encontramos son Maestros, que nos ayudan a crecer, y muchas veces son los que nos enseñan a encontrar nuestros propios límites, y eso merece de nuestra parte:  honrar su existencia..... y  en la compasión de saber que los demás son diferentes y tienen su propio modo de vivir..... desde su libertad, y que no son responsables de lo que sentimos....de eso, sólo nosotros lo somos....

Hoy con un café y  desde la Luz del  corazón espiritual como complemento,  te invito a preguntarte, o a reflexionar; cuanto tienes que esperar a poner límites?... cuanto tienes que esperar para saber que tu felicidad y bienestar sólo depende de ti y no de los demás? ...y cuanto hay que esperar para salir corriendo de situaciones con personas que YA  no nos aportan  nada, y lo único que queda por hacer es decirles Adiós y Bendiciones, gracias por tu enseñanza.... YO soy responsable de mi Paz Interior...sería absurdo, ceder mi poder personal y depender de alguien más para sentirme en paz, feliz,  paciente,....pero sobretodo saber que cada minuto lo voy a vivir en plenitud....sin desperdiciar segundo alguno de lo vivido, de los "errores" o de los "resultados no deseados"...o "de tiempo desperdiciado"

Hoy te invito a revisar....tu Poder Personal... es TUYO?....


Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...