"Me amo tal cual Soy" (el regalo de la Semana)....

He estado en estos días, con un pensamiento en mi cabeza....me da vueltas y vueltas.....y ésta mañana después de haber tenido de visita una luna extraordinaria, que es la representación para mi.....del amor romántico, de ese amor apasionado.....que es un motor en la mayor parte de las personas.....he decidido abrirle la puerta a ese pensamiento.....y que mejor lugar para expresarse que este Blog.....creado con tanto amor.....para ustedes.....

Este pensamiento no surge de la nada.....surge de ver en los que me rodean.....en los que quiero, que importante....satisfactorio.....y vital, es encontrar el amor.... no ese que se hace y se conecta desde la necesidad......ese que me falta-me lo das.....no.

Veo .... palpo en el aire.....en las pláticas....en los corazones....el deseo de encontrar ese amor, maduro, compañero, sano.....que nos trae la paz, en el reposo de unos brazos amorosos que se convierten en nuestro lugar....nuestro hogar....nuestro oasis.....

Creo que muchas personas lo tienen a su lado y ni siquiera se dan cuenta, estoy tan sensible....que veo como lo añoran los que no lo tienen, pero también veo y tanto los que teniendo ese tesoro, no lo ven, o simplemente están tan ocupados en tener cosas, éxitos, poder, o emociones peligrosas.....esas que dan la sensación de que estás vivo.....en la adolescencia.....

Hoy reflexionando viendo este parque maravilloso enfrente de mi, lleno de vida, de verde, de abundancia......viendo como la gente se sienta en los bancos a disfrutar la sombra de esos frondosos árboles.....la frescura que te da entrar ahí......me a motivado a escribir.....y dejar salir este pensamiento que me ha rondado tanto....

Muchas veces tenemos tantas riquezas y tesoros en las manos.....y por alguna razón.....deseamos otras cosas, quizás lo que no vivimos en la juventud.....o dinero.....o simplemente ni siquiera sabemos que queremos.....veo también a las personas que caminan buscando ese amor precioso....ese amor pleno que sueñan....que visualizan....y que por alguna razón se escapa entre las manos.....como el agua......Y también veo a aquellos que están tan empecinados en algo o alguien.....que pueden tener ese precioso amor al alcance de su mano.....y simplemente no lo ven....

Hoy les comparto una dinámica, de un curso que tengo el privilegio de dar....y se los ofrezco como el regalo de la semana....no porque yo tenga la verdad en mis manos.....lo único con lo que cuento es con un gran deseo de felicidad colectiva.....un gran deseo de paz mundial.....un gran deseo de amor entre nosotros.......

Espero lo hagan y les guste.....mis ángeles ....dicen....con que sólo UNA de las personas logre, sentir esa paz en su corazón ya habré hecho algo maravilloso.....

DINÁMICA

Busca un espacio donde estés tranquilo, de preferencia que sea un lugar donde te sientas seguro, relajado, y tranquilo. Pon una música que te ayude a crear un ambiente de reflexión, si quieres puedes prender una vela, o incienso.

Sentado, o tumbado, cierra tus ojos, relaja poco a poco tu cuerpo empezando por los pies, hasta terminar con tu cabeza, empieza a contar tu respiración y exhalación, 1, 2, 3 hasta 10 y regresas al 1, cuando ya sientas que tus pensamientos pasan como nubes, empiezas a visualizar, en una pantalla a la persona que es tu pareja, o como te gustaría que fuera, físicamente, no te cortes, sé ambicioso, ya cuando lo hayas descrito y lo veas, ahora piensa en su forma de ser y de tratarte, su interior igual sé ambicioso, en base a que nos merecemos lo mejor.

Ahora ves como se ponen frente a frente, se toman de las manos y se miran a los ojos.....ves en esa persona en su postura, su mirada sus acciones amor, solo amor ahora ve en sus ojos, y ve lo que proyectan, ese amor que mereces, lo importante que eres, el ser humano tan hermoso como él te ve, y te dice con sus ojos “te amo tal cuál eres”....

Cuando no sientes esa mirada, y te cuesta trabajo , sustituyes a esa persona por un espejo enfrente de ti, y mirándote ves en tus ojos una persona hermosa, feliz disfrutando la vida, plena, vas a repetir cuantas veces sea necesario “me amo tal cual soy”.

Soy una persona hermosa, gracias al Universo por hacerme tal cual soy, este mensaje mándalo al mundo ( atraerás exactamente lo que has imaginado, y quizás te empieces a dar cuenta que todas las relaciones son un espejo de quién eres en realidad, así es que eso aplica para aquellos que amas, puede que sean un reflejo de lo que tu proyectas)

Poco a poco , te vas sintiendo amado, valorada, querido, un maravilloso ser humano, vas volviendo aquí y al ahora, poco a poco, y esa sensación es tuya todas las veces que quieras....

Que lo disfrutes!!!!

1000. Patricia Garza
      Curso de Relaciones Sanas

(si tienes a tu amor al lado y le quieres regalar un día extraordinario....hazlo tomándose de las manos y viéndose a los ojos....digan todo lo que se aman y que afortunados son de acompañarse uno al otro)

Hoy te invito un café.....y te invito a reflexionar... que albergo en mi corazón?......y a quién tengo a mi lado? El amor viene a través tuyo, primero nos amamos y así estamos listos para amar......para ver.....con los ojos del corazón....feliz día....feliz semana....feliz vida!!!!

De que color pintas tu día?

Ayer les comentaba como la combinación de colores da como resultado.... luz maravillosa!!! ...... o bien como la luz cuando se fracciona da por resultado  colores con los cuales está formado, regalándonos una linda fotografía en cada arcoiris que vemos.....

En mis Terapias, hago una dinámica que me encanta y para ofrecer una herramienta a las personas que tengo el privilegio de acompañar.....esta dinámica en especial me ayuda a ofrecer a los demás el hacernos conscientes …... como somos responsables de como transcurre nuestro día......a pesar de las circunstancias que se puedan presentar....... como gestionar las circunstancias, los problemas y las oportunidades con las que nos topamos cada día..... haciendo uso de nuestro libre albedrío …...yo decido que tomo, que dejo, que me afecta que no.......

Me imagino que es como la respiración.....aspiro oxigeno.....y más.....me quedo con lo que me es vital....y expiro lo que me hace daño......como las olas de mar.....que en cada viaje van sacando la basura que esta en él....y dice....no gracias, no lo quiero....

Así nosotros, tenemos el poder de decisión de aceptar o no las cosas que nos llegan, o lo que las personas nos ofrecen...... lo que nos enriquecen...... las situaciones que nos acercan a la felicidad y bienestar..... y cada día, si estoy consciente de ese poder de decisión, con el que he sido dotado; lo uso...... mi día mejorará completamente.....será mi día como yo decido que sea.......

Dinámica:

Tienes el dibujo de una flor.....cada pétalo significa un día y entonces la flor de 7 días(siete pétalos o catorce....que serían mañana o tarde).......la divides en tus momentos representativos.........coloreas escogiendo el que mas te gusta hasta el que no te gusta.....y vas coloreando el pétalo de acuerdo a como reaccionaste (me enoje, coloreo con el color que menos me gusta) ante tu jefe, tu pareja, tus hijos(me hizo sentir bien, coloreo con el color que mas me gusta).....tus labores....a lo cotidiano......

Y vas viendo como pintas tus días.....TU, no los demás....no mi vecino, mi marido o mi jefe....pues yo decido como manejar y procesar mis emociones....esa parte nadie lo hace por mi....yo lo permito o no.....

Y entonces vamos haciendo consiente de si permites o no, como gestionas las situaciones cotidianas y cuanto poder le cedes a los demás.....

Empiezas a darte cuenta que tu vida es del color que tu quieras que sea...... y si has entregado tu poder personal a los demás....lo irás recuperando al empezar ha hacerte responsable,  de que los lápices de color son tuyos ..... y tu decides como colorear tu vida.......

Espero que esta dinámica te sea útil.....y porque no hay nada como hacernos responsable de nuestra vida.....de recuperar nuestro poder personal..... y de empezar a hacer uso de nuestro libre albedrío que fue uno de los más grandes regalos..... que nos fue dado como herramienta..... ese poder decidir que quiero hacer de cada día........de cada día de MI vida....

Hoy te invito un rico Té Chai....y te invito a tener la oportunidad de decidir como quieres caminar el camino que escogiste cuando decidiste venir a esta vida.....que tengas un día precioso con el color que mas te gusta!!!!!!.....y que poco a poco.....el jardín por el que transitas esté maravillosamente colorido, y brillante …... que tu seas el artista......que les dio color.....