Fin del viaje... inicio de la aventura

“Cada persona tiene su propio camino. Elige aquel que sea sencillo…La gente es demasiado activa y es rara la vez en que se sienta callada…Todo sale del silencio… Entrega es simplicidad. Entrega es recordar siempre que existe algo más grandioso: La Divinidad…”

-(Del libro, “Answuers”)

Tercer día...

Nuevamente de milagros... en el lugar perfecto para repetir la experiencia de esa mirada que te lleva a descubrir tu Ser más profundo sin autoengaños, quitando todas esas capas que nos han impuesto o nos hemos impuesto, para ser lo que somos, sólo Seres capaces de amar, seres luminosos, llenos de luz.... encontrarnos con nosotros mismos y con lo que nuestra esencia es.

A punto de concluir esta aventura aquí esperando por el despegar hacia Madrid, con el tiempo preciso para escribir esta última parte de este viaje espiritual, lleno de milagros como es  la vida, solo en la consciencia absoluta agradeciendo por los milagros diarios donde no importa donde esté en la fila, sin apresurarme... en la consciencia que la hora que sea será perfecta.

Ninguna palabra hará justicia a lo vivido, a lo experimentado.... cada momento, cada persona, cada situación perfecta para aprender algo o para conocerme mejor. Verme reflejada en las acciones de otros es completamente enriquecedor. ¿Cómo juzgar al de enfrente? En sus circunstancias y padeceres probablemente yo lo haría peor.

Sigo sosteniendo convencida que verdaderamente soy Bendecida y muy querida por el universo. Aquí sentada en medio de dos caballeros reflexivos me siento como si Miguel  y Rafael arcángeles hayan decidido proteger mis flancos en este apacible encuentro en el momento preciso para terminar mi compartir.

Madre Meera esta semana fue mi mejor SI .... recibir tanta luz a través de su generosidad; convirtiéndose en canal al servicio del otro para que la luz llegue a lo más profundo de mi Ser, deshaciendo nudos creados en vidas, para una vida más plena, no tiene pago....

Con un café, una lengua de tantas consonantes, rodeada de energía Yang, me despido con esa frase que la Madre dice cuando le preguntan ¿qué puedo hacer para regresarle tanta generosidad?

Sean felices.......

Buena semana... buena vida

Patricia Garza A.

Terapeuta/Coach

www.unplanb.com.mx

Y hoy.....Que vas a Hacer?...

Por favor, ayuda a que mi mente y mis emociones estén
sanas en todos los sentidos. Gracias

Espero que en esta semana empecemos con acciones….si quiero meditar, rezar, estar en silencio o simplemente dar un viaje a al interior con el deseo de hacerlo;  no tendremos suficiente, necesitaremos entrar en acción….te propongo antes de levantarte y antes de ir a dormir; regalarte 2 minutos….en los que vayas haciéndote consciente de tu respiración, escuches un mantra o música suave….

Te dejo esta reflexión…

"El regalo de aprender a meditar es el mejor regalo que le puedes dar a ti mismo en esta vida."

-Sogyal Rimpoché

Llámalo intuición, la inteligencia interior o tal vez una conexión con lo Divino. Independientemente de cómo definirlo, es en la práctica de la meditación, este aquietamiento de la mente separándose de los pensamientos que nos permitirá a nuestro guía interior desinhibirse.

Cuando llegue el desorden mental, es posible que en realidad me pueda "ver" a mi mismo y a mi vida, relaciones y decisiones con más claridad. Cuando me bañe en esta toma de conciencia, empiezo a sanar la fisura y grietas hechas por el estrés agravado, y puede surgir un sentimiento de paz y propósito....
Ten unos minutos para recordar por qué nos tomamos el tiempo de meditar….

Hoy iniciando la semana….con una bebida…tu preferida y con ganas de ponernos en acción…pongamos al corazón en disposición de escuchar las respuestas que hay a nuestras preguntas….

Que tengas una semana maravillosa!!!! Y llena de silencios, respiraciones….alegrías…pero sobretodo de ganas de ver la vida llena de colores brillantes!!!!
Que tengas un Martes lleno de oportunidades.....

Inténtalo...

Para que el Silencio...?

 "El Silencio no puede hacer de un necio un maestro"

Que es lo que nos motiva e inquieta para aprender a meditar....desde la integridad preguntemos a nuestro Maestro Interior.....para que?...

¿Qué hay que hacer entonces? Si el silencio no puede hacer de un necio un maestro, entonces, ¿qué puede hacer de uno un maestro?...

La consciencia. 

Y, si tomas consciencia, el milagro consiste en que el silencio te sigue como una sombra. Luego el silencio no es una práctica; llega por sí sólo. Y cuando el silencio llega por su propio acuerdo, tiene una enorme belleza. Está vivo, contiene una canción en su más profundo interior. Es amoroso, es dichoso. No está vació, por el contrario es plenitud.....

Esta es la aportación más significativa de Buda al mundo, su énfasis en la atención consciente. El silencio se hace secundario, se convierte en un derivado..... Uno no hace del silencio un objetivo; el objetivo es ser consciente...

Tomado del Despertar Pleno

Hoy en este maravilloso día, y con la intención desde el corazón de estar y conocer lo que soy desde mi interior donde.....están todas las respuestas a todas las preguntas....les deseo que tengan aunque sea un minuto de ti para ti....de ti contigo...les deseo todo amor y luz....y caminar en plenitud...feliz día....feliz vida!

Un día sin problemas!!!

“Silencia tu mente, y será entonces cuando

podrás escuchar la sinfonía de la vida. Tu mente es sólo

ruido. Baja el volumen de tus pensamientos”*

Cada que oigo a mis seres queridos todas las cosas que los estresan......mi pregunta es ¿Como estarías o en donde para no estar estresado.....? pues muchas veces nos alteramos y hacemos problema de todo y si nuestra vida y día están tranquilos como un Lago en calma.....como un espejo de agua....nos inventamos los problemas por las cosas mas nimias....porque maulla el gato.....por que el perro ladra.....porque hace viento o porque no.....porque no llueve.....o porque si llueve, se ensucia el auto.....

La historia es que “tenemos” que estar preocupados....y me pregunto...que pasaría si, sólo por hoy tu vida fuera plena, libre.....auténtica...alegre....feliz....sin permitir que el estrés entre en tu vida?

Muchas veces, nosotros por alguna razón.....no nos permitimos esa paz interior....con la que contamos.....nos llenamos de ruido y de tráfico externo....no será que muchas veces al estar en paz con nosotros mismos empezamos a escuchar el corazón y eso nos compromete a ser leales con nosotros mismo....y con nuestro Ser Divino?

Y el alma en medio de esos silencios nos recuerda cual es nuestra misión en ésta vida... nos vuelve a nuestro propósito y el camino que hay que recorrer para lograrlo...en felicidad?....

LOS PROBLEMAS

La mente significa sueños, deseos…. Nunca te mantiene en el presente. El presente no le interesa. O está en el pasado o en el futuro… Por lo tanto, al perderte el presente… te pierdes tu propia vida.
Los problemas surgen porque tienes mente y sólo la escuchas a ella. ¿Qué hay de tu corazón? ¿Qué hay de tu ser? Escucha a tu interior… ahí está la gran verdad.
Mente significa miedos, rencores, odio, disconformidad, inactividad, baja autoestima… No tengas miedo a vivir la vida desde el lado activo. ¡Lánzate a la aventura! Si la vida durase mil años…
…pero siendo tan corta, no hay tiempo más que para reír, reír y reír.
Lucha por tus sueños y arriésgate… Recuerda que a veces SE GANA y otras SE APRENDE.

Autor: Jorge Alvarez Camacho*

Fragmento sacado del libro EL PODER DE LA CONCIENCIA Y DE LA RECEPTIVIDAD: CIEN ENSEÑANZAS.

Hoy en nuestro café te invito a reflexionar porque siempre hacemos los más difícil y complicado....teniendo la opción de hacerlo sencillo y fácil....hoy inicio de finde, te invito a que sólo por hoy.....dejes a un lado los problemas, los rencores, el estrés....y vivas, disfrutes, ames, acaricies....y como dice Jorge Rías, rías y rías de todo y de todos....y tan fuerte que contagies a quienes están a tu lado y te aman....

Que tengas un maravilloso finde!!!

Solo por Hoy....

Muchas veces damos por hecho, las buenas noticias, la generosidad de las personas hacia nosotros, la benevolencia, la compasión......las sonrisas, la amabilidad, la comprensión......

Pensamos y sentimos que eso debe ser, que aunque no hagamos nada, ahí estará....igual el amor.....creemos que el que esta al lado nuestro está obligado a amarnos....y yo me pregunto es así?

Digo gracias?, reconozco la generosidad, veo la benevolencia de los demás, siento compasión....voy con una sonrisa, pido las cosas por favor....o, estoy seguro que así debe ser, el tener la cama hecha, la comida caliente....la factura del teléfono pagado.....porque nos lo merecemos?

Hoy tuve una experiencia increíble, pidiendo equidad, me sorprendí a mi misma, pensando en cuantas veces a llegado regalado a mi vida, el amor, el dinero, la salud......un abrazo, una sonrisa....un consejo, una palabra.....

Hoy solo quiero hacer una reflexión....que pasaría, si nos hiciéramos conscientes....de todo lo que podemos dar sin costo, no por obligación....y cuantas cosas maravillosas nos dan sin merecerlo.....o creyendo merecerlo y  dándolo por sentado....

Por eso.....

Es tiempo de celebración, Celebremos la VIDA.... sin más, porque queremos y necesitamos vivir el AMOR que llevamos y recibir el amor de aquellos que nos son importantes.....

Permitir que el AMOR nos suceda y nos refresque...... Inventar nuevas formas de amor cada día, para que nuestra vida sea más creativa.

Dar las GRACIAS  por cuanto tenemos y por cuantos nos rodean...Celebrar su existencia y presencia.

Celebrar nuestro cuerpo.. nuestra alma...nuestra totalidad imperfecta y bella..... Celebrar la BELLEZA aún cuando nos digan que no hay..... ¡Hay tanta belleza en cada SER¡

Dar las GRACIAS  por nuestros momentos de horas tristes pues desde ahí se perciben las cosas de un modo que nos permitirá crecer..... Y dar las gracias por las horas alegres pues la vida se abre a la luz con toda su esplendor y poder. …..Y brilla y se hace LUZ para muchos.

Celebrar la ABUNDANCIA.....que tiene muchas formas. Que cada uno elija la suya pero permaneciendo en la generosidad y en el desapego para que en el movimiento no se estanque el fluir.....

Pedir a la vida, pedir con avidez, y nos tratará con generosidad.....pues el Universo ahí está esperando por tu Fe y tu Certeza...

Celebrar el MISTERIO y permanecer en él.....Aun cuando todas las palabras quieran expresar la vida y el canto suene bello y poderoso.... nada queda sino el SILENCIO ante él.

Así es que vivir en la CONTEMPLACIÓN del instante presente …. gocemos en él. 

Anónimo 

GRACIAS a todos por lo que son.....y significan en mi vida.

Hoy les invito un café y a.....solo por hoy....sonreír....ir regalando sonrisas desentonando con todas las caras largas que encontraremos....sólo por hoy.....vamos a pedir por favor y decir gracias sobre todo a nuestras parejas, a nuestros padres, o a nuestros hijos...y sólo por hoy demos las  gracias por la vida, por existir.....por un día más de posibilidades!!!!!

Feliz Sábado......