Tomando un café con mi Sabio Interno (100 días)

Día 100 de confinamiento, si en algún momento alguien me hubiera dicho que estaría esa cantidad de días en casa, y viendo a los que amo, a través de la pantalla, diría, no me siento capaz... hasta que hubo necesidad y lo hemos hecho.

Puede sonar como locura, pero en realidad es otra forma, pues salir, correr, ir a lugares, viajar pareciera que es la única forma de vivir, pero a este punto la vida me ha presentado esta oportunidad de vivir hacia dentro, de tener ese viaje interno (el viaje del héroe) viviéndolo en pareja, con la familia a la mitad, y la otra mitad de mi familia del otro lado del planeta, es verdaderamente un momento en el que decides o sufrirlo y darle un sentido, a lo que dentro de mi lógica era desconocido.

Adentrarme en mi interior, conocer mis reacciones a todo esto: miedo incertidumbre, preguntas sin respuestas, juicios, y poco a poco el mar en calma, y la capacidad del Ser humano de encontrar un sentido y un propósito a lo vivido me ancla y me mantiene en una locura sana.

He escrito, publicado en redes, dado talleres, acompañado a personas en sesión a través de esta ventana que la tecnología nos ha traído, y esta mi generación, rendida ante el aprendizaje de comunicar y conectar desde eso que criticamos tanto en los millennials y que ahora nos ha demostrado ser de tanta utilidad tanto personal como profesionalmente.

También optamos la mayoría; por actualizarnos en cualquiera que sea nuestro hacer; pues es cómo si la más grande Universidad, Tecnológico y Biblioteca estuviera ahí contenida a un click de nosotros, y personalmente he optado por actualizarme, estudiar, evolucionar por el simple hecho, de querer acompañar a mis Coachees y Clientes con mis mejores recursos y herramientas.

¿Qué he aprendido? que nada controlo, que sólo puedo controlar con mucho trabajo personal "¿que hago con lo que está sucediendo?". Qué para seguir amando a mi pareja, es verle desde un corazón empático y compasivo, mirando que nuestras diferencias suman, y que en el tomarnos de la mano sin palabras nos hace más fuertes, que a nuestros hijos los amamos por el simple hecho de existir, estén donde sus alas los hayan llevado, que los que amamos, sin necesitar más que estar presentes  con una llamada, o un mensaje, y que al pasar el miedo y la incertidumbre, queda el amor en estado puro, y que para que siga fluyendo el amor requerimos del dar y recibir en un movimiento equitativo constante.

Que los amigos, se vuelven la familia que nos acompaña en el sendero de vida,  de regreso al hogar; tejiendo vínculos fuertes y redes de seguridad, la familia espiritual que escogemos para enriquecerte, crecer, y despedirnos.

Hoy decido compartirles mi sentir y mis reflexiones, con mi Sabio Interno viendo sobre mi hombro, susurrando a mi oído la importancia de que; en estos 100 días, he encontrado el camino hacia ese proyecto de vida que al cumplir 60 años (el 11 Marzo  e iniciando este confinamiento) en este plano, empezó a moverse dentro de mi; el anhelo de concretar y aterrizar : el trascender ,  dejar algo en cada una de las personas con las que he tenido el privilegio de coincidir, contribuir a la salud de mi árbol familiar y al árbol de la humanidad, con algo más trascendente que sólo mis anhelos personales.

Y la vida generosamente me trajo al Conejo (gracias Maxi Hiedemann) como a Alicia en el país de las maravillas... Justo invitándome a caminar el camino perfecto para lograrlo;  en este programa de CBC de Fred Kofman dónde encuentro que la filosofía de mi SER y mi HACER tienen ese punto de encuentro y de converger (hace algunos años, se me acusaba de demasiado Holística aunque yo lo llamara Integral) en la Inteligencia Colectiva; esperando por la conexión y la conexión llegó como un regalo en la apertura y la certeza que SÉ poco y que hay un mundo por APRENDER... Que los deseos personales son importantes para fijarte una meta, pero construirte, para construir un mundo mejor, es completamente RELEVANTE para ser parte de una comunidad llamada Humanidad.

Apagando mi vela número 100, y los que queden, regocijándome por el abrazo maravilloso de los que amo y me aman, y tomándonos un café desde cualquier punto del planeta;  deseando para ti y tu familia: amor, reflexión, mucha compasión sabia, pero sobretodo la conciencia que lo más valioso de Tu Ser es la contribución de tu energía a este mundo, especialmente en a esta etapa de vida.

Y Cuando ante ti se abran muchos caminos

y no sepas cuál recorrer, no te metas en

cualquiera al azar; siéntate y aguarda.

Respira...

Con la confiada profundidad que respiraste

el día que viniste al mundo, sin permitir que

nada te distraiga, aguarda y aguarda aún más...

Quédate quieto, en silencio y escucha tu corazón...

Y cuando te hable-

¡Levántate y ve a dónde él te lleve!

M. Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Conselor

www.unplanbmx.com

Querétaro, Mex.

Celebrando Tu VIda, Mi vida... La vida

Cuando por segunda vez dijimos SI, sin fantasías, ni falsas expectativas; 

sabiendo quién eras Tú, quién era Yo… y así decidimos 

amarnos con muestras sombras, que también somos.

M Patricia Garza

Nuevamente en casa, después de la aventura, de las oportunidades, de los descubrimientos, de viajar en la alfombra mágica, materializando sueños, logrando aterrizar proyectos con la esperanza de que el tiempo me permita, llegar a más personas, construir más puentes, conectar con más corazones.

Hoy viviendo plenamente lo que es SER, y HACER familia, la que te toca, la que escoges, la que te escoge y aquella que por creencias y vibración encuentras en el camino.

He regresado, justo a tiempo para estar con mi compañero de viaje, y aunque hemos aprendido a celebrar la vida, los vínculos y el decidir acompañarnos día a día.  Agradezco 34 años de construir una relación, con la honestidad de tirar lo que no funciona, de reinventar los cimientos, de reutilizar materiales renovados y adquirir nuevos, con la humildad  de saber que aprendemos juntos y que  el ESTAR es una decisión de cada día, que nos equivocamos y nos caemos pero que en colaboración los vínculo se fortalecen, que la familia que cada uno aporta solamente suma, sin juicios, sólo con la intención verdadera de contribuir a la felicidad, que el haber dicho SI, por primera vez, y en la inocencia e ignorancia, nos presentamos con lo mejor cada uno, poniendo las bases de una familia de CINCO con un ángel incluido, y que al paso de la vida se van sumando, hermosos seres que traen riqueza y aprendizaje, contando SEIS hasta el momento, y entendiendo que la inclusión fortalece y que la exclusión lo único que propicia es dividir y restar.

Me encontré este maravilloso escrito que hoy te regalo a TI compañero de vida que decide decir SI cada día, a ustedes mis queridos hijos los que me iluminaron con su presencia y han hecho emerger lo mejor de mi, y el regalo de las persona que con amor traen;  para seguir fortaleciendo y sumando a ésta familia, a la Gran familia que es el árbol con 2 grandes ramas que ofrecemos para los nuevos integrantes cuando sea que aparezcan, que justo será en el momento perfecto.

"Mientras duermo, viajo lejos de este mundo físico a los reinos celestiales, para la curación, en busca de consejo, para el descanso. Voy a mi paso con preguntas y peticiones de ayuda. He llegado a creer muchas cosas a través de mis viajes nocturnos, ninguno de los cuales puedo demostrar....pero sé que son verdad. Me encantaría ser capaz de ofrecer razones lógicas de por qué las cosas suceden como lo hacen, incluyendo mi propia vida. Me gustaría resolver los misterios del dolor y la pérdida que ocurre, y poder explicar los milagros de la alegría y felicidad, así como a todo lo que se me pregunta acerca de las vidas. Pero la vida no es y nunca será el camino de la lógica. Si lo fuera, no necesitaríamos el amor o la paciencia, la resistencia o la fe. Nos convertiríamos en máquinas mentales, bárbaros que exigen orden y control, que podrían (y de hecho sería) castigar a los que rompen todos los planes razonables. Temer a lo desconocido, incluso más que a nosotros mismos, ahora vivimos con la realidad del cambio repentino y la naturaleza caprichosa de lo desconocido, porque es la naturaleza de la vida, y debemos elevarnos según sus consecuencias no a través de la lógica, sino por la fe, el asombro, el coraje, la resistencia, la compasión y el amor del Uno por el Otro. Tendríamos poca necesidad de cualquiera de esas gracias benditas de las cuales se derivan nuestra humanidad si esta vida fuera una experiencia razonable, lógica, puramente mental. Es mejor para todos nosotros que sea un misterio.
Lo desconocido Divino nos da una razón para necesitarnos uno al otro, a reconocer que todos tenemos los mismos temores y las mismas necesidades, los abrazos y esperanzas. Así que hoy, deja que tus ángeles, santos, y guías sagrados te acompañen .... agradece que tu vida es un misterio Divino.... Un misterio en nuestra parte humana....."

-Caroline Myss"

Hoy y cada día sin tener que celebrar algo concreto, lo hago por despertar y mirar a mi lado a mi compañero de vida, que escoge cada día seguir tomándome de la mano, celebro levantarme y  caminar, escuchar el canto de lo pájaros saludando la mañana, disfrutar en mi rostro los rayos dorados del sol, deleitarme el aroma a café, hablar y escuchar la voz de mis amados aún a la distancia, hacer lo que AMO  y AMAR  lo que soy.

El agradecimiento por la oportunidad del HOY, hacer algo extraordinario, aprender algo nuevo, conocer personas.

Sin esperar la ocasión especial, y si la hay regocijarme con ello, hoy celebro tu vida, mi vida... la vida!!!

Martha Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Counselor

www.unplanb.com.mx

www.trecuori.mx

https://www.linkedin.com/in/m-patricia-garza-66618950/

https://www.instagram.com/conectando_micorazon/?hl=en

¡Sorpresa!..

"Y me diste ese abrazo tan grande

que rompió todos mis miedos"

Los Domingos que no trabajo (impartiendo algún taller) lo disfruto enormemente, pues implica ese café diario, pero disfrutarlo de modo especial. Iniciar el primer sorbo caliente, y disfrutar sin tiempo y espacio yo con mis pensamientos, sueños, visualizaciones o simplemente escribiendo.

Mi compañero de vida; aprovecha esas primeras horas del finde para andar en bicicleta, así es que el hace ejercicio corporal y físico y yo ejercito mi pensamiento yendo a mi espacio sagrado dónde puedo planear y construir todo aquello que ya es una realidad en mi mente...

Este domingo fue diferente, me dormí muy tarde pues estaba muy inquieta, pesando en mi hija que estaba de este lado de mundo, trabajando y que me dijo volvería al País que vive, justamente el sábado por la noche, y ella nos consciente mucho pues nos tiene al tanto de sus viajes y dónde es que se encuentra, que es una verdadera cortesía.

Esta vez sus mensajes eran muy escuetos, (los padres y nuestro sexto sentido) algo es diferente, me decía yo, mientras le jalaba las alas, túnica y energía a toda la corte celestial, para que su regreso a casa (su casa) fuera en bienestar.  Su mensaje escueto de la mañana del domingo fue, estoy haciendo escala: me faltan tres horas para llegar...

Fiuuuuu... mi corazón respiro tranquilo, que bueno!! fue mi respuesta ya estás de aquel lado del océano (mensaje visto, más no contestado) , yo mientras tanto disfrutando sorbo a sorbo mi café, sintiendo en cada uno de esos sorbos pasar el tiempo aparejado en el cambio de temperatura del mismo.

Suenan las 12 del mediodía, y el reloj cucú me recuerda que tenemos amigos para comer, y me espabilo, en ese momento oigo cerrar una puerta de auto, y unas rueditas de equipaje anunciando una llegada... la campana suena y mi corazón empieza a galopar sin motivo  alguien a tocado a la puerta... y ahí filmando mi reacción está mi hermosa viajera, iluminando mi vida con esa sonrisa suya, y nos fundimos en ese abrazo ella de volver al refugio en los brazos de su madre, y yo en el agradecimiento de un "detalle espectacular" de volar a ver aunque poco tiempo a los padres.

Y ahora mismo disfrutando de su presencia, de su compartir la vida de adulto a adulto, aunque yo lo que veo es una pequeña y hermosa niña sentada arriba de la mesa (fue niña trepadora, nada femenina para los estándares y creencias de los latinos) con sus colitas disparejas, su hoyuelos al sonreír y esa voz tan particular, la oigo hablar de:  empresa, de presupuestos, de gestión, pero el lenguaje de corazón me traduce, los extrañaba mucho, quería recargar pilas, quería recordar lo que se siente ser sostenida en el regazo de papá y mamá con la música en el oído de un corazón amoroso.

Hoy tomando nuestro café, te invito;  a si aún tienes la dicha de contar con tus padres o alguno de ellos, en este plano, dales esa sorpresa, aún cuando vivas en la misma ciudad, ve y dales el mejor regalo que un padre puede pedir La presencia y cariño de los hijos; y tu concédete el regalo de recibir uno de esos abrazos que sostienen, que arropan, ese abrazo que te hace fuerte y abundante, para que sigas en el camino, tan bien parado y arraigado que ningún viento te podrá tumbar.

Que disfrutes plenamente a tus padre e hijos de tenerlos, y de no ser así, corre con los hermanos o amigos, ellos también son importantes de IDA y VUELTA.

Feliz día, felices vínculos.



M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Counsellor
www.unplanb.com.mx

https://www.linkedin.com/in/m-patricia-garza-66618950/

https://www.instagram.com/conectando_micorazon/?hl=en

Desplegando las Alas...

- sabes que cuentas con nuestro apoyo incondicional, a cambio

te pido que te cuides mucho, y cada riesgo lo calcules muy bien

para que los resultados sean los que deseas...

-gracias Ma-

-te aseguro calcular muy bien lo que necesite estrategia

y ser entregado, en lo que necesite corazón.... -

(sabiduría pura de los hijos de hoy...)

Y... aquí me encuentro con las emociones a flor de piel, pues acabo de ser testigo de tu despegar de alas, grandes, fuertes , hermosas que tejimos tu padre y yo, con inmenso amor, desde el mismo momento que supimos me habitabas... y en mi experiencia primera de sentir tu vida enriqueciendo la mía; supe que eso era el amor nunca experimentado.

Ese AMOR con mayúsculas que hemos tenido el privilegio de conocerlo por triplicado con los maravilloso hijo con que fuimos bendecidos... ese amor porque si, por tu existencia y por tu vida.

Sobretodo por ese maravilloso SER en el que te has convertido, sin dobleces, honesto contigo mismo y fiel a tus sueños.... en que tiene claro  donde ir y  por qué camino llegar....

Gracias por ser  humilde al  no tener reparo en decirnos los sentimientos encontrados ante la partida,  y tu agradecimiento por respetar tus decisiones y estar ahí acompañándote a iniciar la aventura.

Que tu sendero esté lleno de logros de esos que hacen latir  apresuradamente el corazón, que sigas siendo Tú, con esa sonrisa que transmite la paz de tu alma, pero sobretodo que tu conciencia siga puesta en el bien común y aporte a la vida, aún teniendo que partir  a donde un  cielo impresionista te espera con sus colores maravilloso cada día en un paisaje inesperado cada amanecer.... que tu vida sea plena, que sigas teniendo claro lo que deseas para ti y para los que amas....

Feliz viaje, feliz vida Alberto vive el presente; apoyado en el amor de todos y cada uno de los que nos congratulamos por tus logros...

Te quiero siempre y para siempre  desde este amor incondicional de madre-a hijo y hasta que nos volvamos a ver.

Madre/Coach/Terapeuta

www.unplanb.com.mx

www.asociacionantakarana.net

.... TE EXTRAÑO....

                                                                                             (Foto: Patricia Garza´16)       

"Si me ves en alguno de tus pensamientos.... 

abrázame que te extraño"

Hoy mirando las fotos que mis hijos comparten desde donde estén, reflexiono como en este tiempo el mundo está tan cerca y lejos a la vez. Lejos en el sentido que no hay fronteras ni límites para aquellos que sueñan, siendo ellos mismos el motor de su vivir, e irlos a buscar si es necesario a kilómetros de distancia, y Cerca porque la tecnología nos ha hecho estar conectados de cualquier forma, en un instante.

Yo disfrutando de este maravilloso rinconcito lleno de colores, de recuerdos, de presencias, de ausencias, de añoranzas..... de deseos de abrazar, de decir cuánto les quiero y cuánto desearía poder ver tu sonrisa, ser parte de esa energía que tú pones con tu sola presencia, esas risas y charlas llenas de vida, de la alegre descripción de cada vivencia que has experimentado allá en el camino que te lleva hacia tus sueños.

O decirte que tu presencia contrariamente a la de tu hermana, es de paz, de tranquilidad, de certezas, de tu dejarte fluir en la vida, desde tu generosidad de sonrisas y demostraciones de cariño,  de ese caminar por la vida disfrutando cada momento y exprimirlo cada uno,  de diferente manera, pero viviendo los dos en plenitud....

Recordando el momento, cuando el camino se ha puesto cuesta arriba, y surgen sus miedos y los comparten, esos momentos de convivencias, donde comparten su sentir y lo que puede obstaculizar  el camino hacia la meta, y así desgranando momentos de vida, de amor, de ese cariño de padres a hijos y esa querernos de hijos a padres, en esa comunicación de todo, de inquietudes, de zozobras, de caídas, de aprendizajes.

... y nosotros aquí siendo ese refugio, para cuando quieran parar y darse un respiro, en el oasis amoroso de esta casa, de este espacio.... de este rincón testigo de momentos mágicos, de risas y llantos,  de alegrías y de tristezas, todo eso que al final conforma la vida en su máxima expresión...

En este maravilloso espacio, que como cada domingo disfruto como parte de mi descanso de finde, oyendo el  canto de los pájaros,  su propia forma de comunicarse imaginando sus charlas  y cotilleos, miro el volar revolucionado de los colibríes al venir a tomar del néctar puesto cada día para ellos, viendo este maravilloso verde como parte de la vida en crecimiento, los rayos del sol acariciando este momento, con mi taza de café, con ese aroma que me trae a la mente recuerdos, añoranzas, y presencias en este momento, aún no estando presentes; espacios de tiempo que están en mi corazón.

Con cámara en mano tratando de captar el mejor momento para compartir, igual que mi Alma vuelve a ver con amor, ese recuerdo tan especial de cualquiera de los dos, o de cada uno, sintiendo como una fotografía desde el corazón puede contener las emociones del momento.

Hoy con el aleteo de los pájaros, con su canto especial, en esta fresca mañana disfrutando un día más, en que la vida los lleva a alcanzar sus sueños, y a nosotros nos acerca a abrazarlos, desde ese amor que solo surge de ahí dentro, de ese amor sin razón, de ese amor que no tiene medida, que no tiene precio, que no tiene espacio, ni tiempo.... cuidando este rincón desde el cariño y amor para ustedes, para cuando el camino.... vuelva a traerlos aquí.... solos o acompañados, cansados o exultantes... aquí este espacio, este pedacito del corazón... construido con minutos de su presencia, de su compartir ....sin tiempo para ustedes, y para el que amorosamente busque un refugio en donde descansar y compartir....

Hoy congelando un momento, con aroma a café y con sonidos únicos.... les invito, a disfrutar del momento aderezado con todo eso que constituye una vida, con ese libro de vida lleno de de historias que contar, pero sobretodo que disfrutar.... cuando el corazón diga..... TE EXTRAÑO......

Patricia Garza

Terapeuta/Coach

www.unplanb.com.mx

HACE UN AÑO.....

Mamá ¿Tú tenías un sueño?

-¡Tenía!-

¿ Y ahora?

-Ahora camina junto a mi...

y me hace preguntas....

Hace un año, yo escribía por el día de las madres los siguiente.....

Hoy me ha llegado este maravilloso vídeo, y de verdad que haciendo un comparativo con mi mamy que está en casa caminando hacia la vuelta del hogar, y en la que veo como disfruta cada día, del canto de los pájaros, de las flores, de las mariposas, de la lluvia, de las charlas en familia....de cometer uno que otro "pecadillos" como tomarse un vaso de cerveza o comer postre dos veces....o simplemente rezar su rosario que tanto disfruta....

Realmente me doy cuenta del largo camino que la llevo de ser niña a la sabiduría de volverlo a ser.... y disfrutar con ello....

Llegó en un momento maravilloso, en la que estaba pasando por mi mente la de como ser tan "buena" en lo que hago, para poder llenar mi agenda de trabajo.....y como los ángeles me aman tanto.....ya los imagino- todos correteando encontrando una forma de decirme- no, noooooo lo hagas, deja tiempo para disfrutar, de los árboles, de dobles postres, de los pájaros de las charlas e historias maravillosas de esa persona sabía que el Universo te ha enviado para que aprendas quizás no tanto de su vida, pero si de su disfrutar, de su libertad.....de su decir NO cuando quiere decir no......y hacer sólo aquello que te cause alegría en el corazón.....

...............

Y hoy a un año, cuando mi madre, ya no está aquí físicamente, pero su energía, su sabiduría y su enseñanza sigue, a cada momento, porque ella seguirá estando en cada Ser que tocó su corazón; quedando un pedacito de ella en cada uno.

En este día tan especial, quiero no sólo felicitar a las Madres..... sino a los hijos, por hacernos madres, por mantenernos en movimiento y ser un motor maravilloso para nuestras vidas, pero sobretodo por ser Maestros también y el recordarnos siempre lo que es el disfrutar y exprimir la vida cada día, pero sobre todo por la lealtad para los que aman, ellos no hacen estrategias de cariño.... sólo aman y se entregan en el amor....

Gracias a todos los hijos, por darnos la oportunidad de vivir cada etapa de vida aprendiendo.... en el amar porque sólo eso sale del corazón, sin condición alguna, sólo porque sí.

Hoy con tu bebida preferida, con tu postre preferido y con una sonrisa maravillosa, abraza a ese pequeño que dejas de lado y ríete de la vida....vive sólo por hoy...pues mañana quizás no exista....abraza y besa a todos los que amas....no hay tiempo perfecto....pues el tiempo perfecto es HOY..... Gracias compi Deni por tan hermoso regalo!!!! feliz día....feliz vida!!!

Les comparto este regalo.......