Mostrando las entradas con la etiqueta sencillez. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta sencillez. Mostrar todas las entradas

martes, 21 de enero de 2020

Volver a lo básico ...


(Tomándome un café con Daniela)


"Podemos transformar nuestra vida colmando
de amor nuestro espíritu..."
-Deepak Chopra

Hace tiempo llego a mi vida una persona maravillosa, ha sido también maestra para mi. Ella es joven, valiente, natural, sencilla de corazón (muchos preguntarán) ¿que es eso? desde mi percepción es alguien que vive orgánicamente fundida con la madre tierra, sin falsas posturas, es su naturaleza;  en fusión perfecta  y alineada con el Cosmos y la Tierra, algo así como el El Mundo en los Arcanos Mayores.
Hoy vi ésta publicación en su muro, y pensé que el mal de algunos es el mal de todos. 
Algunas veces queremos ser como esas personas que los reflectores están siempre viéndolos y luego nos enteramos que tienen demasiadas presiones. Pero yo a Dani, la considero una de mis influencer más importantes, porque me recuerda a cada momento que lo básico es aquello que está alineado con nuestra Alma.
Les comparto esta publicación:

- ¿Que te dijo el chamán?
- Que estoy jodido. Que me pasé de tueste.
- y eso ¿qué significa?
- significa que es tiempo de sanar... dice que estoy saturada de realidad. Que me excedí de crédula. No se bien a qué se refiere...
- ¿y 'ora? ¿Que vas a hacer?
- pues me dio una receta, que para olvidar, que para desaprender.
- entonces, tienes una enfermedad...
- yo creo que si. Me revisó y me dijo que tengo...
Inflamada la razón
El presente distendido,
Que carezco de pasión.
Que me hace falta soñar
Que la felicidad me abandonó
(cuando dejé de confiar,
la voluntad se infectó)
Tengo prurito en la consciencia,
Herido el corazón.
Exceso de pasado,
Diarrea de razón
Baja mi autoestima
Elevado el rencor
Tengo náusea por la vida
Dolor en el futuro
Relación tóxica
Insuficiencia de amor...
- Con razón te dijo el chamán que estabas bien jodido...
¿Y cuál es la receta para tus males?
- Deja te leo lo que alcancé a escribir... hablaba muy rápido el cabrón...
Que durmiera sobre lavanda
Que bebiera el aroma de las flores
Que comiera miel de mis propias manos
Que me hiciera de comer.
Que enmarcara mi foto
Y le encendiera una veladora.
Que escribiera un poema y me cantara en la regadera.
Que bailara sin zapatos,
Que riera sin motivo,
Que diera vueltas hasta marearme,
Que jugara con mi perro.
Que me llueva encima y me embarre de lodo, que abra los brazos para que me acaricie el viento, que vea el amanecer y el ocaso, que duerma bajo estrellas.
Que descanse en la playa, que suba un cerro, que nade desnuda, que viaje lejos.
Que perdiera el control,
Que renuncie,
Que escriba la última carta,
Que acepte la vida.
- ¿te dijo algo más?
- Si. Que lo fueras a ver. Porque estás más jodido que yo.
Jaguar Negro

Con mi café humeante, mi corazón distendido, mirando la belleza de la vida: que puedo comer cuando tengo hambre, que amo incondicionalmente a mis hijos, de igual a igual a mi pareja y amigos, y que cada que me miro al espejo veo la pasión de la juventud y la sabiduría de los años tomadas de la mano sonriéndome, honrando mi linaje, la tierra y el cosmos y en la consciencia que me rodea pura gente buena. Te deseo a ti que me lees...
Una vida plena, llena de risas y lágrimas para lavarnos las heridas del alma, que seas amada primero por ti y que sea suficiente, y sobretodo que perdones a los complicados de corazón por que son los más lastimados y que siempre controles lo que haces... con lo que hacen los otros que es lo que no controlas; o sea una vida sencilla y compasiva.
Feliz semana, día y vida!!!!
celebrando el cumpleaños de este Blog (21/01/2013-21/01-2020)!!

M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Consejera
www.unplanbmx.com
www.trecuori.mx

domingo, 21 de julio de 2013

Alimentando el Amor....



 "Siempre...... usa el amor de todas formas....."
Hoy como muchas veces, en mi esencia de brujita.....me desperté a esta hora de la madrugada (3:38) por alguna razón....nunca sé que es..... lo que automáticamente como si de un reloj se tratara hace que salga corriendo de mi país de sueños como si algo se me hubiera olvidado.....
Y una voz amorosa viniera a susurrarme al oído, recuerda lo tienes que hacer...así es que obedientemente aquí estoy....sentada prestando todo mi ser a escribir desde esa sencillez de una plática cotidiana cosas que quizás por su simplicidad son mágicas y milagrosas, y que todos llevamos dentro....sólo es cuestión de dejarlo salir, pasar de ser sólo espectadores de la vida.....a contadores de cuentos e historias.....a soñadores contando sueños.....o a ese ser humano que en su esencia de hermano, te encuentras al día con tu vecino y platicas de las cosas de la vida (como en los pueblos, donde todo mundo se conoce y sale a barrer por la mañana la calle, y se interesa por la salud de los demás, por sus afanes, su familia.....estar.....simplemente ser parte de esa comunidad)
Me puse a pensar en las parejas que ya tenemos mucho tiempo, y que algunas veces dejamos de decirnos todas esas cosas hermosas que nos llenan el espíritu, que nos alimentan el amor día a día...y no porque ya no lo sientas......es porque muchas veces das por hecho que el otro lo sabe....
Un consejo muy sabio que le dio mi suegro a su hijo (mi marido) fue....”dile todos los días que la amas....nunca lo dejes de decir.....y no sólo con palabras....también con comportamientos y actitudes.”...
Ese es el punto y el secreto quizás más buscado.....como mantener vivo el amor entre las parejas si no se expresa, si no se dice.....es como en tu empresa....como puedes ser una persona de éxito y mantenerte vigente?....haciendo cada día tu trabajo....y expresando tus ideas creadoras....es igual....creo que dar por hecho que la otra persona lo sabe.....nos va mermando poco a poco.....y eso aleja cada día.....a los amantes......quizás el alimento de la relación...como si de una planta se tratara es regalarla día a día....con palabras, pequeños detalles, miradas y sonrisas....ese código secreto que se hace con los años.....ese lenguaje especial que existe...y se práctica en las parejas que llevamos muchos años......les comparto esta historia, la copie del muro de una amiga.....y me pareció adecuado...como ejemplo a esto....que los ángeles con su amor....me han instado a contarles....


Después de un largo día en el trabajo, mi mamá puso un plato de salchichas y pan tostado muy quemado frente a mi papá. Recuerdo estar esperando ver si alguien lo notaba.... Sin embargo, aunque mi padre lo notó, alcanzó un pan tostado, sonrió a mi madre y me preguntó cómo me había ido en la escuela.
No recuerdo lo que le contesté, pero sí recuerdo verlo untándole mantequilla y mermelada al pan tostado y comérselo todo. Cuando me levanté de la mesa esa noche, recuerdo haber oído a mi madre pedir disculpas a mi padre por los panes tostados muy quemados.
Nunca voy a olvidar lo que dijo:
"Cariño no te preocupes, a veces me gustan los panes tostados bien quemados."

Más tarde esa noche fui a dar el beso de las buenas noches a mi padre y le pregunté si a él le gustaban los panes tostados bien quemados. Él me abrazó y me dijo estas reflexiones:

Tu mamá tuvo un día muy duro en el trabajo, está muy cansada y además, un pan tostado un poco quemado no le hace daño a nadie.....
La vida está llena de cosas imperfectas y gente imperfecta; aprender a aceptar los defectos y decidir celebrar cada una de las diferencias de los demás, es una de las cosas más importantes para crear una relación sana y duradera.
Un pan tostado quemado no debe romper un corazón.
La comprensión y la tolerancia es la base de cualquier relación.
Sé más amable de lo que tú creas necesario, porque todas las personas, en este momento, están librando algún tipo de batalla.
Todos tenemos problemas y todos estamos aprendiendo a vivir y lo más probable es que no nos alcance la vida para aprender lo necesario.


El camino de la felicidad no es recto. Existen curvas llamadas equivocaciones, existen semáforos llamados amigos, luces de precaución llamada familia, y todo se logra si tienes:
Una llanta de repuesto llamada decisión, un potente motor llamado amor,un buen seguro llamado FE, abundante combustible llamado paciencia, pero, sobre todo, un experto conductor llamado DIOS...

Tomado de Frases para Curar tu Alma
a través de mi amiga Tere...

Hoy es es domingo familiar....si por alguna razón este escrito a llegado a tus manos y tienes pareja, te invito a hoy empezar si no lo haces a expresar de mil formas como amas a tu pareja.....no dar por hecho que el otro lo sabe.....sino me crees....ve como las madres y padres....todos y cada uno de sus días....le dicen a sus hijos de una mil formas te amo.....y todos damos por hecho que los padres y madres amamos a nuestros hijos incondicionalmente......si pero nunca dejamos de decirlo.....aunque ya lo sepan.....eso alimenta al que lo dice y al que lo recibe....y el vínculo del amor cada día se ve fortalecido....hoy te invito un café y a no irte a la cama sin haberle dicho al otro por lo menos una vez......cuanto le amas....y lo que significa que este a tu lado......

Feliz domingo......de alimentar el amor.....

miércoles, 3 de julio de 2013

Casualidades????.....(gracias Joseph)


" La actitud es simplemente vivir en el ahora, hacer lo mejor que puedas con las habilidades y talentos actuales y dejar que  tus actos hablen por si solos. Con ello llega la Libertad, una sensación de merecimiento,  una seguridad y serenidad interna que lo valen todo".
 

Hoy fue un día como lo pedí al universo,.....lleno de  "casualidades" y de pequeños milagros, tuve una comunicación con un ángel terrenal maravilloso... Dani......mas tarde.......fue estar tomando un rico Té de menta con mi queridísima Beate, platicando desde el corazón....y la sabiduría..(obvio de ella)...

Después;  la buena noticia que Andrea (mi hija)  sin duda alguna, fue felicitada por su examen profesional, donde los ángeles tuvieron mucho que ver (gracias Arturo)...

Luego una meditación, que yo sentí era dedicada a mi (obvio no....pero me hizo todo el sentido del mundo)...saber que el Universo en su infinita generosidad, me manda mis preciosos compañeros, mí guía que si la hubiera escogido por catálogo, dudo que hubiera sido tan perfecta.....no es suerte...."son puras bendiciones"...

Luego me fui a cenar para festejar con  Andrea..... que quiso que mi compañía fuera el cimiento donde apoyar su felicidad de terminar con éxito una etapa...la Universidad que ustedes saben es una etapa fenomenalmente  intensa!!!!....como ella lo describe....

Y para cerrar con "broche de oro".... de regreso a casa, nos subimos en un taxi...las dos muertas...pero contentas...y me dice  mi hija- llegando a dormir- y le contesto- me gustaría hacer mi post de mañana en el blog, porque tengo paciente....y me dice- porque no hablas de las decisiones VS suerte?......contesto....- es buen tema.....¿como lo plantearías?....dice...yo creo que un 70 de decisión y un 30% de buena suerte.....

Y el chofer....interesado....le digo- como se llama?- Joseph- usted que piensa?....la vida es suerte o decisiones?....en que situación?- en todo en la vida....yo creo que la suerte es importante....pero creo que la actitud es la mayoría....porque? pregunto...

Yo soy venezolano, hace 10 años tome la decisión de venir a este País, fue una buena decisión....he estado sólo 6 meses en paro, pero mi actitud lo es todo.....Puedo tener mucha suerte cuando un cliente me dice que lo tengo que llevar a 200 km de distancia....yo decido si me da pereza....le digo no....pero si veo que la suerte se ha encargado de mandarme ese cliente que es muy bueno...digo si....y lo hago...porque es muy buena dejada......sé que la suerte es muy importante....pero las decisiones que tomas son más importantes...pues yo estuve poco de baja....porque estaba abierto a que si me decían....trabajarás en lavar baños....a mi no me importa, lo que quiero es trabajar....no importa haciendo que...sé que lo voy a lograr....y aquí estoy.....

Y en mi mente dije Gracias, gracias, gracias.....pues una persona joven (mi hija) me dio un tema......y una persona desde su sencillez y experiencia, me dio una respuesta desde su alma, desde su SER divino....y yo se los quiero compartir....

Hoy les invito un café....y les invito, a estar atentos cuando piensen.... "que mala suerte tengo"....quizás sea bueno revisar .....como estoy de actitud......y recuerden....la suerte puede pasar 1, 2, 3  o muchas veces....nosotros decidimos si la aprovechamos o no....que este...... sea un día de mucha suerte!!!!.....y que tomes la decisión de decirle...si quiero.... me esfuerzo!!!!!

lunes, 1 de julio de 2013

Sé agradecido.....


Estaba sentada a punto de escribir, lo que compartiría con ustedes este día, y me entro un correo de una amiga de México, y lo abrí, al leerlo no pude más que sonreír, y decir......esto está hermoso...y lo quiero compartir con ustedes....



Solo un grande sabe explicar en
forma tan sencilla...”

Le preguntaron a Mahatma Gandi cuáles son los factores que destruyen al ser humano.
Él respondió así:

 

La Política... sin principios,

el Placer... sin compromiso,

la Riqueza ...sin trabajo,

la Sabiduría ...sin carácter,

los Negocios... sin moral,

la Ciencia ...sin humanidad y

la Oración... sin caridad.

 
La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable;

que las personas están tristes, si estoy triste;

que todos me quieren, si yo los quiero;

que todos son malos, si yo los odio;

que hay caras sonrientes, si les sonrío;

que hay caras amargas, si estoy amargado;

que el mundo está feliz, si yo soy feliz;

que la gente se enoja, si yo estoy enojado;

que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido.

La vida es como un espejo: 

Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.

La actitud que tome frente a la vida, es la misma que

la vida tomará ante mí. 

El que quiera ser amado, que ame”. 

No compliques las cosas, es así de simple:

¿Extrañas?. ¡¡¡LLAMA!!! . 

¿Quieres ver a alguien?. ¡¡¡INVITA!!! . 

¿Quieres que te comprendan?. ¡¡¡EXPLICA DE NUEVO!!!. 

¿Tienes duda?. ¡¡¡PREGUNTA!!!. 

¿No te gusta algo?. ¡¡¡DESÉCHALO!!! 

¿Te gusta algo?. ¡¡¡CUÍDALO!!!. 

¿Tienes metas?. ¡¡¡Cúmplelas!!!.

¡Estar VIVO no es lo mismo que vivir!. 

La vida no son años, la vida es consciencia y

tú eres el lugar que Dios ha elegido para vivir. 


Eres su lugar preferido.....

 
Hoy les invito un café....y a reflexionar dos cosas, la primera.... que muchas veces la sencillez es la llave que abre las puertas del alma....que la vida...puede ser lo complicada que uno quiera....y que la felicidad sólo depende de nosotros...

Lo otro: todos tenemos riqueza por compartir, amor por expresar, sabiduría que regalar.....la próxima vez que te llegue un mensaje..... el mensaje de un amigo.....de esos correos que muchas veces alzas los ojos al cielo....pensando;  que más queda por decir?....ábrelo....pues nunca sabes que palabra, que consejo, que experiencia te van a contar....y nunca sabes lo que impactará en tu vida....

Que hoy sea un día maravilloso para ti....lleno de mensajes sorpresivos y enriquecedores....feliz semana...feliz día....feliz vida....

jueves, 21 de febrero de 2013

Sencillamente......Vive!!!

Hoy ha sido un día muy provechoso, he tenido dos pláticas muy interesantes una, con mi hijo, y la otra con un querido amigo, y al hacer un paseo por esas platicas en las dos tocando el tema de la comunicación, me doy cuenta cuantas veces preocupados por lo que pasa y queriendo hacer lo mejor posible te enredas en tus palabras, sentimiento y pensamientos y dices o escribes cosas con las cuales en vez de ayudar desayudas.

La vida es sencilla, cuando las personas son sencillas, se levantan y agradecen el vivir, y todo su día lo viven con una sonrisa, con su saludo, con su hermandad y su estar, así libre y amorosamente.

Esa es mi reflexión, quiero esa sencillez, sin enredarme, diciendo y escribiendo tal como lo siento en el corazón, agradeciendo un día más de vida, una oportunidad más, sólo con el corazón decir a los que amo.....Te quiero....aquí estoy.....tan sólo con un gran abrazo.....

Sintiendo esto en la piel y buscando algo con que sentirme identificada por este deseo, encontré este escrito y quiero compartirlo.....


"La vida es demasiado corta para despertar con remordimientos. Por lo mismo, ama a las personas que te tratan bien. 

Olvídate de los que no lo hacen. 

Cree en que todo pasa por alguna razón. 

Si te dan una segunda oportunidad, tómala con ambas manos. Si cambia tu vida, vive el cambio. 

Nadie dijo que la vida sería fácil, solo prometieron que valdría la pena vivirla.
Los amigos son como los globos , una vez que los sueltas, puede que no regresen.

A veces nos preocupamos tanto de nuestras vidas agitadas y llenos de problemas que ni nos damos cuenta que los soltamos  a todos.

Nos enredamos en quien tiene la razón y nos olvidamos realmente de qué es lo correcto hacer y que estamos para disfrutar esta vida y tratar de lograr la mayor felicidad posible. 

Vivir la vida, no sobrevivir con una mochila a cuestas que cada día se nos hace más pesada...aprender a soltar los problemas, mirar hacia adelante con esperanza y optimismo".

Disfruta el milagro de la vida y ....Vive!.....HOY

miércoles, 30 de enero de 2013

12 Pasos para Simplificar tu vida




1. ORDENA TU VIDA

Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida – Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás de ser libre.

2. ELIMINA DE TU AGENDA LAS ACTIVIDADES Y OBLIGACIONES INNECESARIAS E INDESEABLES

Dile “no” a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

3. ASEGÚRATE DE QUE TU TIEMPO LIBRE SEA LIBRE

Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles.

4. SACA TIEMPO PARA LA MEDITACIÓN Y EL YOGA

Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios

5. REGRESA A LA SENCILLEZ DE LA NATURALEZA

No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza, camina o acampa en el bosque; nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo o esquía en la nieve.

6. MARCA DISTANCIA ENTRE TÚ Y TUS CRÍTICOS

Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones y apártate de su energía tan rápido como sea posible.

7. SACA UN TIEMPO PARA TU SALUD

Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio

8. JUEGA, JUEGA, JUEGA

Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida.

9. DISMINUYE EL RITMO

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

10. HAZ TODO LO POSIBLE PARA EVITAR LAS DEUDAS

Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos que la complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida.

11. OLVÍDATE DEL VALOR EFECTIVO

No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja.

12. ACUÉRDATE DE TU ESPÍRITU

Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás encaminado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres.

WAYNE DYER

Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...