Cada día un paso, una oportunidad

"No se trata de llegar antes, ni de llegar después, sino de llegar
en el momento justo, lo mejor es alinearse con
el ritmo de la vida y dejarse llevar por él"

-Josep Soler

Estoy a unos días de celebrar mi cumpleaños, y reflexionaba ¿por qué simplemente, no me siento en un sillón a tejer, ver la tele, comer lo que me plazca y empezar a caminar lento, cómo si, cargara un peso muy grande?, y me di cuenta que ahora mismo, las personas que entramos a la tercera edad, estamos emprendiendo, siendo compañía, parejas, amigos, viajando, aprendiendo, trabajando en nuestro crecimiento personal, si tienen nietos involucrados en su educación, cuidados, si no los tenemos como en mi caso leyendo, creando. 

Estoy en este momento sentada en mi escritorio mientras les comparto esta reflexión, y de pronto miro la cantidad de libros abiertos, muchos que necesito, para el acompañamiento que hago, para los talleres que estoy estructurando y no podrían creer el número y temas que parecieran tan diferentes, pero que al final están conectados, se entretejen cuando se trata del Ser Humano.

Y en esta reflexión me doy cuenta que también dispongo de tiempo para disfrutar de los regalos que me da la Vida, pues para que la magia pueda ocupar un espacio en ella, tiene que encontrarme y eso no sucedería si no me doy pausas en mi correr diario, pues sería muy difícil que me encontrara.

Estamos en el Año 4 (2020) es el año de la manifestación de lo intangible, es el nacimiento del mundo material (la visión de que hay algo por hacer contiene la semilla de que ya está hecho). Este año lo quiero aprovechar al máximo por que representa la cosecha, de todo lo sembrado, por lo tanto estoy dispuesta a abrir mi corazón a todos los regalos de la vida...

Quizás pensarás en todos los obstáculos que ahora con los medios de comunicación nos enteramos y decido no entrar en la psicosis, decido prepararme lo mejor posible para poder sortear y crecer con las oportunidades que se presenten, consciente de que mi mente es la que me limita y me hace crear historias, sólo que yo decido si son tragedias o aventuras.

Y en la decisión de sumergirme en la aventura, en la manifestación, en la cosecha y empezando a celebrar mi nuevo ciclo de vida te comparto con un rico y aromático café lo que decido de este sendero de vida que es un cúmulo de sorpresas, desenlaces inesperados, desafíos y regalos que me aguardan en mi viaje; llamarle aventura a la vida me libera de la seriedad innecesaria. Vivir, amar, crear, disfrutar cada minuto de mi existencia y compartirlo con las personas que amo, con las que conozco y a las que tengo el privilegio de acompañar. Hoy te comparto la renovación de mi página Web pues es el vehículo que me llevará a mi aventura, espero irte contando para que viajes conmigo, al país de las posibilidades.

Que hoy te des un tiempo para ver lo mágico de tu vida, pero sobretodo para agradecer a todo aquello que nos pasa, bueno y lo no tan bueno, pues cualquiera de los dos se convierten en maestros, para aprender o para crecer, que descubras tus dones genuinos para que aportes luz  a los que amas y te acompañan en la aventura de tu vida.

Feliz finde, feliz vida!!

Martha Patricia Garza A.

Terapeuta/Coach/Consejera

              Un Plan B

Celebrando tu vida, mi vida... la vida!!!

Coincidir es un lujo...

Conectar es un Milagro....

Hoy desayunando con mis queridas amigas-socias, reflexionamos como cada día vivimos milagros que agradecer, algo tan simple como tener comida, una familia, salud.....

Después al ir camino a casa, pensé en lo afortunada que soy,  en mi vida, como la he vivido y el momento preciso en que me encuentro, qué al entrar a una tienda departamental, miro todo aquello que no necesito, y que por supuesto el tenerlo no me causaría felicidad, que lo que realmente me mantiene caminando mi sendero en felicidad son las personas con las que conecto; mi pareja, mis hijos, mi familia, mis amigos, las personas a quienes acompaño....

Y ahora aquí leyendo a Joan Garriga, no puedo evitar el deseo de compartirles este maravilloso texto que tiene que ver con ésta época de mi vida y quizá de la tuya:

Cuando desde lo alto de una montaña, a la que hemos ascendido con sudor y deleite (refiriéndose a una madurez y una edad como la mía 57 años) nos llega el aroma de las tierras bajas del valle fértil surcado por abundantes hilos de agua.

           

A veces he imaginado la vida como un viaje de ascenso a lo alto de una montaña que culmina en la fase media de la vida, y luego nos queda el descenso. Nuestra primera etapa es el tiempo joven de la conquista, en la que fecundamos la vida para que encaje con nuestros planes y deseos: fortalecemos nuestra identidad, edificamos un recorrido profesional, nos las vemos con los asuntos de pareja y criamos hijos o no, aportamos lo que tenemos a la vida, nos arrastra nuestra pasión por conocer y realizar, y seguimos con todas nuestras fuerzas los caminos por los que somos movidos.

Gritamos a los cuatro vientos nuestros logros y éxitos que invariablemente nos regresa un eco que nos dice “no tiene tanta importancia” . Que este que  llamamos “YO” considerándolo el centro de todo, ahora en el descenso y con pérdidas, con la comprensión de lo efímero y que todo tiene un final, con la imagen dibujada en el horizonte del adiós como estación de destino... pierde importancia.

Empieza el descenso y con fortuna, si hemos cultivado cierta sabiduría, entramos en una paradoja: la de que perder y descender es suave y produce una sorprendente suerte de alegría y felicidad, tanto que podemos disfrutar plenamente el flujo espontáneo y confiado de la vida, sin luchar, sin defender, sólo en la dulzura del desapego y una entrega mayor a la soberanía de la vida COMO ES, amando todas las voces que nos habitan, honrando y disfrutandolas, pero sobretodo enriqueciendonos con su sabiduría. Y entendemos que los pesimistas “están preocupados porque quizá vaya a llover” Y nosotros en  este momento ya estamos bailando en la lluvia”.

Revista: Anoche tuve un Sueño

Hoy agradeciendo firmemente la vida, mi ascenso a la montaña, mi disfrutar la cima, sintiendo el viento en mi cara, disfrutando la libertad que me da, el saber que soy todas esas “Yo”s que han trabajado, ayudado, protegido, abrazado, cuidado, honrarlas abrazándolas para hacer el viaje de descenso, de regreso al hogar:

Con mayor pertenencia y fusión en mis relaciones

Con mayor entendimiento, comprensión y respeto a mi misma y los demás.

Con mayor alegría, gozo y sentido del presente.

Hoy te extiendo la invitación de Joan Garriga...

En la alegría del amor maduro en mis amores, mirando a los ojos de los otros, más altruista y generosa, sonriendo seguiremos plantando árboles de cuyos frutos otros comerán en nuestro lugar... ese es el legado... de todas aquellas que soy y que han contribuido a llegar a la cima....

Vamos a declinar con dignidad, sin imponer, sabiendo morir un poco antes de morir del todo y ganar en la vida un poco de vida eterna –el presente maravilloso- antes que la eternidad nos engulla y acoja a todos por igual, con sus enormes brazos, como una grande madre.

Gracias querida Laura Fierro, por invitarme a conocer mis voces, a reconocerlas, abrazarlas y ser una entera, siendo también parte de un entero más grande que yo misma. 

Celebro hoy con una copa de tinto, tu vida, mi vida que se han conectado, al coincidir en éste maravilloso plano,  compartiendo la aventura del caminar....

Feliz día, feliz cumpleaños.... feliz vida!!!

M. Patricia Garza

Terapeuta/Counselor/Coach

www.unplanb.com.mx

www.asociacionantakarana.net

www.trecuori.mx

Celebrando la Vida...

El humo de las velas al apagarlas;  es

la forma de mandar un mensaje a la divinidad,

de nuestros deseos más profundos para el año por venir...

En una de las entradas anteriores les contaba como tuve mi primer pastel a los 11 años, y cómo a partir de aquel momento me prometí celebrar sin falta cada año, en el agradecimiento a la vida misma y al universo por las bendiciones, vivencias, personas y sobretodo por mi familia... y realmente este mes es de celebraciones continuas, pues en nuestra familia el único que no cumple en este mes es mi marido.

¿Quizás se pregunten por qué me gusta tanto esta celebración? me he puesto a pensar yo también en ello, y la verdad pienso; como la vida es un conjunto de milagros desde el mismo momento de la concepción, cada conexión cada momento, cada instante preciso para que se de esa cadena de milagros y pueda ser dado a luz, un Ser maravilloso, único.... eso me motiva a celebrar en el agradecimiento, porque si lo pensamos:  cada día, sigue siendo un milagro para aprender, para crecer, para amar, para perdonar,  para disfrutar.... cada día una nueva oportunidad, en el momento que soplo las velitas, siento como si de un viento maravilloso y beneficioso se tratara, me imagino que le soplo a todo y cada uno de los obstáculos que se pudieron haber presentado en mi vida, como clarificando el camino, para construir, para rehacer...... Enviando un mensaje a lo divino, de mis deseos, anhelos y mi compromiso de caminar en felicidad . 

Si cada día es una nueva oportunidad, pues el ayer es pasado, me imagino que al cerrar un año vivido, es una gran fortuna. Y este año lo inicio como un  tomo en blanco, para escribir, nuevamente, que solamente de mi depende como será esta nueva historia de vida, sólo yo soy responsable, si será una historia con un final feliz o no, si será una historia de aprendizaje o no..... y entonces no me queda duda de celebrar este mes día a día, con una sonrisa, que proyecta la esperanza de mi corazón, los pensamientos positivos desde mi mente y esa energía reparadora desde mi Alma, en el agradecer por ésta maravillosa vida escrita hasta el momento, donde no ha faltado nada, pero si ha estado presente las ganas de construir bloque a bloque una vida llena de momentos fantástico, desde mi visión. Convirtiéndose en mi realidad, y optando por atesorar esos momentos de felicidad.... y aprendiendo de los no tan felices, agradeciendo y dejándolos ir.

Hoy en el momento de mi aromático café, de este disfrutar mi domingo en casa, dando gracias infinitas por la presencia de las personas que amo, aún cuando se encuentren a kilómetros de distancia, que solamente la distancia es un pensamiento cuando el Alma siente y abraza a los que no podemos SENTIR físicamente, y disfrutamos el abrazar físicamente a los que están cerca. Sin esperar por "un momento especial", pues cada instante "es especial" cada momento "es el momento".... para decir te quiero, para dar gracias por lo que tengo y por lo que no, que seguramente no era lo conveniente.

En este soleado y claro domingo te propongo, hacer un balance de esa maravillosa vida que hasta el momento has celebrado, quizás desplazando la mirada hacia todo aquello que si tienes, todo aquello que disfrutas, todo aquello con lo que cuentas como riqueza personal, y no me refiero a lo material, sino a lo que tenemos y damos por sentado que lo debemos de tener: la familia, salud, cariño, oportunidades, unos brazos en los cuales refugiarte cuando te sientes perdido, o una persona que te escucha, cuando quizás tu no te escuchas.

Alberto: Gracias por haberme escogido como mamá, yo pedía un maestro y llegaste con tu sonrisa y tu energía amorosa.... esa paz que solo tu das, y que ha sido un ingrediente indispensable en nuestra familia, que tus sueños se hagan realidad, y que tu vida siga impactando a cada persona con la que te cruzas.

Andrea: Una guerrera desde el mismo momento que decidiste que estarías en nuestra familia, nos enseñaste desde el primer minuto de tu existencia tu fuerza, tu consistencia, tu logro de cada sueño, cada anhelo de tu Alma, y además que lo hagas desde la alegría y desde el disfrutar cada instante ha sido una contribución que nos ha traído infinita felicidad. Sentir cómo se ilumina nuestra vida con tu presencia y energía con tan sólo tu sonrisa, que la vida te siga llenando de bendiciones y que sigas siendo un motivo de alegría para los que te amamos.....

Francisco Jr. El estar con nosotros físicamente muy poco tiempo, no significa que no hayas impactado tanto en nuestra familia, haciéndonos conscientes de que el ofrecernos tanto amor, tanto esfuerzo, pero sobretodo hacernos conscientes que estás siempre, y eres parte de ésta familia, enseñándonos a disfrutar cada minuto, en la consciencia de que no existe mañana, sólo hoy para amarnos, para disfrutarnos, para optar por la felicidad, gracias por estar siempre con tu energía amorosa.

En la dicha de celebrar la vida, y celebrar la de mis hijos, los que están y el que está aunque no sea de forma física, pero que su presencia llena mi corazón, les invito a soplar esas velitas que pueden representar que somos capaces de dejar ir malos momentos, pensamientos negativos.... y que podemos abrazar el amor de los demás y por nosotros mismos....

Gracias por ser parte de esta celebración...... Celebrando de la vida!!!

Patricia Garza

Terapeuta/Coach

www.unplanb.com.mx

Regalos del Corazón....

Cada día es un regalo, para que lo disfrutes

desde la certeza que tu tienes los ingredientes que lo 

harán perfecto, brillante, maravilloso .... o no....tu tienes 

el pincel en la mano, y la actitud en el corazón...  ¡ escucha!

Patricia Garza 

Marzo´16 

Este mes de Marzo es de celebrar la vida de los miembros de mi familia excepto mi esposo, por lo tanto cada día de este mes celebramos el pre-cumple-after así es que realmente es un mes de fiesta, celebración, bendiciones, buenos deseos y regalos de todo tipo.... y hoy les quiero hablar de los regalos del corazón.

Muchas veces, los señores desesperan con las mujeres (que somos un poco complicadas) en la cuestión de los regalos, ejemplo: a mi no me gusta ser regalada con rosas rojas, pueden ser amarillas, rosas, blancas....más no rojas ¿porqué? no sé, no tengo respuesta pero no me gusta, y en cuestión de pareja no me gusta que me regalen perfumes, siento que es la última opción.... esa de -ah!!! es cumpleaños de mi esposa, se me olvidaba!!!- corro por un perfume.... Los regalos del corazón me encantan, esos que pueden ocupar tu mente un poco más de tiempo, esos que piensas no en el costo, si no en el impacto que tendrá cuando sea abierto, una sonrisa de oreja a oreja.... unos ojos navegando en agua, un abrazooooo de esos increíble en un ¡¡¡ te acordaste!!!....

De esos regalos que tenemos 11 meses restantes para ESCUCHAR y OBSERVAR los mensajes mandados al aire.... y que un corazón atento escucha.....

Soy una convencida que, tus hijos, tu amigos o tu pareja serán inmensamente agradecidos, si te tomas unos días para pensar en ese regalo perfecto, que pensando en tu economía te sorprenderá que los regalos pensados con el corazón, muchas veces son infinitamente más baratos que aquellos, que te sacan de un aprieto.

Simplemente piensa en este momento ¿qué te encantaría recibir de regalo?... de esos que dejan huella: si tu vida es un caos, desorganizado y estresante y tu hijo o esposa te regalan;  una tarde de amigos con tu bebida favorita, o un día para ti y la TV  para que veas todos los partidos de el día, o un libro que ha esperado por meses ser leído; sin tener que salir a comer, o tener que ver las comedias, o los videojuegos de tu familia.... que tu fin de semana sea para lo que tu quieras hacer y no sea para arreglar, la puerta, el mosquitero, o cortar el césped.

Que te parecería, que tu regalo fuera que tu pareja se llevara el fin de semana a tus hijos por la mañana al parque, y dejara la ropa lavando para que tu puedas levantarte y tomarte el café lentamente viajando con tu imaginación ha donde te lleve, si prisas, sin demandas....sin ruidos, y que de regreso traigan comida preparada o te lleven a comer, o te hagan a comida y ¡¡dejen la cocina limpia!!! esos regalos son maravillosos!! 

Yo he sido muy afortunada, pues realmente he recibidos esos regalos, compartir, con personas muy queridas, familia y amigos una comida de esas que sólo te sientas a disfrutar la charla, el tiempo, la convivencia, sin prisas, sin preocuparme por los platos, comida, pastel.... todo organizado y ver en cada cara: tranquilidad y el disfrute de solo ESTAR ... y ESTAR FELIZ!

Agradezco infinitamente, el café en la cama, la bolsa comprada por medio de la opinión de nuestra hija a miles de kilómetros y utilizar la comunicación tecnológica para salir de compras padre e hija, y escoger la bolsa que será la perfecta, no por precio, sino la que cubre la necesidad, el TIEMPO y EMPEÑO invertido, las pizzas hechas con el cariño y amor de mi hijo y su novia para esta comida en familia, el pastel pensado durante la semana ese, de vainilla, con almendras, sin estar mojado.... casero y entre carreras de hospital y  sacar el tiempo para ofrecer el mejor y más rico postre de parte de mi hermana espiritual, y entre correr del domingo dejar el descanso y buscar el regalo perfecto la gran amiga del corazón y sus hijas...pensando en que me va, por el color del cabello y lo que me gusta ponerme..... o el dejar el domingo en casa para descansar del estrés de un nuevo trabajo, y salir pensando en que aroma vendrá bien para mis viajes, y que tinto traer a que disfrutemos recordando todo las alegrías o tristezas compartidas de 30 años de amistad.....  Cada detalle pensado desde el corazón para compartir, y decirme "TE QUIERO, PARA MI ERES IMPORTANTE"... y todas las Bendiciones recibidas, por todos los medios, cada una desde el corazón.... de todos los amigos cercanos o a distancia física, que te demuestra día a día que los kilómetros son relativos, pues el conectar de corazón a corazón la distancia se diluye.... y no hay kilómetro suficiente que impida abrazarnos desde el Alma...

Hoy en agradecimiento y en la revisión paso a paso de como celebrar la vida viviendo y compartiendo te invito, a que te plantees el beneficio de hacer regalos desde el corazón, escuchando cada día esas señales que damos, que libro, que curso, que viaje, que respiro, que cristal o cuarzo, que viaje  quiero recibir..... e imagina ¡que quiere recibir el que tienes frente a ti!.... 

Te invito que en nuestro café diario, te des un momento y pienses que haría saltar de júbilo a esa persona que es compañera de tu vida, que sentiría ese hombre frente a ti, con ese pequeño detalle que te cuesta tanto hacer y tan poco dinero.

Hoy agradeciendo lo generosa que es la vida y todos el cariño recibido, sigo en la celebración del la vida, la amistad,  el amor pero sobretodo la salud y el abrir los brazos a cada milagro diario.... a cada muestra de cariño desde el corazón.... y lo más importante y lo que muchas veces nos resulta difícil, saber recibir!!!!

Feliz mes, feliz semana.....feliz día, Feliz vida!!!!

www.unplanb.com.mx

¿Y tu miras los milagros diarios?...