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miércoles, 5 de julio de 2017

En qué tiempo vives?... presente, pasado o futuro?


 
Thomas Lamadieu

No podemos encontrar la paz del silencio sin detenernos,
corriendo cada vez más rápido, exigiéndonos cada vez más...
esta paz nunca estará a nuestro alcance.
No la encontraremos en cualquier lugar sino aquí,
 el momento que somos capaces de parar realmente
tanto el movimiento como el ruido interior, 
empezamos a encontrar un silencio sanador...
El silencio no es una privación, un vacío.
Cuanto más espacio hacemos para la quietud y el silencio,
más tenemos para dar a nosotros mismos y a los demás.
         Thich Nhat Hanh  

Muchas personas me preguntan como pueden bajar su angustia y estrés ante tantas malas noticias, que al solo iniciar el día, se empiezan a suceder. Y les contesto que según mi percepción, hay buenas y malas noticias, haciendo un equilibrio, sólo que como muchas creencias en la vida, es mas reforzado mirar lo negativo, que lo positivo.

Soy tachada de soñadora, cursi, o que vivo en una burbuja de color de rosa, y si quizás haya mucha razón en ello,  pero prefiero vivir en una burbuja así, que en la burbuja de negatividad,  quizás sea de esas inocentes que ante la lluvia, me imagino bailando en ella, o bien admirando el lindo arcoíris que puede embellecer cualquier tormenta, o el olor a tierra húmeda, o bien mi maravillosa creencia que el agua es vida y que la lluvia significa productividad, también.... en fin podría darles desde mi percepción tantas decisiones por las que opto, para que mi día, sea maravilloso aún con momentos no tan buenos, o circunstancias adversas.

También hablo de vivir el presente, pues la depresión, puede dispararla aquellas cosas que han representado una gran tristeza, una pérdida, algo no logrado en cualquier ámbito o simplemente un error que costó caro, y si, puedo tirarme a llorar, a la tristeza, a la desesperación, o bien, aprender la lección, revisar que hice o deje de hacer, cuál fue el error, y crecer por ello, y utilizarlo como conocimiento sabio para circunstancias parecidas en el presente que estoy viviendo, así como tengo mis libros de consulta, guardar el aprendizaje, como consulta, y si creo que algo hay que cambiar, hacer diferente, restituir, lo hago hoy, porque no tengo la posibilidad de regresar al pasado y arreglarlo ahí, y de empecinarme en ello, sólo me llevará a la gran tristeza de no poder lograrlo.

Y si me siento ansiosa, por no saber que resultados habrá, como será el futuro?, si es que  quiero controlarlo, ¡!!error!!!.... El futuro no existe aún, estoy construyéndolo HOY, en el presente, todo lo que hoy haga, diga o deje de hacer será mi futuro. Por lo tanto digo... PARA, respira, revisa ¿que construyo?, ¿que destruyo?, y ¿cual será la consecuencia?, eso si está en mis manos, eso es parte de la conciencia, y de mi crecimiento o evolución en ella. Sólo existe el hoy; ¿entonces cómo puedo encontrarle ese sentido, ese propósito a la vida, ese motor que me impulsa, a hacer de mi Mejor Hoy un futuro prometedor?, no repitiendo tropiezos del pasado.

Así parada, viviendo cada minuto, teniendo claro mi propósito, para tener la certeza del camino que quiero transitar, teniendo claro desde mi sabiduría interior que, yo decido que camino hacer, pero también como quiero transitarlo, si con los lentes de colores brillantes, o con los lentes de colores tristes y opacos, eso sí que lo controlo, eso yo lo decido, yo decido los tonos que pongo al escenario de mi vida. Las circunstancias, el contexto no puedo controlarlo, pero si puedo trabajar en mi conciencia como una herramienta maravillosa de respuesta hacia las circunstancias de la vida.




Hoy desde mi burbuja brillante, desde mi gran cantidad de esferas de posibilidades con un riquísimo café, y la presencia amorosa en mi corazón de tantas personas amadas presentes, ausentes físicamente, les comparto de Joan Garriga un texto que publicó en Agosto 2007 y que lo titulo “Confiar en uno mismo” espero les guste tanto como a mi...



Les invito, a mirarse al espejo, y ver ese hermoso Ser frente a ti, ese extraordinario e imperfecto  Ser Humano con todas las posibilidades en su mochila, con una variedad infinita de lentes de colores, con un lienzo en blanco cada día, pero con un Alma fantástica que te permite decidir cómo vivir la vida y para qué vivirla, ¿cómo quieres transitar ese camino de regreso al hogar en felicidad o no?

Te abrazo en la certeza, que si PARAS de vez en vez durante tu día y respiras, podrás mirar quizás el maravilloso mundo que te rodea.... las hermosas personas que te acompañan en éste tramo del camino.... ¿estás listo?.... para escoger tu burbuja en la cual quieres vivir?

Patricia Garza Alejo
Mujer positiva/Terapeuta/Coach
www.unplanb.com.mx



"Confiar en uno mismo resulta por tanto un síntoma de
confianza en la vida y en la naturaleza de las cosas tal como son...."



martes, 9 de junio de 2015

Hoy me Desperte...



Cuando te permites brillar con tu propia luz
permites que los demás también lo hagan....
                                                Nelson Mandela

Hoy mi corazón... a repiqueteado para que deje la comodidad de la cama, y me siente enfrente de esta pantalla, para que antes de empezar a volar mis dedos por el teclado haga un viaje a mi interior... revisando uno a uno los momentos vividos, las experiencias y reflexione desde el observarme,  responsabilizándome de mi hacer, de mi Ser y de mi ser compañía para los demás.

La mayoría de veces es muy fácil sumergirme en la rutina, y las prisas dejándome llevar por la inercia de la vida y en la inconciencia "del dejar ser";  vivo cada día como en una nube alejada de la reflexión e inmersa en el correr diario.

Pero ese Sabio Interior, ese que día a día se a fortalecido, me sacude y me despierta de esa inconsciencia de no me comprometo, ni me preocupo, me ocupo de lo urgente y "a ver que resulta".... y si resulta bien... felicitaciones que bien lo hiciste... pero si va mal... hay que ver quién carga la culpa, por mi "mala suerte"... por mi carga tan "pesada" de trabajo, por que no "me alcanza la vida".... y así una lista interminable de justificaciones, por sólo el echo de que, no he vivido en la conciencia plena de mi responsabilidad, de mi aporte a mi entorno, y de mi NO PARAR.... para ir observando mi hacer de cada día, y de ese viaje tan necesario a mi interior.... para evaluarme, en que he hecho por mi... y por aquellos que forman parte de mi vida.

Que fácil es perderme en mi hacer de todos los días en la No conciencia, que fácil es caminar sin rumbo sólo corriendo, e ir perdiendo la sonrisa y ese valorar cada instante vivido, cada logro... y adentrándome en esa polaridad tan típicamente humana... pasar de vivir intensamente cada minuto de vida, cada instante exprimiendo y sacando el oro de esta maravillosa vida, momentos, paisajes, atardeceres... oportunidades..... a ir a mi polaridad "zombi"... como cuando subes a tu carro y de pronto "te das cuenta" que estás en otro lugar y te preguntas con el corazón en un puño helado "como he llegado aquí"?...

Dando las gracias a mis ángeles, a mis maestros, a mi entrenamiento, a mi conciencia y a todo aquel que en mi vida me a acompañado a llegar a este momento donde , tomándome de la mano amorosamente, me obligo a PARAR a respirar profundo y hacerme consiente del aquí y del ahora, del fresco de esta madrugada, del color de la vida muy diferente del último que en conciencia tuve a bien "darme cuenta" y saborear como cada minuto transcurrido ya me ha enriquecido..... a partir que desde la conciencia opte por pararme de mi sueño profundo y escogí conscientemente volver a tocar cada instante vivido...

Hoy en la conciencia absoluta de mi vivir, de como quiero pintar mi día, de que nada es casual, de que Hoy es sólo y lo único que tengo, con la emoción de ir a la cocina por un rico café para disfrutar entre el silencio de un día por iniciar... y de la naturaleza que no duerme sólo cambia de sonidos, de melodía, te invito.... a PARAR!!!! por unos minutos.... y  como en  automático, todo ese caos en el que convertimos nuestros días.... cambia, por que así lo decidimos, por que optamos por VIVIR y no sólo SOBREVIVIR....

Hoy en la alegría de otra vez estar despierta, te comparto la dicha de vivir cada instante, de saborear cada bocado, de celebrar cada aroma.... y de escoger uno a uno los colores, con que pintar este maravilloso día.... feliz día consciente... feliz disfrute de vida...


Siendo la muerte una propuesta eterna y la vida tan increíblemente
breve, pregúntate a ti mismo.... Debo evitar las cosas que realmente quiero
hacer?... Ser feliz, vivir efectivamente, Amar, Sonreír?..... que es 
lo mejor y lo más importante?
                    Wayne W. Dyer

Ordenes del amor en las Relaciones

" Los tres órdenes del amor en las relaciones igualitarias  son :  igualdad, equilibrio y  respeto "  Y no me refiero solamente a ...