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sábado, 17 de octubre de 2015

Tomando café con Viktor Frankl...


 “Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa:
la última de las libertades humanas: la elección de la actitud
personal que debe adoptar frente al destino; para
decidir su propio camino”.
Viktor Frankl

Hoy leyendo el muro de una de mis compañeras de TRE CUORI, vi que publicó un texto de Viktor Frankl, y como todo tiene un para qué me di cuenta que embona perfecto con el trabajo personal que día a día muchas personas hacen; en la recuperación de su poder personal, y siendo uno de los enfoques utilizados en mi acompañamiento terapéutico, me llegó; caído del cielo.
Cuantas veces, nos hemos preguntado, o hemos preguntado en terapia ¿porqué repito ese patrón al relacionarme con mi pareja? O ¿Ella se ha ido me siento morir? o  es que yo; soy celosa desde chiquita.... y muchas más cosas que repetimos, como si el ser desde chiquita (o) algo es como la justificación de “jamás podré ser diferente”.
Algo que en los procesos nos damos cuenta;  que una conducta adquirida en la infancia pudo haber sido beneficiosa, porqué no contábamos con más.... pero que en  la adultez quizás ya no sea de beneficio y será mejor aprender otro tipo de conductas, y adquirir otras desde nuestra voluntad y nuestra madurez.

Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina; que conocemos hoy como Logoterapia.

No eres Tú.... soy YO

No eres Tú, soy Yo ¿Quién te hace sufrir? Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida? ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Tu antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?....
Podrías armar toda una lista de “sospechosos” o "culpables". Probablemente se la más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.
Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.
Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.
Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.
No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.
Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.
Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:
"Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".
¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente ésa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?
No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.
Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.
Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.
La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

Hoy si alguna pregunta te ha hecho sentido, o simplemente crees que estás “enganchada (o)” en una relación en la que sientes vulnerable, o ser quien siempre cede o simplemente no tienes paz en tu corazón.
Con una humeante taza de  café; te invito, si eres valiente a responsabilizarte de tu parte en las relaciones, en voltear y revisar desde donde es que te relacionas: ¿desde la necesidad y la carencia?, o ¿desde la libertad? que te da ser una persona completa y decidir transitar tu Sendero acompañado .... hoy hablando de madurez emocional, poder personal o simplemente de ser responsables de nosotros mismos, acompáñame en este café compartido con Viktor Frankl donde claramente nos pone enfrente a esta verdad:  NO ERES TÚ..... SOY YO.


domingo, 27 de septiembre de 2015

Con una dosis de Locura....

Sólo se volverá clara tu visión cuando puedas
mirar en tu propio corazón.
                            Carl Jung


Hoy ha sido un extraordinario día, uno de esos en los que haciendo y trabajando en lo que amo, lo único que me viene a la mente es lo afortunada que soy, al estar alineada por completo con aquello que mi corazón me dice es mi propósito del Alma.

Ese que, después de el camino andado, de lo aprendido, me hace sentido, y me alegra cada minuto que dedico a preparar, a compartir, y conectar con cada uno de esos corazones, que en la confianza en  mi labor, me enriquecen más de lo que ellos esperarían de mi.

Hoy honrando el linaje de mi Maestra y Mentora en este plano, y con el apoyo amoroso de todos aquellos seres luminosos, que nos acompañan haciendo aún mas hermoso nuestro caminar por esta aventura humana. Veo el fruto de mi certeza en ser co-creadora con mi Padre-Madre al estar dentro de un sueño cumplido.... cumpliendo otro sueño.

Y no queriendo quedarme sólo en ese sentimiento de alegría y de satisfacción por lo vivido, también comparto con ustedes; de esos 3 bloques de tiempo (pasado, presente y futuro) tan importantes en nuestra vida, y que dependiendo de como los vivo, o como los sufro;  sea la decisión que tome, rigen mi modo de caminar en el Sendero.

Hoy he pasado horas hablando del camino del Héroe o del Loco, mi camino, tu camino, yo identificándome más con el Loco, y viviendo época tras época con una dosis de locura, yendo contra lo establecido y lo sabido, no conformarme con lo que muchas veces y muchas personas esperan de mi , en esta vida.

Enriqueciéndome y aprendiendo de mi pasado, y responsabilizándome y construyendo mi futuro aquí y ahora, integrando mi esencia Divina con la Humana y tratando de conciliar mi intuición con la razón, conectando y siendo uno con la Madre tierra y con el Cosmos, desdibujando los límites inexistente en esa fusión integral de mi ser físico, emocional, mental y espiritual.

Hoy agradeciendo el día, agradeciendo la fortuna de este espacio lleno de paz y de la intención de ofrecer un espacio, un oasis, donde se de, un encuentro con tu maestro interior. Y por un momento convertirme en narradora para recordarles a otros lo que ya saben pero sólo tenían olvidado, entretejiendo esa energía desde el Alma en la alegría de la preparación para el buen acompañamiento de personas, en su búsqueda, en sus afanes, en sus inquietudes, o simplemente en el caminar un tramo en compañía, en el regreso al hogar.

Tuve el privilegio de hacer mi trabajo, de compartir con personas hermosas, en presencia y en la distancia, y con el apoyo de todos aquellos que sabiendo de mi misión, me cedieron un momento de su tiempo, para enviarme sus mejores deseos.... Gracias, Gracias, Gracias, a los que estuvieron, a los que quisieron y ya estarán y a mis ángeles del Lunes que han contribuido amorosamente, a concretar mis sueños.

Hoy iniciando un ciclo nuevo, con una dosis de locura y de auténtica fe, agradezco por este día.... celebrando la vida!!!!!

Tomando un rico, Té y despidiendo esta noche en compañía de una hermosa luna plateada... te dejo una reflexión:  ¿amas lo que haces?

Y si tu respuesta es NO.... ¿que esperas?...

Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...