Tomando un café con mi Sabio Interno (100 días)

Día 100 de confinamiento, si en algún momento alguien me hubiera dicho que estaría esa cantidad de días en casa, y viendo a los que amo, a través de la pantalla, diría, no me siento capaz... hasta que hubo necesidad y lo hemos hecho.

Puede sonar como locura, pero en realidad es otra forma, pues salir, correr, ir a lugares, viajar pareciera que es la única forma de vivir, pero a este punto la vida me ha presentado esta oportunidad de vivir hacia dentro, de tener ese viaje interno (el viaje del héroe) viviéndolo en pareja, con la familia a la mitad, y la otra mitad de mi familia del otro lado del planeta, es verdaderamente un momento en el que decides o sufrirlo y darle un sentido, a lo que dentro de mi lógica era desconocido.

Adentrarme en mi interior, conocer mis reacciones a todo esto: miedo incertidumbre, preguntas sin respuestas, juicios, y poco a poco el mar en calma, y la capacidad del Ser humano de encontrar un sentido y un propósito a lo vivido me ancla y me mantiene en una locura sana.

He escrito, publicado en redes, dado talleres, acompañado a personas en sesión a través de esta ventana que la tecnología nos ha traído, y esta mi generación, rendida ante el aprendizaje de comunicar y conectar desde eso que criticamos tanto en los millennials y que ahora nos ha demostrado ser de tanta utilidad tanto personal como profesionalmente.

También optamos la mayoría; por actualizarnos en cualquiera que sea nuestro hacer; pues es cómo si la más grande Universidad, Tecnológico y Biblioteca estuviera ahí contenida a un click de nosotros, y personalmente he optado por actualizarme, estudiar, evolucionar por el simple hecho, de querer acompañar a mis Coachees y Clientes con mis mejores recursos y herramientas.

¿Qué he aprendido? que nada controlo, que sólo puedo controlar con mucho trabajo personal "¿que hago con lo que está sucediendo?". Qué para seguir amando a mi pareja, es verle desde un corazón empático y compasivo, mirando que nuestras diferencias suman, y que en el tomarnos de la mano sin palabras nos hace más fuertes, que a nuestros hijos los amamos por el simple hecho de existir, estén donde sus alas los hayan llevado, que los que amamos, sin necesitar más que estar presentes  con una llamada, o un mensaje, y que al pasar el miedo y la incertidumbre, queda el amor en estado puro, y que para que siga fluyendo el amor requerimos del dar y recibir en un movimiento equitativo constante.

Que los amigos, se vuelven la familia que nos acompaña en el sendero de vida,  de regreso al hogar; tejiendo vínculos fuertes y redes de seguridad, la familia espiritual que escogemos para enriquecerte, crecer, y despedirnos.

Hoy decido compartirles mi sentir y mis reflexiones, con mi Sabio Interno viendo sobre mi hombro, susurrando a mi oído la importancia de que; en estos 100 días, he encontrado el camino hacia ese proyecto de vida que al cumplir 60 años (el 11 Marzo  e iniciando este confinamiento) en este plano, empezó a moverse dentro de mi; el anhelo de concretar y aterrizar : el trascender ,  dejar algo en cada una de las personas con las que he tenido el privilegio de coincidir, contribuir a la salud de mi árbol familiar y al árbol de la humanidad, con algo más trascendente que sólo mis anhelos personales.

Y la vida generosamente me trajo al Conejo (gracias Maxi Hiedemann) como a Alicia en el país de las maravillas... Justo invitándome a caminar el camino perfecto para lograrlo;  en este programa de CBC de Fred Kofman dónde encuentro que la filosofía de mi SER y mi HACER tienen ese punto de encuentro y de converger (hace algunos años, se me acusaba de demasiado Holística aunque yo lo llamara Integral) en la Inteligencia Colectiva; esperando por la conexión y la conexión llegó como un regalo en la apertura y la certeza que SÉ poco y que hay un mundo por APRENDER... Que los deseos personales son importantes para fijarte una meta, pero construirte, para construir un mundo mejor, es completamente RELEVANTE para ser parte de una comunidad llamada Humanidad.

Apagando mi vela número 100, y los que queden, regocijándome por el abrazo maravilloso de los que amo y me aman, y tomándonos un café desde cualquier punto del planeta;  deseando para ti y tu familia: amor, reflexión, mucha compasión sabia, pero sobretodo la conciencia que lo más valioso de Tu Ser es la contribución de tu energía a este mundo, especialmente en a esta etapa de vida.

Y Cuando ante ti se abran muchos caminos

y no sepas cuál recorrer, no te metas en

cualquiera al azar; siéntate y aguarda.

Respira...

Con la confiada profundidad que respiraste

el día que viniste al mundo, sin permitir que

nada te distraiga, aguarda y aguarda aún más...

Quédate quieto, en silencio y escucha tu corazón...

Y cuando te hable-

¡Levántate y ve a dónde él te lleve!

M. Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Conselor

www.unplanbmx.com

Querétaro, Mex.

Especialmente Para Ti (del Libro Rojo de C.G.Jung)

En Europa todo vuelve poco a poco, a la vida, salir, encontrarse con las personas queridas, con amigos, respetar por dos horas las reglas de la "sana distancia" y después saltarse la regla para ese abrazo que los humanos y todo ser viviente  necesitamos, el contacto físico, pues por más que nuestra mente nos dice que somos "únicos" e "irrepetibles" y terminamos yendo por la vida como islas con su misión y valores propios e individuales; esta cuarentena nos ha venido a tirar por los suelos todas esas teorías, racismo, diferencias, fronteras, idiomas.

Las muestras de cariño, y el lenguaje del amor inalterable y universal, puedes no entender lo que digo, puedo no escuchar lo que dices, pero el abrazo va más allá de ser sólo una demostración de cariño, es algo más grande que ello. Y por más avance, tecnologías, y evolución: el contacto físico es lo que nos recuerda constantemente que somos uno en ese abrazo que nos fundimos, más allá de los miedos, recomendaciones, etc. 

Y teorías por los suelos, para aquellos que han promovido el NO a las vacunas, desprotegiendo a los que prometemos proteger (nuestros hijos) el Universo nos viene a mostrar lo que es un mundo sin vacunas, aquellos que creemos que "controlamos" nada es controlable, ni siquiera la libertad de abrazar y mirar a los ojos a quién más amas.

Creo que la enseñanza es ruda, pero necesaria, cuando decimos que hemos ido a la consciencia, pregunto nuevamente ¿de verdad hemos ido a la consciencia, es la primera vez que lo vivimos? No,no es la primera vez, que hemos hecho con las oportunidades anteriores, quizás tengamos que voltear al pasado y ver que nos ha dejado el aprendizaje, por lo pronto te comparto este diálogo en "El libro rojo de Carl G. Jung:

"Capitán el chico está preocupado y muy agitado debido a la cuarentena que nos han impuesto en el puerto"

- ¿qué te inquieta chico?- ¿no tienes bastante comida? ¿no duermes bastante?

- No es eso, Capitán, no soporto no bajar a tierra y no poder abrazar a mi familia.

- ¿Y si te dejara bajar y estuvieras contagioso, ¿soportarías la culpa de infectar a alguien que no puede aguantar la enfermedad?

- NO, no me lo perdonaría nunca, aún así para mi han inventado esta peste

- Puede ser, ¿pero si no fuese así?

- Entiendo lo que queréis decir, pero me siento privado de la libertad capitán, me han privado de algo

- Y tú private aún más de algo

- ¿Mé estáis tomando el pelo?

- En absoluto. Si te privas de algo sin responder de manera adecuada, has perdido.

- Entonces según usted si me quitan algo, para vencer ¿debo quitarme alguna cosa más por mí mismo?

- Así es; lo hice en la cuarentena de hace 7 años.

- ¿Y qué es lo que os quitasteis? 

- Tenía que esperar más de 20 días sobre el barco. Eran meses que esperaba de llegar al puerto y gozar de la primavera en tierra.

Hubo una epidemia a Port April nos vetaron de bajar. Los primeros días fueron duros. Me sentía como vosotros. Luego empecé a contestar aquellas imposiciones no utilizando la lógica. 

Sabía que tras 21 días de este comportamiento se crea costumbre, y en vez de lamentarme y crear costumbres desastrosas, empecé a portarme de manera diferente a todos los demás. Empecé a reflexionar sobre aquellas muchas privaciones que parecía hacían miserable la vida, y opté por entrar con una  visión justa y decidí vencer. Empecé con el alimento físico y del alma. Me impuse a comer la mitad de todo lo que yo comía habitualmente, luego empecé a seleccionar alimentos y pensamientos más digeribles, para no sobrecargar mi cuerpo y espíritu. Pasé a nutrirme de alimentos que por tradición había mantenido al hombre en salud.

El paso siguiente fue unir a esto, la depuración de pensamientos malsanos y tener cada vez pensamientos elevados, compasivos y nobles. Me impuse de leer al menos una página cada día de un Libro con argumentos que no conocía. Me obligué hacer ejercicios sobre el puente del barco. 

Un viejo hindú me había dicho años antes, que el cuerpo se potenciaba reteniendo el aliento, y respirando en conciencia. Me impuse hacer profundas respiraciones cada mañana. Creo que mis pulmones nunca habían llegado a tal capacidad y fuerza. La tarde era la hora de las plegarias, la hora de dar las gracias a cualquier entidad por no haberme enfermado, por el destino, las privaciones de toda mi vida.

El hindú me había aconsejado también de coger la costumbre de imaginar la luz entrar en mi y hacerme más fuerte. Podía funcionar también para la gente que amaba y que estaba lejos y así esta práctica también la integré mi rutina diaria sobre el barco.

En vez de pensar en todo lo que NO podía hacer, pensaba en lo que habría hecho una vez bajado a la tierra. Visualizaba las escenas cada día, las vivía intensamente y gozaba la espera. Todo lo que podemos obtener en seguida, nunca es duradero ni nos hace felíz.

La espera sirve para sublimar el deseo y hacerlo poderoso. Me había privado de alimentos suculentos, de botellas de ron, de imprecaciones y tacos. Me había privado de jugar cartas, de dormir mucho, de ociar, de pensar solo en lo que me habían quitado.

- ¿Cómo acabó Capitán?

- Adquirí costumbres nuevas. Me dejaron bajar después de mucho tiempo más del previsto.

_ ¿Os privaron de la primavera entonces?

- Si, aquél año me privaron de la primavera, y de muchas cosa más, pero yo había florecido igualmente, había llevado la primavera dentro, y nadie nunca más podrá quitármela.

¿ Lo amo, y cada día lo leo, pues me recuerda que para entender la sombra del otro, tengo que ir más profundo a la mía, y no por sólo conocerla sino porque ahí en la profundidad de mi oscuridad está mi luz infinita brillante, como en cada uno de los que conozco, que es algo que tampoco nadie ni nada puede apagar.

Gracias a mi socia Pilar Padilla por compartirme el link de libros y PDF de lectura de Carl G. Jung, mi personaje favorito, y guía profesional en mis hacer como psicoterapeuta y consejera, No sabes Pili el regalo tan valioso que me has dado, entre estos libros y mi material, pues en estos 75 días y he estado construyendo cada día mi propio paraíso, mi espacio de amor, donde veo y estoy con mi marido e hijos, amigos y personas que amo, mi propio universo lleno de cariño y abrazos...

Porque  ese espacio nadie en ninguna circunstancia podrá quitármelo.

Hoy tomando un café, viviendo un día más de aprendizaje, de autoreflexión, de comunicación con mis propias voces y equipo interno, les comparto este escrito, que se darán cuenta se escribió hace años,  pero la sabiduría es actual, las reflexiones las mismas y las decisiones nos pertenecen. Cada uno escoge cómo vivir su propia historia; eso nadie nos lo puede quitar.

Te abrazo a ti que me lees y no te conozco, pero sé que estamos conectados, por que somos una gran inteligencia colectiva, y lo que te pasa a ti, repercute en muchos, entre ellos en mi, ojalá que está lectura hoy te enriquezca en algo, en lo que sea, o el simple hecho de parar un momento e imaginar tu propio paraíso, eso ya me hace sentir que he contribuido con algo por mínimo que sea, para hacer más ligero, tu regreso a esta nueva etapa, o como en el caso de América, te ayude a ver desde otra visión, este día sea el que sea en tu calendario.

M. Patricia Garza Alejo

Psicoterapeuta/Coach/Asesora/Consejera

www.unplanbmx.com

Despidiendo al Maestro...

Cualquiera de las partes de nuestra personalidad que rechacemos,

nos será devuelta por la vida a través de personas

que son exactamente como nuestras yoes rechazados.

Hal Stone

 

 

 

La creencia de que estamos a pocas personas de conocer a esa persona especial que ha marcado nuestra vida de forma determinante, con su vida, su práctica o enseñanza, para mi ha sido una certeza desde hace muchos años.

 

Tuve la fortuna de conocer a John Kent, en una certificación como Coach de Inner Voices, y de alguna manera al escucharme hablar de mi hacer como terapeuta, mi interés por los arquetipos, y como Carl G. Jung era para mi, una persona que ha influido mucho en mi preparación profesional, holística y profesional, me compartió que estaba justamente a 2 personas de conocerlo (hablando de Jung). Pues él ( John) era alumno de Hal Stone, y Hal a su vez alumno de Jung por lo tanto eso que llamamos coincidencias, realmente no es más que un momento en que todo conecta.

 

Realmente conocer a Hal Stone a través de su trabajo desde mis dos queridos Maestros John Kent y Beate M Shweder, es para mi honrar su vida y sus enseñanzas a través de  ese linaje del cual formo parte;  un privilegio inesperado.

 

Hoy recibí la noticia que Hal Stone ha iniciado su regreso al hogar, dejando tras suyo, el legado de Voice Dialogue, una de las herramientas más fantásticas, para he tenido la fortuna de aprender, integrar y utilizar en mi acompañamiento y en beneficio de la comunicación inter e intra personal, beneficiando a tantas personas, estos legados donde existen Seres que con su generosidad impactan a miles de personas y que su energía es entendida desde un plano completamente transpersonal y compasivo, siendo luz e iluminando a muchos Seres en este planeta.

 

Hoy les quiero compartir en honor y con mucho agradecimiento a Hal Stone, uno de sus escritos que más a movido mi Ser, y que llegó a mi a través de John Kent.

 

  

    Vivimos en un tiempo de gran temor e inseguridad, así como un tiempo de gran emoción. Las viejas formas están irrumpiendo y esto crea una sensación de caos  nuestro alrededor.  Mientras más caótico nos sentimos, más aparecen esas voces; las voces que intentan restablecer el orden. Lo más difícil es vivir con nuestra vulnerabilidad cerca de nosotros todo el tiempo. Debemos aprender a cargar la tensión que resulta, por un lado, de nuestra vulnerabilidad; y por otro, del trabajo, la actividad y las muchas maneras para sentirnos mejor.

 

    Debemos aprender a prestar atención a -y ser responsables- dentro de nuestras relaciones. De esta  manera comenzaremos a usar la relación como maestro y nos rendimos al proceso de la relación misma.

 

    Debemos aprender a entregarnos al poder superior que está accesible para nosotros y debemos aprender a pedir orientación para traernos la visión, la claridad y la dirección que tanto anhelamos tener.

 

    Debemos recordar que la Mente es solo una de las voces interiores, a pesar que es una de las herramientas más significativas que tenemos para llevar una vida afectiva en la tierra.

 

    Debemos a aprender a escuchar nuestros sueños y a compartirlos con amigos. Con el tiempo,  el proceso del soñar permite a la Inteligencia Organizadora que encuentra dentro de cada uno de  nosotros expresarse y obtenemos un nuevo tipo de sustento para ponernos en pie y recibir nuevas ideas, orientación y revelación.

 

    Debemos aprender a prestar atención a nuestros juicios y usarlos como maestros Quienquiera que sea y lo que sea que juzguemos nos da una idea clara de aquellos elementos dentro de nosotros que han sido rechazados.

 

    Debemos tener presente que el conocimiento viene principalmente a través de nuestras voces  primarias. La sabiduría, sin embargo, es producto del proceso del Ego consciente. La sabiduría llega de tanto aprendamos a pararnos entre los opuestos y sentir los dos polos de cada uno de los muchos, muchos opuestos que viven dentro de nosotros.

 

    Debemos aprender a danzar con la vida y danzar con la muerte. Debemos aprender a sentir y movernos con los diferentes compases y ritmos de la vida, de la misma forma como más adelante tendremos que aprender a danzar con los diferentes compases y ritmos de la muerte, hasta que un día sintamos la continuidad de lo que sucede "aquí" y lo que sucede "allá".

 

    Una de las maneras que muchas personas tiene de NO vivir su vulnerabilidad e inseguridad en la vida     y sus relaciones, es ponerse a escribir y reescribir advertencias sobre el fin del mundo y luego decirnos cómo comportarnos.  Muchos de estos escritos tienen la propiedad de desestabilizarnos totalmente y crear un sentimiento de histeria colectiva y ansiedad.

 

    Si nos separamos de nuestras voces primarias y abrazamos aquellas partes de nosotros que rechazamos, entonces abrazamos el mundo completo de energías. ¡Todo está en nosotros! Todo lo bueno y toda la oscuridad está dentro de nosotros. A medida que abrazamos todo lo que somos, no podemos hacer otra cosa más que ser más amorosos y compasivos porque hemos conocido a los malvados de nuestras vidas y nos hemos dado cuenta de que todos forman parte de cada uno de nosotros.

    

    Por eso te digo que ames cuando ames; que odies cuando odies; que seas irritable cuando lo seas; que estés bendecido cuando lo estés. la Clave es no casarse con ninguno de ellos. La clave es aprender a  danzar con cada uno de ellos y sentir la tensión de todas estas energías opuestas.

 

    - Hal Stone  

Hoy honrando la vida de los que se adelantan en el camino de regreso al hogar, agradezco a John Kent, por legarme el conocimiento de todo aquel que a través suyo, me llega, el trabajo de la conciencia, el responsabilizarme  de mis luces y sombras, y abrazarlas para mi completitud. Mostrándome la energía de sus voces donde están contenidas las voces de sus maestros, y las voces de los maestros de sus maestros, y que llegarán para beneficio y bienestar de tantas personas en este plano y que al final del camino es una de las misiones que nos a traido aquí y lo que nos ha hecho encontrarnos.

 

Hoy tomando un café con todas mis voces, inclinamos nuestra cabeza diciendo Gracias, Gracias, Gracias;  que tu camino esté lleno de luz Hal Stone, en tu regreso al hogar.

 

 

"No soy lo que me sucedió...

Soy lo que elegí Ser"

Carl G. Jung

 

 

 

 

 

 

M. Patricia Garza A

Terapeuta/Coach/Consejera/Asesora              

UnPlanB Coaching & Counselling

 

 

 

 

 

Intermonizando un Brillante Plan B

 

"El encuentro de dos personas es como el contacto de dos 

sustancias químicas: si hay alguna reacción, 

ambas se transforman"

                                                                   - Carl G. Jung

(Tomando café con Montse y Jose)

Hoy les comparto un agradecimiento a dos personas luminosas que decidieron que lo que hago desde lo que Soy podría enriquecer a las personas que convocaron a un Retiro en Casa dentro del Retiro que la vida nos ha pedido...

Intermoniza, es el hacer de personas que desde su generación (ya que seguramente les doblo en edad) ofrecen un espacio, sumando experiencia, pasión, conocimiento, buena voluntad de personas que van de los 20 tantos a los 60´s y que contradiciendo todo pronóstico, es una gran fórmula, que supieron ver y pusieron el escenario.

Esto es un agradecimiento para ellos...

Yo me he felicitado por permitirme participar como facilitadora y cómo facilitada en este retiro, gracias Montse y José, la vida nos regala una cantidad enorme de posibilidades, y ustedes han sido uno de esos regalos que el Universo en su infinita generosidad ha traído a mi, en este momento, dónde la experiencia sóla como tal, no es suficiente, y menos los conocimientos, sólo el acceder y revisar a conciencia ¿qué es lo que queremos hacer, con lo que hay y surge? .

Ser algo no es sólo decirlo, sino vivirlo, procesarlo y enfrentarnos a la vida, a las circunstancias cada día; poniendo en práctica eso que está ahí dentro, y que sólo necesita un escenario para manifestar y ponerse bajo los reflectores. Gracias por el espacio, por la conexión con personas que vibran en esa energía de descubrir, de aprender, mi visión es que la maestría está en el aprendiz que está dispuesto día a día por escuchar, integrar, y manifestar en acción, y eso han logrado con este Retiro de un maravilloso Plan B, dónde, nos ofrecen conectar con especialistas en temas, y con personas que viven desde la coherencia, de decir: "hoy puedo aprender algo más"

El construir este sitio, como un espacio dónde puedo parar, revisar, ver diferentes puntos de vistas, diferentes herramientas con temas puntuales donde el gran paraguas es ¿Quién Soy? respondiendo desde la conciencia. El ofrecer ese sitio donde seguramente encontraré la herramienta que vibra conmigo, las personas que comunican y mueven mi corazón, y el aprender que pequeños movimientos, aunadas a grandes acciones, manifiestan logros en el Ser.

Y gracias a cada uno de los participantes que hizo un espacio en su vida, para compartir su visión, sus preguntas (que nos llevan a los intermonizadores a la conciencia) y nos enriquecen en un gran aprendizaje, dejando de ser sólo contenedores de conocimientos y de datos, y permitirnos la experiencia del crecimiento al compartir algo que amamos, que nos hace sentido y que nos permite al transmitirlo completar la energía de la abundancia en el dar y recibir.

Espero que sea el inicio de mucho compartir y sumar, en diferentes escenarios para acompañarnos en este Sendero de vida, que es dinámico y que está siempre dispuesto a la evolución y transformación del Ser.

Los Abrazo con gratitud

Hoy tomamos café acompañados, y te dejo una pregunta, ¿Tú qué aprendes? y ¿Qué transmites? haciendo de este retiro una oportunidad de crecimiento...

M. Patricia Garza A

Psicoterapeuta/Coach/Consejera/Asesora

www.unplanbmx.com

Reflexión..

  

 La historia recordará cuando el mundo se detuvo

   Y los vuelos se quedaron en el suelo.

  Y los coches aparcados en la calle

 Y los trenes no corrieron.

La historia recordará cuando cerraron las escuelas

Y los niños se quedaron en casa

Y el personal médico caminó hacia el fuego

Y no corrieron.

La historia recordará cuando el pueblo cantaba

En sus balcones, en aislamiento

Pero muy juntos.

En coraje y canción.

La historia recordará cuando el pueblo luchó

Por sus viejos y sus débiles

Protegido a los vulnerables

No haciendo nada en absoluto.

La historia recordará cuando el virus se fue

Y abrieron las casas

Y salió el pueblo

Y abrazado y besado

Y comenzó de nuevo

Más amable que antes.

Donna Ashworth

En estos tiempos angustiosos-la más desafiante y sorprendente que la mayoría de nosotros hemos experimentado, junto con las noticias sombrías son excepcionales acciones generativas. Algunos pensamientos:
La enormidad del tsunami del virus continúa creciendo. Ha traído todos nuestros patrones normales de vida a un alto grito, y lo peor es probable que aún venga. Mientras vi a Don Lemon y Chris Cuomo en la CNN la otra noche, me sorprendió cómo líderes de diferentes campos-un general militar retirado, un banquero, un profesional de la salud-estaban enfatizando la gravedad de los casi impensables desarrollos, pero también llevando una mensaje positivo apasionado sobre cómo responder creativamente a todo esto desde una posición " nosotros " en lugar de " yo.... para unirnos de una manera que no hemos hecho durante décadas y décadas. (Anoche escuché a un famoso chef hablando de organizar todos los restaurantes como lugares para dar comida... cobrando dinero a aquellos que podrían pagar, "pagando adelante" a aquellos que no pudieron. ) No te pierdas!

Que todos nosotros juntos nos unamos al "nosotros" que está despertando generativamente y surgiendo para cumplir con el desafío. Dejemos a un lado nuestras mentes " realistas " y " críticas " por el momento y pensemos en grande y positivamente. La mayoría de todo el mundo quiere ayudar, quieren contribuir. Usemos nuestros valores y habilidades para marcar la diferencia. Una de las principales contribuciones que nosotros en nuestro campo podemos hacer es cómo crear, individual y comunalmente, campos "COACH" donde las tormentas pueden calladas, preguntas positivas se pueden celebrar resonantemente, diferentes voces invitadas a cantar una canción de curación, y Obstáculos transformados en recursos. Para aquellos de nosotros en las profesiones de ayuda, debemos ir más allá del enfoque individual a la conexión colectiva. Ahora contamos con extraordinarias tecnologías virtuales-podcasts, salas de chat, foros de zoom y Facebook, para apoyar la intensa cercanía social y espiritual " incluso mientras respetamos " distancias físicas ".

Hablo como un pequeño " yo " al infinito " nosotros " (que va mucho más allá de los humanos); como comunidad, podemos generar y realizar milagros. Nadie imaginó, incluso hace varios meses, que estaríamos en esta realidad hoy; los mismos cambios casi increíbles pueden ocurrir para mejor en los próximos meses. Usemos este horror para metabolizar en una asociación generativa que ayuda a las personas con nuestros métodos / principios / experiencias increíblemente poderosos. (Podríamos llamarnos "asociación internacional para el cambio generativo"

Podemos hacer mucho más teniendo en cuenta los recursos que tenemos. Hagámoslo, usemos esto como un momento de despertar como si esto es lo que hemos estado preparando para todas nuestras vidas. Esta crisis mundial comenzó incluso antes de que el virus golpeara; durante meses muchos de nosotros hemos estado vibrando profundamente con la pregunta de cómo ayudar al campo más grande en los años 60, nos movilizamos para tratar de derrotar a las instituciones injustas; ahora nosotros movilizarnos para reclamar nuestra membresía con la unidad de toda la vida, y reorganizarnos en consecuencia.
Puedes decir que soy un soñador, pero no soy el único....

Con amor,

Stephen Gilligan, Ph.D

Ahora que somos más sensibles a mirar en lo profundo te invito, a escribir y prestarle voz a tus pensamientos, a tu corazón a ese Sabio interno que te habita, si hablamos con el lenguaje del Alma, conectaremos de corazón, la comunicación será más fluida, honesta y compasiva.

Hoy te invito a que tomando tu café, dar voz a ese Ser maravilloso que somos, libremente, quizás descubramos la grandeza que llevamos dentro.

Que tengas un día maravilloso viéndote reflejado en los ojos de quién más amas.

M: Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Consejera

www.unplanbmx.com

¿Qué hacer ahora que estamos en casa?

Disponibilidad

"Enfoca la vida con una mente abierta y una actitud de 

¿cómo podemos hacer que funcione?. 

Usa tu voluntad hábilmente para mejorar 

el proceso creativo en lugar de inhibirlo..."

Soy una convencida que, cuando estamos en crisis, el Ser Humano saca todo lo mejor, y también lo peor. Pero hoy hablaré de conectarme desde la empatía con los otros, los conozca o no.

Me encanta tener mis espacios en soledad, pero es cierto que nunca había estado en esta situación que tenemos ahora en forma global, antes yo decidía parar, estar sola, entrar en reflexión, aislarme, estar un tiempo conmigo misma. Cuando inicié este blog, surgió a propósito de, que por vivir en un País lejano al mío, tenía momentos de soledad mientras llegaba mi pareja por las noches por lo tanto eran eventuales estos aislamiento.

Hoy es diferente, decido adelantar la cuarentena, porque sé lo que ha pasado en otros países, al tomar medidas por etapas, siendo que me encuentro en el grupo más vulnerable, hemos decidido en familia, aislarnos (mi pareja y yo)  cuando nuestros hijos así lo han hecho, buscando cuidarse y cuidar a los otros, estando lejos, y confirmando lo que he pensado de esa generación:  que son más conscientes socialmente.

Y publicando en Instagram, me surgió la necesidad de poner mis herramientas profesionales (gratuitamente)  al servicio, de aquellas personas que se encuentras solas por la situación que sea, y que eventualmente están aisladas, por la emergencia del momento. Me pongo en DISPONIBILIDAD para procesos, charlas, cafés cibernéticos, o para simplemente, escucharte, desde cualquier punto del planeta para tomarnos un café y saber que existe un espacio, mi espacio, tu espacio, para simplemente verbalices lo que puedas estar sintiendo, y pueda ser una conexión al exterior, sin necesidad de moverte.

Ahora miro el beneficio de las redes, sin tanta complicación estar ahí para ti, de corazón a corazón, te pongo abajo;  mi página Web, para que mires las herramientas con las que cuento, y si quieres poder conectar y hablar, gestionar emociones o simplemente resonar de un corazón a otro.

Deseando que esta oportunidad que se nos presenta sea para crecimiento y aprendizaje, y esperando que me leas con una bebida de tu preferencia, comparte a quién creas que puede ayudarle esta propuesta.

Cava profundo en el manantial del amor y compártelo. El suministro es infinito 

-John Roger

M. Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Consellor/Coach

www.unplanbmx.com

Cada día un paso, una oportunidad

"No se trata de llegar antes, ni de llegar después, sino de llegar
en el momento justo, lo mejor es alinearse con
el ritmo de la vida y dejarse llevar por él"

-Josep Soler

Estoy a unos días de celebrar mi cumpleaños, y reflexionaba ¿por qué simplemente, no me siento en un sillón a tejer, ver la tele, comer lo que me plazca y empezar a caminar lento, cómo si, cargara un peso muy grande?, y me di cuenta que ahora mismo, las personas que entramos a la tercera edad, estamos emprendiendo, siendo compañía, parejas, amigos, viajando, aprendiendo, trabajando en nuestro crecimiento personal, si tienen nietos involucrados en su educación, cuidados, si no los tenemos como en mi caso leyendo, creando. 

Estoy en este momento sentada en mi escritorio mientras les comparto esta reflexión, y de pronto miro la cantidad de libros abiertos, muchos que necesito, para el acompañamiento que hago, para los talleres que estoy estructurando y no podrían creer el número y temas que parecieran tan diferentes, pero que al final están conectados, se entretejen cuando se trata del Ser Humano.

Y en esta reflexión me doy cuenta que también dispongo de tiempo para disfrutar de los regalos que me da la Vida, pues para que la magia pueda ocupar un espacio en ella, tiene que encontrarme y eso no sucedería si no me doy pausas en mi correr diario, pues sería muy difícil que me encontrara.

Estamos en el Año 4 (2020) es el año de la manifestación de lo intangible, es el nacimiento del mundo material (la visión de que hay algo por hacer contiene la semilla de que ya está hecho). Este año lo quiero aprovechar al máximo por que representa la cosecha, de todo lo sembrado, por lo tanto estoy dispuesta a abrir mi corazón a todos los regalos de la vida...

Quizás pensarás en todos los obstáculos que ahora con los medios de comunicación nos enteramos y decido no entrar en la psicosis, decido prepararme lo mejor posible para poder sortear y crecer con las oportunidades que se presenten, consciente de que mi mente es la que me limita y me hace crear historias, sólo que yo decido si son tragedias o aventuras.

Y en la decisión de sumergirme en la aventura, en la manifestación, en la cosecha y empezando a celebrar mi nuevo ciclo de vida te comparto con un rico y aromático café lo que decido de este sendero de vida que es un cúmulo de sorpresas, desenlaces inesperados, desafíos y regalos que me aguardan en mi viaje; llamarle aventura a la vida me libera de la seriedad innecesaria. Vivir, amar, crear, disfrutar cada minuto de mi existencia y compartirlo con las personas que amo, con las que conozco y a las que tengo el privilegio de acompañar. Hoy te comparto la renovación de mi página Web pues es el vehículo que me llevará a mi aventura, espero irte contando para que viajes conmigo, al país de las posibilidades.

Que hoy te des un tiempo para ver lo mágico de tu vida, pero sobretodo para agradecer a todo aquello que nos pasa, bueno y lo no tan bueno, pues cualquiera de los dos se convierten en maestros, para aprender o para crecer, que descubras tus dones genuinos para que aportes luz  a los que amas y te acompañan en la aventura de tu vida.

Feliz finde, feliz vida!!

Martha Patricia Garza A.

Terapeuta/Coach/Consejera

              Un Plan B