Intermonizando un Brillante Plan B

 

"El encuentro de dos personas es como el contacto de dos 

sustancias químicas: si hay alguna reacción, 

ambas se transforman"

                                                                   - Carl G. Jung

(Tomando café con Montse y Jose)

Hoy les comparto un agradecimiento a dos personas luminosas que decidieron que lo que hago desde lo que Soy podría enriquecer a las personas que convocaron a un Retiro en Casa dentro del Retiro que la vida nos ha pedido...

Intermoniza, es el hacer de personas que desde su generación (ya que seguramente les doblo en edad) ofrecen un espacio, sumando experiencia, pasión, conocimiento, buena voluntad de personas que van de los 20 tantos a los 60´s y que contradiciendo todo pronóstico, es una gran fórmula, que supieron ver y pusieron el escenario.

Esto es un agradecimiento para ellos...

Yo me he felicitado por permitirme participar como facilitadora y cómo facilitada en este retiro, gracias Montse y José, la vida nos regala una cantidad enorme de posibilidades, y ustedes han sido uno de esos regalos que el Universo en su infinita generosidad ha traído a mi, en este momento, dónde la experiencia sóla como tal, no es suficiente, y menos los conocimientos, sólo el acceder y revisar a conciencia ¿qué es lo que queremos hacer, con lo que hay y surge? .

Ser algo no es sólo decirlo, sino vivirlo, procesarlo y enfrentarnos a la vida, a las circunstancias cada día; poniendo en práctica eso que está ahí dentro, y que sólo necesita un escenario para manifestar y ponerse bajo los reflectores. Gracias por el espacio, por la conexión con personas que vibran en esa energía de descubrir, de aprender, mi visión es que la maestría está en el aprendiz que está dispuesto día a día por escuchar, integrar, y manifestar en acción, y eso han logrado con este Retiro de un maravilloso Plan B, dónde, nos ofrecen conectar con especialistas en temas, y con personas que viven desde la coherencia, de decir: "hoy puedo aprender algo más"

El construir este sitio, como un espacio dónde puedo parar, revisar, ver diferentes puntos de vistas, diferentes herramientas con temas puntuales donde el gran paraguas es ¿Quién Soy? respondiendo desde la conciencia. El ofrecer ese sitio donde seguramente encontraré la herramienta que vibra conmigo, las personas que comunican y mueven mi corazón, y el aprender que pequeños movimientos, aunadas a grandes acciones, manifiestan logros en el Ser.

Y gracias a cada uno de los participantes que hizo un espacio en su vida, para compartir su visión, sus preguntas (que nos llevan a los intermonizadores a la conciencia) y nos enriquecen en un gran aprendizaje, dejando de ser sólo contenedores de conocimientos y de datos, y permitirnos la experiencia del crecimiento al compartir algo que amamos, que nos hace sentido y que nos permite al transmitirlo completar la energía de la abundancia en el dar y recibir.

Espero que sea el inicio de mucho compartir y sumar, en diferentes escenarios para acompañarnos en este Sendero de vida, que es dinámico y que está siempre dispuesto a la evolución y transformación del Ser.

Los Abrazo con gratitud

Hoy tomamos café acompañados, y te dejo una pregunta, ¿Tú qué aprendes? y ¿Qué transmites? haciendo de este retiro una oportunidad de crecimiento...

M. Patricia Garza A

Psicoterapeuta/Coach/Consejera/Asesora

www.unplanbmx.com

Reflexión..

  

 La historia recordará cuando el mundo se detuvo

   Y los vuelos se quedaron en el suelo.

  Y los coches aparcados en la calle

 Y los trenes no corrieron.

La historia recordará cuando cerraron las escuelas

Y los niños se quedaron en casa

Y el personal médico caminó hacia el fuego

Y no corrieron.

La historia recordará cuando el pueblo cantaba

En sus balcones, en aislamiento

Pero muy juntos.

En coraje y canción.

La historia recordará cuando el pueblo luchó

Por sus viejos y sus débiles

Protegido a los vulnerables

No haciendo nada en absoluto.

La historia recordará cuando el virus se fue

Y abrieron las casas

Y salió el pueblo

Y abrazado y besado

Y comenzó de nuevo

Más amable que antes.

Donna Ashworth

En estos tiempos angustiosos-la más desafiante y sorprendente que la mayoría de nosotros hemos experimentado, junto con las noticias sombrías son excepcionales acciones generativas. Algunos pensamientos:
La enormidad del tsunami del virus continúa creciendo. Ha traído todos nuestros patrones normales de vida a un alto grito, y lo peor es probable que aún venga. Mientras vi a Don Lemon y Chris Cuomo en la CNN la otra noche, me sorprendió cómo líderes de diferentes campos-un general militar retirado, un banquero, un profesional de la salud-estaban enfatizando la gravedad de los casi impensables desarrollos, pero también llevando una mensaje positivo apasionado sobre cómo responder creativamente a todo esto desde una posición " nosotros " en lugar de " yo.... para unirnos de una manera que no hemos hecho durante décadas y décadas. (Anoche escuché a un famoso chef hablando de organizar todos los restaurantes como lugares para dar comida... cobrando dinero a aquellos que podrían pagar, "pagando adelante" a aquellos que no pudieron. ) No te pierdas!

Que todos nosotros juntos nos unamos al "nosotros" que está despertando generativamente y surgiendo para cumplir con el desafío. Dejemos a un lado nuestras mentes " realistas " y " críticas " por el momento y pensemos en grande y positivamente. La mayoría de todo el mundo quiere ayudar, quieren contribuir. Usemos nuestros valores y habilidades para marcar la diferencia. Una de las principales contribuciones que nosotros en nuestro campo podemos hacer es cómo crear, individual y comunalmente, campos "COACH" donde las tormentas pueden calladas, preguntas positivas se pueden celebrar resonantemente, diferentes voces invitadas a cantar una canción de curación, y Obstáculos transformados en recursos. Para aquellos de nosotros en las profesiones de ayuda, debemos ir más allá del enfoque individual a la conexión colectiva. Ahora contamos con extraordinarias tecnologías virtuales-podcasts, salas de chat, foros de zoom y Facebook, para apoyar la intensa cercanía social y espiritual " incluso mientras respetamos " distancias físicas ".

Hablo como un pequeño " yo " al infinito " nosotros " (que va mucho más allá de los humanos); como comunidad, podemos generar y realizar milagros. Nadie imaginó, incluso hace varios meses, que estaríamos en esta realidad hoy; los mismos cambios casi increíbles pueden ocurrir para mejor en los próximos meses. Usemos este horror para metabolizar en una asociación generativa que ayuda a las personas con nuestros métodos / principios / experiencias increíblemente poderosos. (Podríamos llamarnos "asociación internacional para el cambio generativo"

Podemos hacer mucho más teniendo en cuenta los recursos que tenemos. Hagámoslo, usemos esto como un momento de despertar como si esto es lo que hemos estado preparando para todas nuestras vidas. Esta crisis mundial comenzó incluso antes de que el virus golpeara; durante meses muchos de nosotros hemos estado vibrando profundamente con la pregunta de cómo ayudar al campo más grande en los años 60, nos movilizamos para tratar de derrotar a las instituciones injustas; ahora nosotros movilizarnos para reclamar nuestra membresía con la unidad de toda la vida, y reorganizarnos en consecuencia.
Puedes decir que soy un soñador, pero no soy el único....

Con amor,

Stephen Gilligan, Ph.D

Ahora que somos más sensibles a mirar en lo profundo te invito, a escribir y prestarle voz a tus pensamientos, a tu corazón a ese Sabio interno que te habita, si hablamos con el lenguaje del Alma, conectaremos de corazón, la comunicación será más fluida, honesta y compasiva.

Hoy te invito a que tomando tu café, dar voz a ese Ser maravilloso que somos, libremente, quizás descubramos la grandeza que llevamos dentro.

Que tengas un día maravilloso viéndote reflejado en los ojos de quién más amas.

M: Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Consejera

www.unplanbmx.com

¿Qué hacer ahora que estamos en casa?

Disponibilidad

"Enfoca la vida con una mente abierta y una actitud de 

¿cómo podemos hacer que funcione?. 

Usa tu voluntad hábilmente para mejorar 

el proceso creativo en lugar de inhibirlo..."

Soy una convencida que, cuando estamos en crisis, el Ser Humano saca todo lo mejor, y también lo peor. Pero hoy hablaré de conectarme desde la empatía con los otros, los conozca o no.

Me encanta tener mis espacios en soledad, pero es cierto que nunca había estado en esta situación que tenemos ahora en forma global, antes yo decidía parar, estar sola, entrar en reflexión, aislarme, estar un tiempo conmigo misma. Cuando inicié este blog, surgió a propósito de, que por vivir en un País lejano al mío, tenía momentos de soledad mientras llegaba mi pareja por las noches por lo tanto eran eventuales estos aislamiento.

Hoy es diferente, decido adelantar la cuarentena, porque sé lo que ha pasado en otros países, al tomar medidas por etapas, siendo que me encuentro en el grupo más vulnerable, hemos decidido en familia, aislarnos (mi pareja y yo)  cuando nuestros hijos así lo han hecho, buscando cuidarse y cuidar a los otros, estando lejos, y confirmando lo que he pensado de esa generación:  que son más conscientes socialmente.

Y publicando en Instagram, me surgió la necesidad de poner mis herramientas profesionales (gratuitamente)  al servicio, de aquellas personas que se encuentras solas por la situación que sea, y que eventualmente están aisladas, por la emergencia del momento. Me pongo en DISPONIBILIDAD para procesos, charlas, cafés cibernéticos, o para simplemente, escucharte, desde cualquier punto del planeta para tomarnos un café y saber que existe un espacio, mi espacio, tu espacio, para simplemente verbalices lo que puedas estar sintiendo, y pueda ser una conexión al exterior, sin necesidad de moverte.

Ahora miro el beneficio de las redes, sin tanta complicación estar ahí para ti, de corazón a corazón, te pongo abajo;  mi página Web, para que mires las herramientas con las que cuento, y si quieres poder conectar y hablar, gestionar emociones o simplemente resonar de un corazón a otro.

Deseando que esta oportunidad que se nos presenta sea para crecimiento y aprendizaje, y esperando que me leas con una bebida de tu preferencia, comparte a quién creas que puede ayudarle esta propuesta.

Cava profundo en el manantial del amor y compártelo. El suministro es infinito 

-John Roger

M. Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Consellor/Coach

www.unplanbmx.com

Cada día un paso, una oportunidad

"No se trata de llegar antes, ni de llegar después, sino de llegar
en el momento justo, lo mejor es alinearse con
el ritmo de la vida y dejarse llevar por él"

-Josep Soler

Estoy a unos días de celebrar mi cumpleaños, y reflexionaba ¿por qué simplemente, no me siento en un sillón a tejer, ver la tele, comer lo que me plazca y empezar a caminar lento, cómo si, cargara un peso muy grande?, y me di cuenta que ahora mismo, las personas que entramos a la tercera edad, estamos emprendiendo, siendo compañía, parejas, amigos, viajando, aprendiendo, trabajando en nuestro crecimiento personal, si tienen nietos involucrados en su educación, cuidados, si no los tenemos como en mi caso leyendo, creando. 

Estoy en este momento sentada en mi escritorio mientras les comparto esta reflexión, y de pronto miro la cantidad de libros abiertos, muchos que necesito, para el acompañamiento que hago, para los talleres que estoy estructurando y no podrían creer el número y temas que parecieran tan diferentes, pero que al final están conectados, se entretejen cuando se trata del Ser Humano.

Y en esta reflexión me doy cuenta que también dispongo de tiempo para disfrutar de los regalos que me da la Vida, pues para que la magia pueda ocupar un espacio en ella, tiene que encontrarme y eso no sucedería si no me doy pausas en mi correr diario, pues sería muy difícil que me encontrara.

Estamos en el Año 4 (2020) es el año de la manifestación de lo intangible, es el nacimiento del mundo material (la visión de que hay algo por hacer contiene la semilla de que ya está hecho). Este año lo quiero aprovechar al máximo por que representa la cosecha, de todo lo sembrado, por lo tanto estoy dispuesta a abrir mi corazón a todos los regalos de la vida...

Quizás pensarás en todos los obstáculos que ahora con los medios de comunicación nos enteramos y decido no entrar en la psicosis, decido prepararme lo mejor posible para poder sortear y crecer con las oportunidades que se presenten, consciente de que mi mente es la que me limita y me hace crear historias, sólo que yo decido si son tragedias o aventuras.

Y en la decisión de sumergirme en la aventura, en la manifestación, en la cosecha y empezando a celebrar mi nuevo ciclo de vida te comparto con un rico y aromático café lo que decido de este sendero de vida que es un cúmulo de sorpresas, desenlaces inesperados, desafíos y regalos que me aguardan en mi viaje; llamarle aventura a la vida me libera de la seriedad innecesaria. Vivir, amar, crear, disfrutar cada minuto de mi existencia y compartirlo con las personas que amo, con las que conozco y a las que tengo el privilegio de acompañar. Hoy te comparto la renovación de mi página Web pues es el vehículo que me llevará a mi aventura, espero irte contando para que viajes conmigo, al país de las posibilidades.

Que hoy te des un tiempo para ver lo mágico de tu vida, pero sobretodo para agradecer a todo aquello que nos pasa, bueno y lo no tan bueno, pues cualquiera de los dos se convierten en maestros, para aprender o para crecer, que descubras tus dones genuinos para que aportes luz  a los que amas y te acompañan en la aventura de tu vida.

Feliz finde, feliz vida!!

Martha Patricia Garza A.

Terapeuta/Coach/Consejera

              Un Plan B

Volver a lo básico ...

(Tomándome un café con Daniela)

"Podemos transformar nuestra vida colmando

de amor nuestro espíritu..."

-Deepak Chopra

Hace tiempo llego a mi vida una persona maravillosa, ha sido también maestra para mi. Ella es joven, valiente, natural, sencilla de corazón (muchos preguntarán) ¿que es eso? desde mi percepción es alguien que vive orgánicamente fundida con la madre tierra, sin falsas posturas, es su naturaleza;  en fusión perfecta  y alineada con el Cosmos y la Tierra, algo así como el El Mundo en los Arcanos Mayores.

Hoy vi ésta publicación en su muro, y pensé que el mal de algunos es el mal de todos. 

Algunas veces queremos ser como esas personas que los reflectores están siempre viéndolos y luego nos enteramos que tienen demasiadas presiones. Pero yo a Dani, la considero una de mis influencer más importantes, porque me recuerda a cada momento que lo básico es aquello que está alineado con nuestra Alma.

Les comparto esta publicación:

- ¿Que te dijo el chamán?

- Que estoy jodido. Que me pasé de tueste.

- y eso ¿qué significa?

- significa que es tiempo de sanar... dice que estoy saturada de realidad. Que me excedí de crédula. No se bien a qué se refiere...

- ¿y 'ora? ¿Que vas a hacer?

- pues me dio una receta, que para olvidar, que para desaprender.

- entonces, tienes una enfermedad...

- yo creo que si. Me revisó y me dijo que tengo...

Inflamada la razón
El presente distendido,
Que carezco de pasión.

Que me hace falta soñar
Que la felicidad me abandonó
(cuando dejé de confiar,
la voluntad se infectó)

Tengo prurito en la consciencia,
Herido el corazón.
Exceso de pasado,
Diarrea de razón

Baja mi autoestima
Elevado el rencor

Tengo náusea por la vida
Dolor en el futuro
Relación tóxica
Insuficiencia de amor...

- Con razón te dijo el chamán que estabas bien jodido...

¿Y cuál es la receta para tus males?

- Deja te leo lo que alcancé a escribir... hablaba muy rápido el cabrón...

Que durmiera sobre lavanda
Que bebiera el aroma de las flores
Que comiera miel de mis propias manos
Que me hiciera de comer.

Que enmarcara mi foto
Y le encendiera una veladora.
Que escribiera un poema y me cantara en la regadera.

Que bailara sin zapatos,
Que riera sin motivo,
Que diera vueltas hasta marearme,
Que jugara con mi perro.

Que me llueva encima y me embarre de lodo, que abra los brazos para que me acaricie el viento, que vea el amanecer y el ocaso, que duerma bajo estrellas.

Que descanse en la playa, que suba un cerro, que nade desnuda, que viaje lejos.

Que perdiera el control,
Que renuncie,
Que escriba la última carta,
Que acepte la vida.

- ¿te dijo algo más?

- Si. Que lo fueras a ver. Porque estás más jodido que yo.

Jaguar Negro

Con mi café humeante, mi corazón distendido, mirando la belleza de la vida: que puedo comer cuando tengo hambre, que amo incondicionalmente a mis hijos, de igual a igual a mi pareja y amigos, y que cada que me miro al espejo veo la pasión de la juventud y la sabiduría de los años tomadas de la mano sonriéndome, honrando mi linaje, la tierra y el cosmos y en la consciencia que me rodea pura gente buena. Te deseo a ti que me lees...

Una vida plena, llena de risas y lágrimas para lavarnos las heridas del alma, que seas amada primero por ti y que sea suficiente, y sobretodo que perdones a los complicados de corazón por que son los más lastimados y que siempre controles lo que haces... con lo que hacen los otros que es lo que no controlas; o sea una vida sencilla y compasiva.

Feliz semana, día y vida!!!!

celebrando el cumpleaños de este Blog (21/01/2013-21/01-2020)!!

M. Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Consejera

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Un Nuevo lienzo para crear...

Me amo totalmente en el Ahora 

A medida que descubras los antiguos mensajes negativos que hay dentro de ti, 

sé dulce, bondadoso y consolador con tu niño interior, Piensa: 

«Todos los cambios que llevo a cabo son cómodos, fáciles y divertidos». 

Hoy me llegó un gran regalo, un libro de Louis L. Hay, y quiero como inicio de éste año 2020, ir compartiéndote los escritos que fueron hechos con ña intención de sanar tu vida, gracias por ser paciente, y esperar ésta nueva etapa: Año 4, Año de manifestar y cosechar...

El amor es el borrador más grande que hay, borra incluso las impresiones más profundas, porque el amor cala más hondo que nada. Si las impresiones de tu niñez fueron muy fuertes, y tú sigues diciendo que la culpa era de «ellos» y que no puedes cambiar, te quedarás atascado. Trabaja mucho con el espejo, ámate en el espejo, de la cabeza a los pies, vestido y desnudo. Mírate a los ojos y ámate, y ama al niño que llevas dentro. 

Cada uno de nosotros está siempre
trabajando con el niño de tres años que todos llevamos dentro. 

Lamentablemente, nos pasamos la mayor parte del tiempo gritándole, 

y después nos preguntamos por qué será que nuestra vida no funciona. 

Hoy con nuestro café diario, de corazón a corazón y a punto de iniciar de éste lado del planeta una nueva semana, te invito a reflexionar... y tú ¿cómo tratas a tu niño interior? ese pequeño (a) vulnerable, que de repente surge sin aviso previo, ¿cómo se llama? abrázalo y dile cuanto (te) lo amas.

Feliz semana, Feliz vida...

M. Patricia Garza A.

Coach/Terapeuta/Consejera

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Celebrando Tu VIda, Mi vida... La vida

Cuando por segunda vez dijimos SI, sin fantasías, ni falsas expectativas; 

sabiendo quién eras Tú, quién era Yo… y así decidimos 

amarnos con muestras sombras, que también somos.

M Patricia Garza

Nuevamente en casa, después de la aventura, de las oportunidades, de los descubrimientos, de viajar en la alfombra mágica, materializando sueños, logrando aterrizar proyectos con la esperanza de que el tiempo me permita, llegar a más personas, construir más puentes, conectar con más corazones.

Hoy viviendo plenamente lo que es SER, y HACER familia, la que te toca, la que escoges, la que te escoge y aquella que por creencias y vibración encuentras en el camino.

He regresado, justo a tiempo para estar con mi compañero de viaje, y aunque hemos aprendido a celebrar la vida, los vínculos y el decidir acompañarnos día a día.  Agradezco 34 años de construir una relación, con la honestidad de tirar lo que no funciona, de reinventar los cimientos, de reutilizar materiales renovados y adquirir nuevos, con la humildad  de saber que aprendemos juntos y que  el ESTAR es una decisión de cada día, que nos equivocamos y nos caemos pero que en colaboración los vínculo se fortalecen, que la familia que cada uno aporta solamente suma, sin juicios, sólo con la intención verdadera de contribuir a la felicidad, que el haber dicho SI, por primera vez, y en la inocencia e ignorancia, nos presentamos con lo mejor cada uno, poniendo las bases de una familia de CINCO con un ángel incluido, y que al paso de la vida se van sumando, hermosos seres que traen riqueza y aprendizaje, contando SEIS hasta el momento, y entendiendo que la inclusión fortalece y que la exclusión lo único que propicia es dividir y restar.

Me encontré este maravilloso escrito que hoy te regalo a TI compañero de vida que decide decir SI cada día, a ustedes mis queridos hijos los que me iluminaron con su presencia y han hecho emerger lo mejor de mi, y el regalo de las persona que con amor traen;  para seguir fortaleciendo y sumando a ésta familia, a la Gran familia que es el árbol con 2 grandes ramas que ofrecemos para los nuevos integrantes cuando sea que aparezcan, que justo será en el momento perfecto.

"Mientras duermo, viajo lejos de este mundo físico a los reinos celestiales, para la curación, en busca de consejo, para el descanso. Voy a mi paso con preguntas y peticiones de ayuda. He llegado a creer muchas cosas a través de mis viajes nocturnos, ninguno de los cuales puedo demostrar....pero sé que son verdad. Me encantaría ser capaz de ofrecer razones lógicas de por qué las cosas suceden como lo hacen, incluyendo mi propia vida. Me gustaría resolver los misterios del dolor y la pérdida que ocurre, y poder explicar los milagros de la alegría y felicidad, así como a todo lo que se me pregunta acerca de las vidas. Pero la vida no es y nunca será el camino de la lógica. Si lo fuera, no necesitaríamos el amor o la paciencia, la resistencia o la fe. Nos convertiríamos en máquinas mentales, bárbaros que exigen orden y control, que podrían (y de hecho sería) castigar a los que rompen todos los planes razonables. Temer a lo desconocido, incluso más que a nosotros mismos, ahora vivimos con la realidad del cambio repentino y la naturaleza caprichosa de lo desconocido, porque es la naturaleza de la vida, y debemos elevarnos según sus consecuencias no a través de la lógica, sino por la fe, el asombro, el coraje, la resistencia, la compasión y el amor del Uno por el Otro. Tendríamos poca necesidad de cualquiera de esas gracias benditas de las cuales se derivan nuestra humanidad si esta vida fuera una experiencia razonable, lógica, puramente mental. Es mejor para todos nosotros que sea un misterio.
Lo desconocido Divino nos da una razón para necesitarnos uno al otro, a reconocer que todos tenemos los mismos temores y las mismas necesidades, los abrazos y esperanzas. Así que hoy, deja que tus ángeles, santos, y guías sagrados te acompañen .... agradece que tu vida es un misterio Divino.... Un misterio en nuestra parte humana....."

-Caroline Myss"

Hoy y cada día sin tener que celebrar algo concreto, lo hago por despertar y mirar a mi lado a mi compañero de vida, que escoge cada día seguir tomándome de la mano, celebro levantarme y  caminar, escuchar el canto de lo pájaros saludando la mañana, disfrutar en mi rostro los rayos dorados del sol, deleitarme el aroma a café, hablar y escuchar la voz de mis amados aún a la distancia, hacer lo que AMO  y AMAR  lo que soy.

El agradecimiento por la oportunidad del HOY, hacer algo extraordinario, aprender algo nuevo, conocer personas.

Sin esperar la ocasión especial, y si la hay regocijarme con ello, hoy celebro tu vida, mi vida... la vida!!!

Martha Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Counselor

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Ese que no me gusta... pero que también Soy

Elige cuidadosamente tus palabras, porque con ellas creas tu mundo.

Elige con conciencia las ideas que repites porque con ellas creas tu mundo

Elige con amor los pensamientos en los que confías tu vida, 

porque con ellos creas tu mundo.

Elige con que sentimientos deseas que vibre tu energía 

porque con ellos creas tu mundo

Elige sin culpa con quienes deseas compartir tu tiempo 

porque con ellos creas tu mundo

Elige dar todo lo que des como si te dieras a ti mismo,

así nunca será despreciado y estás entonces creando tu mundo.

Elige lo que para ti sea verdad, pero recuerda que eso que eliges crea tu mundo.

Elige confiar y no le regales tu alegría a los sembradores de miedo, 

porque si no ellos crean tu mundo....

Créeme, el mundo que existe fuera no es más que

el reflejo de lo que llevamos dentro nuestro.....

Hoy nuevamente despedidas, bienvenidas, el corazón en un puño con la sensación de estar en una rueda de la fortuna, ¡de buena fortuna! ya que al despedirte de alguna persona querida , vas al encuentro de otras abrazando y conectando corazones, como el mar en el vaivén de las olas....

Hoy aquí sentada esperando por mi próximo vuelo, observando sin juicio alguno de “bueno” o “malo”; lo que acontece ahí afuera. Y como coincidencia, mis recuerdos de lo escrito en años anteriores, una publicación donde hablo de las segundas vueltas en las relaciones. Y si son segundas:  hubo una primera que no tuvo el resultado deseado.

Cuando observo la interacción de parejas y su crisis en la relación, en algún punto sin retorno. En aquellas situaciones donde no hay marcha atrás porque se llego a un límite, donde ya no hay reconciliación en puntos de vista, o valores diferentes o expresiones que lastiman, y donde ya no es el orgullo el que actúa o se interpone, sólo queda el saber que uno de los dos,  o los dos cometieron ese error que no se puede reparar o restituir.

Eso que ni en tus peores pesadillas te imaginas que en ese SER que te mira con tanto amor; pueda de alguna manera albergar ese OTRO agazapado en la sombra que salió sin previo aviso y puso fin a una historia que se estaba construyendo.... que alguno de los dos o los dos sin conocer sus voces en la sombra nos meten zancadilla, y esa idea romántica “que el amor todo lo puede” queda claramente de manifiesto que hay cosas o acciones que no tienen que ver con el amor....

Cuando me entero que una pareja se separan por “diferencias irreconciliables”,  me viene a la mente esos errores que se cometen y que aún cuando se quisiera volver atrás en el tiempo y reparar, cambiar o borrar .... no hay manera.

¿Qué sigue? madurar y hacer una revisión honesta ¿qué fue en lo que falle? (YO, no el otro) mi parte de responsabilidad, ¿cómo participé? ¿cómo llegue hasta aquí?  Trabajo, lo sano, lo reviso, ME RESPONSABILIZO  de mi PARTICIPACIÓN  y hago el recorrido hacia la reconciliación con ese Yo escondido en la sombra,  que no he tenido la capacidad de ver, pero el cual en mis crisis tiene vida propia y sin conocerlo (cuando me digo “ese no soy yo”) es que no lo he integrado, ni lo reconozco con mi yo consciente, mi otra mitad  jugándome malas pasadas y hoy me encuentro aquí en el punto de plantearme en entrar en otra relación sabiendo que estoy roto des-fragmentado.

¿Qué hacer desde la madurez emocional? Parar, reconocer esas voces que rechazo ¿qué hay que trabajar, evolucionar, revisar? sólo o con ayuda, ¿qué en la mayoría de veces, me impulsa a perder a la persona amada por mis demonios incontenibles, puedo no verlos porque están tan escondidos? ¿necesito a alguien que me guíe y ayude a buscarlos? Para recomponerme, reconciliar a "mi ángel"y a "mi demonio" y poder estar listo para iniciar una nueva relación.

Hoy con un café de los mejores del mundo, te invito a no necesitar llegar a un punto de quiebre, sino desde la sabiduría adelantarte a trabajar en conocer y hermanarte con ese SER EN LA SOMBRA "que también somos".... y si ya has llegado al punto de quiebre no permitas que nuevamente se vaya otra persona amada al no entender ¿qué te impulsa a comportarte o actuar de una manera que ni tú esperas, cuando tu sombra te rebasa y se vuelve incontenible?

Hoy quiero clarificar que la compasión inicia conmigo mismo y alivio mi corazón. Puede que hoy sea el día que entienda “¿porqué repito el patrón en mis relaciones?” e inicio una etapa de madurez emocional y sabiduría, amándome y conociéndome, logrando fusionar mi luz-sombra que me habita e iniciar esa relación maravillosa que merezco porque sé amarme; reconociendo a ese otro,  que también soy.

Te deseo un buen amor, un buen día.... una buena vida!!!!

M. Patricia Garza Alejo

Terapeuta/Coach/Terapeuta

Inner Voices Mx

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¡Sorpresa!..

"Y me diste ese abrazo tan grande

que rompió todos mis miedos"

Los Domingos que no trabajo (impartiendo algún taller) lo disfruto enormemente, pues implica ese café diario, pero disfrutarlo de modo especial. Iniciar el primer sorbo caliente, y disfrutar sin tiempo y espacio yo con mis pensamientos, sueños, visualizaciones o simplemente escribiendo.

Mi compañero de vida; aprovecha esas primeras horas del finde para andar en bicicleta, así es que el hace ejercicio corporal y físico y yo ejercito mi pensamiento yendo a mi espacio sagrado dónde puedo planear y construir todo aquello que ya es una realidad en mi mente...

Este domingo fue diferente, me dormí muy tarde pues estaba muy inquieta, pesando en mi hija que estaba de este lado de mundo, trabajando y que me dijo volvería al País que vive, justamente el sábado por la noche, y ella nos consciente mucho pues nos tiene al tanto de sus viajes y dónde es que se encuentra, que es una verdadera cortesía.

Esta vez sus mensajes eran muy escuetos, (los padres y nuestro sexto sentido) algo es diferente, me decía yo, mientras le jalaba las alas, túnica y energía a toda la corte celestial, para que su regreso a casa (su casa) fuera en bienestar.  Su mensaje escueto de la mañana del domingo fue, estoy haciendo escala: me faltan tres horas para llegar...

Fiuuuuu... mi corazón respiro tranquilo, que bueno!! fue mi respuesta ya estás de aquel lado del océano (mensaje visto, más no contestado) , yo mientras tanto disfrutando sorbo a sorbo mi café, sintiendo en cada uno de esos sorbos pasar el tiempo aparejado en el cambio de temperatura del mismo.

Suenan las 12 del mediodía, y el reloj cucú me recuerda que tenemos amigos para comer, y me espabilo, en ese momento oigo cerrar una puerta de auto, y unas rueditas de equipaje anunciando una llegada... la campana suena y mi corazón empieza a galopar sin motivo  alguien a tocado a la puerta... y ahí filmando mi reacción está mi hermosa viajera, iluminando mi vida con esa sonrisa suya, y nos fundimos en ese abrazo ella de volver al refugio en los brazos de su madre, y yo en el agradecimiento de un "detalle espectacular" de volar a ver aunque poco tiempo a los padres.

Y ahora mismo disfrutando de su presencia, de su compartir la vida de adulto a adulto, aunque yo lo que veo es una pequeña y hermosa niña sentada arriba de la mesa (fue niña trepadora, nada femenina para los estándares y creencias de los latinos) con sus colitas disparejas, su hoyuelos al sonreír y esa voz tan particular, la oigo hablar de:  empresa, de presupuestos, de gestión, pero el lenguaje de corazón me traduce, los extrañaba mucho, quería recargar pilas, quería recordar lo que se siente ser sostenida en el regazo de papá y mamá con la música en el oído de un corazón amoroso.

Hoy tomando nuestro café, te invito;  a si aún tienes la dicha de contar con tus padres o alguno de ellos, en este plano, dales esa sorpresa, aún cuando vivas en la misma ciudad, ve y dales el mejor regalo que un padre puede pedir La presencia y cariño de los hijos; y tu concédete el regalo de recibir uno de esos abrazos que sostienen, que arropan, ese abrazo que te hace fuerte y abundante, para que sigas en el camino, tan bien parado y arraigado que ningún viento te podrá tumbar.

Que disfrutes plenamente a tus padre e hijos de tenerlos, y de no ser así, corre con los hermanos o amigos, ellos también son importantes de IDA y VUELTA.

Feliz día, felices vínculos.



M. Patricia Garza Alejo
Terapeuta/Coach/Counsellor
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De nuevo con ustedes...

Lo que la gente dice y cómo actúan son dos cosas diferentes. 

Aprende a confiar en tu voz interior, 

porque nunca miente.

En Octubre de 2018 hice una pausa en este Blog porque, me dedique a prepararme en lo que hago profesionalmente, pues uno de mis compromisos con las personas que acompaño tanto de manera virtual como presencial, en mi hacer de Terapeuta/Coach/Counsellor es estar al día, actualizada fluyendo en el aprendizaje e ir enriqueciendo el acompañamiento.

He estado muy activa en Instagram, que ahora les comparto ( https://www.instagram.com/conectando_micorazon/?hl=en )

pero lo mío, lo mío y lo que disfruto plenamente es dejar mis dedos ser los traductores y voz de mi voz en este medio.

Les cuento que he estado siendo entrenada en una herramienta "Inner Dialogue" he encontrado en esta, una maravillosa opción de crecimiento, conocimiento: de, ¿cuáles son mis voces primarias?        (aquellas que me gustan, con las que me identifico, pero sobretodo que son mis cartas de presentación cuando estoy conociendo personas y quiero ser aceptado) ¿cómo saberlo?...

Si alguien te pregunta a ti amigo lector ¿quién eres? ¿cómo te describirías? (no que haces, no que rol tienes)

te propongo lo siguiente imagina que vas a una entrevista de Vida con una persona que puede ser la mejor relación de tu vida, de trabajo o personal y te describes :

YO SOY:

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Ahora te propongo que digas lo que de ninguna manera te gusta ser:

NO ME GUSTAN LAS PERSONAS QUE SON:

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Esta sería la polaridad en la que me muevo.....

No sabes que gusto me da estar de nuevo aquí compartiendo contigo esto, voy a seguir escribiendo sobre esta herramienta para irla acercando un poco a ti, para que la utilices en tu crecimiento personal, o bien si lo quieres utilizar en tu acompañamiento si eres Terapeuta, o Coach, Psicólogo, etc. 

Para mi es un honor estar y poner a tu disposición este espacio, gracias por leerme y deseo estos pequeños ejercicios puedas ayudarte a en tu sendero de evolución.

Te abrazo en ese abrazo de reencuentro, como esos amigos que aunque haya pasado una temporada se vuelven a sentar a tomar el café y pareciera que nos dejamos de ver ayer, hoy nuevamente contigo tomando café cibernético, en cualquier parte del mundo, recordándote que no estamos solos un cúmulo de estrellas nos acompañan, y si en este momento ya salió el sol en donde quiera que estés te deseo un día lleno de bendiciones...

Si quieres conocer a los autores y su manual y por supuesto si te gusta leer te recomiendo éste primera lectura que la disfrutes mucho y hasta la próxima semana y disfruta el ejercicio.

El Diálogo de Voces es un proceso de auto-conciencia y transformación interna, una importante herramienta terapéutica y de crecimiento personal en la que los distintos yoes son invitados a expresarse libremente, a manifestarse con toda su energía, sin interferencia del ego, que a menudo se identifica con sub-personalidades críticas, como el controlador o el crítico. El objetivo es conocernos a nosotros mismos en todas las dimensiones posibilitando una mayor consciencia.

Hal y Sidra Stone