domingo, 27 de marzo de 2016

Domingo de reflexión...



No hay amor  suficientemente capaz de
llenar el vacío.... de una persona que no se
ama a sí misma...

Hoy en la religión católica se celebra la resurrección, la fiesta más grande y a mi entender, la más importante y piedra angular de ella. Pensando sobre las enseñanzas y lo que Cristo nos legó, me puse a reflexionar en todo esa vida entre esclavitud, una estructura social completamente injusta, y todo aquel conflicto..... su enseñanza fue clara y fuerte, ama a tu prójimo como a ti mismo. 

Y partiendo de esa enseñanza mi pregunta a mi misma es: ¿cuánto me amo? ¿me amo? pues si ese es el parámetro con el que mediré mi amar al prójimo, creo que iniciaré con esa importante pregunta.

¿Mi poder personal es mío? o creo que alguien más es dueño de mi amor, de mi tranquilidad y bienestar?.... si así es, entonces cómo puedo amar a mi prójimo, si no sé cómo amarme a mi mismo. Y me quedo pensando en todas las veces que me entristezco porque las personas no "me quieren" como yo creo deben quererme, o cuántas veces creo que sin alguien en mi vida (pareja o amigos) no seré feliz. Cuando la realidad es;  que el amor viene de dentro de mi, y soy un Ser Humano completo, donde lo único que necesito para ser feliz es tener salud, amarme y tener muy claro mi propósito de vida, y que quién quiera estar cerca de mí será bienvenido, y quién no, bendiciones.

Eso creo es amarme, y si amo así a los demás los amaré en el respeto de su  poder personal, si hasta el momento no ha sido así, tengo este día para hacerlo, pues la transformación (resurrección) cada día está ahí como una oportunidad y todo el potencial a mi disposición.

Hoy después de convivir con excelente seres humanos, diversos, enriquecedores, transformando cada día mi forma de ver la vida, caminando de la mano con mi pareja y familia, entiendo ese gran regalo que hace más de 2,000 años un hombre sabio nos legó; amar y cuidar a los demás como lo haces contigo mismo. Sin complicaciones sólo en la sabiduría de la vida, vivida plenamente.... siendo feliz, disfrutando cada minuto sea lo que sea que esté haciendo, y convertirme en la mejor compañía, sin complicaciones, ni condiciones, solo ser ese corazón abriendo los brazos para mi primero y luego para los demás....como una fuente inagotable de ida y vuelta......

Hoy en la sabiduría de mi esencia Crística, y tocando esa enseñanza de amor, les invito un café y la reflexión ¿quién es lo primero en tu vida? ¿de que estás lleno, para dar? ¿sabes amar de ida y vuelta?... feliz día de transformación.... feliz semana... feliz vida!!!

Patricia Garza A.
Terapeuta/Coach
www.unplanb.com.mx












domingo, 20 de marzo de 2016

Agradeciendo entre café, poemas y polvo de estrellas...







"No esperes que la luz del destino ilumine tu vida...
ilumínala tú...."
A.Jodorowsky   

Hoy es un día hermoso, la luz del amanecer hoy ha entrado directo a mi corazón,  y en esa espera del minuto que sigue, y lo que este día se me presenta como un domingo lleno de oportunidades,  mi mente divaga por este fin de semana largo en el que el trabajar con personas, haciendo aquello que he escogido en esta vida para hacer profesionalmente, lo mejor y que me motiva a estar feliz, y más en el momento de ver una cara iluminarse por eso que acabas de decir y que inmediatamente su corazón reconoce y hace clic y su cara adquiere un brillo diferente.

Cuando estoy frente a un grupo de personas, y el grupo empieza a interactuar  inicia es flujo de crecimiento de los dos lados, yo expongo lo que he aprendido a través de la experiencia desde mi visión, y al escuchar compartir su visión a ellos, empieza mi crecimiento y aprendizaje eso que nada, ni libros, talleres, maestros etc. puede ofrecerte, eso que se genera en un grupo de estudio, trabajo, compartir, pero sobretodo la energía del grupo sumando, vivencias, experiencias, visiones, es inexplicable.

Muchas veces, creemos no estar AÚN preparados para echarnos a volar en todo aquello en lo que nos estamos preparando, creemos que un taller más, una certificación más, nos hará pararnos enfrente de un grupo, o será lo que necesitamos para sostener la mano del otro. Soy una convencida, que la maestría, la experiencia te lo da el poner la energía de la acción, abriendo el corazón, cuando el crecimiento se da en un flujo de ida y vuelta.

Es cierto que la valentía es un ingrediente importante para pararte enfrente de personas a las que muy probablemente, sumando su compartir;  den más de lo que yo puedo darles. Pero esa valentía que me ha llevado a la conquista de ese sueño, es el que me hace tener fines largos o “puentes” como les decimos aquí en México talleres, trabajo, integraciones con grupos, juegos de la transformación individuales y grupales, y salto de la cama con una alegría en el corazón..... que sólo las demás personas que participan me lo pueden dar.

Hoy honrando todo aquel que ha dejado en mi un poco de sus enseñanzas, Mentores, Maestros, Compañeros, alumnos, consultantes, pacientes.... a todo y cada uno gracias!!!
Son parte cada día en mi caminar, todos están ahí acompañándome, cada día que me paro enfrente de un grupo, y digo “Buenos días, bienvenidos” o dándole la mano a alguien con mi mejor sonrisa y digo “Hola como estas, gracias por tu confianza”.

En la alegría de este hermoso día soleado, fresco, silencioso.... le comparto la dicha de amar lo que hago, pero sobretodo la fortuna de tener  la oportunidad y el privilegio de mirar transformaciones, y ser observadora activa en proceso con personas y grupos. Teniendo la oportunidad de tocar corazones y ser tocada por muchos corazones hermosos, cada día.

Hoy tomando un café en el silencio de mi cocina, interrumpido de vez en vez por el canto de los pájaros, emocionada por lo que este día me traerá y con las personas que estaré;  te invito a agradecer un hermoso día más, una nueva oportunidad, un comienzo... porque cada día nos brinda un cúmulo de regalos y milagros, que si estamos dispuestos a recibirlos, abrirlos y hacer uso de ellos serán verdaderas bendiciones, a ir tras sus sueños.....que con un café, un poema y polvos de estrellas tu Alma vibre.... tu corazón cante y tu espíritu sea libre....
Feliz domingo....feliz vida!!!



No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz,
Sin haber aumentado tus sueños., no te dejes vencer por el desaliento (por inseguridades). Ni permitas que nadie te quite el derecho
a expresarte Que casi es un deber.
No abandones las ansias de hacer  de tu vida algo extraordinario
no dejes de creer que las palabras, tus acciones, la poesía si puede cambiar
al mundo. Pase lo que pase nuestra esencia está intacta. Somos seres llenos
De pasión. La vida es desierto y oasis. Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de  nuestra propia historia. Aunque el viento
Sople en contra, la poderosa obra continúa , tu puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar, porque soñando el hombre se encuentra en Libertad...

Walt Whitman


Patricia Garza A.
Coach/Terapeuta
www.unplanb.com.mx


lunes, 14 de marzo de 2016

Regalos del Corazón....


Cada día es un regalo, para que lo disfrutes
desde la certeza que tu tienes los ingredientes que lo 
harán perfecto, brillante, maravilloso .... o no....tu tienes 
el pincel en la mano, y la actitud en el corazón...  ¡ escucha!
Patricia Garza 
Marzo´16 

Este mes de Marzo es de celebrar la vida de los miembros de mi familia excepto mi esposo, por lo tanto cada día de este mes celebramos el pre-cumple-after así es que realmente es un mes de fiesta, celebración, bendiciones, buenos deseos y regalos de todo tipo.... y hoy les quiero hablar de los regalos del corazón.

Muchas veces, los señores desesperan con las mujeres (que somos un poco complicadas) en la cuestión de los regalos, ejemplo: a mi no me gusta ser regalada con rosas rojas, pueden ser amarillas, rosas, blancas....más no rojas ¿porqué? no sé, no tengo respuesta pero no me gusta, y en cuestión de pareja no me gusta que me regalen perfumes, siento que es la última opción.... esa de -ah!!! es cumpleaños de mi esposa, se me olvidaba!!!- corro por un perfume.... Los regalos del corazón me encantan, esos que pueden ocupar tu mente un poco más de tiempo, esos que piensas no en el costo, si no en el impacto que tendrá cuando sea abierto, una sonrisa de oreja a oreja.... unos ojos navegando en agua, un abrazooooo de esos increíble en un ¡¡¡ te acordaste!!!....

De esos regalos que tenemos 11 meses restantes para ESCUCHAR y OBSERVAR los mensajes mandados al aire.... y que un corazón atento escucha.....

Soy una convencida que, tus hijos, tu amigos o tu pareja serán inmensamente agradecidos, si te tomas unos días para pensar en ese regalo perfecto, que pensando en tu economía te sorprenderá que los regalos pensados con el corazón, muchas veces son infinitamente más baratos que aquellos, que te sacan de un aprieto.

Simplemente piensa en este momento ¿qué te encantaría recibir de regalo?... de esos que dejan huella: si tu vida es un caos, desorganizado y estresante y tu hijo o esposa te regalan;  una tarde de amigos con tu bebida favorita, o un día para ti y la TV  para que veas todos los partidos de el día, o un libro que ha esperado por meses ser leído; sin tener que salir a comer, o tener que ver las comedias, o los videojuegos de tu familia.... que tu fin de semana sea para lo que tu quieras hacer y no sea para arreglar, la puerta, el mosquitero, o cortar el césped.

Que te parecería, que tu regalo fuera que tu pareja se llevara el fin de semana a tus hijos por la mañana al parque, y dejara la ropa lavando para que tu puedas levantarte y tomarte el café lentamente viajando con tu imaginación ha donde te lleve, si prisas, sin demandas....sin ruidos, y que de regreso traigan comida preparada o te lleven a comer, o te hagan a comida y ¡¡dejen la cocina limpia!!! esos regalos son maravillosos!! 

Yo he sido muy afortunada, pues realmente he recibidos esos regalos, compartir, con personas muy queridas, familia y amigos una comida de esas que sólo te sientas a disfrutar la charla, el tiempo, la convivencia, sin prisas, sin preocuparme por los platos, comida, pastel.... todo organizado y ver en cada cara: tranquilidad y el disfrute de solo ESTAR ... y ESTAR FELIZ!

Agradezco infinitamente, el café en la cama, la bolsa comprada por medio de la opinión de nuestra hija a miles de kilómetros y utilizar la comunicación tecnológica para salir de compras padre e hija, y escoger la bolsa que será la perfecta, no por precio, sino la que cubre la necesidad, el TIEMPO y EMPEÑO invertido, las pizzas hechas con el cariño y amor de mi hijo y su novia para esta comida en familia, el pastel pensado durante la semana ese, de vainilla, con almendras, sin estar mojado.... casero y entre carreras de hospital y  sacar el tiempo para ofrecer el mejor y más rico postre de parte de mi hermana espiritual, y entre correr del domingo dejar el descanso y buscar el regalo perfecto la gran amiga del corazón y sus hijas...pensando en que me va, por el color del cabello y lo que me gusta ponerme..... o el dejar el domingo en casa para descansar del estrés de un nuevo trabajo, y salir pensando en que aroma vendrá bien para mis viajes, y que tinto traer a que disfrutemos recordando todo las alegrías o tristezas compartidas de 30 años de amistad.....  Cada detalle pensado desde el corazón para compartir, y decirme "TE QUIERO, PARA MI ERES IMPORTANTE"... y todas las Bendiciones recibidas, por todos los medios, cada una desde el corazón.... de todos los amigos cercanos o a distancia física, que te demuestra día a día que los kilómetros son relativos, pues el conectar de corazón a corazón la distancia se diluye.... y no hay kilómetro suficiente que impida abrazarnos desde el Alma...

Hoy en agradecimiento y en la revisión paso a paso de como celebrar la vida viviendo y compartiendo te invito, a que te plantees el beneficio de hacer regalos desde el corazón, escuchando cada día esas señales que damos, que libro, que curso, que viaje, que respiro, que cristal o cuarzo, que viaje  quiero recibir..... e imagina ¡que quiere recibir el que tienes frente a ti!.... 

Te invito que en nuestro café diario, te des un momento y pienses que haría saltar de júbilo a esa persona que es compañera de tu vida, que sentiría ese hombre frente a ti, con ese pequeño detalle que te cuesta tanto hacer y tan poco dinero.

Hoy agradeciendo lo generosa que es la vida y todos el cariño recibido, sigo en la celebración del la vida, la amistad,  el amor pero sobretodo la salud y el abrir los brazos a cada milagro diario.... a cada muestra de cariño desde el corazón.... y lo más importante y lo que muchas veces nos resulta difícil, saber recibir!!!!

Feliz mes, feliz semana.....feliz día, Feliz vida!!!!
www.unplanb.com.mx




lunes, 7 de marzo de 2016

Celebrando la vida!!.... con nueves.


"Es imposible que nos perdamos el uno al otro....recorrí 
los astros durante milenios, adopté todas las formas, todos
los lenguajes de la vida, para volvernos a encontrar otra vez...."

En un año nueve (1989)..... hoy hace 27 años un ángel cayo del cielo directamente a mis brazos, un ser luminoso, con una energía amorosa que me envolvió cambiando mi vida por completo.... para bien.

Él me enseño a vivir el concepto del "Amor" con mayúscula, con el simple hecho de su presencia, con él aprendí lo que es; que otra personita sea más importante que tú mismo, el valor de una sonrisa, una mirada cargada llena de amor por que si, simplemente el me enseño, que cada persona es digna de ser abrazada sin motivo aparente, sólo reconociéndola como un Ser único. El me llevo de la mano a la expresión del amor, a perdonar, a ser cuidadosa en mi trato hacia los demás, respetando mi esencia sin pasar el límite de los que me rodean....

Siempre he pensado que soy una persona bendecida y amada pues siempre he contado con la ayuda del cielo, y esa persona, sé que fue mandada a mi lado para ser un maestro, muchas veces creemos que los hijos nada pueden enseñarnos, pero estoy convencida que cada día caminado a su lado, ha sido sólo aprendizaje, de  templanza, cariño, paciencia, claridad.

El me mostró desde muy corta edad, a poner límites desde el respeto, sin broncas, ni discusiones, sólo con buenos argumentos..... los tuyos reales, lo que yo deseo, no tiene que ser lo que tu deseas; y los dos estamos bien.

Es también la primera persona, que me enseñó a escuchar consejos, y hacer lo que creía correcto, desde mi visión.....sabiduría pura, dejándome sin palabras.

Esta vida, ha sido maravillosa, aún con pérdidas dolorosas, y con situaciones complicadas, porque la vida después de una crisis la he valorado más, pero al verme reflejada en los ojos de ese maravilloso regalo del cielo, entiendo la sabiduría universal, del amar sin condición alguna, entendiendo que; cada persona tiene un valor único e irrepetible.

Hoy celebro la vida, la maternidad, el amor incondicional, pero sobretodo ese abrazo lleno de amor, o ese apretón de mano, donde va implícito el recordatorio de a partir de él.... no hay camino en soledad.

Gracias Al,  por haberme escogido como madre, gracias por tu generosidad y tu amar tan simple y clara, gracias, por ser tan valiente y serte fiel a ti mismo, enseñándome a serme fiel.

Gracias por todo lo que me has venido a enriquecer en esta vida..... Gracia mi ángel.

Hoy con un rico café y un maravilloso desayuno les invito a mirar a esos seres que han nacido a través nuestro, siendo maestros-alumnos, esos que con sólo una mirada o una sonrisa, nos muestran la luz más brillante que pueda existir, iluminando nuestro sendero. Seres maravillosos que nos siguen enseñando a cada paso, la dicha y felicidad de la vida. Y que al existir, nos enseñan a ver el mundo con otra óptica, la de colores brillantes y hermosos.... nuestros hijos¡¡.....Hoy vamos a celebrar la vida!!.... siendo también un año nueve (2016) 



“Cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por
primera vez, el dedo de su padre....
lo tiene atrapado para siempre.”
_Gabriel García Márquez-


Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...