martes, 19 de agosto de 2014

Todos Somos UNO..( parte 2)


Hoy hablando de la verdadera felicidad y actuar desde la generosidad, se me vino a la mente mi madre, que con sus 87 años desde que yo la recuerdo cada día al despertar…y al ir a su cama a dormir, reza su rosario por las necesidades de los demás, de todo aquel que conoce, de todo aquel que recuerda (de los que están...y de los que no)….y lo hace en silencio, en un recogimiento muy especial y personal…y yo me pregunto? Como no aprender de la generosidad de mis padres….. con su ejemplo?, mi padre en lo práctico en dar a los demás cobijo, ayuda, apoyo, trabajo….muchas personas lo recuerdan aún a sus 29 años de haber cambiado de estado a otro plano,  aún las personas lo recuerdan por eso…por su HACER para los demás desde la función pública….
Y mi madre de una manera muy especial desde su FE desde ese contacto con lo Divino, que le digo constantemente tu que tienes línea directa con la Corte Celestial….. esa es la generosidad desde el silencio que he vivido al lado de estas dos maravillosas personas…..
Y siguiendo así con los 5 Entrenamientos para la Plena Consciencia que nos comparte Thich Nhat Hanh: el 2º ;

Segundo Entrenamiento: verdadera felicidad.
Consciente del sufrimiento causado por la explotación, la injusticia social, el robo y la opresión, me comprometo a practicar la generosidad en mi pensamiento, en mi habla y en mis actos. Estoy determinado a no robar y a no poseer nada que pertenezca a los demás y a compartir mi tiempo, energía y recursos materiales con aquellos que los necesiten. Practicaré la visión profunda para ver que la felicidad y el sufrimiento de los demás no están separados de mi felicidad y sufrimiento y que la verdadera felicidad no es posible sin la comprensión y la compasión y que perseguir la riqueza, fama, poder y placeres sensuales pueden acarrear mucho sufrimiento y desesperanza. Soy consciente de que la felicidad depende de mi actitud mental y no de condiciones externas y de que puedo vivir felizmente en el momento presente acordándome de que ya poseo las suficientes condiciones para ser feliz. Me comprometo a practicar el Sustento Correcto de forma que pueda reducir el sufrimiento de los seres vivos de la Tierra y de dar marcha atrás al proceso del calentamiento global.

Hoy con una bebida de tu preferencia, yo con un Té Chai, te invito a dar un paseo por tu sendero de vida…ese que ya haz recorrido, y plantearte que estás dejando como legado a los que han cruzado en tu camino, familia, amigos, compañeros, conocidos?..... como te van a recordar…..y sobretodo como vives tu vida?..... desde donde visualizas tu felicidad…. Hoy haz un alto y mira tu interior…de que estás lleno….porque nuestro creador nos ha hecho de Amor, Seres hechos para la felicidad, pues la tristeza, la congoja, el miedo y la ira...sólo nos enferma como un virus destructor, lo que por lógica nos habla que estamos hechos para ser felices…..Lo eres?



lunes, 18 de agosto de 2014

Todos somos UNO...

He encontrado los lineamientos que nos propone Thich Nhat Hanh (Maestro Budista Zen) para poder encontrar eso que tanto hemos buscado en lo externo, hasta aventurarnos a viajes interestelares, cuando la gran exploración y aventura esta en ir dentro a tratar de conocernos, de conocer nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestro comportamiento…. La espiritualidad más allá de paredes, organizaciones en mi opinión muy personal;  es sólo esa conexión particular y personal con nuestro Creador  que habita dentro nuestro, esa relación directa sin intermediarios…. y que está ahí en el silencio entre el diario correr y la rutina que nos imponemos día a día….en esta semana te compartiré un poco de esta visión Budista Zen, y no porque sea especialista, se muy poco…estoy en el aprendizaje, pero al compartirla contigo también es un poco compartir mi corazón, ese igual al tuyo, palpitando a un mismo ritmo en sintonía con el amor de Dios……
Te invito a leer en estos siguientes 5 días….una propuesta que te puede hacer sentido o no, solo es una propuesta….

Los Cinco Entrenamientos hacia la Plena Consciencia son la base de una vida feliz. Ofrecen la manera de proteger la vida y de hacerla bella. Siguiendo este camino cultivamos el amor y la felicidad, y ayudamos a los demás a hacer lo mismo.
Los Cinco Entrenamientos nos permiten profundizar en nuestra comprensión del interser de todas las cosas y comprender mejor que nuestra felicidad es interdependiente de la felicidad del otro. El interser no es una teoría sino una experiencia vivida por los grandes seres, budistas y no budistas. El misterio del interser puede ser vivido en cada momento por cada uno de nosotros: no existimos como entidades separadas, somos interdependientes de todo el cosmos. Estamos tejidos en la Tela del Interser: cada entidad del universo existe únicamente porque existen las demás entidades.
La práctica de los Cinco Entrenamientos hacia la Plena Conciencia es también un entrenamiento de la concentración y de la visión profunda. Así nos da acceso a la visión del Ser Interno que nos libera de todo miedo y de toda separación.
Estos entrenamientos no son mandamientos. Es importante recibirlos y vivirlos con apertura de espíritu, con flexibilidad y sin dogmatismo, teniendo en cuenta las posibles excepciones.

Primer Entrenamiento: reverencia hacia la vida.
Consciente del sufrimiento causado por la destrucción de la vida, me comprometo a cultivar la visión profunda del SER y la compasión y a aprender formas de proteger la vida de personas, animales, plantas y minerales. Estoy determinado a no matar, a no dejar que otros maten y a no apoyar ningún acto de violencia en el mundo, en mi pensamiento o en mi modo de vivir. Al observar que las acciones que causan daño surgen de la rabia, del miedo, la avaricia y la intolerancia, y que, a su vez, éstas surgen de una forma de pensar dualista y discriminatoria, cultivaré la amplitud de miras, la no-discriminación y el no-apego a puntos de vista para poder transformar la violencia, el fanatismo y el dogmatismo en mí mismo y en el mundo


Que está semana este llena de amor, de incluir, de compartir, de compasión y colaboración; en todos los ámbitos de tu vida, que poco a poco encontremos esa conexión maravillosa con la que fuimos pensados y creados…te invito a voltear y ver a cada persona con la que interactúes como si de un espejo se tratara porque….Tu eres YO…Yo soy Tú….TODOS somos UNO… que inicies tu semana, tu día con una taza de tu bebida preferida…..y que salgas al mundo con una sonrisa y con la certeza en el corazón: del maravilloso SER que eres!!!! Feliz día. Feliz vida!!!!!


sábado, 16 de agosto de 2014

Tomando un café con ET.....


Hoy viendo nuevamente ET ( de este maravilloso genio Steven Spielberg), y disfrutando….no sé cuántas veces la he visto, pero justo es como una reflexión del amor, de la amistad de la generosidad y de recordarnos; que cuando mejor seres humanos somos, más nos importa lo que le pueda suceder a todo ser vivo…..en contraste con;   creyéndonos los amos del universo asumimos el derecho de lastimar a un ser vivo, para experimentar y "ampliar nuestro conocimiento", en aras del avance y la tecnología….

Eso me hizo reflexionar sobre como queremos saber la mecánica de un ser diferente (porque creemos que nosotros somos el prototipo) sin pensar que probablemente no es así y que lo verdadero y lo importante está en nuestro comportamiento, en nuestro vivir, en como interactuamos en relación a quienes nos rodea, en nuestra humanidad, en nuestra preocupación hacia los que amamos…

Se nos ha enseñado “desde la culpa” a hacer el bien, por castigo o premio, cuando tenemos por opción hacer el bien por amor, simplemente dejándonos llevar por el corazón….que creo es la brújula  o GPS con el que ÉL nos dotó…. Les recomiendo volver a ver esta hermosa película, y ver como: cuando nos relacionamos desde el alma no son necesarias las palabras, pues el Amor en un lenguaje Cósmico…… Ver como una familia, se interesa por las necesidades de otro ser vivo,  sin esperar nada a cambio….. sólo con la herramienta de la empatía, de la compasión……y ver el interés por los “más inteligentes” que en el camino han perdido ese don que es; el preocuparse por los sentimientos de otros….

Este hermoso sábado te invito a ser feliz, y a sonreír a todo aquel que se cruce tu camino, sin esperar NADA….sólo como un experimento….

El amor para mí es la bondad, la compasión, la paciencia, la belleza interior, la profundidad, la conciencia, la responsabilidad, siendo consciente y la celebración de una vibración curativa que es edificante y toca a la gente ... 
Si sé ser humilde, y sé cómo se siente cuando otros son así y tienen sensibilidad, que nos permite no ser perjudiciales, ser más respetuosos y permitir el  proceso de otro. …. El Amor ofrece la sabiduría y la orientación a través de la inspiración, no de el control ...
Por todas las veces que no me presenté de esta manera para los demás, vamos a perdonarnos a nosotros mismos y recordar lo que el Amor es:... Para compartir verdadero amor, el amor tiene que primero ser encontrado dentro de Nuestro niño interior, que  está hecho de amor y se va endurecido por el camino y por lo externo ... Abraza tu niño interior y recuerda, nunca es tarde para tener una infancia feliz ...
 LME

Hoy con una rica taza de café te invito  sentir desde tu corazón la alegría de vivir, de entender el amor como niños, a relacionarte desde ese punto intangible donde el Alma habita…..importando sólo ser feliz…..y eso como ondas expansivas tendrá consecuencias, sólo por hoy…..seré como niño, cuidando de mi desde la alegría…..y cuidando a los demás desde el Amor…. Que sólo por hoy experimentes un día lleno de agradables sorpresas, que te dejes llevar por el corazón…. Deteniéndote a observar como lo hacen los pequeños con esa capacidad de asombro de ver;  como por primera vez la vida en cada cosa que te rodea…..

"Lo mejor que podemos hacer en favor de quienes nos aman, es seguir siendo felices"

                                                ET conectados con el Cosmos





Patricia Garza A
Terapeuta/Coach
www.unplanb.com.mx





martes, 12 de agosto de 2014

Miras con los ojos del Alma?....

Tu visión será más clara sólo cuando mires dentro
de tu corazón...Aquel que mira fuera, sueña... 
Quién Mira en su interior...Vive!
                                       C. Jung

 Hoy más que nunca se está haciendo patente, que la exploración de vida y el encontrar respuestas, será irnos adentrando más al interior....a ese lugar sagrado donde la Chispa Divina....habita, donde nuestra comunión y conversación con Dios....es en la confianza, en la FE....pero sobretodo en la certeza de que nuestras dudas e inquietudes serán escuchadas....
Siendo una fiel seguidora de Jung, el que de la forma más completa según mi forma de ver las cosas me ha explicado y me ha mostrado de una forma por demás gráfica el viaje del héroe.....ese camino en nuestro sendero de vida en el que iniciamos con inocencia, ignorancia y un poco de locura ( Carta 0 "EL Loco" de los Arcanos Mayores en cualquier Tarot)... y ese mismo sendero con los mismos arquetipos...paso a paso nos va llevando a encontrar nuestro mismo centro...ese donde dentro nuestro contiene todas las preguntas, todas las respuestas.....
Hoy cuando ya nadie se escandaliza, porque hable de espiritualidad fuera de cuatro paredes....donde tenemos la libertad de expresarnos en el amor a nuestro Dios Padre-Madre, en cualquier momento, en cualquier lugar honrando su creación....ya sea en un amanecer o atardecer, la sonrisa de un niño, el abrazo de un hermano, en los colores brillante e inimaginables que ahora estamos dispuestos a ver.....en ese lenguaje que sólo el amor puede entender.... 
Tenemos al fin la oportunidad de tener la conexión desde la tierra con el cosmos en ese cierre de círculo en el que nos encontramos en total comunión con nuestro creador (Carta 22 "El Mundo" Cierre de Círculo, conexión con el Cosmos con tu Ser Divino).....
Hoy te invito a hacer el hábito, de darte ese espacio en tu carrera diaria....por lo menos dos minutos para iniciar....

Una vez que aprendas a relajar la mente con la respiración, puedes comenzar a ver pasivamente los pensamientos y emociones que ruedan a través de tu mente. Cuando tomas un papel activo en la observación de tus pensamientos, notarás una diferencia en la manera de reaccionar a ellos. Tus pensamientos afectan tu nivel de energía, y pueden afectar tu capacidad para mantener el equilibrio y la concentración durante el día…. Para ayudarte, pruebe este consejo:

Lleva  tu "temperatura de la energía" durante todo el día. Prueba la primera vez cundo te despiertes, a pocos minutos en tu escritorio, o de pie en la cola del supermercado, toma conciencia de que tu energía se ha enriquecido, utiliza la respiración para ayudar a nivelar esa energía. A pocos minutos de tu respiración lenta y rítmica puedes trabajar  para calmar el sistema nervioso, mientras que la reposición de tu cuerpo con el oxígeno, lo que puede ayudar a que te sienta más alerta. Aprender a mantener nuestra energía puede ayudar a reducir las subidas y bajadas extremas que causan desgaste del sistema nervioso. 
Wild Divine

Que este día maravilloso, celebrando que tenemos la oportunidad de vivirlo...como nosotros decidamos hacerlo, en la alegría y esperanza...o en la tristeza y duda...tu decides..... Te invito tomando un café a que te des la oportunidad de bajar un escalón en la escalera de interiorización....y empezar a escuchar las respuestas, esas que al ser creados....traemos a esta aventura humana... ese bagaje que se conforma de riquezas, oportunidad, de sabiduría... pero sobretodo de compañía de Maestros que nos acompañan en nuestro diario vivir, física o energéticamente....que hoy;  a tus preguntas y requerimientos.....haya una voz que te responda esa que está en nuestro interior.....sólo hay que estar en silencio para escuchar.....


Ojalá y veas esta película con los ojos del corazón 

Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...