Todos Somos UNO......(parte 3)

Lo que importa no es cuánto hacemos sino cuánto amor
ponemos en lo que hacemos.....toda una vida de
compartir Amor a los demás
                                           Teresa de Calcuta

Siguiendo con los 5 entrenamientos y esté en especial, me trae a la pregunta cual es el verdadero amor?....no solamente es amor expresado en la parte física, muchas veces un abrazo, una sonrisa el tomarte de la mano en momentos difíciles;  es una de las máximas expresiones del Amor….. en la pareja, en la amistad, en la familia…

Como soy yo amando? Quién soy yo enamorada de otro ser humano, aceptando, entendiendo, siendo incondicional….queriendo compartir mi vida con esa persona…aunque este tercer entrenamiento pareciera focalizarse en el amor de pareja, creo que va más allá va a ese otro amor también ese que no importa raza color, genero, idiosincrasia…. Eres una persona con la que  quiero compartir mi vida, lo que soy y el bagaje que traigo…

Tercer Entrenamiento: verdadero amor.

Consciente del sufrimiento causado por una conducta sexual inapropiada, me comprometo a cultivar la responsabilidad y a aprender medios de proteger la seguridad e integridad de individuos, parejas, familias y la sociedad. Al reconocer que el deseo sexual no es necesariamente expresión de amor y que la actividad sexual motivada por el deseo compulsivo me dañan tanto a mí como a los demás, estoy determinado a no comprometerme en relaciones sexuales sin amor y sin un profundo compromiso a largo plazo, conocido tanto por mi familia como por mis amigos. Haré todo lo que esté en mi mano para proteger a los niños del abuso sexual y para prevenir que las parejas y familias se rompan a causa de una conducta sexual inapropiada. Consciente de que el cuerpo y la mente son uno, me comprometo a aprender formas apropiadas de cuidar de mi energía sexual y a cultivar la bondad, la compasión, la alegría y la inclusividad, que son los cuatro elementos básicos del verdadero amor,  para mi mayor felicidad y la mayor felicidad de los demás. Practicando el verdadero amor sabemos que continuaremos de una forma hermosa en el futuro.

Hoy, te invito a parar….y revisar tus relaciones: de pareja, de amistad, en tu trabajo, con tu familia….en que lugar están de tus prioridades?...quién eres amando? …. ESTÁS cuando te necesitan, abrazas sin motivo, sonríes?  Sustentas? Eres serio en las relaciones, eres leal?....incondicional…presente?...nadie mejor que tu…para responder;  el Amor es una capacidad con la que todos contamos, pero cada uno la gestionamos de diferente manera…tu como Amas?....

Que tu semana sea maravillosa, rodeado de persona que te aman, que les importas….que te abrazan…que te toman en serio …..porque depende sólo de nosotros….pues el Amor es de Ida y Vuelta……

                                   

                                                   El verdadero Amor....

Todos Somos UNO..( parte 2)

Hoy hablando de la verdadera felicidad y actuar desde la generosidad, se me vino a la mente mi madre, que con sus 87 años desde que yo la recuerdo cada día al despertar…y al ir a su cama a dormir, reza su rosario por las necesidades de los demás, de todo aquel que conoce, de todo aquel que recuerda (de los que están...y de los que no)….y lo hace en silencio, en un recogimiento muy especial y personal…y yo me pregunto? Como no aprender de la generosidad de mis padres….. con su ejemplo?, mi padre en lo práctico en dar a los demás cobijo, ayuda, apoyo, trabajo….muchas personas lo recuerdan aún a sus 29 años de haber cambiado de estado a otro plano,  aún las personas lo recuerdan por eso…por su HACER para los demás desde la función pública….

Y mi madre de una manera muy especial desde su FE desde ese contacto con lo Divino, que le digo constantemente tu que tienes línea directa con la Corte Celestial….. esa es la generosidad desde el silencio que he vivido al lado de estas dos maravillosas personas…..

Y siguiendo así con los 5 Entrenamientos para la Plena Consciencia que nos comparte Thich Nhat Hanh: el 2º ;

Segundo Entrenamiento: verdadera felicidad.

Consciente del sufrimiento causado por la explotación, la injusticia social, el robo y la opresión, me comprometo a practicar la generosidad en mi pensamiento, en mi habla y en mis actos. Estoy determinado a no robar y a no poseer nada que pertenezca a los demás y a compartir mi tiempo, energía y recursos materiales con aquellos que los necesiten. Practicaré la visión profunda para ver que la felicidad y el sufrimiento de los demás no están separados de mi felicidad y sufrimiento y que la verdadera felicidad no es posible sin la comprensión y la compasión y que perseguir la riqueza, fama, poder y placeres sensuales pueden acarrear mucho sufrimiento y desesperanza. Soy consciente de que la felicidad depende de mi actitud mental y no de condiciones externas y de que puedo vivir felizmente en el momento presente acordándome de que ya poseo las suficientes condiciones para ser feliz. Me comprometo a practicar el Sustento Correcto de forma que pueda reducir el sufrimiento de los seres vivos de la Tierra y de dar marcha atrás al proceso del calentamiento global.

Hoy con una bebida de tu preferencia, yo con un Té Chai, te invito a dar un paseo por tu sendero de vida…ese que ya haz recorrido, y plantearte que estás dejando como legado a los que han cruzado en tu camino, familia, amigos, compañeros, conocidos?..... como te van a recordar…..y sobretodo como vives tu vida?..... desde donde visualizas tu felicidad…. Hoy haz un alto y mira tu interior…de que estás lleno….porque nuestro creador nos ha hecho de Amor, Seres hechos para la felicidad, pues la tristeza, la congoja, el miedo y la ira...sólo nos enferma como un virus destructor, lo que por lógica nos habla que estamos hechos para ser felices…..Lo eres?

El Sendero de la Felicidad

Todos somos UNO...

He encontrado los lineamientos que nos propone Thich Nhat Hanh (Maestro Budista Zen) para poder encontrar eso que tanto hemos buscado en lo externo, hasta aventurarnos a viajes interestelares, cuando la gran exploración y aventura esta en ir dentro a tratar de conocernos, de conocer nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestro comportamiento…. La espiritualidad más allá de paredes, organizaciones en mi opinión muy personal;  es sólo esa conexión particular y personal con nuestro Creador  que habita dentro nuestro, esa relación directa sin intermediarios…. y que está ahí en el silencio entre el diario correr y la rutina que nos imponemos día a día….en esta semana te compartiré un poco de esta visión Budista Zen, y no porque sea especialista, se muy poco…estoy en el aprendizaje, pero al compartirla contigo también es un poco compartir mi corazón, ese igual al tuyo, palpitando a un mismo ritmo en sintonía con el amor de Dios……

Te invito a leer en estos siguientes 5 días….una propuesta que te puede hacer sentido o no, solo es una propuesta….

Los Cinco Entrenamientos hacia la Plena Consciencia son la base de una vida feliz. Ofrecen la manera de proteger la vida y de hacerla bella. Siguiendo este camino cultivamos el amor y la felicidad, y ayudamos a los demás a hacer lo mismo.

Los Cinco Entrenamientos nos permiten profundizar en nuestra comprensión del interser de todas las cosas y comprender mejor que nuestra felicidad es interdependiente de la felicidad del otro. El interser no es una teoría sino una experiencia vivida por los grandes seres, budistas y no budistas. El misterio del interser puede ser vivido en cada momento por cada uno de nosotros: no existimos como entidades separadas, somos interdependientes de todo el cosmos. Estamos tejidos en la Tela del Interser: cada entidad del universo existe únicamente porque existen las demás entidades.

La práctica de los Cinco Entrenamientos hacia la Plena Conciencia es también un entrenamiento de la concentración y de la visión profunda. Así nos da acceso a la visión del Ser Interno que nos libera de todo miedo y de toda separación.

Estos entrenamientos no son mandamientos. Es importante recibirlos y vivirlos con apertura de espíritu, con flexibilidad y sin dogmatismo, teniendo en cuenta las posibles excepciones.

Primer Entrenamiento: reverencia hacia la vida.

Consciente del sufrimiento causado por la destrucción de la vida, me comprometo a cultivar la visión profunda del SER y la compasión y a aprender formas de proteger la vida de personas, animales, plantas y minerales. Estoy determinado a no matar, a no dejar que otros maten y a no apoyar ningún acto de violencia en el mundo, en mi pensamiento o en mi modo de vivir. Al observar que las acciones que causan daño surgen de la rabia, del miedo, la avaricia y la intolerancia, y que, a su vez, éstas surgen de una forma de pensar dualista y discriminatoria, cultivaré la amplitud de miras, la no-discriminación y el no-apego a puntos de vista para poder transformar la violencia, el fanatismo y el dogmatismo en mí mismo y en el mundo

Que está semana este llena de amor, de incluir, de compartir, de compasión y colaboración; en todos los ámbitos de tu vida, que poco a poco encontremos esa conexión maravillosa con la que fuimos pensados y creados…te invito a voltear y ver a cada persona con la que interactúes como si de un espejo se tratara porque….Tu eres YO…Yo soy Tú….TODOS somos UNO… que inicies tu semana, tu día con una taza de tu bebida preferida…..y que salgas al mundo con una sonrisa y con la certeza en el corazón: del maravilloso SER que eres!!!! Feliz día. Feliz vida!!!!!

La Sanación es un Camino

Tomando un café con ET.....

Hoy viendo nuevamente ET ( de este maravilloso genio Steven Spielberg), y disfrutando….no sé cuántas veces la he visto, pero justo es como una reflexión del amor, de la amistad de la generosidad y de recordarnos; que cuando mejor seres humanos somos, más nos importa lo que le pueda suceder a todo ser vivo…..en contraste con;   creyéndonos los amos del universo asumimos el derecho de lastimar a un ser vivo, para experimentar y "ampliar nuestro conocimiento", en aras del avance y la tecnología….

Eso me hizo reflexionar sobre como queremos saber la mecánica de un ser diferente (porque creemos que nosotros somos el prototipo) sin pensar que probablemente no es así y que lo verdadero y lo importante está en nuestro comportamiento, en nuestro vivir, en como interactuamos en relación a quienes nos rodea, en nuestra humanidad, en nuestra preocupación hacia los que amamos…

Se nos ha enseñado “desde la culpa” a hacer el bien, por castigo o premio, cuando tenemos por opción hacer el bien por amor, simplemente dejándonos llevar por el corazón….que creo es la brújula  o GPS con el que ÉL nos dotó…. Les recomiendo volver a ver esta hermosa película, y ver como: cuando nos relacionamos desde el alma no son necesarias las palabras, pues el Amor en un lenguaje Cósmico…… Ver como una familia, se interesa por las necesidades de otro ser vivo,  sin esperar nada a cambio….. sólo con la herramienta de la empatía, de la compasión……y ver el interés por los “más inteligentes” que en el camino han perdido ese don que es; el preocuparse por los sentimientos de otros….

Este hermoso sábado te invito a ser feliz, y a sonreír a todo aquel que se cruce tu camino, sin esperar NADA….sólo como un experimento….

El amor para mí es la bondad, la compasión, la paciencia, la belleza interior, la profundidad, la conciencia, la responsabilidad, siendo consciente y la celebración de una vibración curativa que es edificante y toca a la gente ... 

Si sé ser humilde, y sé cómo se siente cuando otros son así y tienen sensibilidad, que nos permite no ser perjudiciales, ser más respetuosos y permitir el  proceso de otro. …. El Amor ofrece la sabiduría y la orientación a través de la inspiración, no de el control ...

Por todas las veces que no me presenté de esta manera para los demás, vamos a perdonarnos a nosotros mismos y recordar lo que el Amor es:... Para compartir verdadero amor, el amor tiene que primero ser encontrado dentro de Nuestro niño interior, que  está hecho de amor y se va endurecido por el camino y por lo externo ... Abraza tu niño interior y recuerda, nunca es tarde para tener una infancia feliz ...

 LME

Hoy con una rica taza de café te invito  sentir desde tu corazón la alegría de vivir, de entender el amor como niños, a relacionarte desde ese punto intangible donde el Alma habita…..importando sólo ser feliz…..y eso como ondas expansivas tendrá consecuencias, sólo por hoy…..seré como niño, cuidando de mi desde la alegría…..y cuidando a los demás desde el Amor…. Que sólo por hoy experimentes un día lleno de agradables sorpresas, que te dejes llevar por el corazón…. Deteniéndote a observar como lo hacen los pequeños con esa capacidad de asombro de ver;  como por primera vez la vida en cada cosa que te rodea…..

"Lo mejor que podemos hacer en favor de quienes nos aman, es seguir siendo felices"

                                                ET conectados con el Cosmos

Patricia Garza A
Terapeuta/Coach
www.unplanb.com.mx