Ser Amigos de ida y vuelta....

“En estos días pensé en mis amigos y amigas...... No estabas arriba, ni abajo ni en medio. No encabezabas ni concluías la lista. No eras el número uno ni el número final.”

Muchas, pero muchas veces he dicho: nadie ocupa el lugar de nadie, en el amor....menos en la amistad.....cada quién tiene un espacio muy especial, por lo vivido, lo compartido por lo trabajado de ambas partes.....

Yo soy una convencida de ese sentimiento maravilloso que es la amistad para mi el sentimiento más duradero, el que logra hace vínculos fuerte e irrompibles... de hecho muchas veces trabajamos picando piedra, esto es: estoy, estoy, estoy .....aunque la otra persona no esté....pero todo lleva su límite, porque también es cierto, que estas relaciones de amistad son desde la igualdad, desde el cariño, trabajo, empeño de ida y vuelta ..... aunque muchas veces, una de las dos parte no este disponible, o este verdaderamente ocupada, y entonces en el altruismo del amor...puedes estar, esperar, sostener ....por un tiempo.....

Yo he aprendido, sobre todo cuando estas a la distancia y el que se va, eres tú.... que es difícil equilibrar el empeño en las relaciones, pues el que se aleja es el que más extraña, el que se queda..... sigue con su rutina, con sus círculos, con su vida, sin pausa, el que se va, añora, extraña, valora, trabaja y descarta.....eso es lo maravilloso, de las relaciones..... cuando estás lejos, no hay engaños......ni auto-engaños..... los que están...están..... aunque tu tengas tiempo, disponibilidad y actitud , pero ya lo han dicho muchos filósofos y pensadores, tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros, es de necios.... por eso....que privilegio....de poder desde la distancia....ver apreciar y honrar a quién ha estado ahí para ti.... esperando tu regreso....

Gracias a esos amigas y amigos....que están en mi corazón y yo estoy en su corazón....tesoro incalculable....me motiva a emanar vibraciones de amor, dormir feliz…... Saber que aunque estamos aquí de paso......has vivido mejorando y cuidando como una hermosa orquídea....que si le das justo los cuidados que requiere, está siempre bella y floreciente........

Escuchar al corazón, acreditar la vida..... aprovechar las oportunidades que las circunstancias te ponen;  sabiendo que estás haciendo vínculos para siempre y más allá....como conservadores ( esos que conservan libros y obras consideradas tesoros) en eso nos convertimos, en conservadores y co-creadores de vínculos extraordinarios, esos amigos que son hermanos.....hijos de un mismo padre-madre llamado amor y que trabajan cuidando algo maravilloso como la amistad por decisión propia ..... donde quiera que te encuentres, cerca o lejos..........dejando algo de ti en otras personas...tocando su corazón desde tu corazón......

Lo que me queda claro es que yo tampoco tengo la pretensión de ser la primera, la segunda o la tercera de tu lista...... Basta que me quieras como amiga-hermana.......y que nuestros corazones den los pasos justos para encontrarnos en mitad del camino, tomarnos de la mano y ser compañeros....en caminos... batallas vividas...trabajadas.... si es que así lo decides....te mando un gran abrazo....de esos....en los que entiendes lo que significa un concepto....... cuando las palabras muchas veces son insuficientes para expresar la magnitud del sentimiento.....de la emoción.....

Gracias vida!!...por los amigos que tengo en tantos lugares....y gracias por los nuevos esos que me han abierto las puertas de su corazón, ahora......se que ese...... es el más maravilloso tesoro que jamás alguien a podido encontrar a tantos kilómetros de casa....

Es un privilegio tomar mi café contigo hoy ….. estés donde estés....no te olvides que YO ESTOY cuidando y conservando ese tesoro que me has regalado, y celebrando que tu hagas lo mismo....pues el sentimiento y la responsabilidad es de ida y vuelta......

Hasta donde estés......hasta que nos volvamos a encontrar...

Patricia Garza A.

Terapeuta/Coach

Hoy quiero Venderte un Sueño.....

Lo primero que quiero contarles es como fue que me tope con este cortometraje,  un grupo de amigas tenemos un whatssap en común, nos damos buenos días nos acompañamos nos mandamos mensajes preciosos, y hoy una de ellas Rebe nos mando uno maravilloso de un pequeño niño.....

Yo les dije que me encantaba y que me gustaría compartirlo con más gente....y la verdad estuve tratando de hacerlo (subir el vídeo) y nada más no supe como.....de repente buscándolo en YouTube, para que me fuera más fácil, me encontré con este y la verdad....me enamoro....quizás nos sea  maravilloso ni para premio, pero el tema que aborda me toco el corazón......
Y......supe que este día, yo iba a querer hacer ese trabajo..... hoy les quiero vender un sueño.....no tiene valor monetario, sólo se tardarán los minutos que dura el vídeo, y después 2 minutos más, mientras cierran los ojos, y piensan en ese sueño......ese que en este momento quieren alcanzar......quizás a alguno le pase, que ni siquiera se plantee soñar...... otros quizás, crean que soñar es ridículo, y otros quizás ni siquiera abran el vídeo....no importa.....hoy sólo con uno que consiga soñar.....y vaya a por ese sueño.....yo ya me hice el día......

Hoy les invito un café y les vendo un sueño.....yo estoy cumpliendo el mio, y la verdad es fantástico, cuando por las noches me voy a cama......y siento que mi vida es completa, valiosa y mágica.....

Que tengan una hermosa semana llena de sueños, y que hoy yo me convierta en la mejor vendedora del mundo .....y les venda por lo menos uno.....

Cual es tu Legado?.....

 "La magia no está en el truco, ni siquiera en el mago; 

la magia esta en la mirada de un espectador

ilusionado....."

Muchas veces me pregunto, cuanta gente en el mundo al leer el libro El Secreto, abrió su corazón a la posibilidad que el Universo puede que conspire para ayudarle a llegar a su sueño......
Menor cantidad de gente lo malinterpreto, pensando que con sólo desear o visualizar, todo le sería dado....y sólo tendríamos que sentarnos a esperar, este vídeo me llego de una forma un tanto fantástica.....
Hace unos días y después de 3 años sin una gripe, mi cuerpo al tenerme algo que decir, me sugirió quedarme en cama, y así lo hice, lo cual me sirvió de pretexto para estas 24 hr....creando una comunidad en Google + en mi perfil de Un Plan B..... llamada "Un vaso medio Lleno"......donde propongo, hacer nuestras propias noticias del día, noticias, de motivación, noticias buenas, donde empezar el día con una sonrisa que nos impulse a crear Bienestar.....
 
Y me llamo mucho la atención, un estado de Facebook, que puso uno de mis contactos y la respuesta que le daba una amiga, acompañándola de esta película, que tuve a bien ver....me ha impactado, porque justo mi marido me había traído un libro de una de sus convenciones y había revisado una entrevista de Mark Stevenson....y todo hablan exactamente de lo mismo, si visualiza, si pide, imagina, sueña, todo te será dado "siempre y cuando"..... te pongas en acción..... de verdad este sábado puede ser el día que tengas un tiempo para ver la  peli, la traducción quizás no sea tan buena, la puedes encontrar también en YouTube doblada o en inglés sólo....espero la disfrutes y te motive como lo ha hecho conmigo....
Que nuestro café de hoy siga siendo el motivo para tu y yo juntos encontrar nuestro sueños y movernos  a por ellos...que tengas un finde delicioso....compartiendo con los que amas......
"No busques la perfección, porque la perfección no existe- Que debo buscar entonces?- el maestro respondió....LA EXCELENCIA"

Y porque No?.......

 Ayer tenía una cita en el centro de la cuidad, salí de casa y me fui ha hacer lo mío....y desde que salí empecé un paseo maravilloso, pues el día soleado, con una temperatura maravillosa....el Sol acariciando mi rostro....llegue a mi cita a un cafecito precioso, lleno de libros y gran variedad de Té y por supuesto delicioso café....un lugar escondido en un rincón de Madrid.....

Al salir de ese lugar....en mi lista había comprar algunas cosas y decidí caminar y perderme por esas calles maravillosas que son un laberinto y en ese momento decidí que si me perdía no importaba.....me di la oportunidad de la aventura.....

Camine por los barrios del centro disfrutando ese esplendoroso día sin prisas....simplemente sintiendo a la ciudad, a la gente …..el tiempo....y empecé a ver como muchas otras personas como yo, salieron a disfruta el día.....ver los cafecitos con las personas hablando... compartiendo.....y así fui perdiéndome hasta encontrarme en una plaza llena de gente.....ver a los chicos sentados platicando tomando el sol disfrutando simplemente, siendo......

Y sintiendo en la piel esa sensación de que afortunada soy....ese pequeño milagro de poder disfrutar lo que en este momento esta pasando de pronto una vocesilla en mi cabeza.....hizo una pregunta.....y porque no?.....

Quiero disfrutar el día, el sol,.... y llame a mi hija..... dije: tiene que comer.... le dije- Hace un día precioso, estoy por chueca (barrio precioso en Madrid), las terrazas están prometedoras, no te apetece comer por aquí?- invitación que rápidamente fue aceptada....

Para esperarla, me senté en una terraza, pedí una copa de vino....y me senté a disfrutar y a hacer algo que me encanta, mientras ella llegaba....ver pasar a la gente y adivinar su historia.....Eso es algo que me encanta hacer cuando estoy en cualquier lugar.....

La mujer que camina con paso rápido llevando en su brazo una barra de pan, seguramente tiene poco tiempo para regresar corriendo después de comer, al trabajo....y entre paso y paso va dándole pellizcos a la barra acelerando el tiempo y acortando el pan......

Observo a los turistas....perdidos en un mapa abierto.....sin disfrutar lo que tienen a la vista....lo que está a su alrededor....y me pregunto que pasaría si sólo cerrarán el mapa …..y SI vieran la ciudad....no les pasa?....ver a gente caminando por lugares y escenarios espectaculares....pero conociendo la ciudad y sus calles con la vista en un mapa?......es raro no ver lo que la ciudad les ofrece porque están pendientes de una promesa en ese papel......

Veo a una pareja enamorada...que paran en su andar; como se miran a los ojos...una sonrisa y se olvidan del resto, se sustraen a su mundo, tocando su energía se disfrutan , sin palabras diciéndose lo que sienten uno por el otro....que hermoso saber y tener esa sensación de que estés donde estés.....sabes que estás en el lugar y el momento perfecto....

Veo a unas jóvenes en medio de tantas cañas (cerveza en vaso de grifo) , copas de vino, entre aceitunas y jamones belloteros, quesos manchegos añejos....comerse la vida, el mundo.....en sendas rebanadas de pizza y refrescos de cola.....

Siento a la persona que atiende las mesas....queriendo simplemente estar en otro lugar....en otro mundo..... Veo a los que esperan por alguien que no ven en mucho tiempo....el cariñoso y fraternal abrazo.....la emoción del encuentro.....el disfrutar juntos......el aquí y el ahora......

Me veo.....y veo a otros que simplemente al encontrarnos con las miradas sonreímos....nos sabemos cómplices en una ejercicio maravilloso....

Hoy....decidí bajarme del tren de lo diario.....de la rutina....del tener que.....y disfruto cada minuto de existencia....cada milagro del día....cada mirada.....cada energía....cada ritmo....

Este día que dijimos y decidimos porque no?....

Decidí hacerme la pinta....bajarme de la vida de correr...hoy dije sí quiero.....sólo sentarme....y ser....

Les invito un café....y les propongo hacerse la pinta de vez en cuando solos o con un ser querido....dense una oportunidad de parar y ver lo que pasa.....fue una tarde maravillosa que compartí con mi hija....de sueños, planes....secretos....comiéndonos Madrid.....simplemente sintiéndonos vivas!!!.....

Feliz día....y..... un día cualquiera vete de pinta !!

Haciéndote Cargo de Ti....

Ayer te hablaba de las cosas que pueden desequilibrar o crear fugas de energía.....que es esto? Es por ejemplo.... si tienes aire acondicionado y tienes todas las ventanas abiertas simplemente la energía, se escapa sin beneficio alguno.....Así mismo es nuestro cuerpo a los 4 niveles que mencionaba, físico, mental, emocional, energético, existen situaciones y circunstancias que actúan como detonadores en fugas de energía......he encontrado esto y me parece interesante, además que amplía muy significativamente que es lo que puede hacer que tu energía se ponga densa, y no fluya.....o simplemente que tu energía se vaya apagando....y a consecuencia de estas situaciones.... tu cuerpo enferme......

LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA .......

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en el templo sagrado que eres.....

2- Paga tus cuentas a tiempo..... Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle...... Las deudas no caducan con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra......

3- Cumple tus promesas...... Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia...... Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre...... La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.....

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que prefieres no hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.... Aunque no debes de huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible, muchas veces por puro control o por no darnos el permiso, seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.....

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad....... La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también...... No actuar en el momento idóneo te quita energía y no parar cuando lo necesitas, también.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas...... Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.....

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho..... Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas........ Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (un aviso un cuerpo sin energía). ….

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria...... Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá estresarte....

9- Acepta....No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar..... Entregar al Universo, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu orilla a salvo....

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Estar conectados a Dios y su amor es la fuente más grande de energía, mientras que los miedos, el rencor y la ira son los bloqueadores más frecuentes...... Enfócate en el presente.... vivir en el pasado o vivir en el futuro, solo te drenan del presente.

Recuerda que tienes una fortuna, Dios te regaló una cuenta con latidos de vida.... gestiónalos con conciencia, no los desperdicies y serás feliz..... latido por latido.

Muchas veces, esperamos a enfermar para actuar.....te propongo....revisar, prevenir....escuchar a nuestro cuerpo....el en su sabiduría te avisa.....escúchalo.....Hoy seguimos con nuestro Te Chai, y nuestra charla de Reiki.....aprende a escuchar lo que tu cuerpo, mente, sensaciones y emociones tienen que decirte.....que hoy seas una energía de Bienestar por donde vayas.....como un cometa que deja una estela brillante y una sensación de “buena vibra”.....empieza contigo....dedícate la primera sonrisa y no pares......desentona con todas las cara largas con las que te encuentres hoy.......y escucha lo que tu cuerpo y  el corazón te dice.......

Que es Reiki? ....

Hace unos días tuve la dicha de poder saludar a una amiga querida, con la cual nos mantenemos en contacto por redes sociales, pero al Ella venir a un viaje pudimos regalarnos unos minutos de rica plática y entre muchas cosas hablábamos de lo que hacemos actualmente y me hizo un pregunta que muchas personas se harán y por eso escribo esto desde mi visión personal y siendo yo la única responsable de ésta opinión......

Que es Reiki?

Hay tantas respuestas como personas que lo aplican y a quién les ha beneficiado, pero yo no quiero dar una respuesta técnica, ni teórica, les voy a dar mi opinión desde el corazón y desde los cambios que a mi me han significado....

A través de la historia hemos oído como ha habido mejoría en el estado de salud, imponiendo las manos, pero como yo no quiero entrar en cuestiones religiosas, que son límites y fronteras a las cuales no estoy ni preparada ni me siento capaz de entrar....de forma más cotidiana les diré que este tipo de canalización energética se le da diferentes nombres en diferentes etnias : MANA (polinesios) ORENDA (indios americanos) PRANA (indios) RUACH (hebreos) CHI (chinos ) KI (japoneses)....ha existido en todos los tiempos...

Para aplicarlo no necesitas ser perfecto, ni sabio, mucho menos iluminado, ni pertenecer a organización, país o religión específica.....es la energía que del Universo emana, esa energía que es universal.....y que ha sido creada para el mejor y mas alto fin al alcance de quién lo quiera y lo requiera....un enorme regalo....

Cada uno de nosotros poseemos una energía vital, y esa energía vital sufre los embates de las emociones, de todas las sensaciones y reacciones a nivel físico, mental, emocional y energético....amor, odio, desesperanza, alegría, relaciones maravillosas, relaciones tóxicas, desilusiones, adrenalina, golpes físicos y del corazón.....y poco a poco así como nos duele la rodilla si la golpeamos, nos entristecemos si nos traicionan, sufrimos insomnio pensando mil cosas, o no encontramos un sentido a la vida....o estamos en un trabajo donde sentimos “mala vibra” nuestros cuerpos físico, mental, emocional y energético, va perdiendo esa corriente de vida....y nos cansamos a todos los niveles....el Universo pone a nuestro alcance el poder repostar, como si de un enchufe se tratase....y te da la oportunidad de volver a mejorar tu energía vital... con la energía Universal sólo hay que fluir con ella....

Los que canalizamos Reiki, hemos tomado la decisión y la responsabilidad de mantenernos en constante trabajo, a todos los niveles para poder ser... sólo una canal de esa energía Universal y que llegue a donde más y con quién más se necesite, como si fuéramos una Vara de Bambú al servicio de todo ser vivo, para generarle y hacerle llegar el Bienestar....Sólo avanzando hacia la propia evolución, convertirte en lo mejor que ya tienes y dejar que esto ocupe todo tu ser.

Reiki es una Terapia Complementaria holística que sólo te recuerda que viviendo mejor, tratándote mejor y siendo mejor para los demás encontrarás la clave del Bienestar...

Sólo por hoy no te enfades ni te pongas de mal humor

Sólo por hoy agradece todo lo que llega a tu vida

Sólo por hoy honra a tus mayores

Sólo por hoy haz tu trabajo honradamente

Sólo por hoy siente amor y respeto por todos los seres vivo.

“Reiki es la generosidad de convertirte en instrumento para hacer llegar el Bienestar a tus semejantes.”

Patricia Garza

Te invito un Te Chai, y te invito a experimentar la dicha del servicio a los demás, muchas veces en nuestro propósito de vida se encuentra el de acompañar y mejorar el camino de los que caminan a nuestro lado......

Si te interesa prepararte en esta Terapia....el 8 de Junio en Asociación Antakarana Nivel 1 de Reiki , impartido por Rubén Gámiz Benito Maestro en Reiki 

 http://www.globalphitec.es/

móvil de Contacto 645959925

Te gusta dar Consejos?.....

Cuando vas algún tipo de terapia, y la gente es tu espejo.... y al repetir lo que tu le estás diciendo....(y te has pasado noches y noches buscando la respuesta)..... de repente hablándole a la persona te escuchas y ves tan claro lo que no habías podido ver?

¿Por qué resulta mucho más fácil ver la solución a los problemas de las otras personas en vez de encontrar las respuestas a los nuestros?....... 
 
Cuando se trata de los desafíos que enfrentan nuestros seres queridos, algunas veces observamos soluciones potenciales y queremos ayudar ,  para que ellos puedan disfrutar una mejor vida...... Cuántas veces has querido decir a un amigo: “¿No puedes ver que si sales de esta relación abusiva serías mucho más feliz?” o, “Has estado utilizando la misma táctica de negocios por años y continúa fallando, ¿no piensas que es tiempo de intentar un nuevo enfoque?”.

Ayer en América se celebró el día de los Psicólogos, y me puse a revisar las felicitaciones y palabras de tanta gente que se ha visto favorecida con terapia, y  he  pensando que, cuando estás con gente, y trabajas en acompañarlas que importante son las reglas y los protocolos.....pero.....cuando pasa el tiempo y a medida que vas viendo a más y más personas te das cuenta, que muchas veces, cuando ya estas hablando de corazón a corazón las cosas cambian, por eso me gusta tanto el counseling.....

También me encuentro con muchas persona que tienen un don especial, y me dicen “es que la gente me busca y siempre me platican sus problemas”....

He sido una convencida, que el escuchar es un Don, pero la línea entre escuchar y aconsejar, es una una frontera tan delgada....que muchas veces debemos ir de puntillas.....para el beneficio de los demás y el propio....entre mis búsquedas encontré este artículo que ahora les comparto, gracias a todas las personas, que se dedican a escuchar y acompañar....tener ese maravilloso Don es muy gratificante y también una gran  responsabilidad.....

Por eso te comparto esto, pues muchas veces te vendrán a preguntar y disfrutarás de ese don de escucha que tienes, pero a  veces hay que tener cuidado.....al ir repartiendo nuestros consejos (quizás nos han ayudado a nosotros pero....) 
 
Las dos leyes de dar consejos....

1. Una persona da un consejo sólo cuando se lo piden.
   
2. El consejo puede ser dado cuando puede ser correctamente recibido. Esto significa preguntarnos a nosotros mismos.... ¿Esta persona está en una posición en la cual se siente realmente lista para escuchar esto? ...¿Existe una forma de decirlo sin herirlo? ….¿Debería esperar hasta que esté en un mejor estado de ánimo?
   

Una de las más grandes restricciones de nuestro maestro decirles a los demás lo que necesitaban cambiar....quizás podamos ver todas las soluciones. Pero al hacer esa restricción, tenemos algo mucho más poderoso que un consejo. Tenemos la Luz para enseñarles a descubrir las respuestas por ellos mismos.
Sin importar cuánto amemos a una persona, no podemos pelear sus batallas. Lo que podemos hacer es darles Luz. Podemos ser pacientes y amorosos, ofrecerles un hombro en el cual llorar y un oído para escucharlos cuando más lo necesiten.
Nuestro amor puede inspirar el cambio mucho más que cualquier consejo que deseemos impartir.
 Esto no quiere decir que no habrá momentos en los que una intervención será necesaria, o instantes en los que sea verdaderamente correcto compartir ideas que puedan ayudar a alguien en su camino.
 Incluso en esos momentos, es la Luz que compartimos la que los asistirá para que se eleven por encima de los desafíos, no nuestras palabras

Yehuda



Hoy te invito un Te o infusión....y agradeciendo los Dones con que el Universo nos ha dotado a cada uno, te invito a hoy.....ir repartiendo esas sonrisas ….que muchas veces son más reparadoras que las palabras......un abrazo que no tiene límite en las demostraciones de cariño y apoyo.....que tengas un día fantástico..... un corazón tocando muchos corazones.....Feliz Día....

Tomando un café con Tere.....

Cuando decido que cualquier momento es “el momento” para

Ir a mi interior, ahí donde habita mi Sabio interior, mi Maestro

dónde mi luz brilla como la primera estrella del atardecer y

me comprometo a llevarla fuera e iluminar mi sendero....

y el de aquellos que deciden caminar a mi lado....

Patricia Garza A.

Hoy madrugada de insomnio, me pongo a revisar mis pendientes, y recibo en Facebook un mensaje de una amiga....¿que haces despierta a esta hora?....ya le cuento de mi insomnio y de que en vez de dar vueltas en cama, prefiero venirme a trabajar....y me hace una pregunta que ahora....después de haberla meditado se la voy a contestar.....

¿De donde sacas todas esas cosas tan bonitas? -¿las fotos o lo que escribo? contesto yo -todo lo que escribes cada día?....seguimos hablando de otras cosas, de la emoción por verla, porque pronto vendrá a visitarme, y ya saben nos liamos en la plática sabrosa de dos amigas a miles de kilómetros tratando de tocar cada una el corazón de la otra en la añoranza, y en la urgencia de que pronto llegue el momento de que siga nuestra  charla, mirándonos a los ojos, tomando una café o una copa de vino esa conversación que se quedo colgada hace exactamente 12 meses....cuando fui a México y la visité...

No perderemos el hilo, pero quería contestar amiga esa pregunta que me has hecho...

Podría decirte que todo eso que escribo, esta en mi corazón....pero la realidad es que todo y cada uno de los sentimientos que expreso, lo que describo, lo que me hace reír, lo que me hace llorar viene de ahí de ese sitio que Dios en su bondad puso para guardar cada sentimiento cada emoción para que no se perdieran en el olvido, de estos seres humanos que hizo con tanto amor....sabía que no lo podía confinar a la mente, pues conociendo tanto a sus hijos, sabía que cada detalle, cada sentimiento, cada emoción, el atardecer, un amanecer....un pájaro volando....lluvia cayendo o una hermosa vista en la montaña coronada con un arco-iris lo olvidaríamos......o simplemente pasaríamos de largo.....sin guardar todas esos milagros que puso ahí para nosotros en un lugar seguro.....para momentos tristes, de añoranza, o de compartir y  encontró la fórmula para que pudiéramos acceder a ellos......

Y estoy haciendo uso de ese hermoso tesoro, que EL nos regaló, muchas veces como hoy....cuando la casa esta en silencio y los dos de mis tres amores duermen plácidamente.....como una hada nocturna me pongo a viajar al interior......y puedo adentrarme más en esa maravillosa habitación, repleta de preciosos momentos, de épocas vividas, de alegrías disfrutadas....de tristezas superadas....de sentimientos en expansión......¿te digo un secreto?....

Todos lo podemos hacer....todos tenemos ese lugar dentro nuestro y podemos acceder sólo que muy pocos, se sientan y lo comparten......como yo en este momento de desvelo acompañada de ti al otro lado del mundo....no te parece fantástico.....que compartamos el mismo Cielo, la misma Luna....el mismo Sol, que en diferentes horas veamos las mismas estrellas, que están ahí para nosotros...y nos maravillemos.....es igual amiga....ese universo interno, con momentos compartidos y otros no, por eso es mas enriquecedor......porque tu y yo juntas podemos recordar muchos momentos vividos, muchas alegrías compartidas, muchas lágrimas derramadas......pero cada una por nuestra cuenta ….va guardando tesoros, que luego compartiremos.......y eso formará parte ya de esa habitación maravillosa  particular.....

De ahí es de donde saco todas estas cosas que escribo......de esa maravillosa vida....de ese camino que muchas veces hemos caminado juntas....... y es realmente un placer poderte hablar de ello, compartir contigo y con todo el mundo de ese lugar al que muy pocas veces vamos......ese lugar que está ahí esperando por nosotros.....

En esos momentos quizás.....en que solos con nosotros mismos nos hacemos preguntas existenciales....o cuando deseamos trasmitirle a alguien que tan importante es en nuestra vida o cuanto amamos....sólo que muy pocos hacemos uso de ello.....tu pregunta....desde el corazón, me ha dado la oportunidad de poderte contestar desde mi alma, y compartirlo con todo aquel....que se pregunte: ¿cómo lo digo, qué le digo?.....en momentos cuando las palabras no son suficientes.....solo hay que ir a ese lugar especial dentro nuestro....

Por eso.... y por tu amorosa compañía.....gracias por tu pregunta....gracias por tu preocupación a mi desvelo......gracias por venir de tan lejos a estar conmigo......a darme un abrazo de corazón a corazón en persona.....gracias por ser parte de mi vida.....gracias por ser mi amiga.....

Hoy te invito un café.....y también a que te des un paseo por esa habitación maravillosa, llena de tesoros que cada uno llevamos en nuestro interior......y que nos fue concedido desde el amor inmenso de nuestro Creador......que en su anhelo en hacernos perfectos nos regaló esa maravillosa oportunidad ......mientras estoy......mientras estás.......

Gracias Tere Magaña......por tu pregunta.....

M. Patricia Garza A.

Amiga, Terapeuta/Coach

www.unplanb.com.mx

Realmente....vives tu día?....

Hoy pensaba dejarlos descansar de letras, poner una imagen que nos trajera a la reflexión y listo,....pero desde que me levante a ahorita, llevo una 1:16 hr despierta y ya he visto tantas cosas he sentido y tocado emociones de las personas que amo que están lejos y las que están cerca y no podía dejarlo pasar....

Veo como cada uno vivimos épocas diferentes, y las emociones por los logros de cada uno, ….veo claramente como las vidas como hilos delgados tendidos en el tiempo-espacio, en algún momento hacen cruce con otros hilos otras vidas, y se va formando así esa red, que en estos momento....por alguna razón.....estoy alerta y los veo....

Me he sentido maravillada de recibir un mensaje de una persona preciosa, con la cual hago un curso y decirme de una forma sencilla y desde el corazón que fantástico día hemos compartido...... he visto la carita de emoción de mi hija maravillada como la vida, le ha puesto las cosas de tal manera que si ella las hubiera escogido quizás no fueran tan perfectas como son.......he visto una fotografía donde un chico (mi sobrino) en su cumpleaños lo primero con lo que empieza su celebración es sacando a bailar a la chica mas linda de la reunión.....su abuelita (mi madre)....y ha sido un poema el orgullo y felicidad de esa abuela de 80 y pico del cariño de los suyos......he palpado la generosidad de la sobrina (esposa de mi otro sobrino) haciendo esa foto y siendo la primera en publicar, como la foto más importante de esa celebración....

He tocado la admiración y el orgullo platicado a la distancia con una amiga que se le fue el sueño ( en México) porque se levanto a estar con su esposo que esperaba un taxi....para ir a dar una conferencia a otro país.....

He extrañado poder hablar con mi amigo que esta viviendo una hermosa historia de amor en este momento y sé que cuando pasamos por algo así.....conectándonos desde el amor, deseamos que todo salga maravilloso, perfecto y que supere sus expectativas.....

Todo envuelto en la maravillosa experiencia tenida ayer, donde habiendo mil cursos y talleres.....con distintos guías y maestros......estoy en el perfecto con la persona adecuada, como si al haber echado mis dados, el Universo hubiera soplado para que me cayera la numeración perfecta.....

Y queriendo darles los buenos días a todos mis amigos del Facebook, desde todos este cúmulo de sensaciones y compartires maravillosos he subido una foto....... que obvio es habla de mi sentir, la escogí desde lo que estoy experimentando, desde ver que pequeños detalles hacen una vida plena, un día feliz, un momento (aun siendo minutos) compartido con personas que quieres.....y tocar cada una de sus emociones......sentir en mi corazón sus sentimientos......y asumir el agradecimiento, la alegría, el amor, la generosidad, el cariño filial....que me han sido regalados en este inicio de mi domingo.....no puedo sustraerme a la tentación de compartirlo con ustedes.....porque entonces a parte del mensaje de la foto.....les quiero dejar otro mensaje desde mi corazón y hacerlos participar de estos momentos que me han sido regalados.....

Les invito una café.....y la dicha de abrirnos, a ver cada detalle maravilloso que las personas tienen para darnos, cada día, cada momento.....abrir el corazón a recibirlos.....y animarse a compartirlos....imaginen que cadena maravillosa lograríamos hacer a través del tiempo-espacio y desde cualquier lugar del mundo, por un momento imaginen que clase de red de amor, alegrías y sueños cumplidos tejeríamos alrededor de este maravilloso planeta.....Que disfruten su domingo!!!!!

Por si Necesitas Razones para Sonreír.......

Te comparto estas investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos.   El Dr. Hitzig Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:

"El cerebro es un “músculos” fácil de engañar.... si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor".

Muchas veces que voy en el metro o en el autobús, y voy con mi sonrisa desentono-con todos, muchas veces, mi juego favorito es imaginarme en cada persona que se me queda viendo, con la cara de ? ….Y de que sonríe esta loca....me encanta ver la cara de sorpresa, de incredulidad, de extrañeza, de what?....e imaginarme cuales serán los pensamiento.....es muy divertido....pero lo que me hace el día, es que respondan con otra sonrisa, como diciendo “ah!! si, si se me olvidaba” buen día!!!...y los niños....además de sonreír, te dicen con su manita hola, adiós, o hasta pronto....Has la prueba!!! es fabuloso.....

Yo muchas veces....voy anotando mentalmente, las reacciones.....y voy viendo las actitudes de la gente....y de verdad veo a personas mayores, con sonrisas maravillosas!!! y también viejitos cascarrabias que por todo van gruñendo....y de verdad te hacen reconsiderar como quieres ser....como quieres seguir caminando por la vida....como Elmer el gruñón....o quieres ir por la vida con una sonrisa....dando gracias a la vida por lo vivido y lo disfrutado...pero bueno sigo con lo científico.....

También explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar........enfermedades e incluso de muerte.

Con los años.....el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar....les recomiendo que lo anoten.....

Las conductas con R:
Resentimiento
Rabia
Reproche
Rencor
Rechazo
Resistencia
Represión...

Son generadoras de Cortisona, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardo-cerebro-vasculares.

Las conductas R generan actitudes D:
Depresión
Desánimo
Desesperación
Desolación

En cambio, las conductas con S:
Serenidad
Silencio
Sabiduría
Sabor
Sexo
Sueño
Sonrisa
Sociabilidad
Seducción...

Son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida...... aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular......

Las conductas S generan actitudes A:
Animo
Aprecio
Amor
Amistad
Acercamiento

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó...... "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisona y una falta de serotonina en la sangre.

Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:

Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.
Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.
Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.
Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARÁCTER.
Presta atención a tu CARÁCTER porque se hará BIOLOGÍA.
Practiquemos!!!!!....

Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía........ "Si tiene remedio, ¿de qué te preocupas, de qué te quejas?....... Y si no tiene remedio, ¿de qué te preocupas, de qué te quejas?" …......Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene, y además, si le damos ese sentido positivo....luego resulta ser una maravillosa motivación para lograr metas o para concienciarnos de nuestras herramientas

De esa forma la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado....... Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES.

No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas (que nadie quiere tener cerca).

Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud.

Hoy te invito un café y una reflexión para que la revises éste finde.....¿Qué abunda más en mi vida, R o S?......de lo que si tengo la certeza....es que me encanta sonreír....y eso me trae consecuencias positivas.....