No acumules basura en tu vida....

Existe una condición psicológica que algunas personas sufren y se les llama acumuladores de basura.

Pueden ser muchas factores los que provocan esta actitud causando sólo sufrimiento...

Pero la reflexión o el pensamiento al que te quiero llevar Hoy es que te preguntes.... eres una personas que ACUMULAS …., rencores... envidias...raíces de amargura....palabras feas que te dijeron....recuerdos que no aportarán nada positivo a tu vida?...

No acumules odio, ni mentiras, ni desprecios, ni malos deseos.

Hoy haz un cambio!!! llena tu vida cada día de amor...busca la divinidad en tu interior....apártate de las cosas que te hacen daño y destruyen tu vida.... Acumula tolerancia.. paz... paciencia.. respeto...sabiduría y todo lo bueno que pueda aportarte solo felicidad......

Creo que ya hay demasiadas personas en el mundo acumulando basura en sus vidas..... no pertenezcas a ese porcentaje... más bien sé de los que construyen puentes...de los hacedores de paz....de los que luchan sin armas ni violencia.....

Hay un ejercicio que estoy intentando cuando me enojo, o me siento lastimada y es ….tomar distancia, en lugar de actuar hacia afuera, hacia la situación o persona que me produce algún tipo de malestar- me voy a un lugar apartado....me hago un escaneo....y veo si realmente esa persona o cosas me están tratando de dañar... o estoy en un momento de intolerancia, de bajón, de compadecerme..... me lleno de amor por mi misma....de paciencia y si realmente hay algo que hablar o decir.... lo hago....no lo acumulo ni le doy oportunidad de que me dañe....ni que me lleve a los infiernos de la autocompasión...

Haz lo que hace un niño cuando algo no le hace bien....simplemente lo rechaza....hay un ejemplo que le daba a una amiga mía- alguien llega y toca la puerta de tu casa, te trae un regalo- y ese regalo es incomodidad, crítica envidia....tienes el derecho y la libertad de decir- No gracias, no lo acepto.

He aprendido que en la cuestión de acumular cosas lo que no usas en 6 meses sale de mi casa, pues después de tantas mudanzas sé la faena que es acumular.....

Te pongo otro ejemplo cuando vas a subir una montaña y llevas en tu mochila cosas que vas necesitando en ciertas etapas, las utilizas y ya!!!! bótalas, no las cargues pues al final lo único que harás será cansarte más, por todas esas cosas que ya no te sirven, pero que no desechas....vomita lo que no sirve, deshazte de emociones, sentimientos, que ya no te valen....y siéntete ligero y libre para extender tus alas y volar hacia tus metas....hacia tus sueños.....

Feliz día de hacer limpieza y tirar lo que no necesitamos.......con un café delicioso....

Cuando me Amé....

Cuando me permito el tiempo de hacer viajes hacia mi interior, puedo encontrar emociones, puedo saludar mi sombra e ir conociéndola, para poderla asumir  y me permito amarme tal y como soy ....

Hoy te invito un café y te comparto este escrito, cuando lo leo mi corazón se siente identificado, compartirlo a tus personas queridas algo puede dejar en sus corazones.....

Feliz día!!!....oportuno para darte un abrazo y decirte lo que te amas...

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene nombre… Autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es… Autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento.
Hoy sé que eso se llama… Madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada.
Hoy sé que el nombre de eso es ...Respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud.
Hoy sé que se llama… Amor hacia Uno Mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo.
Hoy sé, que eso es… Simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces.
Así descubrí la… Humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama… Plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada.
Y esto es… Saber Vivir!

No debemos tener miedo de cuestionarlos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

Charles Chaplin

Que es para ti el Alma?...

Cuando inicie, este Blog, un comentario de una persona muy querida para mi sobre una entrada fue este escrito sobre el alma, que hoy se los quiero compartir, pues es el sentir de un corazón, un decir te apoyo en el inicio de una aventura de un ser querido, ojalá ustedes como yo, tengan en sus proyectos y sueños personas queridas, que estén allí apoyándoles sin reserva, sin condición....esos son los vínculos del alma....

“El Alma siempre sabe que hacer para curarse. El desafío es silenciar la mente”

                                                                                               Caroline Myss.

Hace tiempo empecé a escribir para mí, y desee que algún día, alguien me leyera, llego el tiempo y sobre todo, compartiré lo que siento.

El Alma, es una palabra muy corta, una larga sensación…no se toca, con los dedos, no nace en la naturaleza, sino se alimenta de lo que nos rodea, una sonrisa, un saludo…la música de el amanecer…un bello placer, es como tomar un torbellino de energía y dejarlo ser.

Hacer crecer al Alma, es contar con paciencia, compasión, serenidad y respeto, no juzgar…solo es aceptar a las personas como son…no hay más complicación, estar en sintonía y disposición de escuchar y apoyar… De tomar lo bueno de cada una de ellas para integrarlo en uno mismo y que te sientas satisfecho…

Es tan natural, como el abrazar cuando hay soledad, o regalar sonrisas  cuando ves sombras de nostalgia… el corazón se entristece… el carácter te agobia…el pensar te rebasa…No se necesita idioma alguno, ni el hablar, tal vez un abrazo, nos haga entender, asimilar  y recomenzar nuestro camino…

Agrandar el Alma, sentarse  junto tomados de la mano, cuando no nos hace falta nada…con solo una mirada  cómplice…el sentir que otros brazos nos sostienen,  fortaleciendo nuestra fe en la vida.

Compañía y amistad simple al encontrar un te quiero, ofrecer una caricia y regalar un poco de tranquilidad… y dedicarle  tiempo… o escuchar a un persona en el final de su camino…y alimentarnos de su sonrisa y sabiduría…

Enaltecer el Alma no es complicado, es tan sencillo como pisar el suelo y sentirnos humildes y saber estar…

Dejar fluir, el sentir, el ver y disfrutar de  nuestro entorno y saber que es algo que ahí está… siempre para nosotros, es un regalo Divino  solo es tocarlo y sentirlo para alimentar…esa parte de nuestro ser que se llama Alma…

Fabiola Garza