"Me amo tal cual Soy" (el regalo de la Semana)....

He estado en estos días, con un pensamiento en mi cabeza....me da vueltas y vueltas.....y ésta mañana después de haber tenido de visita una luna extraordinaria, que es la representación para mi.....del amor romántico, de ese amor apasionado.....que es un motor en la mayor parte de las personas.....he decidido abrirle la puerta a ese pensamiento.....y que mejor lugar para expresarse que este Blog.....creado con tanto amor.....para ustedes.....

Este pensamiento no surge de la nada.....surge de ver en los que me rodean.....en los que quiero, que importante....satisfactorio.....y vital, es encontrar el amor.... no ese que se hace y se conecta desde la necesidad......ese que me falta-me lo das.....no.

Veo .... palpo en el aire.....en las pláticas....en los corazones....el deseo de encontrar ese amor, maduro, compañero, sano.....que nos trae la paz, en el reposo de unos brazos amorosos que se convierten en nuestro lugar....nuestro hogar....nuestro oasis.....

Creo que muchas personas lo tienen a su lado y ni siquiera se dan cuenta, estoy tan sensible....que veo como lo añoran los que no lo tienen, pero también veo y tanto los que teniendo ese tesoro, no lo ven, o simplemente están tan ocupados en tener cosas, éxitos, poder, o emociones peligrosas.....esas que dan la sensación de que estás vivo.....en la adolescencia.....

Hoy reflexionando viendo este parque maravilloso enfrente de mi, lleno de vida, de verde, de abundancia......viendo como la gente se sienta en los bancos a disfrutar la sombra de esos frondosos árboles.....la frescura que te da entrar ahí......me a motivado a escribir.....y dejar salir este pensamiento que me ha rondado tanto....

Muchas veces tenemos tantas riquezas y tesoros en las manos.....y por alguna razón.....deseamos otras cosas, quizás lo que no vivimos en la juventud.....o dinero.....o simplemente ni siquiera sabemos que queremos.....veo también a las personas que caminan buscando ese amor precioso....ese amor pleno que sueñan....que visualizan....y que por alguna razón se escapa entre las manos.....como el agua......Y también veo a aquellos que están tan empecinados en algo o alguien.....que pueden tener ese precioso amor al alcance de su mano.....y simplemente no lo ven....

Hoy les comparto una dinámica, de un curso que tengo el privilegio de dar....y se los ofrezco como el regalo de la semana....no porque yo tenga la verdad en mis manos.....lo único con lo que cuento es con un gran deseo de felicidad colectiva.....un gran deseo de paz mundial.....un gran deseo de amor entre nosotros.......

Espero lo hagan y les guste.....mis ángeles ....dicen....con que sólo UNA de las personas logre, sentir esa paz en su corazón ya habré hecho algo maravilloso.....

DINÁMICA

Busca un espacio donde estés tranquilo, de preferencia que sea un lugar donde te sientas seguro, relajado, y tranquilo. Pon una música que te ayude a crear un ambiente de reflexión, si quieres puedes prender una vela, o incienso.

Sentado, o tumbado, cierra tus ojos, relaja poco a poco tu cuerpo empezando por los pies, hasta terminar con tu cabeza, empieza a contar tu respiración y exhalación, 1, 2, 3 hasta 10 y regresas al 1, cuando ya sientas que tus pensamientos pasan como nubes, empiezas a visualizar, en una pantalla a la persona que es tu pareja, o como te gustaría que fuera, físicamente, no te cortes, sé ambicioso, ya cuando lo hayas descrito y lo veas, ahora piensa en su forma de ser y de tratarte, su interior igual sé ambicioso, en base a que nos merecemos lo mejor.

Ahora ves como se ponen frente a frente, se toman de las manos y se miran a los ojos.....ves en esa persona en su postura, su mirada sus acciones amor, solo amor ahora ve en sus ojos, y ve lo que proyectan, ese amor que mereces, lo importante que eres, el ser humano tan hermoso como él te ve, y te dice con sus ojos “te amo tal cuál eres”....

Cuando no sientes esa mirada, y te cuesta trabajo , sustituyes a esa persona por un espejo enfrente de ti, y mirándote ves en tus ojos una persona hermosa, feliz disfrutando la vida, plena, vas a repetir cuantas veces sea necesario “me amo tal cual soy”.

Soy una persona hermosa, gracias al Universo por hacerme tal cual soy, este mensaje mándalo al mundo ( atraerás exactamente lo que has imaginado, y quizás te empieces a dar cuenta que todas las relaciones son un espejo de quién eres en realidad, así es que eso aplica para aquellos que amas, puede que sean un reflejo de lo que tu proyectas)

Poco a poco , te vas sintiendo amado, valorada, querido, un maravilloso ser humano, vas volviendo aquí y al ahora, poco a poco, y esa sensación es tuya todas las veces que quieras....

Que lo disfrutes!!!!

1000. Patricia Garza
      Curso de Relaciones Sanas

(si tienes a tu amor al lado y le quieres regalar un día extraordinario....hazlo tomándose de las manos y viéndose a los ojos....digan todo lo que se aman y que afortunados son de acompañarse uno al otro)

Hoy te invito un café.....y te invito a reflexionar... que albergo en mi corazón?......y a quién tengo a mi lado? El amor viene a través tuyo, primero nos amamos y así estamos listos para amar......para ver.....con los ojos del corazón....feliz día....feliz semana....feliz vida!!!!

Que tipo de Amor quieres vivir.....?

Cuando hacemos un recorrido en las historia de nuestras relaciones, cuando te das el tiempo para ir haciendo memoria, y recuerdas lo vivido, lo caminado en pareja....

Volteas y ves a esa persona con la que has pasado más tiempo incluso que con tu familia primaria ( mamá, papá, hermanos) y por lo menos a mi me da un brinco el corazón....

Pues en nuestras pláticas de café va y viene el amor incondicional, el de toda la vida, y no te das cuenta que eres una de esas afortunadas personas que a tu lado esta alguien que aún conociéndote en tus peores momentos quiere seguir a tu lado, compartiendo la vida, las épocas, los tiempos....

Gracias a las personas que están a nuestro lado haciendo las historias de amor que en años venideros se contarán....hoy les cuento esta....

VALE LA PENA LEERLO... Una mañana agitada, a las 8:30, cuando un señor mayor de unos 80 años, llegó al hospital para que le retiraran los puntos de su pulgar. El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am, el doctor le pidió que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora. Lo vio mirando su reloj y decidió, examinar su herida.

Mientras lo curaba le pregunto si tenía una cita con otro médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado. El señor le dijo que no, que necesitaba ir al geriátrico para desayunar con su esposa. El doctor le pregunto sobre la salud de ella: El le respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que padecía de Alzheimer.

Le pregunto si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde: Le respondió que hacia tiempo que ella no sabía quien era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo. El doctor sorprendido entonces le pregunto: “Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quien es usted?”.... El sonrió y le dijo...

"Ella no sabe quien soy, pero yo aún se quien es ella y la amo " Al doctor se le erizó la piel, y tuvo que contener las lágrimas mientras él señor se iba, y pensó..... Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida.

"El Amor Verdadero no es físico, ni romántico...... El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es... ha sido...será y no será en la vida ..... La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo.... ellos sólo hacen todo, lo mejor que pueden.

Yo espero que compartas este mensaje con alguien a quien quieras. Yo lo acabo de hacer. La vida no se trata de sobrevivir a una tempestad, se trata de saber como Bailar Bajo La Lluvia.....

Hoy te invito un café y que te parece si me cuentas de esa persona que está a tu lado, la que a fuerza de costumbre, muchas veces crees que ahí estará por siempre... esa presencia como una sombra....hoy te invito que voltees y le sonrías y des Gracias al Universo por concederte el privilegio de contar con ella en tu vida.....que no te vayas hoy a la cama, sin voltear con tu pareja y decirle que sería de ti.....si no estuviera en tu vida....feliz día de reconocer y disfrutar...... tu propia Historia de Amor!!!!

Hablando de Nuestras Relaciones.....

El Ser Humano se nutre y se realiza de sus relaciones..... Desde que nacemos a esta Vida las relaciones son parte de nuestro aprendizaje y lo que ellas nos motivan, nos aportan o nos quitan.

La Vida está hecha relaciones de solidaridad, de colaboración y de carencias.

Nos demos cuenta o no de esto, es lo que nos ocupa en el camino por este mundo.

Siempre estamos ocupados por llegar, por volver, por salir, por comenzar o finalizar relaciones, expectantes, llenos de anhelos, temores y proyectos.

Pocas veces nos detenemos a pensar que "Somos en relación"; que esto nos hace o nos deshace, que en los vínculos siempre estamos dando y recibiendo, porque cuando alguno de éstos movimientos se bloquea algo se detiene, nos lastima y nos enferma, porque inevitablemente nos devuelve lo que no supimos o no pudimos dar o recibir, bueno o malo.

Siempre nos focalizamos en lo que El Otro nos dio o no, sin comprender que nadie puede dar lo que no tiene y que a veces lo que tiene no es lo que necesitamos o esperamos.

Todo es un ida y vuelta, siempre. Las relaciones que tenemos hablan mas de nosotros mismos que nuestras propias palabras.

Caroline Myss escribía así en relación a una persona que se presento a ella y le hizo la siguiente pregunta Caroline, sé que tengo un cáncer grave, ¿ Podrías decirme por qué me ha ocurrido a mí?

“Permíteme que te lleve a hacer un recorrido por tu vida y por cada una de las relaciones que has tenido- contesto Caroline- permíteme que te acompañe por todo los miedos que has sentido y que te muestre que esos miedos te han dominado durante tanto tiempo que ahora la energía vital ya no te nutre....

Respetarse mutuamente. Del chakra (2º) de las relaciones recibimos el poder de actuar con integridad y honradez en todas nuestras relaciones, desde estar en pareja y la amistad, a los vínculos profesionales y laborales.

La integridad y el honor son necesarios para la salud....te preguntas porque no tengo una relación estable, porque escojo el mismo tipo de persona, porque siempre soy yo el que doy, yo soy la que cedo...pero siempre hice lo que quiso?...me mataba trabajando..... yo soy el que siempre escucha..... mi amiga no está cuando yo la necesito......te suena alguna de estos cuestionamientos en cuanto a las relaciones de cualquier tipo por las que has pasado?

Este día te invito un café y si te parece hacemos un recorrido por cada una de nuestras relaciones......te animas....?

Cerrando Círculos...

(sé que es largo, pero muchas veces al final de lo escrito.....ESTÁ EL SECRETO)

Hay que saber cuándo una etapa llega a su fin. Cuando insistimos en alargarla más de lo necesario, perdemos la alegría y el sentido de las otras etapas que tenemos que vivir.

Poner fin a un ciclo, cerrar puertas, concluir capítulos… no importa el nombre que le demos, lo importante es dejar en el pasado los momentos de la vida que ya terminaron.

¿Terminó tu trabajo? ¿Se acabó una relación? ¿Ya no vives más en esa casa? ¿Te mudaste de país? Puedes pasar mucho tiempo preguntándote por qué ha sucedido algo así. Tratando de entender los motivos. Pero el desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y a seguir adelante.

Nadie puede estar al mismo tiempo en el presente y en el pasado, ni siquiera para intentar entender lo sucedido. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser eternamente niños, adolescentes tardíos, empleados de empresas que ya no existen, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. Todo pasa, y lo mejor que podemos hacer es dejarlo ir.

Por eso es tan importante destruir recuerdos, cambiar de casa, romper papeles, donar libros. Todo en este mundo visible es una manifestación del mundo invisible, de lo que sucede en nuestro interior. Deshacerse de ciertos recuerdos significa dejar libre un espacio para que otras cosas ocupen su lugar.

Nadie en esta vida juega con cartas marcadas. Por ello, unas veces ganamos y otras, perdemos. Hay que aprender a aceptarlo. No esperes que te devuelvan lo que has dado, no esperes que reconozcan tu esfuerzo, que descubran tu genio, que entiendan tu sentir. Deja de repetir tu película personal y para repetir una y otra vez la historia de tu pérdida, eso no hará sino dañarte, envenenarte, amargarte.

La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando puertas abiertas, por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Relaciones que no clausuran? ¿Posibilidades de regresar? ¿Necesidad de aclaraciones? ¿Palabras que no se dijeron? ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlo ahora, hazlo, si no, déjalo ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace 3 meses, hace un año. Por lo tanto, no hay a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tu serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada de esto es vital para vivir, porque cuanto tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico o que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse, y humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable, es apego.

Cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suelta. Hay muchas palabras para significar salud mental, y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.

Esa es la vida.

por Paulo Coelho