Abriendo el Baúl de la Creatividad....

“La creatividad es la inteligencia divirtiéndose”

                                                 Albert Einstein

Desde el día de ayer empecé a sentirme de bajón, al principio creí sería una alergia por el cambio en la temperatura, pero más tarde fue declarándose como el inicio de un resfrío, o bien como una purificación pues mi cuerpo de alguna manera me dice “a parar”!!... y queriendo consentirme me puse a revisar cosas sin mucha opción a trabajar, y anda!! que -se me empieza a venir una dictado desde mi interior- como siempre traigo la pluma a la mano, me puse a escribir, lo que en ese momento; en que “La loca de la casa” llámese mente, dio espacio a la escucha de mi interior….

Cuando la mente y el cuerpo paran, permites que se abra ese Baúl Interno lleno de ideas, cuando tu Ser Arte-Sano fluye en ti, permites que todas la ideas creativas se expresen; así como todas las respuestas….que haz estado esperando…

Ya sea en forma de un pensamiento, de un escrito, en unas notas musicales, en un lienzo lleno de colores, en un juego, en una oración…o simplemente en palabras que llegarán a muchos corazones, iniciándose en tu interior…purificando y así como sale lo que ya no NOS beneficia….puede salir también todo lo Beneficioso para nuestra vida y para la vida de quién está a nuestro lado…

Cuando nuestro cuerpo, las circunstancias, nuestra intuición o como quieras llamarle te pide: “que pares”…. Y pongas tu corazón en aquello que te ayuda a conectar con tu Ser Divino, que tu Sabiduría quiere que compartas con quién quiera escucharte…ya sea en algo Arte-sano…creatividad que expresamos con nuestras manos, o todo lo que puedas contribuir a cambiar el momento de alguien, con una palabra, con un abrazo, con una sonrisa o simplemente……una mirada

Hoy te invito a que como hacían nuestros ancestros, ten un día de ocio….completo…. quién te dice que dejaras actuar a tu creatividad y darás a luz, Tu mas Extraordinaria Obra…..

El Arte-sano en toda su expresión...

Estas en Paz?....

No diario puedes estar feliz, pero si estar en paz...

Al contrario de lo que muchos piensan.....la tranquilidad espiritual no consiste en la mera inactividad o pasividad de las emociones o las ideas... sino que es un estado mental.

La coherencia entre lo que piensas, dices y haces es muy importante para esa paz espiritual..... Esa tranquilidad tan necesaria de las emociones para tomar decisiones equilibradas...... actuar de forma espontánea desde la alegría que te produce sentirte bien. ….No hay fórmulas mágicas, no hay recetas, es una elección de vida educar las emociones,....aprender a ser inteligente emocionalmente

Según la terapeuta española Maite Artiaga, la tan buscada quietud interior .... paz espiritual, puede cultivarse adoptando una serie de nuevas actitudes y aptitudes, ante lo que nos rodea.....

• Medita en silencio:
  Se recomienda dedicar un espacio diario al silencio, ya que la mente está expuesta a estímulos de toda clase, con lo que al final de la jornada es fácil sentirse agotada y confusa. La soledad puede ser positiva y placentera; es un estado natural y necesario en el ser humano.... El quedarte en un estado de quietud mental.... el no permitir que los pensamientos se conviertan en descentrados que brincan de una rama a otra, quitándote la tranquilidad.
• 
  - La soledad también es buena:
  Es fundamental dedicar unos minutos al día a la inactividad, sin compañía.... La soledad ayuda a acercarse al propio ser y a apreciar más el contacto con el mundo.
• 
  - Vive el presente:
  Otra recomendación es prestar atención al instante que estamos viviendo. Se subrayar que el pasado es irrecuperable y el futuro incierto.... Sólo disponemos del momento presente. ...Si nos pasamos la vida recordando acontecimientos pasados o evocando proyectos que han de cambiar tu vida pero raramente se concretan, estamos buscando la felicidad en el lugar donde no está.
• 
  - Ayuda a los demás:
  Procurar servir al mundo y ayudar a los demás. Existe una alegría sin causa...que no depende de condiciones externas ni ajenas... que se despliega desde muy dentro de nosotros y brota de saber que tu vida diaria es coherente con el propósito central que da sentido a tu existencia.
• 
  - Borra todo pensamiento negativo:
  Por último, se sugiere limpiar la cabeza y el corazón de “malas hierbas”. Deshacerse de las culpas, las decepciones, las frustraciones y toda la carga negativa que hemos ido acumulando a lo largo de los años. Ya no existen ni tienen remedio, pero pueden cerrar el paso a iniciativas nuevas e impedir ver cambios enriquecedores.
  Limpia tu mente del miedo, el conflicto, el ataque, el maltrato. Aferrarte con fe al amor. Ya no existen los obstáculos, el camino está abierto para la paz, la calma, la tranquilidad y la alegría. Después de la oscuridad llega la luz.

La vida nos presenta retos....en cualquier momento sucede un evento en el que automáticamente paramos...no queda más que hacerlo....es como si en ese correr de todos los días creyendo que vivimos plenamente....lo que hacemos en realidad es vivir la vida corriendo.....sin integrar,  disfrutar o  procesar.....Algo pasa ....y de repente.....tienes que voltear a ver los asuntos pendientes....lo que has estado postergando....eso que tienes miedo de mirar de frente....

Todo pasa, es cierto.....pero que mejor que pase resuelto.....y no que pase a engrosar la lista de los deberes no hechos....

Hoy te invito un café....y te invito a ver esos pequeños avisos de la vida, esos que el Universo en su generosidad nos van tocando las dianas para decirnos atiende....atiende....no esperes a que la llamada de atención vaya a mayores y nos saque de nuestro centro y balance...

Hoy te invito a revisar, eso que sabes en tu corazón y alma que tienes que resolver.....ya sea arreglar una diferencia de opiniones, el hacerte presente a las personas que amas, el hacerte responsable de tus decisiones, terminar trabajos pendientes, decir lo que te molesta, escuchar lo que le molesta a los demás, ese impulso que me hace salir corriendo, esa ira incontrolable que no reconozco, esa tristeza inmensa a la que no le encuentro sentido, ese hacer o tener comportamientos que me dan cruda moral, o esa copa que se convierte en un despertar de un olvido, o ese tratar mal a los que nos aman, ese vivir lamentándome de todo lo que "los demás me hacen", ese ser la víctima siempre, el no comprometerme con la vida.....no esperemos más....no esperemos a que nos atropellen los pendientes.....hoy revisemos esa lista......y empecemos a dar los pasos necesarios para mejorar nuestra existencia......para palomear los pendientes, para caminar ligeros.....para vivir plenos, felices y realizados.....que hoy sea el inicio de un caminar desprendiéndonos de lo que ya no debemos llevar en nuestro bagaje, lo que nos impide cumplir sueños, lo que nos paraliza en nuestro camino al éxito......Feliz día de soltar.....

Y porque No?.......

 Ayer tenía una cita en el centro de la cuidad, salí de casa y me fui ha hacer lo mío....y desde que salí empecé un paseo maravilloso, pues el día soleado, con una temperatura maravillosa....el Sol acariciando mi rostro....llegue a mi cita a un cafecito precioso, lleno de libros y gran variedad de Té y por supuesto delicioso café....un lugar escondido en un rincón de Madrid.....

Al salir de ese lugar....en mi lista había comprar algunas cosas y decidí caminar y perderme por esas calles maravillosas que son un laberinto y en ese momento decidí que si me perdía no importaba.....me di la oportunidad de la aventura.....

Camine por los barrios del centro disfrutando ese esplendoroso día sin prisas....simplemente sintiendo a la ciudad, a la gente …..el tiempo....y empecé a ver como muchas otras personas como yo, salieron a disfruta el día.....ver los cafecitos con las personas hablando... compartiendo.....y así fui perdiéndome hasta encontrarme en una plaza llena de gente.....ver a los chicos sentados platicando tomando el sol disfrutando simplemente, siendo......

Y sintiendo en la piel esa sensación de que afortunada soy....ese pequeño milagro de poder disfrutar lo que en este momento esta pasando de pronto una vocesilla en mi cabeza.....hizo una pregunta.....y porque no?.....

Quiero disfrutar el día, el sol,.... y llame a mi hija..... dije: tiene que comer.... le dije- Hace un día precioso, estoy por chueca (barrio precioso en Madrid), las terrazas están prometedoras, no te apetece comer por aquí?- invitación que rápidamente fue aceptada....

Para esperarla, me senté en una terraza, pedí una copa de vino....y me senté a disfrutar y a hacer algo que me encanta, mientras ella llegaba....ver pasar a la gente y adivinar su historia.....Eso es algo que me encanta hacer cuando estoy en cualquier lugar.....

La mujer que camina con paso rápido llevando en su brazo una barra de pan, seguramente tiene poco tiempo para regresar corriendo después de comer, al trabajo....y entre paso y paso va dándole pellizcos a la barra acelerando el tiempo y acortando el pan......

Observo a los turistas....perdidos en un mapa abierto.....sin disfrutar lo que tienen a la vista....lo que está a su alrededor....y me pregunto que pasaría si sólo cerrarán el mapa …..y SI vieran la ciudad....no les pasa?....ver a gente caminando por lugares y escenarios espectaculares....pero conociendo la ciudad y sus calles con la vista en un mapa?......es raro no ver lo que la ciudad les ofrece porque están pendientes de una promesa en ese papel......

Veo a una pareja enamorada...que paran en su andar; como se miran a los ojos...una sonrisa y se olvidan del resto, se sustraen a su mundo, tocando su energía se disfrutan , sin palabras diciéndose lo que sienten uno por el otro....que hermoso saber y tener esa sensación de que estés donde estés.....sabes que estás en el lugar y el momento perfecto....

Veo a unas jóvenes en medio de tantas cañas (cerveza en vaso de grifo) , copas de vino, entre aceitunas y jamones belloteros, quesos manchegos añejos....comerse la vida, el mundo.....en sendas rebanadas de pizza y refrescos de cola.....

Siento a la persona que atiende las mesas....queriendo simplemente estar en otro lugar....en otro mundo..... Veo a los que esperan por alguien que no ven en mucho tiempo....el cariñoso y fraternal abrazo.....la emoción del encuentro.....el disfrutar juntos......el aquí y el ahora......

Me veo.....y veo a otros que simplemente al encontrarnos con las miradas sonreímos....nos sabemos cómplices en una ejercicio maravilloso....

Hoy....decidí bajarme del tren de lo diario.....de la rutina....del tener que.....y disfruto cada minuto de existencia....cada milagro del día....cada mirada.....cada energía....cada ritmo....

Este día que dijimos y decidimos porque no?....

Decidí hacerme la pinta....bajarme de la vida de correr...hoy dije sí quiero.....sólo sentarme....y ser....

Les invito un café....y les propongo hacerse la pinta de vez en cuando solos o con un ser querido....dense una oportunidad de parar y ver lo que pasa.....fue una tarde maravillosa que compartí con mi hija....de sueños, planes....secretos....comiéndonos Madrid.....simplemente sintiéndonos vivas!!!.....

Feliz día....y..... un día cualquiera vete de pinta !!