Mi propósito es....

Si extrañas dilo, si amas abraza, si te interesa

demuestra, si entiendes perdona, y si en tu corazón

albergas compasión..... simplemente aguarda

                                                         Patricia G.

Hay momentos en la vida en los que extrañas tanto a algunas personas…..que quisieras sacarlas de tus sueños y envolverlas en un abrazo…decirles quizás lo que se quedó por decir, por pena, por falta de tiempo, por vergüenza o simplemente por cobardía…¿tú qué le dirías?

Si tuvieras la oportunidad de estar en presencia de esa persona…..¿qué le dirías? ¿cómo le demostrarías tu amor, todo eso que significa para ti?…..hoy reflexionando cuantas cosas dejamos de hacer, de demostrar, de decir….por que simplemente "no tenemos tiempo?" o lo dejamos para después..

Me he hecho una promesa a mi misma,…. Sueña lo que desees soñar; ve a donde desees ir, ama a quién desees amar, ríe a carcajadas, vive con pasión, dile a las personas cuanto las amas, con besos con abrazos…… porque la pregunta que ronda mi cabeza es ¿quien me lo impide?  y  viéndome al espejo mirando  los ojos del alma….decreto…se como deseas ser, porque solamente tienes una vida… una oportunidad….…..

No puedo continuar con mi vida hasta que deje escapar;  los fracasos del pasado y los dolores de corazón…

Tendré la suficiente felicidad que me endulce la vida y  los suficientes tropiezos que me hagan fuerte, la suficiente tristeza que me hagan humana y la suficiente esperanza que me haga crecer.…… Pues me doy cuenta que la felicidad existe para los que lloramos, los que reímos, los que nos atrevemos a amar, a perdonar….. a los que nos duele la distancia, la añoranza,  que buscando, hemos tropezado….

Prometo ponerme en los zapatos de las otras personas, pues si me duele probablemente le dolerá a esa persona también. Concluyo que la gente feliz no necesariamente tiene lo mejor de cada cosa; ellos solamente toman lo mejor de las cosas y personas  que aparecen a lo largo de su camino, se dan cuenta de cada pequeño milagro diario….como la sonrisa de un desconocido… la

Caricia de un hijo, porque sólo así se puede apreciar lo importante que son las personas que han tocado nuestras vidas.... y que han dejado huellas en mi corazón.

Hoy tomándonos un café de esos que van ayudando a hilvanar las ideas y los recuerdos…te invito al despertar….a dar gracias por el milagro de la vida….y al ir a dormir….dar gracia por las personas que conociste, por las riquezas que te compartieron….por los milagros vividos…pero sobretodo por el día maravilloso que te fue regalado……

La vida cada día….comienza con una sonrisa….. crece con besos y abrazos….. y termina con una oración….. Buenos días Europa ….que tengas un día maravilloso!!!! Buenas noches América…..como sea que haya ido….mañana será otro día como dice mi Mentora.

….dulces sueños…buena vida!!!…

Patricia Garza

www.unplanb.com.mx

Un 21 de Enero......

"Es el tiempo de extenderte y tocar a los demás, de compartir 

tu amor, al hacerlo...harás de este mundo,

 un mejor lugar para vivir"...

John-Roger

Gracias por tu generosidad al entrar y leer lo que de mi corazón sale.....
Hace unos meses....7 para ser exactos, pensando en muchas mujeres que están lejos de su País, por circunstancias varias.....por trabajo, acompañando a su pareja.....o porque la vida por ahí las ha llevado, nació ésta idea, muchas veces estando lejos físicamente de tu País, tu familia, tus amigos.....tus raíces.....el escuchar o compartir te llena de energía...

Esa fue mi motivación más importante, pues siendo una convencida de que la realidad es la que tu creas, me imagine......sentada tomándome mi café de inició de día, acompañada de todas esas personas que por circunstancias diferentes, toman el café sin otra compañía que las de ellas mismas.....

Por eso sin importar el tiempo-espacio.....se me ocurrió invitarte a mi café de la mañana y platicar.....acompañándonos......apoyándonos....

Hoy gracias a tus visitas (11,700) a tu generosidad cumplo 200 entradas, donde hemos hablado se tantas cosas.....y compartido tantos momentos....pero lo más importante que esto ya forma parte de mi misión en la vida.....

Hoy que regreso a mi País, después de haber vivido en mi Precioso Madrid, quiero seguir acompañándote.....en donde quiera que estés, para tomarnos el café juntos.....
Sé que muchas veces el entrar a una rutina te vas olvidando de la importancia de regar y hacer crecer ese vínculo que hace te hermanes con los demás.....

Por eso...queriendo seguir en compañía, desde el corazón, envueltos en la Luz amorosa de nuestro ser divino, con nuestros ángeles y Maestros espirituales!!!! sigo aquí.... tomándome el café desde cualquier punto del Planeta......Estoy....siendo compañía para quién quiera leerme.....te mando un abrazo...llenos de energía, paz y amor....pero sobretodo con  ese maravilloso  abrazo que Un País como México ofrece a todo el que pise su suelo....física o emocionalmente....ese abrazo que te envuelve con una sencillez hermosa desde la generosidad de su gente...desde la simplicidad del amor.....desde la sencillez del corazón....diciéndote "Mi casa es Tu casa!!"

Por eso te digo "esta es tu casa, a la cual te invito cada día... a tomarnos el café en donde quiera que estés"

Un abrazo de Corazón a Corazón.......

Te gusta dar Consejos?.....

Cuando vas algún tipo de terapia, y la gente es tu espejo.... y al repetir lo que tu le estás diciendo....(y te has pasado noches y noches buscando la respuesta)..... de repente hablándole a la persona te escuchas y ves tan claro lo que no habías podido ver?

¿Por qué resulta mucho más fácil ver la solución a los problemas de las otras personas en vez de encontrar las respuestas a los nuestros?....... 
 
Cuando se trata de los desafíos que enfrentan nuestros seres queridos, algunas veces observamos soluciones potenciales y queremos ayudar ,  para que ellos puedan disfrutar una mejor vida...... Cuántas veces has querido decir a un amigo: “¿No puedes ver que si sales de esta relación abusiva serías mucho más feliz?” o, “Has estado utilizando la misma táctica de negocios por años y continúa fallando, ¿no piensas que es tiempo de intentar un nuevo enfoque?”.

Ayer en América se celebró el día de los Psicólogos, y me puse a revisar las felicitaciones y palabras de tanta gente que se ha visto favorecida con terapia, y  he  pensando que, cuando estás con gente, y trabajas en acompañarlas que importante son las reglas y los protocolos.....pero.....cuando pasa el tiempo y a medida que vas viendo a más y más personas te das cuenta, que muchas veces, cuando ya estas hablando de corazón a corazón las cosas cambian, por eso me gusta tanto el counseling.....

También me encuentro con muchas persona que tienen un don especial, y me dicen “es que la gente me busca y siempre me platican sus problemas”....

He sido una convencida, que el escuchar es un Don, pero la línea entre escuchar y aconsejar, es una una frontera tan delgada....que muchas veces debemos ir de puntillas.....para el beneficio de los demás y el propio....entre mis búsquedas encontré este artículo que ahora les comparto, gracias a todas las personas, que se dedican a escuchar y acompañar....tener ese maravilloso Don es muy gratificante y también una gran  responsabilidad.....

Por eso te comparto esto, pues muchas veces te vendrán a preguntar y disfrutarás de ese don de escucha que tienes, pero a  veces hay que tener cuidado.....al ir repartiendo nuestros consejos (quizás nos han ayudado a nosotros pero....) 
 
Las dos leyes de dar consejos....

1. Una persona da un consejo sólo cuando se lo piden.
   
2. El consejo puede ser dado cuando puede ser correctamente recibido. Esto significa preguntarnos a nosotros mismos.... ¿Esta persona está en una posición en la cual se siente realmente lista para escuchar esto? ...¿Existe una forma de decirlo sin herirlo? ….¿Debería esperar hasta que esté en un mejor estado de ánimo?
   

Una de las más grandes restricciones de nuestro maestro decirles a los demás lo que necesitaban cambiar....quizás podamos ver todas las soluciones. Pero al hacer esa restricción, tenemos algo mucho más poderoso que un consejo. Tenemos la Luz para enseñarles a descubrir las respuestas por ellos mismos.
Sin importar cuánto amemos a una persona, no podemos pelear sus batallas. Lo que podemos hacer es darles Luz. Podemos ser pacientes y amorosos, ofrecerles un hombro en el cual llorar y un oído para escucharlos cuando más lo necesiten.
Nuestro amor puede inspirar el cambio mucho más que cualquier consejo que deseemos impartir.
 Esto no quiere decir que no habrá momentos en los que una intervención será necesaria, o instantes en los que sea verdaderamente correcto compartir ideas que puedan ayudar a alguien en su camino.
 Incluso en esos momentos, es la Luz que compartimos la que los asistirá para que se eleven por encima de los desafíos, no nuestras palabras

Yehuda



Hoy te invito un Te o infusión....y agradeciendo los Dones con que el Universo nos ha dotado a cada uno, te invito a hoy.....ir repartiendo esas sonrisas ….que muchas veces son más reparadoras que las palabras......un abrazo que no tiene límite en las demostraciones de cariño y apoyo.....que tengas un día fantástico..... un corazón tocando muchos corazones.....Feliz Día....

Un Regalo.....un Abrazo....

 (si quieres subtítulos en español ve a la barra baja

con la pantalla completa y en cc escoge el idioma)

Ayer les hablaba de los abrazos, de todos los tipos que hay....y la verdad me quede corta, pues por la noche recibí uno de los más hermosos abrazo en un teatro repleto, escuchando mantras maravillosos en voces....que son un abrazo amoroso, dulce...... y reparador.....

Hace más de un mes una compañera querida me invito a algo que no escuche bien, sólo entendí teatro, y dije va!.....si me uno.... noche de niñas, en el teatro me gusta!!!

Pero en el correr de los días por otras personas fue llegando información de ese evento, ese día,.... así es que empecé a enterarme de que iba la invitación.....de verdad no se lo pierdan cuando lleguen a presentarse al lugar en que se encuentren ustedes....no dejen el privilegio de ser parte de ese hermoso abrazo colectivo que hacen posible....”Deva Premal & Miten”

El escenario era encantador, con luces de colores increíbles, pero no podía resistirme a cerrar los ojos y ser parte de esa armonía, con esa voz de ángel increíble....llevándome a todos los lugares sin fronteras sin límites.....fue una experiencia realmente reparadora......que no se si tenga la capacidad de trasmitirla.....sólo puedo decir.....que ayer ese abrazo recibido desde el corazón de todos los ahí presentes.....unidos con un mismo fin, el de decir de una manera completamente hermosa....inocente llena de colores.....a nuestro Padre-Madre....gracias, gracias, gracias.....

Fue una invitación del Universo....a seguir recogiendo las piezas y unirlas en YO SOY, ese concepto de TODOS SOMOS UNO ayer lo sentí en la piel....traspasó mi cuerpo físico y al fin entendí lo que significa....siendo un conjunto de mentes, corazones, almas y energía....creando un espacio donde todos son importantes, valiosos y necesarios.....para un mismo fin....la paz, la sanación, el amor divino, el amor, la pasión, la amistad todo eso a nuestro alcance.....ahí palpándolo....siendo una parte del todo.....olvidando que habitas un cuerpo individual, con un nombre, con una vida.....ahí entendí....que formo parte de un todo, viviendo mil vidas.....no hay tu-yo....sólo hay.....somos uno en amor.... venimos del mismo hogar.....gestionando un mismo objetivo …..con un retorno al mismo sitio.....

Y no tuve ninguna duda, que allá en casa de nuestro Padre-Madre a donde pertenecemos.....escuchamos todos los días esto.......sólo que nos olvidamos.....deseo desde mi corazón que tengan la oportunidad de escucharlos, así en vivo....para vivir la experiencia, por lo pronto en YouTube...encontrará, infinidad de mantras y mensajes de ellos... contaban una anécdota cuando cantaron al Dalai Lama......que él de dice a Prima..... “le has gustado, le gusta tu canto.....y ella le contestó....a él le gusta todo”....desde esa sencillez, desde el no querer romper la armonía ni borrar el recuerdo de nuestra visita al hogar,  con aplausos.....termino esta experiencia....y no se como llegue a descansar a casa, lo único que quería era cerrar los ojos y en mis sueños...volver a revivir el día.....que me fue concedido.

Empezar hablando de abrazos....todos los que recibí durante el día....y cerrar con broche de oro....el abrazo antes de dormir.....de un padre cariñoso, amoroso a su hija.....diciendo..... “lo has sentido?.....escríbelo....no somos tu-yo.....Somos Uno".....

Que este día sigamos siendo amables y generosos empezando con nosotros mismo....y expandiéndolo con nuestra sonrisa.....les invito un rico Té Chai....y la oportunidad de recordar....el hogar.....nuestro hogar.....ese que habita dentro nuestro....que a veces olvidamos.....sintiéndonos perdidos.....pero....que siempre hay algo, alguien que con una acción.....nos lo recuerda.....

Ojalá hoy seamos mensajeros de ello.....para otros que se sientan solos.....Feliz día!!!

Cuanto Cuesta un Abrazo?.....

Cada día al despertar, y hacerme consciente de este plano …..después de dos cafés y ya con la mente alerta....una de las motivaciones maravillosas que tengo, además de disfrutar de la hermosa vista de la vida... en pleno... en los árboles y el parque enfrente de casa, es poderles comunicar algo.....que en tu día ….haga alguna diferencia por mínima que sea.....

Pues está en mi propósito de vida, que mientras esté en este mundo, encuentre la forma de tocar tu corazón....

Hoy quiero hablarte de abrazos.....de esos que cada uno necesita al día, de consuelo, de compañía....de empatía.....de ternura....de sostén.....de soporte.....de alegría compartida....de tristeza compartida.....de agradecimiento....de amor....de amistad.....hay tantos tipos de abrazos....hoy te abrazo desde aquí energéticamente de la forma que lo requieras.....desde mi corazón....y te pido mandemos uno por aquellas personas que hoy tengan que pasar por una prueba difícil, cualquiera que sea, quién quiera que sea....aunque no conozcamos a esas personas, pero el Universo en su sabiduría se encargará de hacerlo llegar.....imagina sentir la energía de la compasión de todos en un momento muy difícil....nada nos cuesta....

Y creo....que si nos apoyará mucho....el solo imaginar a cuantas personas les puede llegar estos abrazos energéticos!!!!!......después de que tengas esos segundos de generosidad …..se generoso contigo mismo...imagina a todos dándote un gran abrazo el que requieras hoy....¡¡¡tu eliges!!!.....y cuando regreses a casa.....o tengas la oportunidad abraza a los tuyos... recuerda que un abrazo....es un Te Amo...Estoy contigo....desde el corazón.....Recibe mi abrazo....ten un día maravilloso!!!!

Abrazos

Se dice que necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para mantener nuestro equilibrio emocional y 12 para recorrer el camino del crecimiento.

1- Al arroparnos, un abrazo nos proporciona seguridad y confianza.

2- Nos proporcionan consuelo y por ello nos ayudan a recuperarnos de la nostalgia y la tristeza.

3- Favorecen la expresión emocional no verbal, nos ayuda a comunicarnos sin palabras.

4- Rebajan el nivel de estrés y la angustia.

5- Nos ayudan a conectar con los demás, facilitando la comunicación afectiva y el sentimiento de empatía.

6- Al generar bienestar, mejora nuestro humor y ahuyentamos el pesimismo.

7- Son de gran ayuda para superar bloqueos físicos o emocionales.

8- Dejamos de sentirnos solos para sentirnos sostenidos.

9- Generan un sentimiento de agradecimiento.

10- Cada vez que damos un abrazo… ¡recibimos otro!

Que esperas para empezar a dar y recibir abrazos!!!

Que rico café después de los abrazos....que tengas un hermoso día....y que nos conectemos desde el amor con todas las personas en cualquier punto del planeta que lo necesiten....Gracias, Gracias, Gracias.....

Hoy quiero regalarte......

Hoy hace 23 años, llego a mi vida como quiso, a la hora que se le antojo y no espero el tiempo que normalmente un bebe lo hace. Ella es así, guerrera, pisa fuerte, sabe lo que quiere, ella decide a que hora y porqué....

Es Un Sol esplendoroso y explosivo en nuestras vidas, su llegada fue como un redoble de mil tambores, apareció en escena y todos caímos rendidos a sus pies con esa sonrisa pícara y auténtica.

Ha sido las notas musicales maravillosas que han puesto ritmo a mi vida, desde su llegada no me aburro, mi vida se ha llenado de sorpresas diarias, soy muy afortunada de que me haya escogido de mamá....Gracias  por llenar de alegría y movimiento a tu familia que tanto te quiere y ...

HOY QUIERO REGALARTE

Millones de Abrazos...

Para que cuando los tropiezos te dificulten el recorrer los caminos, sean mis palabras las que te den esperanza y que te ayuden a continuar sin fallecer.

Una Estrella Joven....

Para que cada vez que el sol descanse, sea esa fiel luz la que te acompañe...y vele tus sueños mientras, tu cuerpo descansa.

Un Pedacito de Humildad...

Para que cuando los éxitos te engrandezcan, tu tengas la sabiduría..... aire mágico que te hará valorar lo que otros por ignorancia desprecian al llegar a una nueva orilla.

Mi Cariño incondicional...

Para que cuando sientas que nadie te acompaña aunque este lejos, recuerdes en tu corazón que siempre y para siempre podrás contar conmigo.....

Hoy les invito un café con pastel y para todos aquellos que me han acompañado a vivir esta experiencia, gracias, porque nos han enriquecido con su presencia.....convirtiéndonos en mejores seres humanos.....feliz Cumple Andre!!!!....

A quien le has dado un abrazo hoy?....

Vamos a platicar de los abrazos, te gusta que te abracen? tu abrazas?..el abrazo es gratificante y puede decir en esa sola acción lo que muchas veces con palabras no logramos trasmitir, Hoy vamos a abrazar, achuchar, apapachar a todos los que amamos,  hoy no te vayas a la cama sin haber dado un gran abrazo a alguien, y mañana en nuestro café me cuentas que tal la experiencia.....que tengas un día maravilloso!!!!....

Se dice que necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para mantener nuestro equilibrio emocional y 12 para recorrer el camino del crecimiento.

1- Al arroparnos, un abrazo nos proporciona seguridad y confianza.

2- Nos proporcionan consuelo y por ello nos ayudan a recuperarnos de la nostalgia y la tristeza.

3- Favorecen la expresión emocional no verbal, nos ayuda a comunicarnos sin palabras.

4- Rebajan el nivel de estrés y la angustia.

5- Nos ayudan a conectar con los demás, facilitando la comunicación afectiva y el sentimiento de empatía.

6- Al generar bienestar, mejora nuestro humor y ahuyentamos el pesimismo.

7- Son de gran ayuda para superar bloqueos físicos o emocionales.

8- Dejamos de sentirnos solos para sentirnos sostenidos.

9- Generan un sentimiento de agradecimiento.

10- Cada vez que damos un abrazo… ¡recibimos otro!

Que esperas para empezar a dar y recibir abrazos!!!