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sábado, 1 de junio de 2013

Que es el agradecimiento?...


"según el diccionario el agradecimiento es el estar consciente que se recibió un beneficio"


Cuantas bendiciones recibimos a diario?...
El corazón agradecido percibe todo como bendiciones....Se cuenta una historia de un autor y pastor evangélico muy amado en su comunidad que estaba muriendo de una enfermedad mortal y muy dolorosa....

Postrado en su cama un día su esposa empezó a llorar, él le preguntó.....porqué lloras? Ella contestó, porque estás tan enfermo.... El dijo...no llores por eso, yo estoy feliz...estoy en mi casa, la cual es muy cómoda y tiene tantos recuerdos...tengo a mi lado a todos mis seres amados....las personas que me han conocido vienen a visitarme....tengo atención médica buena y doctores capaces...mi familia está bien, soy un hombre tan bendecido....como me voy a quejar por una enfermedad y un poco de dolor?....

El agradecimiento no solo pone en el corazón una mejor actitud ante los problemas hay estudios que demuestran que las personas positivas (las que se enfocan en lo positivo)....sanan más rápido y son más felices....El agradecimiento conduce al positivismo....


Practicando el agradecimiento:

Vivir en agradecimiento significa estar consciente de que a cada momento muchas situaciones buenas se están presentando......Comenzando por nuestra salud....por el planeta en el que habitamos, nuestros seres amados, el sol, la naturaleza....el amanecer....el atardecer todos los pequeños milagros diarios...
Si de repente se nos presenta una situación no agradable antes de reaccionar...pensemos en lo que pasa dentro del marco más grande que es nuestra vida....dentro de todo lo que si tenemos y el Universo nos ofrece contra una situación no esperada y no deseada....la mayoría de los problemas se verán chicos cuando nos concentramos en lo positivo....

Muchas veces juego y digo la frase  "Soy ofensivamente positiva"....y lo digo, porque por alguna razón que desconozco, y la verdad no pierdo mi energía en saber, existe gente que se puede sentir ofendida con la gente que nos enfocamos en ver "el vaso medio lleno"....de hecho existe una broma entre mi esposo y yo....decimos.....que yo soy"la persona que ve una bombilla donde no la hay...y él es quién viene y la apaga" sólo les quiero compartir desde mi perspectiva y mi punto de vista...que la vida que disfruto ha sido maravillosa...y me ayuda mucho el ver siempre el lado positivo de las cosas.....y quedarme con eso, me hace siempre vivir en esperanza y certeza que todo lo que ocurra con lo que me enfrente en el camino....juego siempre con una ventaja....y es mi actitud positiva ante las circunstancias de la vida....por lo tanto el resultado siempre será positivo sólo por ya cuestión matemática......

Entiendo que el momento y las noticias nos son muy agradables...pero mi vida,mi entorno....mi casa...mis amigos...los escojo yo...ningún político, economista o banquero me dice que hacer, o como estructurar mi vida...sé que soy responsable de los resultados de mis decisiones y sí....el hacerme responsable de mi vida también me ha dado el derecho de hacer las cosas a mi manera....como hace años me dijo mi madre respecto a la opinión de los demás....."hago lo que quiero y no me importa lo que digan y piensen los demás, porque hasta el momento....nadie ha venido a tocar mi puerta a preguntar si estoy bien o si ya comí"...

Por lo tanto....hoy les invito un café .....y toco a tu puerta para preguntarte...estás bien?...y no para meterme en tus asuntos....sino porque me encanta estar bien y que los demás también lo estén....es una forma de agradecer al Universo su generosidad en mi vida....que tengas un día ofensivamente positivo...y ya me contarás como lo viviste....y cuanto lo disfrutaste....y no olvides agradecer por ello....

"El optimismo es la mejor
manera de ver la vida"

jueves, 30 de mayo de 2013

Alineandote a tu Alma....



"Lo qué se esconde detrás tuyo, y  lo que está enfrente....
palidece en comparación a lo que está dentro de ti....
La calidad comienza en el interior" ....

Ayer viendo el vídeo de el Dr Randy Pauch antes de morir y como decidió despedirse de esta vida.....viviendo para honrar su muerte...

Me surgió una pregunta.....Realmente vivimos?... cada inicio del día me doy cuenta que afortunada soy,.....estoy con vida.....tengo salud y el amor de mi familia y amigos...Soy afortunada de encontrar cada día una motivación en mi interior, que parte desde el mismo centro de mi SER......reconociendo que soy Luz para mi, para los mios y para aquel con el que me cruce en el camino.....

Emocionarme por lo que voy a aprender......a quién voy a conocer....que voy a enseñar.....y nunca sola, el empeño que mi vibración cada día sea más alta y permitir que el Universo haga el resto.....
Sin postergar....sin dejar para mañana....hoy amo, hoy celebro.....hoy agradezco...porque nadie me ha prometido que habrá mañana.....

Sueña hoy....hazlo hoy!!!!!. amando apasionadamente....yendo detrás de tus sueños....
Hoy te invito nuestro café diario, con la certeza que  hoy será un día especial y único....y quizás el día concreto....el momento exacto.....que vivas un día en plenitud.....y que lo compartas con quienes te rodean.....feliz estancia en el mundo!!!!

miércoles, 30 de enero de 2013

12 Pasos para Simplificar tu vida




1. ORDENA TU VIDA

Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida – Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás de ser libre.

2. ELIMINA DE TU AGENDA LAS ACTIVIDADES Y OBLIGACIONES INNECESARIAS E INDESEABLES

Dile “no” a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

3. ASEGÚRATE DE QUE TU TIEMPO LIBRE SEA LIBRE

Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles.

4. SACA TIEMPO PARA LA MEDITACIÓN Y EL YOGA

Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios

5. REGRESA A LA SENCILLEZ DE LA NATURALEZA

No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza, camina o acampa en el bosque; nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo o esquía en la nieve.

6. MARCA DISTANCIA ENTRE TÚ Y TUS CRÍTICOS

Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones y apártate de su energía tan rápido como sea posible.

7. SACA UN TIEMPO PARA TU SALUD

Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio

8. JUEGA, JUEGA, JUEGA

Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida.

9. DISMINUYE EL RITMO

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

10. HAZ TODO LO POSIBLE PARA EVITAR LAS DEUDAS

Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos que la complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida.

11. OLVÍDATE DEL VALOR EFECTIVO

No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja.

12. ACUÉRDATE DE TU ESPÍRITU

Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás encaminado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres.

WAYNE DYER

Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...