Tu Poder Personal...

“Tú eres la mayor riqueza para ti mismo, y esa riqueza nadie puede quitártela.
Porque tú valor no es por lo que posees, sino por lo que eres”

¿Estas enojado, porque te has sentido utilizado, no-valorado, que no se te agradecen lo suficiente? He aprendido que la mayor parte de las veces tu buenas acciones tendrán recompensa pero muy probablemente no de la persona o personas que recibieron tus buenas acciones....

Mi maestra dice: que es como si estuviéramos uno detrás de otro con las manos en los hombros, alguien te da, tu le das al que sigue y así sucesivamente como si de una cadena de favores se tratase. 

El otro pensamiento sería, en dar, participar, compartir....desde la sabiduría, de que todo las buenas acciones que logres, de alguna forma como un bumerán regresará a ti; quizás multiplicado....así es que ha pensar que es lo que damos y lanzamos a los que nos rodean....

Pero hoy quiero hablarte de esa parte humana que nos hace sentir frustrados; cuando las personas, simplemente no honran lo que les has dado, compartido, ofrecido y crees que deberán regresarte en igual o mayor medida.... y entonces aquí viene el momento que revises "La intencionalidad" con la que te das, y en cómo o desde dónde te relacionas con los demás.

Muchas veces aquí he escrito sobre el poder personal, y como se lo cedemos a personas o situaciones, y  pensamos que es la mejor forma de demostrarles nuestra confianza, cariño, gratitud, pero es cierto que todos vibramos en diferentes niveles y si tu eres capaz de entregarte en tiempo, empeño y trabajo por un bien común, tendríamos que aprender que también existen personas que su capacidad no es nuestra capacidad, que quizás su 100% sea un 40% nuestro. Y está bien, pues tiene que ver con las creencias, cultura, educación y oportunidades.

Pero el Universo siempre actúa y  sin que te das cuenta, llega la justicia divinas.... no sabrás cómo, ni de qué manera, en un momento y sin pensar: empiezan a llegar: personas que te valoran, proyectos que te disparan al éxito, reconocimientos, amor, cariño...... esos pequeños milagros que a diario, el Universo en su generosidad, justo manda lo que con tus acciones ante la vida y por los demás te has ganado.... unos les llaman karma, otros suerte y yo les llamo... pequeños milagros....

Pero todo es ese cosechar lo que haz sembrado con tus acciones; sean cuales sean..... y vayan con la intencionalidad que pongas en ello.

Hoy te invito un café.....y te invito a que limpies tu corazón de esas emociones y relaciones  tóxicas y lo más importante de recordar es; que si los demás no reconocen y valoran tu tiempo, tu esfuerzo, tu cariño, no quiere decir que no valgas, que no te esfuerzas ....y que  seas una persona que no puede ser amada.... es que quizás llegó el tiempo de  amarte, respetarte, valorarte primero tu. Frente al espejo, valida todo aquello que quieres que los demás validen y reconozcan de ti.

Hoy te pido: mandar Bendiciones, a todos a los que están y a los que ya decidieron seguir por otro camino. Que hoy sea un hermoso día en el que te mires al espejo.....y te digas cuanto vales, que bueno eres en lo que haces y lo orgulloso que estás de quién eres y  de tus creaciones......que tu primer fan!!... seas tú mismo, lo demás vendrá.... en pequeños milagros!!!!

Feliz vida ….feliz día........de recuperar tu poder personal!!!


M. Patricia Garza A.
Terapeuta/Counselor/Coach
www.unplanb.com.mx
www.asociacionantakarana.net
www.trecuori.mx

Tu vida....tu película...

Hoy quería encontrar un vídeo para escribir sobre el amor y como le cedemos a otras personas nuestro poder personal, haciéndolas las dueñas de nuestra felicidad....y así cuando se van y nos dejan.....tienen el poder hacernos sentir muertos en vida.....desbastados...
Y apareció éste vídeo, que no habla de amor....habla de la responsabilidad que tenemos con nosotros mismo.....
Y el valor que muchas veces damos a lo externo....tanto material, emocional y espiritual, como muchas veces vivimos al "son que nos toca" la economía, la política, la pareja.....y me di cuenta....que aún cuando no habla de amor.....si habla de nuestro poder personal.....que es un don que nos ha sido otorgado.....y como algunas veces lo cedemos sin más.....
ojalá y el  verlo te haga sentido,  como me ha hecho a mi, pues ha llegado hasta mi corazón y lo ha tocado....ojala y toque tu corazón....y si es así....compártelo...

Hoy te invito un café....y te invito a sentirte orgulloso de quién y que eres, que recuerdes que como una de mis compañeras de meditación compartió....eres el Guionista, director, productor y actor principal de tu propia película.... tu vida!!!!...tu tienes ese tesoro en tus manos....no lo cedas ni lo regales.....que hoy tengas un día maravilloso....de reencuentro y valoración de tu caminar.... y si ....algún actor secundario de tu película no lo hace bien....¡¡¡despídelo!!!....recuerda que es TUYA!!!
y recibe todos los premios de la academia Universal.....

http://youtu.be/qdrB5glVwAM

De que color pintas tu día?

Ayer les comentaba como la combinación de colores da como resultado.... luz maravillosa!!! ...... o bien como la luz cuando se fracciona da por resultado  colores con los cuales está formado, regalándonos una linda fotografía en cada arcoiris que vemos.....

En mis Terapias, hago una dinámica que me encanta y para ofrecer una herramienta a las personas que tengo el privilegio de acompañar.....esta dinámica en especial me ayuda a ofrecer a los demás el hacernos conscientes …... como somos responsables de como transcurre nuestro día......a pesar de las circunstancias que se puedan presentar....... como gestionar las circunstancias, los problemas y las oportunidades con las que nos topamos cada día..... haciendo uso de nuestro libre albedrío …...yo decido que tomo, que dejo, que me afecta que no.......

Me imagino que es como la respiración.....aspiro oxigeno.....y más.....me quedo con lo que me es vital....y expiro lo que me hace daño......como las olas de mar.....que en cada viaje van sacando la basura que esta en él....y dice....no gracias, no lo quiero....

Así nosotros, tenemos el poder de decisión de aceptar o no las cosas que nos llegan, o lo que las personas nos ofrecen...... lo que nos enriquecen...... las situaciones que nos acercan a la felicidad y bienestar..... y cada día, si estoy consciente de ese poder de decisión, con el que he sido dotado; lo uso...... mi día mejorará completamente.....será mi día como yo decido que sea.......

Dinámica:

Tienes el dibujo de una flor.....cada pétalo significa un día y entonces la flor de 7 días(siete pétalos o catorce....que serían mañana o tarde).......la divides en tus momentos representativos.........coloreas escogiendo el que mas te gusta hasta el que no te gusta.....y vas coloreando el pétalo de acuerdo a como reaccionaste (me enoje, coloreo con el color que menos me gusta) ante tu jefe, tu pareja, tus hijos(me hizo sentir bien, coloreo con el color que mas me gusta).....tus labores....a lo cotidiano......

Y vas viendo como pintas tus días.....TU, no los demás....no mi vecino, mi marido o mi jefe....pues yo decido como manejar y procesar mis emociones....esa parte nadie lo hace por mi....yo lo permito o no.....

Y entonces vamos haciendo consiente de si permites o no, como gestionas las situaciones cotidianas y cuanto poder le cedes a los demás.....

Empiezas a darte cuenta que tu vida es del color que tu quieras que sea...... y si has entregado tu poder personal a los demás....lo irás recuperando al empezar ha hacerte responsable,  de que los lápices de color son tuyos ..... y tu decides como colorear tu vida.......

Espero que esta dinámica te sea útil.....y porque no hay nada como hacernos responsable de nuestra vida.....de recuperar nuestro poder personal..... y de empezar a hacer uso de nuestro libre albedrío que fue uno de los más grandes regalos..... que nos fue dado como herramienta..... ese poder decidir que quiero hacer de cada día........de cada día de MI vida....

Hoy te invito un rico Té Chai....y te invito a tener la oportunidad de decidir como quieres caminar el camino que escogiste cuando decidiste venir a esta vida.....que tengas un día precioso con el color que mas te gusta!!!!!!.....y que poco a poco.....el jardín por el que transitas esté maravillosamente colorido, y brillante …... que tu seas el artista......que les dio color.....

Escuchas lo que dice tu cuerpo ?....

Ayer tuve una plática  con amigos maravillosos, hablando de como ha ido nuestro año, de lo bueno y malo, recordábamos como fue que nos conocimos, y como fue increíble que nuestros caminos se encontraran, y desde entonces caminar juntos a sido un camino de aprendizaje, de cariño, de puras riquezas y evaluando de donde nos conocimos coincidimos que ya fue bueno tan sólo por eso.

Cuando llegue a esta cd. mi intención era hacer un grado de chef, pues quién me conoce sabe que mi sueño es tener un restaurante y el Universo me contesto mandándome a hacer una especialización en Reiki y con toda la sabiduría del Universo aquí estoy en este camino..... y hoy les quería hablar de eso.

Que es el Reiki?, que es Terapias Complementarias?.....

Hay miles de respuestas como personas practicando, sin meterme en esa definición, sólo les puedo decir que quién lo conoce, ya no puede prescindir de esa práctica, estaré escribiendo de estas terapias complementarias y no porque sea especialista sino porque soy una mujer, hermana, amiga, hija, esposa, pretendiendo que la gente a la que amo, este en bienestar, obvio que sumando a la medicina tradicional, esta la complementaria, que es volver a nuestras raíces, de cuando eramos comunidades pequeñas y había un Hombre o Mujer medicina (Chamán) sabio que tenia esa función y ahora por la generosidad del Universo esta al alcance de todos nosotros.....

Les dejo el siguiente escrito para ir entrando en materia.... hoy les invito un Té y platicamos de como el cuerpo nos grita, lo que la mente no quiere escuchar, pero nuestro sabio corazón siempre está como una Madre Amorosa escuchando intuitivamente a pesar del ruido mental....por lo tanto espero que tu corazón escuche....un gran abrazo lleno de energía Universal....les quiero.....

El cuerpo grita.....lo que la mente no quiere ver.....

La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma. Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago "arde" cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes "invade" cuando la soledad duele.
El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza "deprime" cuando las dudas aumentan.
El corazón "afloja" cuando el sentido de la vida parece terminar.
El pecho "aprieta" cuando el orgullo esclaviza.
La presión "sube" cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis "paralizan" cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre "calienta" cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas "duelen" cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer "mata" cuando te cansas de vivir.

La alergia “aparece” cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se “quiebran” cuando las defensas están amenazadas.

¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?

La enfermedad no es mala, te avisa que te estás equivocando de camino.

Elige alguien (Terapeuta, Confesor, Consejera, Psicólogo, Amiga) que te pueda ayudar a organizar las ideas, armonizar las sensaciones y recuperar la alegría.
Todos precisan saludablemente de un oyente interesado.

Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal para hacer que sucedan mudanzas en nuestra vida.....

Te invito hoy a que no te vayas a la cama sin darle oportunidad a tu cuerpo de decirte lo que está sintiendo...... y que recuerdes que se lo dice a la persona más importante de tu vida..... TU MISMO.....

Que son las Terapias Complementarias?.....

Las Terapias complementarias, son nuevas oportunidades, de poder reencontrarnos con nosotros mismos, es poder escoger de un abanico de posibilidades para poder empezarnos a conocernos, a entendernos.

Cuando nosotros nos acercamos por algún problema de salud a la medicina tradicional, nos revisan de todas las maneras, nos dan medicamentos: con las terapias alternativas, tenemos más oportunidades de ampliar la información, como me siento, como están mis emociones, energética-mente como me encuentro?

También nos hace responsable de nuestra forma de vida, pues al ir entendiendo lo que nuestro cuerpo y espíritu nos quiere decir, nos damos cuenta, que la salud muchas veces depende de nuestra forma de vida, de nuestras relaciones, de nuestras reacciones, de nuestras emociones.

Tarde o temprano cuando enfermamos y nos vemos detenido abruptamente en nuestro diario correr, cuando sentimos como disminuye nuestra capacidad de trabajo, como no podemos divertirnos porque nos encontramos tan cansados, que es una verdadera faena el poder pensar en salir de casa.

Cuantas veces pensamos “quiero sentirme bien, deseando que venga el Ada Madrina, y con su varita mágica, nos lo conceda” si nos paramos a pensar quizás la “varita mágica” sea: saber como es mi personalidad, como vivo, como me relaciono, quizás sean esas sesiones de Reiki, que tanto me han recomendado, esas Flores de Bach de las que tanto me han hablado, o quizás ese ir dos veces a clase de yoga o cualquier forma de meditación, nos ayude con esa ansiedad, quizás el apoyarme en un coaching, o un terapeuta centrada en soluciones, counseling, o lecturas intuitivas que me acompañe a encontrar formas mejores de manejar mis emociones o mi estrés, o solamente en poder darnos cada vez al mes unos minutos a que consientan mi piel con suaves masajes y nutrientes cremas, o mi cuerpo con masajes maravillosos y nos recomienden mejores posturas; o esa sesión de sanación con cristales si lo pensamos a lo mejor, puede ser que tenemos la varita mágica y sólo necesitamos usarla.

También las terapias complementarias, nos ayudan a ver; que cuando las enfermedades aparecen puede ser que estemos malgastando nuestra energía, permitimos que personas y pensamientos negativos nos la arrebaten, o puede ser que nuestro Poder Personal se lo hemos cedido a personas o a cosas, quizás simplemente, no logramos combatir los miedos, las fobias y la falta de autoestima.

El camino del auto-conocimiento puede ser el inicio hacia la salud completa, pues muchas veces esas dolencias del cuerpo son en realidad; expresiones de un malestar emocional, energético o espiritual, el acercarnos a las terapias complementarias, es ir a la raíz de lo que inicia nuestro problema de salud, es muy importante, hablar de complementar, me atiendo con un médico y complemento con estas posibilidades, pero hay otra noticia respecto a esto que perdemos de vista....

¿Por qué esperar a enfermarnos, a que nuestro cuerpo empiece a darnos aviso de alarma, las Terapias complementarias, son PREVENTIVAS, si HOY empiezo, a apoyarme en todo lo mencionado, antes de que mi cuerpo enferme?

Mi calidad de vida será saludable, equilibrado y sobretodo, mi entorno disfrutará de mi presencia sana física, emocional, mental y energética-mente.

Hoy te invito un rico té y te platico mi experiencia en estas terapias, y como me han ayudado a mi, a los mios, y como a través de ellas puedo acompañar a los demás.....te mano un gran abrazo lleno de esa Energía Universal con la cual todos estamos conectados aún sin saberlo....