Paz Interior...

Si quiero llevar la paz a los demás, la primera lección que debo aprender es dejar de estar en guerra conmigo mismo.
Sólo cuando he acallado la turbulencia de mi propia mente puedo estar en paz con el mundo....
Cuando he alcanzado  cierto grado de paz interior, logro oír la voz de mi sabiduría  y sé cuando y donde aplicar mi energía para beneficio de todos...
Alguna vez has llegado a la conclusión que lo único que necesitas es alcanzar la paz interior...
te comparto este escrito:

ALGUNOS INDICIOS Y SINTOMAS DE PAZ INTERIOR

   

1.- Tendencia a pensar y actuar con espontaneidad, sin ningún temor  derivado de experiencias anteriores.

2.- Capacidad de disfrutar de cada instante.

3.- Pérdida de interés por juzgar a otra persona

4.- Pérdida de interés por interpretar las acciones de los demás.

5.- Pérdida de interés por los conflictos.

6.- Disminución de las preocupaciones.

7.- Frecuentes e intensas etapas de apreciación.

8.- Sentimiento de satisfacción por saberse conectado a los otros y a la naturaleza.

9.- Frecuentes estados de alegría.

10.- Creciente receptividad hacia el amor ofrecido por los demás, a la ves imperiosa necesidad de ofrecer el propio.

Muchas veces la paz llega cuando en nuestra vida entra la disciplina de conversar con nosotros mismos¡¡¡ quizás lo primero que empezamos a ver claramente y nos empieza a poner en el sendero de la paz interior es;  tener muy claro lo que NO queremos.... y como dicen por ahí y todo se dará por añadidura ....que este día te des la oportunidad de estar contigo, y con tu parte divina por el camino de la meditación...o por el camino de la oración...o por el simple hecho de escucharte a ti mismo y a tu corazón...

Hoy te invito a que tu día sea de ti para ti....y yo me voy a disfrutar nuevamente de otro Juego de la Transformación* .... permitiéndome verme desde otra perspectiva y acompañando a personas ha hacerlo...y a acompañarlas a encontrar el sendero hacia su paz interior...

* El juego de la transformación!  Definir propósitos y objetivos, cuando te quieras clarificar. Este juego te proporciona las claves que permiten resolver tus problemas actuales descubriendo patrones de creencias y actitudes que te separan de tu felicidad, alcanzando metas deseadas.

Beate M. Schweder (madrid)http://www.asociacionantakarana.com/el-juego-de-la-transformacion/el-juego-de-la-transformacion.html 

En México...Un plan B

Energía Amorosa....

Y continuando nuestro café con John Roger....la 2a pregunta con su reflexión correspondiente....

No te Lastimes Ni Lastimes a los Demás

En todo esto recuerda siempre, que la Luz no se impondrá jamás sobre la conciencia de nadie. Si con tus acciones violas la conciencia de alguien, esa no es una acción de Luz. Así que revisa tus acciones. ¿Te lastiman? Si lo hacen, no se trata de una acción de Luz. ¿Tus acciones lastiman a otros? Si la respuesta es afirmativa, esa no es una acción de Luz. 

El que no te descubran inmediatamente o aparentemente que te salgas con la tuya no cambia para nada esa realidad (les comparto respecto a esto, lo que me enseño Beate M. Schweder, INTEGRIDAD; es hacer lo correcto, aunque nadie te esté viendo).. . En este nivel, la mejor manera de favorecer tu progreso espiritual es expresarte amorosamente con todos los que te encuentres. Trata a las personas como merecen ser tratadas, es decir, como la extensión de Dios que ellas son.

- John-Roger, D.S.S. (Del libro: Timeless Wisdoms, p. 76)

¿Cómo podrías expresarte de una manera más amorosa contigo mismo y los demás? 

Que lo que estés haciendo, en el lugar que te toque estar, en la familia que hayas escogido, tu estancia sea lo mejor y para el más alto fin...y que hagas lo correcto aunque nadie te esté viendo....
Te deseo lo mejor de tu vida...que en la aventura que vivas hoy estés rodeado de ángeles....y que seas radiante energía amorosa!!!!

Desempacando.....

 "Si quieres aprender el secreto de la Trascendencia

del Alma, busca sólo lo bueno y lo Divino

en la gente y en las cosas, y todo lodemás déjaselo a Dios"

                                                                                                             John Roger                                   

Cajas muchas....sueños muchísimos...hoy de la mano de Alberto y Andrea mis hijos queridos ... con su ayuda y apoyo, a Francisco por su incondicionalidad,  concreto algo que se fue gestando poco a poco así sin sentir ni pensar siendo sólo un proyecto de esa parte Divina, que de repente nos permitimos escuchar y que no deja de insistirnos y de recordarnos cual fue la misión escogida al venir a este plano.

Y ya habiendo dado los primeros pasos, y sentir como con toda la energía que emana de nuestro Ser de Luz, cuando nuestra motivación es acompañar desde el corazón... sustentando cada paso y cada acción en la Unión y la paz del espíritu...pero sobretodo en la certeza de que no estoy sola, de que me guían y acompañan maestros y ángeles....cuando en un minuto de lucidez vi, entendí, escuche....y reconocí señales con las cuales fue llamada mi atención...al encontrar a las personas adecuadas, en el momento adecuado y con la actitud que yo necesitaba para aprender, crecer, integrar....todo lo vivido, por fin llegue al momento en que el todo fue...al encajar las piezas perfectamente.

Doy las gracias en general, por que desde el agradecimiento y desde el honrar la colaboración, el conocimiento, pero sobretodo el abrazo y el sustento de tanta gente tanto en España, como en México....es lo que nos sigue haciendo merecedores de sueños cumplidos...de metas alcanzadas....

Cuando escuché " La generosidad es la puerta hacia la abundancia" no tuve dudas...todo fue entendido, todas las respuestas encontradas, pero sobretodo el corazón reconoció el camino de la felicidad...compartiendo, acompañando e iluminando...

Hoy sólo quiero compartir con ustedes, que así como cada que abro una caja, y me sigo sorprendiendo de los tesoros que a veces encuentro y que han viajado a través de los años entre 14 mudanzas....y sigue brincando mi corazón de emoción....así mismo abriendo mis cajas de mi bagaje interno, sigo sorprendiéndome, de lo que he viajado;  desde el mismo momento que llegue a este mundo y los tesoros que voy encontrando a través de tantos años y transformaciones...y así como al Jugar el Juego de la Transformación ese sobre del inconsciente, nos regala tantas interiorizaciones, ángeles y obstáculos....que nos conforman y nos forman...pero sobretodo nos hace vernos con los ojos de la sabiduría....y gracias a su inteligencia nos acerca más a la felicidad y a la integración....así la misma vida, mis hermanos todos del alma desde Madrid hasta Sonora,  terminando en playa del Carmen, todos y cada uno; mi amor, agradecimiento y mi compañía de Corazón a Corazón.....en el Año de la Cosecha....

Hoy Celebrando!!! que tengas un día fantástico, y que todo pequeño milagro sea visto con los ojos del corazón tomando café o Té, para agradecer a los ángeles terrenales y sutiles...pero sobretodo a Maestros de hoy....y de ayer por los reencuentros, ....y por darme la oportunidad de cumplir mi  propósito de vida con su confianza y poniendo su corazón al abrigo del mío.....feliz vida ....feliz día!!!!

Les presento con una emoción de cumplir sueños....de cumplir propósitos y abrazada de la generosidad del Universo, les presento la página Web de "Un Plan B"... mi proyecto personal, y generado y concretado en mi viaje de iniciación al viejo continente donde  complementándose con mis raíces en este mi México querido hoy 10-10 2014 (año iniciado 5 de sep.) empieza esta aventura en compañía de sólo gente generosa y querida....les invito a visitarla

http://unplanb.com.mx/

Un Descanso....

"Es cada vez más necesario saber meditar y encontrar a través de esa práctica la serenidad interna para afrontar las circunstancias externas."

Beate M. Schweder

Cuantas veces entre tanto caos, noticias pésimas....presiones en todos los ámbitos nos encantaría sustraernos y estar en ese Refugio Interior, al que ayer hacía referencia, en un mapa.....cuantas veces quisiéramos estando en nuestro trabajo,  ir por lo menos unos minutos a un lugar a tomar un respiro....

Este mes pasado tuve el privilegio de estar en un taller de técnicas de meditación, sé que teniendo que ver mucho la persona que lo impartió.....¡¡es tan fácil!! o más bien lo hace ¡¡tan fácil!!!.....es  por eso que les digo por favor, haganlo!!!....acerquéis  a personas que les enseñen los pasos  y técnicas...lo demás está en nuestras manos....el hacer la disciplina y lograrlo....

Y por eso les quiero compartir que si existe ese refugio....que ahí está....solo tenemos que voltear a verlo....es....saber dar los pasos hacia la dirección correcta....y buscando e investigando.... encontré este  escrito, espero que les ayude mientras tanto encuentran  la oportunidad de tener y usar la lleve y abrir esa cerradura de ese Refugio Interior....que el Universo en su sabiduría a tenido a bien al crearnos equiparnos con herramientas, que nos mantengan en nuestro centro....sólo es que lo queramos utilizar....

Un descanso

"Todos los días, al menos durante unos minutos , siéntate silenciosamente en algún lugar donde nadie te moleste. Relaja los músculos del cuerpo, y con los ojos cerrados di a la mente: 

"¡Adelante! Haz lo que quieras hacer... Yo seré testigo y te observaré". Te sorprenderá: verás que durante unos momentos la mente no está trabajando para nada. A veces, sólo unos segundos, verás que la mente no está trabajando y en ese hueco tendrás una percepción de la realidad tal y como es, sin tu imaginación que siempre está funcionando. 

Sin embargo, sólo será un momento muy pequeño, y después la mente volverá a trabajar. Comenzarán a fluir pensamientos y flotarán imágenes.

No te darás cuenta de inmediato.... Sólo después, cuando hayan pasado algunos minutos, verás que la mente está trabajando de nuevo y que habrás perdido el camino. Entonces llama otra vez su atención y dile: "Haz lo que quieras y yo sólo seré un testigo", y otra vez se detendrá durante un segundo.

Esos segundos son tremendamente valiosos. Son los primeros momentos de realidad, los primeros vislumbres, las primeras ventanas. Son muy pequeños, tan sólo pequeños huecos que vienen y van, pero en esos momentos tendrás una probadita de la realidad.

Lentamente, poco a poco, esos intervalos serán cada vez más grandes. Aparecerán sólo cuando estés realmente muy alerta.

Cuando estás muy alerta la mente no funciona, pues la atención mismo funciona como una luz en un cuarto oscuro. Cuando hay luz, no hay oscuridad. Cuando tú estás presente, la mente está ausente; tu presencia es la ausencia de la mente."

Osho

Espero que este día sea maravilloso,  te des la oportunidad de compartir contigo... momentos en los que tomes consciencia de lo valioso que eres.....ojalá y entre tanto correr, pelear.... discutir...querer llegar....de cada día....te regales minutos y puedas ir a Tu Refugio Interior a tomar un respiro, a llenarte de energía y de paz en tu corazón y seguir adelante.....

Que tengas un maravilloso....y relajado día.....y vamos a tomarnos un té.....aunque sea Chai....

 

Déjate Sorprender.....

Este fin de semana hice una actividad de crecimiento personal*.... tuve la fortuna de estar con compañeros y compañeras maravillosas, y en ese compartir propósito, ....descubrir  que cuentas con herramientas, emociones, dones, que no camino sola, y que si pido ayuda, el Universo te contesta muy rápidamente.... causaron en mi sensaciones y emociones muy fuertes.....muy profundas......y lo más maravilloso deje que fluyeran que pasaran por mi alma, por mi corazón y se expresaran en todo su esplendor....

Muchos años....fui muy “fuerte” esa fortaleza mal entendida, de no mostrar mis emociones, de avergonzarme de reacciones y de esos diamantes del alma; las lágrimas.....todo era en silencio, en privado...ni siquiera con mi esposo me permitía esa debilidad....

Pasaron pérdidas importantes....separaciones dolorosas....despedidas para siempre de seres muy queridos y el dolor en privado....como si sentir fuera un pecado......algo por esconder....

Y de repente algo cambió......me permití liberar todas esas emociones y reacciones que el cuerpo físico tiene a su disposición....y empecé a soltar cargas en el camino...empecé a darme el permiso de exteriorizar esos reacciones que salen desde lo profundo del alma....Y entendí que ….. si tenemos la facultad de reír y llorar ¿por qué no hacerlo? 

Hoy rió a carcajadas y sonrío siempre.....empiezo por regalarme ante el espejo la primera sonrisa....y ahí no paro.....eso me ha hecho darle más valor a ese pequeño gesto y lo beneficioso que es para mi, y para los que cruzan en mi camino..

Y también lloro en total libertad, ya no quiero retener en mi corazón lágrimas que empobrecen mis emociones, ahora mis expresiones más autenticas y profundas las puedo tocar......y se que la persona que tengo enfrente con la cual pueda compartir ya sea mis lágrimas o sonrisas......le permito asomar a mi corazón para sentir y palpar plenamente esos sentimientos.....

Este maravilloso fin de semana.....me ha confirmado lo acertado de mi cambio ante las expresiones.....cuando le agradeces a la Facilitadora....lo que te ha ayudado a descubrir y a identificar.....esas cosas que están profundamente en el inconsciente encerradas en un baúl con varias cerraduras.....y que te hacen preguntarte ¿porque no lo supero?...¿porque no lo logro?.....que me detiene al triunfo, a la abundancia, al éxito?.....y lo puedes decir desde lo profundo de tu alma.....dejando que aflore todo eso acumulado por los años y.....que de algún modo envuelven y esconden todo eso que no te deja ser.....que no te deja actuar y que te paraliza......

No es nada nuevo, lo que hoy te comparto.....ya que seguro que tú lo has sentido.... cuando agobiados por los problemas un día nos dejamos llevar por las lágrimas... cuando hemos perdido alguien... las lejanías, las cercanías que duelen, las frustraciones, las pequeñas victorias y las grandes derrotas, que hemos llorado,..... o bien enamorado, te dejas llevar por tu niño interior....y vas con una sonrisa que va desentonando con tanta gente.....o cuando a carcajadas celebras un momento increíble con tus hijos, nietos, amigos con los que amas o ese llanto/risa que muchas veces cuando nos dan noticias esperadas por largo tiempo que nos causan una inmensa felicidad..... entonces las lágrimas son una debilidad?…

Este día con nuestro café de testigo te pregunto..... eres del club de los valientes y estoicos?.....o eres del club de las personas que disfrutan que ríen, que lloran y que demuestran todo lo que un pequeño espacio en tu interior es capaz de sentir y trasmitir?....

Hoy sólo te invito a que te des la oportunidad de experimentar.....solo si te permitieras....dejar salir ese hermoso SER,  con todo lo que ello implica, regalar a los que amas.... con una hermosa melodía llamada risa o con unos hermosos diamantes del alma llamados lágrimas....

*.......Déjate sorprender....

EL Juego de la Transformación......

Facilitadora: 

http://bit.ly/17uNOtO