miércoles, 5 de junio de 2013

De que color pintas tu día?


Ayer les comentaba como la combinación de colores da como resultado.... luz maravillosa!!! ...... o bien como la luz cuando se fracciona da por resultado  colores con los cuales está formado, regalándonos una linda fotografía en cada arcoiris que vemos.....

En mis Terapias, hago una dinámica que me encanta y para ofrecer una herramienta a las personas que tengo el privilegio de acompañar.....esta dinámica en especial me ayuda a ofrecer a los demás el hacernos conscientes …... como somos responsables de como transcurre nuestro día......a pesar de las circunstancias que se puedan presentar....... como gestionar las circunstancias, los problemas y las oportunidades con las que nos topamos cada día..... haciendo uso de nuestro libre albedrío …...yo decido que tomo, que dejo, que me afecta que no.......

Me imagino que es como la respiración.....aspiro oxigeno.....y más.....me quedo con lo que me es vital....y expiro lo que me hace daño......como las olas de mar.....que en cada viaje van sacando la basura que esta en él....y dice....no gracias, no lo quiero....

Así nosotros, tenemos el poder de decisión de aceptar o no las cosas que nos llegan, o lo que las personas nos ofrecen...... lo que nos enriquecen...... las situaciones que nos acercan a la felicidad y bienestar..... y cada día, si estoy consciente de ese poder de decisión, con el que he sido dotado; lo uso...... mi día mejorará completamente.....será mi día como yo decido que sea.......

Dinámica:

Tienes el dibujo de una flor.....cada pétalo significa un día y entonces la flor de 7 días(siete pétalos o catorce....que serían mañana o tarde).......la divides en tus momentos representativos.........coloreas escogiendo el que mas te gusta hasta el que no te gusta.....y vas coloreando el pétalo de acuerdo a como reaccionaste (me enoje, coloreo con el color que menos me gusta) ante tu jefe, tu pareja, tus hijos(me hizo sentir bien, coloreo con el color que mas me gusta).....tus labores....a lo cotidiano......

Y vas viendo como pintas tus días.....TU, no los demás....no mi vecino, mi marido o mi jefe....pues yo decido como manejar y procesar mis emociones....esa parte nadie lo hace por mi....yo lo permito o no.....

Y entonces vamos haciendo consiente de si permites o no, como gestionas las situaciones cotidianas y cuanto poder le cedes a los demás.....

Empiezas a darte cuenta que tu vida es del color que tu quieras que sea...... y si has entregado tu poder personal a los demás....lo irás recuperando al empezar ha hacerte responsable,  de que los lápices de color son tuyos ..... y tu decides como colorear tu vida.......

Espero que esta dinámica te sea útil.....y porque no hay nada como hacernos responsable de nuestra vida.....de recuperar nuestro poder personal..... y de empezar a hacer uso de nuestro libre albedrío que fue uno de los más grandes regalos..... que nos fue dado como herramienta..... ese poder decidir que quiero hacer de cada día........de cada día de MI vida....

Hoy te invito un rico Té Chai....y te invito a tener la oportunidad de decidir como quieres caminar el camino que escogiste cuando decidiste venir a esta vida.....que tengas un día precioso con el color que mas te gusta!!!!!!.....y que poco a poco.....el jardín por el que transitas esté maravillosamente colorido, y brillante …... que tu seas el artista......que les dio color.....