domingo, 17 de marzo de 2013

Las Diez Cosas que nos vuelven Vulnerables.

 

Una de las peores situaciones en las que nos podemos encontrar es cuando nos sentimos vulnerables, pues podemos sentir que cualquier persona puede dañarnos, o cualquier cosa externa....
Aquí hay 10 puntos, que contribuyen para sentirnos así, este fin de semana, en tu momento de tu contigo, puedes encontrar claves, para ese momento de bajón....que tengas un finde increíble, y que des pasos hacia la felicidad, siendo así un propagador de la misma.....que tu día esté lleno de sonrisas....y te invito un café....mientras recorremos la carretera!!!! feliz día.....
1. Una sensación exacerbada de auto importancia.
2. Rumiar continuamente el pasado.
3. Ansiedad por el futuro.
4. No ser capaces de descansar en la atención consciente del momento presente.
5. Poner todas nuestras esperanzas y miedos en condiciones externas de felicidad.
6. Descuidar el cultivo de condiciones internas de felicidad genuina: paz interior, libertad interior, amor altruista y compasión.
7. La búsqueda de la felicidad egoísta.
8. El relacionarnos con el sufrimiento de otros de una manera auto centrada. (En lugar de esto, necesitamos relacionarnos con el sufrimiento de otros a través del amor altruista y la compasión; este método incrementará nuestro valor y determinación de querer cuidar de los otros).
9. Preocupación excesiva por sentimientos placenteros y molestos, ganancia y pérdida, elogios y críticas, fama y anominato.
10. El distorsionar la realidad sobreponiendo proyecciones mentales constantemente sobre otros y sobre el mundo exterior