domingo, 23 de julio de 2017

Tomando Café con mi compañero de vida...



Deseo que hoy experimentes paz dentro de ti, que confíes que
 te encuentras exactamente donde debes estar, que no olvides
las posibilidades infinitas que nacen de la confianza en ti mismo y en otros,
 que utilices los dones que has recibido y que trasmitas el amor que se te ha dado.

Deseo que estés feliz contigo mismo por lo que eres...
Deja ésta sabiduría asentarse en tus huesos y deja a tu alma cantar,
bailar y amar libremente....Esta ahí para cada uno de nosotros!!!


La semana pasada, celebraba con familia y mis amigos la dicha de cumplir un año más caminando en pareja con Francisco. Haciendo cuentas bromeamos pues en realidad tenemos más juntos, que con nuestras familias de origen, al cumplir 32 años de una vida en común.

Esta vez, es la primera que no están nuestros hijos con nosotros, siempre está cualquiera de los dos, pero esta vez, no fue así, y nos dedicamos a hablar de nosotros, de cómo nos sentimos, y ¿cuál ha sido la experiencia de éste caminar, acompañándonos, de esta aventura experimentada hasta al momento.

Hicimos un balance, en la conciencia, que han existido momentos de dolor, y tristeza, de conflicto, de desencuentros.... pero en la balanza, muy cargada por supuesto, están esos otros momentos, esos que nos dieron el valor, y nos impulsan a seguir adelante, esos donde siendo 2 “Seres humanos imperfectos”, llenos de dudas, hemos apostado por decir va!!! Vamos adelante, ahorita imaginando ese sendero transitado, me doy cuenta, que cada uno de los problemas los convertimos en “oportunidades” y no por arte de magia, sino por un acto completo de fe, ese que nos hace aventarnos al vacío, no teniendo la certeza si abrirá o no el paracaídas.

Este día tan especial, nos regalamos; desde la objetividad revisar, qué? realmente nos mantiene unidos, después que nuestros hermosos hijos han partido a andar su propio camino, y hemos llegado a la conclusión que nos hemos estando dando la oportunidad de hacer equipo, cada día, con sus afanes, decidir ir a buscar ahí delante en el camino piezas del Amor, que hemos ido integrando en nuestras vidas, y hacer alquimia, pues nos damos cuenta que el amor se conforma, de muchas cosas, y que esos ingredientes se van encontrando en el camino que transitamos, día a día.... como en una búsqueda del tesoro....

Jóvenes, bellos, apasionados e inexpertos     Chimalistac, 1985


Cuando jóvenes, inexpertos, apasionados apostamos por  “el matrimonio”;  sin la menor idea de lo que realmente es: pues cada quien tiene una idea según las creencias con las que fue educado. Sin la menor idea, ninguno de los dos de lo que realmente es El Amor, el compromiso, ese vivir y convivir, con toda una historia, linaje, familia, diametralmente opuesta a la del otro. Sin una pizca de idea en la aventura, pues honestamente creo que nadie sabe lo que es el amor real y verdadero hasta que vas consiguiendo esas piezas en el camino de la vida, en la que al encontrarte con obstáculos, el “otro” te puede ayudar, o cargar y superarlo, y al siguiente obstáculo tú ayudas o cargas al otro y lo logran, y nadie es más que el otro, aprendes a colaborar, a sumar por un bien común, que es otra entidad fuera independiente “La relación, la familia”.  Y si uno se cansa (que es parte de la misma aventura) el otro sostiene, y si en el camino, el que sostuvo tira la toalla: el otro, espera, cede, PERDONA, la levanta, la sacude, y se dan nuevas oportunidades.

Si me preguntas cuál es la receta, no hay receta, puede haber elementos que ayuden; ¿cómo cuales? Trabajo personal, Voluntad, Respeto, Perdón y una conciencia enorme, de que no hay una verdad absoluta, una solo visión, una percepción.... sino una suma de ambas, desde donde cada uno esté parado, y si hay que moverse, tener las ganas y la voluntad de hacerlo, desde el responsabilizarnos que nuestro 100% puede ser el 60% del otro, o viceversa tu 75% es el 100% del otro, pero sumar, sumar siempre. Y de requerir... buscar ayuda...

Y recordar, que muchas veces construyes algo, y en el camino te das cuenta que no es correcto, tener la humildad, de volver a empezar.

Hoy, sólo hoy, pues mañana no existe, y de existir, no sé que pasará, HOY te invito a celebrar, la paz que te habita, amar dónde estás y lo que tienes, que puede ser infinitamente más de lo que otros pueden tener..... o menos que otros. Pero es lo tuyo, tu lugar, tu espacio, tu hogar, tu familia, en lo que tú has colaborado y por lo que has apostado, algo que ya lleva tu sello y tu amor.... y tener la conciencia, que cuando dices que SI.... es desde un enamoramiento, que paso a paso va encontrando el camino hacia el amor, día a día, construyendo algo, encontrando piezas y que cuando la carga es pesada, es válido pedir ayuda.... y que cuando miras tantos errores en el otro es momento de imaginar que te miras al espejo... y también que cuando es hora de partir lo haces desde el respeto, y desde el honrar que esa otra persona miró lo mejor de ti, te dejo una gran riqueza y fue un gran maestro.
Si estás en pareja, divorciado, noviando, intentando: no olvides las posibilidades infinitas que nacen de la confianza en ti mismo y en otros. Y si por el momento estás enamorándote de ti mismo, revisando tus posibilidades, trabajando en ti mismo, para decidir si quieres  caminar en compañía, te recuerdo también: que estés feliz contigo mismo por lo que eres... y  permitas a esta sabiduría asentarse en tus huesos y dejar a tu alma cantar, bailar y amándote libremente.... 

Este día,  aquí escribiendo y mi pareja haciendo el desayuno... tomando café y riéndonos de sus intentos de crear gorditas de maíz, compartiendo la mesa, las oportunidades, nuestras preocupaciones como padres, nuestros deseos como individuos, nuestros sueños particulares y en pareja, te invito, a ser feliz estés donde estés... disfrutes lo que eres, lo que aportas y sobre todo ama con pasión.... y con paciencia.....    


Maduros, padres, cómplices... Trabajando día a día en la relación....



El amor es decir SI,  sin certezas sin garantías sólo desde la
 voluntad de dejar de ser YO para ser nosotros compartiendo 
el camino siendo dos Historias, dos propósitos... UnPlanB cada día...
treinta y dos y los que vengan!!!



Patricia Garza A.
Esposa/Terapeuta/Counseling/Coach

www.unplanb.com.mx
www.asociacionantakatana.net
www.trecuori.mx




martes, 11 de julio de 2017

Tomando café con mis otros “YO”...


Cuando pierdes contacto con la quietud interior,
pierdes contacto contigo mismo. Y cuando pierdes contacto
contigo mismo, pierdes contacto con el mundo.
Tu sentido interno de ti mismo, tu sentido de quién eres,
es inseparable de la quietud. Ese es el “YO SOY”
que es más profundo que el nombre y forma....
Eckart Tolle

Hoy es mi día de descanso y no es Domingo, cuando te conviertes en emprendedor, o independiente o como le llames, los días de descanso es cuando decides decir “SI” a tu vago interno, en mi caso aquella que me habita, que amanece disfrutando ese café delicioso, no teniendo una lista para checar, sólo la delicia de disfruta en donde estoy (normalmente en casa) disfrutando la cocina sobretodo, que es donde se guarda la energía de todos los que amo, y que en este momento no se encuentran físicamente.... pero que han enriquecido este espacio con su presencia, su energía, su charla....

Esa otra yo, que me dice PARA y disfruta el día, sin prisas ese espacio maravilloso que es mi casa. ¿Cuántos de ustedes han trabajado hasta el cansancio para tener un lugar al que llamar mi casa? Pero viene la pregunta ¿La disfrutas?.... ¿te das tiempo para saber cuál es su olor? Conoces cada rincón ¿la disfrutas?... realmente.

En mi día de descanso en la cocina, dándome el tiempo necesario para decidir que voy a desayunar? Sin citas a donde correr, sin pendientes que cumplir, con sólo la dicha de agradecer por este espacio donde me siento tan feliz, donde mis hijos crecieron y se hicieron adultos, donde mi relación de pareja se convirtió sin darme cuenta, en una relación de cómplices, de un vínculo dónde estar tomando de la mano a mi compañero de vida, cuando leo, sentir su presencia y reírnos de nuestros olvidos, nuestras manías dejando poco a poco de ser 100% padres, e ir retomando nuevamente nuestra ser “YO” para compartirlo con “el otro” con ese otro que me ha acompañado en la vida 32 años, y que es mi familia entera, mi refugio, mi respaldo, siendo ÉL.... algo fuera de mi misma.

Oyendo a un Bosé que poniéndole atención, es un poeta romántico de nuestro tiempo con un arreglo de guitarra extraordinario en este escenario, y que me ha acompañado en mi evolución en esta vida....

“...Con la paz de las montañas te amaré, con locura y equilibrio te amaré, porqué así he decidido te amaré...con el corazón abierto....con mi no saber perder, seguirás  siendo importante... cerca muy dentro te amaré, te amaré a golpe de recuerdo,  te amaré hasta el ultimísimo momento, y a pesar de todo te amaré...con defecto y con manías... a pesar de todo siempre te amaré....”

Y aquí desgranando recuerdos, haciéndome consciente de mi presencia aquí y ahora, con esas emociones que corren por mi Ser entero, oyendo el sesear de Bosé y llevándome mi alfombra mágica ( mi imaginación) a ese lugar donde voy a abrazar a todos aquellos amigos que en la andadura por la vida;  me han llegado como regalos eternos para ser más rica aún... pensando en cada uno de esos maravillosos amigos regados por tantos lugares.... mi querida viajera, mi hijo cariñoso y cercano, mis hermanas que son un espejo de mi misma en diferentes versiones..... mis adultos ya en otro plano, están presentes con sus creencias y valores .... mis maestros de vida y consciencia, su energía presente aún a la distancia, en el cuestionamiento;  si lo que hago y lo que soy están en armonía, si mi propósito del Alma está en sintonía con mi propósito de vida.... y así tomando café con cada uno de ellos, en conciencia, pregunto a mi cuerpo como está? con este momento de NO hacer nada.... SIENDO tanto.....

Pues el estar tan consciente de mi vida, de mis emociones, de quién soy y sobretodo que también soy todo aquello con lo que no me siento tan segura, aquella versión no tan linda, con toda mi sombra presente y real, presente esa pequeñita vulnerable... disfrutarlo también, es un trabajo que vale más que todos los kilómetros viajados, todas las horas trabajadas, todos los afanes.... lo que realmente me hace tocar la vida, palpitante, esa grandeza del SER aquí en silencio, en conciencia SER PLENAMENTE y mirar por la ventana de los recuerdos que soy todas ella, las vivencias.... los aprendizajes sintetizados en un pequeño darme el tiempo para voltear y mirarme tomando este café sin prisa aquí, sentada en total tranquilidad, escuchando música que me hace sentir emociones sin filtros, en armonía con mi GRAN crítica interna, que me da un espacio para estar disfrutando también este maravilloso momento de mi café conmigo misma, y al mismo tiempo con todos ustedes, que se toman un instante de su vida para leerme y acompañarme en éste viaje instantáneo de consciencia... por la vida y la vida de los que me han construido poco a poco con su presencia y su compartir....

En este mi día de descanso tomando este café delicioso, agradeciendo a Ángela que lo trajo desde el otro lado del mundo sabiendo, como los padres de su compañero de vida, lo vamos a disfrutar, siendo parte de este descanso, de este compartir de corazón a corazón con todos aquellos que en este instantes han tomado café conmigo, vivos y no, cerca y lejos, es un momento lleno de energía, de consciencia pura, de latidos de corazón acompasados... por eso cuando preguntan : ¿sola?.... No!!!... llena de compañía amorosa, y de charlas de vida.... de conciencia brillante... simplemente de verdadera vida.

Hoy te invito a que te tomes un descanso, con la música que te guste, con tu bebida preferida, con la gente que amas, la que te es significativa, en vida o en otro plano... todos aquellos que han contribuido a tu riqueza del SER ... todo aquel que ha dejado en ti, algo... grande o pequeño.... y sobretodo con todos aquellos “YO” que te acompañan, y que también eres..... Todos esos otros que te habitan, a los que mantienes mucho tiempo en la sombras, esos que no te gustan tanto;  pero que también te conforman, y te mantienen a salvo. Te abrazo desde este mi espacio, el lugar maravilloso que es mi hogar, y el hogar de los que amo. En los que por supuesto estás tú tomando café acompañándome, divagando por la vida y sus aprendizajes....

Que tengas una maravillosa vida, que puede ser contenida en unos minutos o segundos, inmensamente valiosa, y que si decides, puedes disfrutarla en un día en el que te permitas descanso de cuerpo y Alma- y disfrutarlo sin prisas....

Feliz día y vida!!!....








Patricia Garza A.
Terapeuta/Counselor/Coach





miércoles, 5 de julio de 2017

En qué tiempo vives?... presente, pasado o futuro?


 
Thomas Lamadieu

No podemos encontrar la paz del silencio sin detenernos,
corriendo cada vez más rápido, exigiéndonos cada vez más...
esta paz nunca estará a nuestro alcance.
No la encontraremos en cualquier lugar sino aquí,
 el momento que somos capaces de parar realmente
tanto el movimiento como el ruido interior, 
empezamos a encontrar un silencio sanador...
El silencio no es una privación, un vacío.
Cuanto más espacio hacemos para la quietud y el silencio,
más tenemos para dar a nosotros mismos y a los demás.
         Thich Nhat Hanh  

Muchas personas me preguntan como pueden bajar su angustia y estrés ante tantas malas noticias, que al solo iniciar el día, se empiezan a suceder. Y les contesto que según mi percepción, hay buenas y malas noticias, haciendo un equilibrio, sólo que como muchas creencias en la vida, es mas reforzado mirar lo negativo, que lo positivo.

Soy tachada de soñadora, cursi, o que vivo en una burbuja de color de rosa, y si quizás haya mucha razón en ello,  pero prefiero vivir en una burbuja así, que en la burbuja de negatividad,  quizás sea de esas inocentes que ante la lluvia, me imagino bailando en ella, o bien admirando el lindo arcoíris que puede embellecer cualquier tormenta, o el olor a tierra húmeda, o bien mi maravillosa creencia que el agua es vida y que la lluvia significa productividad, también.... en fin podría darles desde mi percepción tantas decisiones por las que opto, para que mi día, sea maravilloso aún con momentos no tan buenos, o circunstancias adversas.

También hablo de vivir el presente, pues la depresión, puede dispararla aquellas cosas que han representado una gran tristeza, una pérdida, algo no logrado en cualquier ámbito o simplemente un error que costó caro, y si, puedo tirarme a llorar, a la tristeza, a la desesperación, o bien, aprender la lección, revisar que hice o deje de hacer, cuál fue el error, y crecer por ello, y utilizarlo como conocimiento sabio para circunstancias parecidas en el presente que estoy viviendo, así como tengo mis libros de consulta, guardar el aprendizaje, como consulta, y si creo que algo hay que cambiar, hacer diferente, restituir, lo hago hoy, porque no tengo la posibilidad de regresar al pasado y arreglarlo ahí, y de empecinarme en ello, sólo me llevará a la gran tristeza de no poder lograrlo.

Y si me siento ansiosa, por no saber que resultados habrá, como será el futuro?, si es que  quiero controlarlo, ¡!!error!!!.... El futuro no existe aún, estoy construyéndolo HOY, en el presente, todo lo que hoy haga, diga o deje de hacer será mi futuro. Por lo tanto digo... PARA, respira, revisa ¿que construyo?, ¿que destruyo?, y ¿cual será la consecuencia?, eso si está en mis manos, eso es parte de la conciencia, y de mi crecimiento o evolución en ella. Sólo existe el hoy; ¿entonces cómo puedo encontrarle ese sentido, ese propósito a la vida, ese motor que me impulsa, a hacer de mi Mejor Hoy un futuro prometedor?, no repitiendo tropiezos del pasado.

Así parada, viviendo cada minuto, teniendo claro mi propósito, para tener la certeza del camino que quiero transitar, teniendo claro desde mi sabiduría interior que, yo decido que camino hacer, pero también como quiero transitarlo, si con los lentes de colores brillantes, o con los lentes de colores tristes y opacos, eso sí que lo controlo, eso yo lo decido, yo decido los tonos que pongo al escenario de mi vida. Las circunstancias, el contexto no puedo controlarlo, pero si puedo trabajar en mi conciencia como una herramienta maravillosa de respuesta hacia las circunstancias de la vida.




Hoy desde mi burbuja brillante, desde mi gran cantidad de esferas de posibilidades con un riquísimo café, y la presencia amorosa en mi corazón de tantas personas amadas presentes, ausentes físicamente, les comparto de Joan Garriga un texto que publicó en Agosto 2007 y que lo titulo “Confiar en uno mismo” espero les guste tanto como a mi...



Les invito, a mirarse al espejo, y ver ese hermoso Ser frente a ti, ese extraordinario e imperfecto  Ser Humano con todas las posibilidades en su mochila, con una variedad infinita de lentes de colores, con un lienzo en blanco cada día, pero con un Alma fantástica que te permite decidir cómo vivir la vida y para qué vivirla, ¿cómo quieres transitar ese camino de regreso al hogar en felicidad o no?

Te abrazo en la certeza, que si PARAS de vez en vez durante tu día y respiras, podrás mirar quizás el maravilloso mundo que te rodea.... las hermosas personas que te acompañan en éste tramo del camino.... ¿estás listo?.... para escoger tu burbuja en la cual quieres vivir?

Patricia Garza Alejo
Mujer positiva/Terapeuta/Coach
www.unplanb.com.mx



"Confiar en uno mismo resulta por tanto un síntoma de
confianza en la vida y en la naturaleza de las cosas tal como son...."



Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...