viernes, 17 de abril de 2015

Sólo por Hoy.... hablando de La Felicidad....


"Todo lo que necesita saber está en alguna parte."
                                                                      -Robert Fulghum

Pregunta a diez personas felices; que los hace serlo, y probablemente obtendrás diez respuestas diferentes. Esto se debe a que una vida feliz ; es tan única y diversa como las personas que los habitan. Sin embargo, excavando debajo de los detalles (o viendo debajo de la hojas; como Hagakure Leadership and Coaching​)  verás, que la gente  realmente feliz cuenta con algunas cualidades similares:
Están en control de su vida y sus decisiones, pero son lo suficientemente flexible para adaptarse a lo que venga en su camino. Viven el momento y disfrutan del regalo del aquí y ahora, son sostenidos por los sueños, esperanzas y son una raza especial de optimismo que sobrevive a los problemas del día!!!.

A medida que aprendemos a aquietar nuestra mente, nuestra sabiduría interna puede flotar más fácilmente a la superficie. Lo mismo ocurre con las nociones de lo que realmente nos hace felices. Muchas veces nos encontramos con que la simplificación de nuestras vidas puede ser una clave para nuestra felicidad....
Wild Divine

Este escrito me ha llegado al Alma, a la conciencia... y me ha sacudido, muchas veces  me siento culpable, por sentirme, feliz, plena, realizada, llena de amor, amigos, afortunada, y recibiendo tantos milagros diarios..... tanto, que me da pena platicarle a las personas que amo, mis vivencias, pues muchas veces siento que vivo en un cuento, ese que cada día me levanto y espero que me suceda, y que por lo “afortunada” que soy, justo lo vivo....

Y entonces me doy cuenta como, tengo la opción de fijar mi atención en el pasado que tengo mis momentos!!! y me siento completamente fuera de mi centro... o bien pienso en lo que está por venir y me tiemblan las piernas y me duele el estómago.... pero automáticamente pienso en mi ángel guardián y vuelvo a ese camino, a ese vivir día a día, en la visión positiva, en mi intuición como consejera, en mi sabiduría interior como brújula, y converso con mis ángeles y con mis Seres de luz y les pido me sigan reforzando en esa mi forma de ver la vida desde lo positivo, pues es la fórmula de vida que me hace feliz....

En lo cotidiano, en mi trabajo, con mi familia, amigos, circunstancias.... en el día a día, dejando de ver lo negativo, pues “eso también pasará” y poniendo mi foco, en lo que quiero, en los pasos que doy, hacia donde está mi meta, y con un corazón abierto a estar feliz y ser abundante para compartirlo con quién me rodea, les invito a tomar algo muy fresco, café en la rocas, agua fresca mexicana, un agua con gas o simplemente a poner un poco de atención en donde vivo, en el presente, o estoy atorada en el pasado.... o mi ansiedad está puesta en un futuro que aún no existe......?

Hoy te invito, a sólo por hoy, ser positiva, solo por hoy tener la certeza que mis ángeles escucharán mis deseos y trabajarán en ello porque les he pedido ayuda, sólo por hoy no veré como le hacen los demás.... veré y evaluaré como lo hago yo, como es que transito mi Sendero de Vida? .... optando, por la felicidad o por quejarme?, que escojo? prender un foco donde no lo hay.... o ir a apagarlo?..... sólo por hoy.... le pregunto a mi Ser Interior, a mi sabiduría a mi Maestro interno..... Solo Por Hoy.....

¿Alguna vez has pensado en lo fundamental que fueron las lecciones de la infancia? , cuales son las creencias que te sustentan en base a la felicidad?, que significa  “ser feliz” para ti?


Esta semana, haz un viaje al pasado con nuestro video inspirado en el poema "Lo aprendimos todos en Kindergarten", de Robert Fulghum. 

Wild Divine




(traducción)

La mayor parte de lo que realmente necesita saber acerca de cómo vivir,
y qué hacer, y cómo ser; lo aprendí en el jardín de infantes.

La sabiduría no estaba en la cima de la montaña, graduadome de la escuela, están en el arenero.
Estas son las cosas que aprendí

Guarda todo

Juega limpio

No golpees a la gente

Pon las cosas donde las encontraste

Limpiar tu propio desorden

No lleves cosas que no son los tuyas.

Di que lo sientes cuando haces daño a alguien

Lávate las manos antes de comer.

Vive una vida equilibrada.

Aprende un poco a pensar,

 dibujar,  cantar y bailar, jugar y trabajar todos los días un poco.

Tome una siesta por la tarde

Cuando vas por el mundo,
para,  ve el tráfico, tómense de las manos y permanezcan juntos.

Sé consciente de las maravillas.

Recuerda la pequeña semilla en el vaso de plástico?

Las raíces bajan y la planta sube,
y nadie sabe por qué,  pero todos somos así.

El goldfish y el hamster e incluso la pequeña semilla en el vaso de plástico;  todos mueren.

Nosotros también

Y a continuación, recuerda el libro sobre Dick y Jane y la primera palabra que aprendiste, la palabra más grande de todas.... Buscar

Todo lo que necesita saber,  está en el algún lugar

La regla de oro, el amor y ser sano
Ecología, política y vida sana.

Piensa en un mundo mejor,  en lo que sería si todos tuviéramos tres galletas y leche  todas las tardes
y nuestras mantas para dormir la siesta.

O si tuviéramos una política básica en nuestras naciones,  siempre  poniéndo las cosas donde las encontramos y limpiar nuestros propios líos.

Y es verdad, no importa la edad que tengas, cuando vas por el mundo, lo mejor es tomarnos de las manos  y permanecer juntos.



lunes, 13 de abril de 2015

Que es para ti la Abundancia?


Hoy quiero tocar el tema de la abundancia, y he decidido platicar con ustedes de esto, pues cada día.....saco un ángel para cada uno de los miembros de mi familia, este día a mi marido le salio el ángel de la abundancia...

Y me preguntaba que significa, en que ámbito será....y yo le di mi opinión que comparto ahora con ustedes, le dije que mi intuición me decía que cuando el Universo te hace llegar la abundancia lo hace de forma equilibrada.....pues no se le podría llamar abundancia a que te llegara mucho dinero o cosas materiales....y no tuvieras salud o amor, que la abundancia creo yo sería en todos los ámbitos, y me puse a buscar....que piensa la gente que escribe desde el corazón que es la abundancia, y encontré tanta información tan variada y que discrepa.... que creí más sano quedarme con lo que mi intuición y alma me dice.....y lo que les compartiría de primera mano....

Pero si encontré unos ejercicios que se me hicieron muy amables respecto al tema de una colega blogera que me gusta mucho leer la...Flavia Carrión....espero que les motive los ejercicios que ella recomienda.....


Todo el mundo busca estimular la abundancia en su vida. Puede que desee hacer crecer sus recursos materiales, o quizás permitirse la posibilidad de expandirse, viajar, desarrolla aquel proyecto soñado.
La abundancia se manifiesta en tantas distintas formas que parece que cada persona tuviera una definición distinta de ella.
Para muchos de nosotros la abundancia no sólo representa aspectos materiales, sino puede ser también un experiencia de estar conectado a una fuente infinita de creatividad y amor.

El Universo, nos provee durante estos 13 días de una oportunidad para estimular la abundancia en todas las áreas de nuestra existencia y la vamos a trabajar intensamente, para que rinda frutos en logros para ti y quienes te rodean.
Hoy trabajaremos con un propósito concreto de lo que queremos estimular. Le estaremos dando al Universo nuestra clara intención, para que de esta manera sepa en que puede asistirnos.

Ejercicio 1

Toma un cuaderno de notas y escribe en la primera línea “Abundancia para mi es...” En el espacio que sigue escribe todo lo que se te ocurra, lo que aparezca en tu pensamiento. No analices ni juzgues lo escrito, nadie te está mirando, ni evaluando, nada de lo que pongas podrá escandalizar. Tus necesidades no tienen porque avergonzarte. Cuando termines de escribir, sigue (aunque es probable que más tarde se te ocurran más cosas, así es que deja espacio en blanco, para que las sumes)

Contesta la siguiente pregunta ¿Que circunstancias concretas de la vida te darían la idea de que eres abundante? ¿Que cosas deberías tener, que circunstancias deberías experimentar, como te darías cuenta que ya la tienes?

Si es posible, recuerda una época de tu vida en la que realmente fuiste o te sentiste abundante. ¿Como era eso, como se sentía?

Basándote en tus respuestas anteriores, formula tu intención concreta de manifestación de abundancia. Recuerda que esa fórmula debe construirse como una frase que comience con las palabras “He decidido...” Tu frase quedaría entonces como “ He decidido generar en (tal aspecto de mi vida), si fuera posible”, especificando en forma más concreta “He decidido generar (tanto dinero, experiencias, salud, amor, vida espiritual....tal situación concreta)”

Hoy te invito un café.....y te invito a ponerte en acción, si ya visualizaste, ya pusiste tus ángeles a trabajar....ahora ponte en acción....recuerda que los medios nos serás dados, nos pondrán las oportunidades.....nos acercarán los medios....lo único que se nos pide.....estirar la mano y tomar....dar un paso al frente, tomar decisiones ....simplemente tener FE....y algo muy.....muy importante....agradecer....por lo que tenemos, por lo que no, pero sobretodo por tener este maravilloso día de oportunidad....para hoy hacer lo que hay que hacer.....con la certeza en el corazón que nuestro creador siempre está procurando que seamos felices.....que vivamos en armonía....feliz día de abundancia.....feliz día de acción....de movimiento!!!

miércoles, 8 de abril de 2015

Diciendo Adiós a Italia..... florenciendo....


"Cuantas veces dices adiós sabiendo que es más importante
la felicidad y realización de los demás...sentimientos encontrados
amando en la acción de decir...Tu sueño es muy importante...alcanza las estrellas!!!"
                                                                                                                        PatriciaG

Y aquí estoy con mi café, y un bollo, diciendo adiós y gracias a Italia que ya está floreciendo....con sentimientos encontrados, entre la tristeza de decir adiós, la felicidad de ver a mi preciosa viajera trabajar para conseguir sus sueños... sintiendo el corazón apachurrado porque aunque se que estamos unidas por un hilo invisible de amor,  la presencia física se extraña y muchooooo ya la extrañooo, pero la quiero y quiero que vuele con esas alas que le hemos ayudado a tejer!!! 

No lo puedo hacer mejor que así;  escribiendo sin filtro, dando voz a las emociones y esos sentimientos que dan riqueza a mi Ser Humano, y dan valor a mi propósito de vida....

Se que en el corazón llevamos a  esos amores;  hijos, pareja, familia y amigos.... ahí están y la presencia física, ayuda a crecer y fortalecer los vínculos: esos tejidos , con amor, vivencias, experiencias compartidas ....Bienvenidas... adioses....abrazos, separaciones pero ... sobre todo en  libertad!!!... de tu eres TU y yo soy Yo,  con sueños individuales, con metas propias y con el amor suficiente para aunque el adiós duela, reconforte mucho más decir SE FELIZ!!!! ve a por tus sueños... aquí estoy y siempre estaré para sustentarte, acompañarte y sostenerte cuando lo necesites y lo pidas....

Italia me despide con los arboles cambiando de color al florear, con nieve en las montañas, y con esa dualidad que se compara a mis sentimientos encontrados, con frío, pero con el olor a primavera, con nieve pero con un Sol dorado sonriente.... hoy digo Chao!!!! arrivederchi!!! hasta pronto te quiero... 

Hoy con un café, escribiendo aquí parada, escuchando un idioma dulce.... esperando por un vuelo que me va acercando a casa.... digo hasta pronto, desde mi corazón de madre..... digo sé feliz, alcanza tu sueño....desde el Alma.... y conectadas de Corazón a Corazón!!!!


Buen día... buena vida!!!

    fotos (Patricia Garza 2015 Milán, It)

domingo, 5 de abril de 2015

Tomando un café con Walter Riso....


“Entre el deseo y la realidad hay un
punto de intersección: El Amor”
                                    Octavio Paz

En estos días que estado vacaciones-encuentros-estudio y finales de proyectos además de otras cosas, he ocupado parte de mis días a leer material para ese Taller de Transformando el Amor, que tiene gestándose varios años, y que se acerca el momento del parto....

Cuando me esmero en leer para trasmitir de alguna manera vivencial para los participantes, algo que me ha dado resultado;  es vivir la experiencia en mi misma, y es absolutamente enriquecedor y esclarecedor lo que he estado leyendo, revisando cual sería el libro de texto de este Taller... y como siempre las cosas llegan en su momento y de manera inesperada, entre Madrid y Milán y con un tiempo razonable para buscar, alguna lectura de entretención, me he encontrado con este libro, cuyo autor a dedicado su esfuerzo a escribir sobre el Amor y como gestionar de manera saludable las relaciones, Walter Riso, por cierto de origen Italiano...

Creo que nada es al azahar, solo creo existen sincronías, y ayuda de el Universo, Dios o los ángeles cada uno le pone cuerpo, cara o energía, y si tuviera que haber escogido, la verdad creo que aún no tendría el libro necesario...
E intuyo que el Libro ha escogido este Taller, gestado en este lado del continente...

Hablar de amor y de relaciones en pareja, o en relaciones de cualquier tipo, resulta de una responsabilidad muy grande, pero si cada uno pone un grano de arena, en investigación, experiencia, y energía en todo los niveles con el fin de hacer el camino en compañía sano, alegre y feliz.... será que estemos cumpliendo uno de los propósitos de vida: amarme a mi mismo...como a mi prójimo...

Muchas veces, desde el lente de nuestras creencias según nuestra cultura, el amor tiene diferentes enfoques, yo sólo sé, que después de aprender en Hagakure (Certificación de Coaching), mis charlas con mis mentoras, que he tenido en diferentes épocas, crisis y momentos plenos, y sabiendo que antes de quererme volcar en amor hacia mi pareja, amigos, hijos, trabajo, empresa o proyecto;  es necesario amarme a mi misma, SER MI MEJOR PROYECTO..... y sabiendo también todas las voces que me habitan (Libro: Coaching para Líderes) y como organizar y liderar esas voces, para tener mi equipo interno al servicio de mi equilibrio y felicidad en todos los niveles...

Ha surgido en mi, esas ganas de estar en un Taller y poder acercar ese cúmulo de herramientas, que en estos 30 años de vivir en pareja y seguir de la mano andando ese camino, que todos queremos caminar, en felicidad.... aún cuando existen momentos y noches obscuras, es como una necesidad de compartir, de apostar por relaciones largas, equilibradas, equitativas y felices...

Y les dejo este párrafo;  que es contundente, responsable y claro, y que se encuentra en esté libro tan esclarecedor, que será compañero en esta aventura, que; día a día me acompaña en mis reflexiones diarias, a partir del trabajo de parto a este hermoso proyecto....

El concepto del Amor Digno descansa sobre dos pilares
que la cultura del Amor Incondicional ha desechado:
El respeto y la defensa de los derechos humanos. 
La máxima que lo rige es tajante....

“Si no eres capaz de amar y que te amen con dignidad, mejor no ames....”




Walter Riso. Los límites del Amor (como amar sin renunciar a ti mismo) Capítulo 10 “Amor Digno” pag.165


miércoles, 1 de abril de 2015

Hoy me he robado una tarde Primaveral....

                                                                                         Foto de Patricia Garza (Madrid 2015)

Hoy después de compartir y acompañar a mi hermosa viajera y a su amiga en  una rica comida, nos hemos despedido, pues ellas siguen en el festejo para celebrar la vida!!!

Yo salí caminando para perderme en estas calles madrileñas con un viento fresco revoloteando en mi pelo, y el sol acariciando mi cara....  caminar sin prisas, con esa sensación de que el tiempo se detiene y que cada paso que das solo es para internarte en tu interior sin hora, sin prisas solo con el delicioso placer de disfrutar que estoy viva.... de que existo, que existes y que hay árboles maravillosos floreciendo, y que a lo lejos está la montaña nevada.... y que los niños ríen.... y en mi camino voy encontrando tantas historias tan sencillas simples y hermosas.... como unos enamorados disfrutando en una banca de esta tarde madrileña por la Castellana....

Más adelante un par de enamorados con la piel arrugada pero con el corazón enamorado;  tomados de la mano en un paso que envidio pues mi compañero de vida esta a kilómetros de distancia, y aunque se que me abraza con su pensamiento, extraño su mano tomando la mía acompañando mis pasos....

Y así la tarde sigue, y mis pies aunque protestan pues desean descanso, no puedo dejar de caminar sin prisas.... sin tener un lugar ni hora para llegar solo en ese paseo por la vida.... que hoy ha pasado y no quise perder la oportunidad....

Caminando y disfrutando de este Sábado maravilloso, iba pensando cuantas cosas dejamos de hacer porque tendremos que hacerlo solos, caminar, viajar, transportarnos.... disfrutar, y agradezco esa parte de mi Ser en solitario, pues he aprendido a disfrutar sola o acompañada, y el darme esta oportunidad enriquece, pues me hubiera perdido una tarde maravillosa si me parara el hacerlo sola.... según quién lo mire, pues realmente me siento rodeada de ángeles y estoy con la persona mas importante en mi vida, y con la cual me la paso bien.... yo misma...

Así es de que si tienes la oportunidad o más bien crees no tener oportunidad de hacer las cosas por que nadie te puede acompañar, plantéate, lo que te puedes perder.... yo me hubiera perdido.....

Los árboles iniciando esa nueva etapa de florecer, mirarme en el futuro tomada de la mano con mi compañero de vida aunque nuestra piel esté arrugada seguramente el corazón rebozará de amor, el disfrutar de esta hermosa ciudad y su esplendor, su orden, sus paseos... sus terrazas.....

Hoy con un café en las rocas..... te invito a permitir florecer tu corazón tengas los años que tengas.... recuerda que estamos hechos para amar y para estar de la mano:   pues si tropiezas te detengo  y si yo caigo  me levantas, y sin edades, sin tipos de pieles, sin importar que los pies se cansen sólo disfrutar lo que en este momento se presenta y tomarlo, solos o acompañados..... pues los regalos del Universo son para agradecer, aceptar y tomar....

Feliz día primaveral!!!! Feliz Vida......











(Fotos de Patricia Garza; Madrid 2015)



Cuando decimos adiós...

  La muerte hace que afloren nuestros peores miedos para que nos enfrentemos a ellos de una forma directa. La muerte nos ayuda a vislumbrar ...